無(wú)助感，被忽視的心理殺手

劉思碩

案件回放——從徐玉玉遭遇電信詐騙案說(shuō)起

2016年8月19日，即將上大學(xué)的山東臨沂女孩徐玉玉接到了一個(gè)電話，電話另一端自稱(chēng)是教育局的工作人員，有一筆助學(xué)金可以發(fā)給徐玉玉。徐玉玉按要求將9900元錢(qián)匯到對(duì)方賬戶后才發(fā)現(xiàn)自己被騙。當(dāng)晚，徐玉玉和父親去派出所報(bào)了案，在報(bào)案回家途中徐玉玉心臟驟停，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效不幸去世。

初次看到這個(gè)消息，人們?cè)跒樾煊裼竦乃栏械酵葱暮屯锵У耐瑫r(shí)，也感到費(fèi)解。受害人徐玉玉并沒(méi)有遭受肢體上的暴力侵害，怎么會(huì)經(jīng)歷了被騙事件后就突發(fā)死亡呢？如果是心因性猝死，又是什么樣的心理狀態(tài)導(dǎo)致的呢？

一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)

20世紀(jì)50年代，德國(guó)心理學(xué)家艾立克·里希特博士用野鼠做了一系列實(shí)驗(yàn)。里希特將一組野鼠放入不可逃脫的溫水箱，它們會(huì)奮力游上60小時(shí)才力竭而亡。另一組野鼠先被研究人員死死攥住，直到它們放棄掙脫后才被投入水中。這組野鼠拼命游了幾分鐘后，突然徑直沉入水底溺亡了，竟然沒(méi)有做出一絲掙扎。還有幾只甚至在研究人員手中就死掉了。如果在攥住野鼠時(shí)再剪掉它們最主要的感覺(jué)器官胡須，所有野鼠均在測(cè)試中猝死。

野鼠猝死時(shí)的心理狀況十分怪異。一般來(lái)說(shuō)，哺乳動(dòng)物猝死時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，這稱(chēng)作交感神經(jīng)死亡——心動(dòng)過(guò)速和血壓升高致使心臟血液快速泵至四肢。里希特實(shí)驗(yàn)中野鼠的死恰好相反，它們呈副交感神經(jīng)死亡，即因放松過(guò)度而死——心率減緩，心臟充血。里希特最終認(rèn)為，野鼠因無(wú)望和放棄抗?fàn)幎鴮?dǎo)致了死亡。美國(guó)心理學(xué)家馬丁·塞利格曼稱(chēng)這種心理狀態(tài)為“無(wú)助”，無(wú)助是遭遇不可控事件后的一種常見(jiàn)心理狀態(tài)。何為不可控？當(dāng)我們對(duì)一件事無(wú)能為力、做什么都無(wú)濟(jì)于事時(shí)，這件事就是不可控。

無(wú)助感會(huì)致死嗎？來(lái)自心理學(xué)的解析

從蟑螂到野鼠，從家雞到黑猩猩，從嬰兒到老人，大量的實(shí)驗(yàn)證明，各種各樣的動(dòng)物（包括人）似乎都存在無(wú)助致死的現(xiàn)象。在這類(lèi)死亡事件中，個(gè)體失去了對(duì)重要事件的控制，行為表現(xiàn)得被動(dòng)、屈服，情緒上感到抑郁、無(wú)助、無(wú)望，最終死亡突然降臨。

美國(guó)羅切斯特大學(xué)研究者恩格爾、施馬勒等人20年來(lái)一直研究精神損傷對(duì)生理疾病的影響。他們發(fā)現(xiàn)無(wú)助似乎削弱了個(gè)體對(duì)病原體的抵抗力，致使原先不能侵入人體的病原體趁虛而入。恩格爾花了6年時(shí)間記錄了170例心因性猝死的案例，他將這種死亡的心理背景分為八類(lèi)，前五類(lèi)均涉及無(wú)助感，包括親人病倒或死亡、極度悲痛、親人處于危險(xiǎn)中、喪祭、喪失地位和自尊。在大多數(shù)情況下，致死的主要情緒并非恐懼，而是抑郁、無(wú)助和無(wú)望。

對(duì)于徐玉玉來(lái)說(shuō)，她的家庭條件并不好，而罪犯正是借著發(fā)放助學(xué)金的名義實(shí)施詐騙。這筆錢(qián)被騙對(duì)徐玉玉無(wú)疑是一個(gè)重創(chuàng)。問(wèn)題是電信詐騙與面對(duì)面的詐騙不同，它具有隱蔽性，對(duì)淳樸的徐玉玉來(lái)說(shuō)要找到犯罪人追回被騙的錢(qián)款幾乎是天方夜譚。就徐玉玉看來(lái)，各種信息顯示這件事已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)可以掌控的范圍。由此，抑郁、悲觀、絕望的情緒開(kāi)始蔓延并波及其生理健康，導(dǎo)致惡性結(jié)果的發(fā)生。

如何降低個(gè)體的無(wú)助感？塞利格曼的實(shí)驗(yàn)及其啟示

塞利格曼和他的助手以狗為被試，實(shí)驗(yàn)的第一天將被試綁在吊床上，施以64次不可逃脫的電擊，電擊前沒(méi)有任何征兆，也沒(méi)有任何規(guī)律可遵循。第二天，將被試轉(zhuǎn)移到雙向穿梭箱中接受有電擊信號(hào)的逃脫—回避訓(xùn)練：為了躲避電擊，被試必須跳過(guò)箱子中間的擋板，從所在隔間跳躍至另一隔間。任何一側(cè)隔間均可能發(fā)生電擊，所以不存在絕對(duì)安全的區(qū)域，但只要做出跳躍或穿梭反應(yīng)，就不會(huì)遭到電擊。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)的150只狗中，近三分之二的被試變得無(wú)助，其余三分之一反應(yīng)如常，還有5%的對(duì)照組被試并未接受不可逃脫電擊的預(yù)處理，卻仍在穿梭箱中表現(xiàn)得很無(wú)助。

為什么有的狗接受了不可逃脫的電擊卻沒(méi)有變得無(wú)助？難道是之前的生活經(jīng)歷提高了它們控制創(chuàng)傷的體驗(yàn)？為了驗(yàn)證這個(gè)假設(shè)，塞利格曼和他的助手在實(shí)驗(yàn)籠中單獨(dú)飼養(yǎng)每只被試狗。相比外來(lái)狗，這些狗幾乎體驗(yàn)不到控制感，人們?yōu)樗麄兲峁┦澄锖退鼈円埠茈y接觸同類(lèi)或者人類(lèi)。實(shí)驗(yàn)證明，圈養(yǎng)的狗更容易變得無(wú)助。那些生活經(jīng)歷不明的外來(lái)狗一周接受四輪不可逃脫的電擊才會(huì)變得無(wú)助，而圈養(yǎng)狗在吊床上接受兩輪不可逃脫的電擊就會(huì)變得無(wú)助。

大量的實(shí)驗(yàn)證明，容易無(wú)助的悲觀者在學(xué)業(yè)、體育和事業(yè)上所取得的成績(jī)低于他們實(shí)際應(yīng)有的水平。家長(zhǎng)和教師對(duì)孩子們要有必要的保護(hù)，但同時(shí)，要掌握一個(gè)度。過(guò)分的保護(hù)會(huì)助長(zhǎng)以自我為中心的個(gè)人主義的盛行，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)要敢于讓孩子們?nèi)ソ?jīng)歷不同的人生體驗(yàn)，這樣孩子們的心理承受能力才會(huì)不斷增強(qiáng)，對(duì)未來(lái)才會(huì)更加樂(lè)觀。

參考文獻(xiàn)

Richter， C. P. （1957）. On the phenomenon of sudden death in animals and man. Psychosomatic Medicine， 19， 191-198.