初中體育課堂學(xué)生體質(zhì)發(fā)展及體能鍛煉有效措施

倪雪

摘要：隨著新課改的逐步推行，目前我們國家越來越重視學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展，注重學(xué)生的體育以及健康方面的發(fā)展，對(duì)于初中生來說，初中體育可以有效的幫助大家鍛煉身體，緩解課業(yè)壓力，之前受應(yīng)試教育的影響，體育課程不受重視，學(xué)生們的體育鍛煉也沒有很好的進(jìn)行，現(xiàn)在體育老師需要改善教育教學(xué)方法，逐步讓學(xué)生訓(xùn)練體育技能，提升體育學(xué)習(xí)興趣，本文就針對(duì)體育教學(xué)中如何有效培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)以及體能進(jìn)行分析，希望能給大家?guī)韱l(fā)。

關(guān)鍵詞：初中體育 體質(zhì)發(fā)展 體能鍛煉 有效措施

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

受之前應(yīng)試教育教學(xué)的影響，老師們對(duì)于學(xué)生的成績(jī)十分看重，對(duì)于學(xué)生的體育鍛煉卻常有忽視，這就會(huì)造成學(xué)生目前普遍體質(zhì)較差，體能較弱的問題，只有學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，才能有效的改善這些問題，因此體育老師在教育教學(xué)的過程中，應(yīng)該充分發(fā)揮體育課程的作用，幫助學(xué)生改善現(xiàn)有的體能以及體質(zhì)問題，為學(xué)生全面發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

一、體育教學(xué)中體能訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

1.體能訓(xùn)練重視不足

經(jīng)過對(duì)于多所初中學(xué)校體育課調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大多初中學(xué)校還是受到應(yīng)試教育的影響，對(duì)于學(xué)生的成績(jī)要求比較高，面對(duì)體育課程，許多老師不重視，甚至很多體育課程都被文化課霸占，這就會(huì)造成學(xué)生的體育綜合素質(zhì)沒有辦法進(jìn)行培養(yǎng)，學(xué)生也沒有辦法及時(shí)地進(jìn)行體育鍛煉體能訓(xùn)練，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的健康受到了很大的威脅。

2.體能訓(xùn)練設(shè)施有待改進(jìn)

正是因?yàn)閷W(xué)校對(duì)于體育教育教學(xué)的不重視，對(duì)于體育器材的購買也不積極，以至于許多學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練過程中，會(huì)存在體育設(shè)施不充足，學(xué)生的體育鍛煉興趣沒有辦法被激發(fā)出來，阻礙了學(xué)生的體能發(fā)展。

3.學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練興趣不高

經(jīng)過對(duì)于初中生的研究發(fā)現(xiàn)目前很多初中生對(duì)于體育學(xué)習(xí)提不起興趣，對(duì)于體育課堂也覺得可有可無，甚至有一些學(xué)生刻意的逃避體能訓(xùn)練，認(rèn)為體能訓(xùn)練比較累，這都會(huì)導(dǎo)致學(xué)校的體育課程沒有辦法培養(yǎng)學(xué)生的體能以及體質(zhì)。

二、體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能的策略

1.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育積極性

如果想要加強(qiáng)初中生的體質(zhì)以及體能鍛煉，那么老師必須首先轉(zhuǎn)變教育教學(xué)理念，之前體育老師受到應(yīng)試教育理念的影響，對(duì)于體育課程的教學(xué)也不重視，甚至在體育課堂中就是帶領(lǐng)學(xué)生完成常規(guī)的體育活動(dòng)即可，沒有營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，沒有幫助學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，現(xiàn)在隨著新課改的逐步推行，老師應(yīng)該更加重視學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展，注重對(duì)學(xué)生德智體美勞的全面培養(yǎng)，摒棄原有傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，創(chuàng)新教育教學(xué)方法，真正幫助學(xué)生樹立體育鍛煉信念。

例如在給大家教育教學(xué)跑步技巧這一節(jié)課程時(shí)，很多學(xué)生在心里認(rèn)為自己會(huì)跑，對(duì)于這種技巧性的知識(shí)學(xué)習(xí)起來非常的枯燥，因此體育老師應(yīng)該創(chuàng)新教育教學(xué)方式，采用其他方法提升學(xué)生的跑步技巧以及學(xué)習(xí)興趣，例如老師可以將跑步距離設(shè)置為100米，在100米跑道中間放置輪胎、花盆等障礙讓學(xué)生進(jìn)行比賽，看誰在100米障礙賽中跑的最快，這個(gè)時(shí)候?qū)W生的積極性被調(diào)動(dòng)起來，大家都積極的參與到比賽之中，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)思想被激發(fā)出來，就會(huì)希望自己跑的更快，老師在因勢(shì)利導(dǎo)給學(xué)生講解跑步技巧，告訴大家掌握跑步技巧，可以跑得更快，講解跑步技巧之后再進(jìn)行100米障礙賽，這樣學(xué)生的跑步熱情能被激發(fā)出來，體能和體質(zhì)也會(huì)得到鍛煉和提升。

2.優(yōu)化體育教學(xué)配套設(shè)施，創(chuàng)造體育鍛煉條件

對(duì)于初中生來說，她們還是對(duì)一些新奇的體育設(shè)施比較感興趣，如果在教育教學(xué)課程中可以使用上體育教學(xué)設(shè)備，那么可以很好的激發(fā)大家的體育鍛煉熱情，學(xué)生更加愿意進(jìn)行體能訓(xùn)練，也更容易培養(yǎng)良好的體質(zhì)，之前受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校不重視學(xué)生的體育鍛煉，因此，在體育設(shè)備購進(jìn)時(shí)也沒有花費(fèi)過多的金錢，以至于學(xué)生想要利用體育設(shè)備進(jìn)行鍛煉有設(shè)備部沒有的情況，現(xiàn)在隨著新課改的逐步推行，老師應(yīng)該重視及大家的體育訓(xùn)練，因此，需要給大家準(zhǔn)備充足的體育設(shè)備。

例如，在給大家構(gòu)建體育設(shè)備時(shí)體育老師可以先進(jìn)行一個(gè)問卷調(diào)查，問卷調(diào)查覆蓋初中所有學(xué)生，在所有學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目中，摘選出前三樣進(jìn)行體育設(shè)備的購進(jìn)，學(xué)生在進(jìn)行體育課程時(shí)，可以依據(jù)自己的興趣對(duì)這三種體育設(shè)施進(jìn)行選取，通過這樣的方式，可以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生更好的投入到體育鍛煉之中。

3.結(jié)合學(xué)生興趣開展體育活動(dòng)

之前體育老師在給大家進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，都會(huì)采用常規(guī)的體育方法，如鍛煉大家的跑步，投籃，跳繩等，但是這些方法都沒有辦法很好的激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，因此老師需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，讓大家自主選擇將體育課的自主權(quán)還給學(xué)生，這樣才能更好的激發(fā)大家的體育學(xué)習(xí)積極性。

比如，隨著大家心理以及體能的逐步增長(zhǎng)，很多初中男生都比較喜歡籃球這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，體育老師也可以依據(jù)大家的愛好，在學(xué)校舉辦籃球比賽，通過籃球比賽的形式，引導(dǎo)大家加強(qiáng)體育鍛煉。

綜上所述，隨著我們國家教育教學(xué)的逐步改革，現(xiàn)在我們需要重視學(xué)生的全面發(fā)展，要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，只有學(xué)生擁有良好的體質(zhì)以及體能，才能為他們的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)

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