小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究

雷海軍

摘要：在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師要注重激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉的積極性，讓小學(xué)生能夠真正地?zé)釔?ài)體育鍛煉。簡(jiǎn)單而言，激發(fā)小學(xué)生的體育積極性是調(diào)動(dòng)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和促進(jìn)小學(xué)生學(xué)好體育的基礎(chǔ)。在如今的小學(xué)體育教學(xué)中，教師也逐漸地認(rèn)識(shí)到體能鍛煉的關(guān)鍵性，并對(duì)此展開(kāi)透徹的研究與分析。因此，在后期的體育教學(xué)當(dāng)中，需重點(diǎn)把教學(xué)任務(wù)放在激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉積極性上，這樣才能夠有效地提升小學(xué)生的身體素養(yǎng)和體育課程的教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);激發(fā)興趣;學(xué)生體能鍛煉;

中圖分類號(hào)：A?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：（2021）-44-287

引言

新一輪基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)施以后，小學(xué)體育學(xué)科在小學(xué)教學(xué)體系中的地位不斷提高。小學(xué)體育教師一定要對(duì)體育體能訓(xùn)練足夠的重視。以往小學(xué)體育教師在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，片面地認(rèn)為體育就是一門(mén)娛樂(lè)性學(xué)科，是為了減輕小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，放松心情。而目前，體育也被納入到考試中，小學(xué)體育教師必須注重加強(qiáng)體能訓(xùn)練，在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，促使小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。

一、開(kāi)展學(xué)生感興趣的鍛煉活動(dòng)

體育教學(xué)的具體項(xiàng)目是小學(xué)生是否感興趣的重要因素之一，若授課項(xiàng)目豐富多彩且有趣，小學(xué)生自然會(huì)產(chǎn)生興趣并參與其中。若授課項(xiàng)目較為乏味單調(diào)，小學(xué)生對(duì)體育課程就很難產(chǎn)生積極參與的興趣，因此，對(duì)小學(xué)體育教師來(lái)說(shuō)，應(yīng)在體能鍛煉的教學(xué)項(xiàng)目上做出創(chuàng)新，改善傳統(tǒng)體育教學(xué)方式的單一性，從而激發(fā)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。教師可以在體育教學(xué)活動(dòng)中加入游戲來(lái)進(jìn)行體能鍛煉。游戲通常具備較強(qiáng)的綜合性，利用游戲的教學(xué)方式可以對(duì)小學(xué)生進(jìn)行多方面的身體鍛煉，讓小學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣。例如，可以把老鷹抓小雞的游戲進(jìn)行革新，用于體育里的體能鍛煉當(dāng)中?？梢栽O(shè)置兩名小學(xué)生扮演老鷹，然后再選兩個(gè)小學(xué)生扮演母雞，同時(shí)對(duì)各個(gè)母雞后面的小雞數(shù)量進(jìn)行限制，比如限制最多五只，如此一來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生多余的小雞不能在母雞的庇護(hù)下。而沒(méi)有母雞庇護(hù)的小雞就需要自己跑到安全屋來(lái)躲避老鷹。并且限制安全屋的人數(shù)，這樣就會(huì)有部分小學(xué)生既沒(méi)有母雞的保護(hù)，也沒(méi)有安全屋的庇護(hù)，而成為老鷹的獵物。這個(gè)游戲，讓小學(xué)生之間互相競(jìng)爭(zhēng)，并利用游戲中的跑和跳來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)體能的鍛煉。除此之外，教師還可以利用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)組合起來(lái)的形式來(lái)激發(fā)小學(xué)生的興趣，對(duì)小學(xué)生起到有效的鍛煉作用。例如，把籃球和足球相互組合，讓小學(xué)生邊踢球邊運(yùn)球，這種特別的打球方式勢(shì)必會(huì)使小學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，這樣就能夠讓小學(xué)生積極地加入體育鍛煉中。

二、保證安全，適度訓(xùn)練

小學(xué)生自我管理能力較差，在日常訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)法有效控制活動(dòng)量及活動(dòng)強(qiáng)度，體育教師在體能訓(xùn)練過(guò)程中，還需制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練后關(guān)注每個(gè)學(xué)生動(dòng)態(tài)。讓學(xué)生在安全的環(huán)境中接受訓(xùn)練。例如，在訓(xùn)練學(xué)生一百米沖刺時(shí)，教師要先做出示范，不要怕麻煩，多做幾次，務(wù)必讓學(xué)生都能明白技術(shù)要點(diǎn)。其次，要不厭其煩地告訴學(xué)生應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)，確保學(xué)生不會(huì)受傷。除此之外，在保障安全的情況下，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步活動(dòng)時(shí)，也可以選擇圍繞學(xué)?；蛘咴趯W(xué)校風(fēng)景優(yōu)美的地方進(jìn)行體能訓(xùn)練，這樣不僅可以增加體能訓(xùn)練的趣味性，有效實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練目的，還能盡可能地保證學(xué)生的安全。無(wú)論進(jìn)行什么樣的體能訓(xùn)練，保證學(xué)生的安全都是第一位的，當(dāng)然也不能過(guò)度緊張，從而讓體能訓(xùn)練變得畏首畏尾，小的磕磕絆絆對(duì)于學(xué)生也是一種成長(zhǎng)，當(dāng)前的孩子們，大都被養(yǎng)育得過(guò)于精細(xì)，一些小小的磕磕絆絆，不影響學(xué)生身心健康，一些很小的挫折，只要在適度范圍內(nèi)，都能有益于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、體現(xiàn)差異化教學(xué)

體能訓(xùn)練與常規(guī)體育學(xué)習(xí)不同，常規(guī)體育學(xué)習(xí)中，教師讓學(xué)生做體操項(xiàng)目或者做一些熱身項(xiàng)目后，學(xué)生便能夠自由游玩或者學(xué)習(xí)，但體能項(xiàng)目是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目，在項(xiàng)目進(jìn)程中成功及失敗可能導(dǎo)致學(xué)生自滿、自負(fù)、自卑，教師在日常訓(xùn)練過(guò)程中，還需針對(duì)個(gè)體差異展開(kāi)差異化教學(xué)，基于不同層次學(xué)生相關(guān)的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生能快樂(lè)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生體能訓(xùn)練興趣。在高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練過(guò)程中，教師思考該年齡段學(xué)生心理，針對(duì)學(xué)生心理變化予以疏導(dǎo)。

四、拓展課外體能訓(xùn)練，掌握訓(xùn)練方法

在具體教學(xué)的過(guò)程中，教師可以通過(guò)“日常計(jì)劃”的方式，讓學(xué)生寫(xiě)出課外體能訓(xùn)練的計(jì)劃，并且養(yǎng)成良好的習(xí)慣，掌握訓(xùn)練方法。有的學(xué)生結(jié)合自身的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)情況制訂了階段性的計(jì)劃。例如，在第一階段，進(jìn)行基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練，如短跑、長(zhǎng)跑的訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的身體素養(yǎng);在第二個(gè)階段，有意識(shí)地去尋找一些有趣的體育活動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等，并且逐漸發(fā)展為個(gè)人想要終身進(jìn)行的鍛;最后，學(xué)生再利用寒暑假的時(shí)間去踐行所寫(xiě)的日常計(jì)劃，最終將身體素質(zhì)的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成為大腦潛意識(shí)和自己日常生活的一部分。在學(xué)生執(zhí)行完寒暑假的計(jì)劃之后，教師再讓學(xué)生進(jìn)行總體匯報(bào)，最終，學(xué)生可以在交流展示的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身的不足，并且進(jìn)行有效改進(jìn)，再次整理個(gè)人計(jì)劃。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體能訓(xùn)練是小學(xué)體育課堂的重要組成部分。體能訓(xùn)練不僅可以提高小學(xué)生的耐力，還可以增強(qiáng)他們的柔韌性。因此，體能訓(xùn)練的開(kāi)展離不開(kāi)體育教師的幫助和指導(dǎo)。在提高小學(xué)生體能訓(xùn)練期間，我們應(yīng)該采取以小學(xué)生為主體的課堂開(kāi)展方式，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)、年齡和性格，并使用適當(dāng)方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以促進(jìn)體能訓(xùn)練課程在小學(xué)體育課堂的有效發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]谷粒.談小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施[A].中國(guó)智慧工程研究會(huì)智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會(huì).2020年教育信息化與教育技術(shù)創(chuàng)新學(xué)術(shù)論壇（西安會(huì)場(chǎng)）論文集（五）[C].中國(guó)智慧工程研究會(huì)智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會(huì)：重慶市鼎耘文化傳播有限公司，2020：3.

[2]姚亮.小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究[J].科普童話，2019（18）：70.

[3]張俊萍.小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究[J].學(xué)周刊，2017（22）：109-110.