走出骨質疏松癥的認知誤區(qū)

童自國

秋冬季節(jié)，常見老年人因為摔跤而發(fā)生骨折的新聞。導致這一現(xiàn)象的原因很多，其中重要一點是患者罹患了骨質疏松癥。骨質疏松屬于代謝性骨病，主要的發(fā)病原因是骨量流失，骨骼微結構發(fā)生變化，該疾病的高發(fā)人群為老年男性和已絕經的中年婦女。除內分泌紊亂、激素類藥物等可致病外，近年來不少中青年人士也加入了“骨松”家族。因此，預防骨質疏松癥對于每個人來說都很重要。在網上被熱議的關于骨質疏松癥的傳言，哪些是真，哪些是假呢？

誤區(qū)1.只發(fā)生在老年人身上

很多人認為骨質疏松癥是老年人的“專屬病”，只要自己年紀沒到，根本不需要擔心。然而，結合相關的研究數據可知，即便是年輕人，若長期缺乏運動，飲食結構不合理，也有極大可能患上骨質疏松癥。

誤區(qū)2.難以防范

在多數人看來，骨質疏松癥是一種無法防范的疾病——只要到了特定年齡，骨質就必然會疏松。不可否認，骨質疏松與年齡增加、機體退化有關。但如果從青年時期就重視合理飲食，能夠堅持運動，體重上下浮動較小，將大大推遲患病時間。而且，這類人群即便罹患骨質疏松癥，癥狀也很輕。

誤區(qū)3.老年人已錯過最佳的治療時間

不少人認為“老年人罹患骨質疏松癥無法治療”。所以，一部分老年人發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松后，認為已經錯過了最佳的治療時間，不愿意到醫(yī)院診治。這種想法是錯誤的。無論在人生的任何階段采取有效措施，對于減輕骨質疏松癥的不良影響而言，都具有重要作用。

誤區(qū)4.憑借自我感覺判斷是否患病

有些人認為，是否罹患骨質疏松癥可以憑借自我感覺來判斷——只要骨頭不痛就沒事兒。事實上，該病在發(fā)病初期沒有異常癥狀，也很少會引起不適感。預防該病危害的有效手段是定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

誤區(qū)5.要減少運動多休息

有的人認為患上骨質疏松癥就必須靜養(yǎng)。事實上，適當的運動可以促進血液循環(huán)，同時能夠引起肌肉收縮，刺激骨骼，減緩骨量流失的速度，繼而改善骨質疏松癥狀。

誤區(qū)6.大量補鈣效果好

缺鈣不是導致骨質疏松癥的唯一原因，所以應當根據疾病的實際情況來補鈣。而且，人體對微量元素的需求是有限的，過多補鈣會導致患者不適。

誤區(qū)7.激素治療法容易致癌

更年期女性在進行骨質疏松癥的治療時，醫(yī)生常建議使用雌激素。但有人認為這種治療方法會增加癌癥的發(fā)病風險。實際上，常規(guī)治療中雌激素的用量很少，且使用期限很短，主要是為了緩解患者的更年期癥狀。而且，患者在治療過程中需要定期檢查、復診，避免身體其他部位出現(xiàn)病變。如果患者本身沒有更年期癥狀或經過治療癥狀減輕，醫(yī)生是不會建議使用激素進行治療的。

誤區(qū)8.骨頭湯能補鈣

在傳統(tǒng)觀念中，骨頭湯是補鈣、強健骨骼的最佳食物。然而，骨頭湯中的鈣含量很低，遠不如等量的牛奶中的鈣含量。而且，骨頭湯中含有大量脂肪，如果長期飲用，不僅不能起到預防和治療骨質疏松癥的作用，還會導致患者出現(xiàn)其他健康問題;應讓患者多攝入含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮等。

誤區(qū)9.按“廣告”進行診治

當前，一些商家針對骨質疏松癥等疾病推出了相應的“藥物”、治療儀器等。不少患者看到“廣告效果好”而購買。這種盲目選購的心態(tài)不僅不利于治療，還可能會因為錯誤用藥、錯誤檢測等給患者帶來二次傷害。所以，患者應對保健品保持正確的態(tài)度，到正規(guī)醫(yī)療機構進行檢查和治療。