2021年 《食品與健康》總目次

聚焦2021

4.1科普文章征稿啟事

5.1科普文章征稿啟事

6.1科普文章征稿啟事

7.1科普文章征稿啟事

8.1主編說創(chuàng)作·1——我工作內(nèi)容的專業(yè)性太強(qiáng)，寫不出科普文章怎么辦？

9.1主編說創(chuàng)作·2——我可以把手頭的工作轉(zhuǎn)化成科普文章嗎？

10.1主編說創(chuàng)作·3——醫(yī)學(xué)科普文章的創(chuàng)作目的

11.1科普文章征稿啟事

12.1科普文章征稿啟事

熱點(diǎn)資訊

熱點(diǎn)資訊（4～12）

醫(yī)學(xué)百科

4.6家校聯(lián)手阻擊肺結(jié)核

4.8日常用藥的七個(gè)誤區(qū)

4.10關(guān)注預(yù)警信號(hào)，避免慢性腎病

4.12筑牢腦卒中的三級(jí)預(yù)防堤壩

4.14家有“老小孩兒”，呵護(hù)講究多

5.6體檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦？

5.7安度絕經(jīng)期

5.10認(rèn)清肝癌“小伙伴”? 預(yù)防篩查“治未病”

5.13孕酮低不可擅自補(bǔ)充孕激素

5.14針灸能治療腰椎間盤突出嗎？

6.6這樣做可以緩解肺癌患者的疼痛

6.8膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，康復(fù)訓(xùn)練宜早不宜遲

6.9三七、生姜很難祛除老年斑

6.10子宮肌瘤究竟要不要手術(shù)？

6.12小兒腹瀉防治有妙方

6.14如何延緩帕金森病的進(jìn)程

7.6腰椎間盤，你為何總是突出？

7.8想拔牙卻被醫(yī)生拒絕的原因

7.10“四好”助娃長成理想身高

7.12科學(xué)護(hù)理，幫助腦卒中患者康復(fù)

7.14“中西合璧”戰(zhàn)勝慢性淋巴腺細(xì)胞性甲狀腺炎

8.6令人痛徹心扉的膽結(jié)石

8.8飲食與藥效的“相生相克”法則

8.10新生兒為啥必須檢查血常規(guī)？

8.11輔酶Q10不能代替心臟病治療藥物

8.12闌尾炎患者飲食調(diào)理有講究

8.13蛀牙小洞要不要補(bǔ)？

8.14胸腔鏡手術(shù)，早期肺癌的有效治療手段

9.6遠(yuǎn)離引起過敏性休克的“小家伙”

9.8記好哮喘日記 幫助寶貝康復(fù)9.10走近肝功能檢驗(yàn)“全套”

9.12孕期用藥有講究

9.13中秋健康吃月餅

9.14四個(gè)有效措施 鑄就健康“長城”

10.6揭開創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的“面紗”

10.8洋蔥黑木耳不能軟化血管

10.10脂肪肝離肝硬化有多遠(yuǎn)？

10.11抽血檢查應(yīng)掌握這六點(diǎn)

10.13崴腳千萬莫忽視

10.14“無痛分娩”七問答疑

11.6秋冬補(bǔ)充維生素A 給兒童增加免疫力

11.8磁共振，3.0T比1.5T更高級(jí)嗎？

11.10四點(diǎn)建議助您遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)

11.12病理檢查，醫(yī)學(xué)診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”

11.14子宮肌瘤手術(shù)后這樣做恢復(fù)快

11.15運(yùn)動(dòng)后“氣短”還能運(yùn)動(dòng)嗎？

12.6了解不良反應(yīng) 善用汀類藥物

12.8對(duì)癥預(yù)防肩周炎

12.9肛門瘙癢不止為哪般

12.10 120萬元一針抗癌藥值不值

12.12帶“T”回家做好護(hù)理的十點(diǎn)建議

12.14正確認(rèn)識(shí)順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)

食有新意

4.16海中至味說牡蠣

4.17莫用紅酒護(hù)心臟

4.18營養(yǎng)補(bǔ)充劑不是人人都要補(bǔ)

4.20“食物”的食物——飼料昆蟲

4.22牛年話牛肉

5.16“學(xué)成歸來”的獼猴桃

5.17冷凍肉并非“低人一等”

5.18番茄的營養(yǎng)小秘密

5.20喝牛奶總腹瀉試試這幾招

5.21糖的甜蜜歷史

5.23四季說“瓜”

6.16減重?zé)o需戒主食

6.18“不飲酒”才是飲酒的最合理標(biāo)準(zhǔn)

6.20“食物降血糖”的真相

6.21端午粽香

6.22檳榔嚼食危害大

7.16啤酒海鮮與痛風(fēng)的恩怨情仇

7.18高血壓患者的“飲食療法”

7.19警惕！營養(yǎng)不良就在您身邊

7.21飲料“無糖”也不可暢飲

7.22果干與果脯的“小秘密”

8.16蘇打水不能減肥

8.17紅棗、杏干遠(yuǎn)馳千里亦可“駐顏保質(zhì)”的秘密

8.21用豬皮凍“以形補(bǔ)形”不靠譜

8.22牛奶、豆?jié){營養(yǎng)大比拼

8.23消腫散結(jié)蒲公英

8.24酸奶，挑選飲用有技巧

9.16三多五少“食療”缺鐵性貧血

9.17香甜軟糯說蜜藕

9.19大蒜能殺幽門螺桿菌不可信

9.20小明的科學(xué)“減鹽”生活

9.22白刺，防風(fēng)固沙營養(yǎng)高

9.23喝咖啡等于吃咖啡因藥嗎？

10.16斑斕秋季 五色養(yǎng)生

10.18食“療”骨質(zhì)疏松

10.19巧克力可以防蛀牙嗎？

10.20冰箱保存食物有技巧

10.22“水中人參”說芡實(shí)

11.16味美有營養(yǎng)的關(guān)中飲食

11.18冬食羊肉護(hù)健康

11.20醇郁芳香說酒釀

11.21護(hù)胃全攻略

12.16品說宋代斗茶雅趣

12.18多吃蘋果不能減肥

12.19補(bǔ)足“營養(yǎng)短板”? 助力女性養(yǎng)生

12.22科學(xué)飲食控尿酸

健身錦囊

4.24這樣運(yùn)動(dòng)幫您預(yù)防“老年衰弱綜合征”

4.26抬頭挺胸姿態(tài)佳的秘訣——加強(qiáng)核心訓(xùn)練

5.24跳舞，老年人的健身好選擇

5.26陀螺游戲益身心

5.27騎行姿勢(shì)不當(dāng)可能損害健康

6.24舌頭“做操”養(yǎng)顏益壽

6.25空氣不好可以這樣健身

6.26戶外散步，減壓強(qiáng)體的好方法

6.27心血管病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)慎

7.24肩膀硬成“鐵”可嘗試放松斜角肌

7.25女性也應(yīng)重視鍛煉肌肉

9.24“踮腳”也能健身

9.26關(guān)于做好有氧運(yùn)動(dòng)的四點(diǎn)建議

10.24每個(gè)人都需要柔韌性練習(xí)

10.26勤動(dòng)腳踝護(hù)心降壓

11.24髕骨軟化的實(shí)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)建議

11.26避免骨盆前傾，告別肚腩異常凸出

11.27零基礎(chǔ)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的幾點(diǎn)建議

12.24核心力量訓(xùn)練幫您“拯救”下腰痛

12.27青少年運(yùn)動(dòng)有講究 謹(jǐn)防越動(dòng)越傷

生活智慧

4.29緝拿癌癥，重在選對(duì)“利器”

4.32生活好幫手——?dú)庀笾笖?shù)

4.34一踩地就痛的足底筋膜炎

5.28建立健康生活方式的四把秘鑰

5.30洗碗布也需認(rèn)真清洗

5.31培養(yǎng)良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣需從娃娃抓起

5.32給老人請(qǐng)看護(hù)人員的四點(diǎn)建議

5.33鹽并非吃得越少越好

5.34房屋“防曬”有妙招

6.28雷雨季，記牢這些防雷避電小知識(shí)

6.30煙酒應(yīng)分家

6.31芹菜葉的六種美味吃法

6.32丟掉蛋黃等于拋棄精華

6.33豬蹄不能美容

6.34補(bǔ)充鈣 留住鈣

7.28牢記“心?！奔本炔呗? 就能挽救一條生命

7.30青少年近視重在預(yù)防

7.31“糖友”夏季慎護(hù)足

7.32 “主動(dòng)”一步 健康一點(diǎn)

7.33從吃苦絲瓜差點(diǎn)喪命說起

8.27頸椎需好枕

8.28膝骨關(guān)節(jié)炎“青睞”七大人群

8.30五招“養(yǎng)好”小兒咳嗽

8.32好食度“苦夏”

8.33養(yǎng)心護(hù)腎 平安度夏

8.34順產(chǎn)VS剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后護(hù)理各有講究

9.28針灸前您需要知道的事兒

9.30六個(gè)小竅門讓餃子味更美

9.31家用消毒液選購使用有講究

9.32創(chuàng)傷急救四措施，將意外造成的傷害降至最低

9.34控油減脂有妙招

10.27蛋白質(zhì)并非吃得越多越好

10.28十月香栗護(hù)健康

10.30讓人又愛又恨的零食

10.32初秋不妨“薄衣御寒”

10.33知“腸”情 益健康

10.34秋日登高細(xì)提醒

11.28正確應(yīng)對(duì)脂溢性脫發(fā)

11.30年輕人護(hù)胃需知七忌

11.31選好坐具護(hù)腰背

11.32向反式脂肪酸食品說不

11.33冬季腳冷能穿襪子睡覺嗎？

11.34倒睫，“小毛病” 危害大

12.30“糖友”做好7件事 外出旅游保健康

12.32為了健康，請(qǐng)擁抱全谷物

12.35警惕“溫柔”的低溫燙傷

家人健康

4.36兒童服用益生菌的誤區(qū)

4.37夏日警惕熱射病

4.38食之有道護(hù)眼亮眸

4.40年輕人，腦梗死其實(shí)離你很近

5.36搖晃寶寶悠著點(diǎn)

5.37正確呵護(hù)“變”出好聲音

5.38孕婦該不該吃護(hù)肝藥

5.40防微杜漸，向急性胰腺炎說“不”

6.36老年人當(dāng)防藥物性跌倒

6.38“甲減”為啥找上我

6.40宮頸腫瘤早期表現(xiàn)知多少

7.36抗熱消暑別入誤區(qū)

7.38幫寶寶免受齲齒之害

7.39鼻息肉手術(shù)后為何噴嚏不止？

7.40九妙招有效預(yù)防兒童夏季腹瀉

8.36慢性心衰患者夏季護(hù)心五要點(diǎn)

8.38隨“鼾”潛入夜 傷“心”重?zé)o聲

8.40兒童骨折康復(fù)莫入誤區(qū)

9.36巧“護(hù)心”穩(wěn)血壓

9.38六點(diǎn)幫您準(zhǔn)確判斷寶寶發(fā)育是否正常

9.40“糖友”做好三件事? 穩(wěn)定血糖度秋冬

10.36自我護(hù)理六法應(yīng)對(duì)磨人的“老慢支”

10.38胃痛不妨試試針灸

10.39肝癌患者這樣吃助康復(fù)

10.41話說頭孢菌素大家族

11.36女性朋友不可忽視的體檢必查項(xiàng)

11.37做好準(zhǔn)備，幫寶寶順利接種疫苗

11.39老年人喜歡“獨(dú)居”背后的隱情

11.40找到病因避免前列腺痛

12.36寶寶進(jìn)食那些事兒

12.38自制布口罩能護(hù)自身健康嗎？

求真證偽

4.42乳母吃藥會(huì)影響寶寶嗎？

4.43喝茶會(huì)不會(huì)“解藥”？

4.44睡覺總被“抖醒”是為啥？

4.45潤喉片能常服除“春燥”嗎？

5.42孕媽咪能否與寵物貓和平共處？

5.44調(diào)整生活方式真能預(yù)防抑郁癥嗎？

5.45小腿“抽筋”一定是缺鈣嗎？

6.42“純天然”食品等于“好”食品嗎？

6.44乳腺增生需要治療嗎？

7.42“拍片子”影響健康嗎？

7.44食管癌是吃出來的嗎？

7.45芹菜真能降血壓嗎？

8.42獻(xiàn)血會(huì)傷人體“元?dú)狻眴幔?/p>

8.44走近兒童“全麻”手術(shù)

9.42在美容院點(diǎn)痣靠譜嗎？

9.44除螨儀是智商稅產(chǎn)品嗎？

10.42醫(yī)用彈力襪并非長筒襪

10.44頸椎病必須手術(shù)治療嗎？

11.42“紅棗紅糖補(bǔ)血”不可信

11.44病從口入，居然連阿爾茲海默病也不例外

12.41電視劇中的“醫(yī)學(xué)知識(shí)”新解2

12.44玻尿酸食品是黑科技還是“智商稅”

長壽樂園

4.46詩粥養(yǎng)生

4.48古人食養(yǎng)有六法

4.50弈棋益壽

5.46四點(diǎn)實(shí)用建議避免如廁意外

5.47蒲扇納涼“搖”走五類疾病

5.48脾虛巧調(diào)理

5.50老人跌倒別著急扶

6.46慢呼吸助延壽

6.47老年人使用手機(jī)應(yīng)警惕不良軟件

6.50教你幾招，防止牙齒提前退休

7.46益壽延年話茯苓

7.47呵護(hù)好您的膝蓋

7.48老年康壽“柔”中求

7.50阿爾茲海默癥有因可尋

8.46好睡眠“搓”出來

8.48霍亂的“真面目”

8.50老年人腳冰涼、腿抽筋應(yīng)警惕血管堵塞

9.46“三不”善待老年慢性病

9.47鍛煉呼吸 助肺年輕

9.50飲食幫忙調(diào)養(yǎng)胃潰瘍

10.46老年人精神養(yǎng)生十要訣

10.48幫助老年人遠(yuǎn)離足跟痛

10.50您的營養(yǎng)還好嗎？

11.47抗氧化能抗衰老嗎？

11.48莫讓“最后一跌”奪走生命

11.50冬季“養(yǎng)藏”待春至

12.46延壽操12式

12.48秋冬護(hù)唇有妙招

12.50幫您解開關(guān)于胃鏡的疑惑

新知見聞

4.51“無辣不歡”需適度

4.52痔瘡雖小也不可大意

4.54趣談端午藥俗

4.56謹(jǐn)防米酵菌酸中毒，避免“酸湯子”悲劇重演

4.58今天，您好好吃“飯”了嗎？

5.52生石花，有生命的“石頭花”

5.53衰弱也是一種病

5.56找準(zhǔn)原因喚醒食欲

5.58男性也應(yīng)防曬傷

6.52速食方便米飯“快熟”的秘密

6.54閑說古代補(bǔ)牙術(shù)

6.55幫您讀懂血脂化驗(yàn)單

6.57嘔吐不宜盲目止吐

6.58八招幫您夏養(yǎng)陽

7.52新冠病毒疫苗，您接種了嗎？

7.54口服藥物的最佳服藥時(shí)間

7.55閑話小暑

7.57脂肪并非“健康大敵”

7.58科學(xué)處理傷口——不感染、愈合快

8.52手術(shù)前禁水禁食不可馬虎

8.54蓮，一千年以后世界還有我

8.56全面照護(hù)，幫準(zhǔn)媽媽闖過“妊娠劇吐”關(guān)

8.58藥用對(duì)才能療效好

9.52小核桃 大補(bǔ)腦

9.54電視劇中的“醫(yī)學(xué)知識(shí)”新解

9.56洗漱水溫關(guān)乎健康

9.57凈菜上市了

9.58蚊香史話

9.60打嗝細(xì)尋因

10.52 草原“游俠”格利威斑馬

10.53“氣血不足”不等于貧血

10.54酸味零食里藏著的甜蜜陷阱

10.56臨期食品，消費(fèi)新選擇

10.58古已有之的分餐制

11.52賞雪景莫忘保暖護(hù)眼

11.54新解賈寶玉的定神桂圓湯

11.56迎難而上，對(duì)戰(zhàn)晚期胃癌

11.58長期服用二甲雙胍需要關(guān)注這六點(diǎn)

11.60香紅嫩綠鳳仙花

12.52走出骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)知誤區(qū)

12.53孕婦管好口腔 有利胎兒安康

12.56內(nèi)科護(hù)理不簡單 小細(xì)節(jié)大安全

12.58您知道哪些疾病適合看中醫(yī)嗎？

12.60泡泡糖憶趣

心靈驛站

4.60向孩子的不合理要求說“不”

4.62性情大變應(yīng)提防患上心理疾病

4.64《山海情》的共情密碼

5.60享受中年

5.61“效率不高”是種智慧

5.62“海歸”回國面臨的麻煩

5.64老年人情緒的大敵——狂喜和思慮

6.60避免術(shù)后抑郁要做到這三點(diǎn)

6.62焦慮癥不是焦慮情緒，無法自愈需要治療

6.64黨的光輝照我心

7.60面對(duì)重度抑郁癥患者，家人能做什么？

7.62真正“放下”才能重新開始

7.64學(xué)會(huì)釋懷

8.60中年始覺勞動(dòng)美

8.62理性考證不盲從

8.64“坐家”小記

9.62你會(huì)回避社會(huì)交往嗎？

9.64技師黃姐

10.61壓力太大能致病

10.62向細(xì)胞學(xué)習(xí)

10.64適者有壽

11.62五大措施幫助二孩兒媽媽預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

11.64老年人需克服“回歸心理”