北京市高三游泳特長生學(xué)訓(xùn)平衡研究

王景昊

中圖分類號：G808? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-017-02

摘? 要? 隨著素質(zhì)教育的要求，很多學(xué)生選擇走上了游泳特長生的道路，但是由于學(xué)習(xí)時(shí)間跟訓(xùn)練時(shí)間的沖突，使得許多學(xué)生不僅學(xué)習(xí)沒跟上，訓(xùn)練的效果也并不是很好。此次研究對象是北京市高三游泳特長生，研究目的是為北京市普通高校的游泳特長生的學(xué)訓(xùn)提供對策。研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。研究結(jié)果：調(diào)查了游泳特長生參與游泳訓(xùn)練的途徑、每日參與游泳訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間長度、游泳特長生的文化課成績情況、游泳特長生自評文化課的影響因素、學(xué)訓(xùn)計(jì)劃安排的平衡效果滿意程度等內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)存在文化課學(xué)習(xí)與運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)間難以平衡、老師對游泳特長生文化課不重視、教練與班主任的關(guān)系難以協(xié)調(diào)等問題。得出結(jié)論與意見：游泳特長生學(xué)訓(xùn)平衡偏向?qū)W習(xí)但效果不好、學(xué)訓(xùn)時(shí)間不均衡、影響學(xué)習(xí)的影響因素;需要合理分配學(xué)訓(xùn)時(shí)間、提高文化課教師綜合素質(zhì)、加強(qiáng)與教練的溝通。

關(guān)鍵詞? 高中? 游泳特長生? 學(xué)習(xí)與訓(xùn)練? 平衡

我國游泳項(xiàng)目在近年來不斷發(fā)展，并且進(jìn)步迅速。特長生和專業(yè)運(yùn)動員不同，每天在學(xué)校完成訓(xùn)練以后，回家還要完成大量的作業(yè)，訓(xùn)練之后的身體疲憊，加上精神狀態(tài)不佳，很難高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。所以合理安排學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間就變得尤為重要，因此，本文對北京市高三游泳特長生的學(xué)訓(xùn)平衡問題展開研究，指出現(xiàn)階段學(xué)訓(xùn)安排存在的不合理之處，并提供解決的思路與方法。

一、研究對象

北京市15所高三游泳特長生學(xué)訓(xùn)平衡研究。

二、研究方法

1.文獻(xiàn)分析法。本研究通過搜索有關(guān)游泳特長生學(xué)訓(xùn)的專著和論文，閱讀大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為論文的開展做好鋪墊準(zhǔn)備。

2.問卷調(diào)查法。通過問卷調(diào)查方式，對北京市15所普通高三的游泳特長生進(jìn)行問卷調(diào)查，從而真實(shí)了解到北京市普通高三游泳特長生的學(xué)訓(xùn)情況，為此次的研究提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)支持。發(fā)放調(diào)查問卷150份，回收150份，有效率為100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。通過對調(diào)查得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，并且運(yùn)用了Excel軟件，從而真正的了解北京市普通高三游泳特長生的學(xué)訓(xùn)情況。

4.訪談法。通過訪員和受訪人面對面的交談，來了解北京市普通高三游泳特長生的心理和行為。通過對北京市普通高三游泳特長生的老師和教練進(jìn)行交談，準(zhǔn)確真實(shí)地了解學(xué)訓(xùn)計(jì)劃。

三、結(jié)果與討論

北京市普通高三游泳特長生學(xué)訓(xùn)的基本情況具體如下。

1.游泳特長生參與游泳訓(xùn)練的途徑。從表1中能夠清楚看出，北京市普通高三大部分游泳特長生都是在教師的鼓勵下開始進(jìn)行游泳專項(xiàng)訓(xùn)練，自發(fā)性的或者在父母支持下的學(xué)生并不多。

2.每日參與游泳訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間長度。從表2中能夠看出，能夠看出北京市普通高三游泳特長生每日參與游泳訓(xùn)練的時(shí)間主要集中在1～2.5個小時(shí)跟2.5～3.5個小時(shí)區(qū)間內(nèi)，總共占據(jù)80.7%，但是還是存在有6.7%學(xué)生訓(xùn)練時(shí)長在1個小時(shí)以下，主要是因?yàn)槲幕n程緊張等原因。

從表3中能夠看出，能夠清楚看出，北京市普通高三游泳特長生的日常文化課學(xué)習(xí)時(shí)間大多都是8～8.5個小時(shí)，跟游泳訓(xùn)練時(shí)間相比差距比較大，學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間比較多。

從調(diào)查中能夠看出，游泳特長生的訓(xùn)練時(shí)間并沒有得到很好的保障。能夠真正的保證每日都在3.5個小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間的只有10%，主要是因?yàn)槔蠋煏咸玫?，同時(shí)還需要完成教師布置的文化課作業(yè)，學(xué)訓(xùn)平衡明顯偏向于學(xué)習(xí)。

3.游泳特長生的文化課成績情況。從表4中能夠清楚看出，游泳特長生的文化課成績并不是很好，能夠獲得優(yōu)秀的僅僅只占據(jù)其中的1.4%，說明還需要重視游泳特長生的文化課成績。

4.游泳特長生自評文化課的影響因素。從表5中能夠清楚看出影響游泳特長生成績的前三名因素為時(shí)間不夠、訓(xùn)練累以及文化課老師不重視。

5.學(xué)訓(xùn)計(jì)劃安排的平衡效果滿意程度。從表6中能夠清楚看出現(xiàn)階段北京高三院校游泳特長生對當(dāng)前的學(xué)訓(xùn)計(jì)劃安排并不滿意。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分游泳特長生對當(dāng)前學(xué)訓(xùn)計(jì)劃的安排并不滿意。學(xué)習(xí)計(jì)劃都是由老師和教練做主，學(xué)生的參與度極低。說明老師和教練并沒有以學(xué)生為本。

2.作為游泳特長生，在學(xué)習(xí)生活中難免會遇到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練難以平衡的問題。從調(diào)查中顯示，由于欠缺溝通，很容易出現(xiàn)在高強(qiáng)度訓(xùn)練下，學(xué)習(xí)壓力也同時(shí)加大這樣的情況。

3.從調(diào)查中能夠看出，游泳特長生的學(xué)訓(xùn)平衡偏向于學(xué)習(xí)，無法保證充足的訓(xùn)練時(shí)間，但學(xué)習(xí)成績依然不理想。說明學(xué)訓(xùn)時(shí)間不均衡是長期存在的問題。

4.從上述調(diào)查中能夠看出影響游泳特長生成績的前三名因素為時(shí)間不夠、訓(xùn)練累以及文化課老師不重視。除此之外，還有學(xué)習(xí)氛圍不好、文化基礎(chǔ)差等也同樣影響著他們的成績。

（二）建議

1.由于特長生自身的動力不足，以及面臨學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的雙重壓力，對游泳特長生進(jìn)行及時(shí)有效地心理疏導(dǎo)顯得格外重要，并且及時(shí)為他們提供學(xué)習(xí)的動力，明確自己的目標(biāo)。

2.學(xué)訓(xùn)計(jì)劃的直接受眾是游泳特長生本身，根據(jù)調(diào)查顯示，大部分游泳特長生對學(xué)訓(xùn)計(jì)劃的安排并不滿意。所以在實(shí)際教學(xué)過程中，都應(yīng)該密切關(guān)注高三游泳特長生的狀態(tài)。經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行溝通，根據(jù)他們的反饋靈活地進(jìn)行調(diào)整。

3.對于文化課老師來說，要加強(qiáng)與教練之間的溝通，觀察每位特長生的狀態(tài)，有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。在文化課壓力大時(shí)，減輕訓(xùn)練強(qiáng)度，也可以利用課業(yè)負(fù)擔(dān)較輕的時(shí)候增加訓(xùn)練量，做到科學(xué)安排學(xué)訓(xùn)計(jì)劃。

4.造成游泳特長生學(xué)訓(xùn)結(jié)合出現(xiàn)沖突的關(guān)鍵是體育訓(xùn)練跟文化課學(xué)習(xí)在時(shí)間上的安排并不是十分融洽。要想做到兩者兼?zhèn)洌纫趯W(xué)期開始做好科學(xué)周密地學(xué)訓(xùn)計(jì)劃，也要有針對性地進(jìn)行教學(xué)，靈活地調(diào)整，關(guān)注到每個學(xué)生的不同需求。

5.按照因材施教的人才教育原則，建立新的人才培養(yǎng)觀念，設(shè)計(jì)專業(yè)的培養(yǎng)手段，從而形成“體教結(jié)合，全面發(fā)展，人人可以成才”的觀念。按照特長生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況有所側(cè)重地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練評價(jià)體系。按照運(yùn)動成績的高低，對不同的學(xué)生進(jìn)行有所側(cè)重的照顧，并對特長生跟文化生一視同仁。