活到老，練到老

沈明霞

摘要：學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)終身體育意識的主要階段，而小學(xué)體育是承接學(xué)前體育和學(xué)校體育的環(huán)節(jié)，這一階段能否培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣，直接影響到學(xué)生終身體育意識的形成。運動興趣的培養(yǎng)以及運動習(xí)慣與簡單技能的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。學(xué)校體育要促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展，增加學(xué)生體育意識，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

關(guān)鍵詞：終身體育? 興趣?? 運動? 教學(xué)? 技能

學(xué)校體育是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣的培養(yǎng)，運動習(xí)慣與運動參與的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。在體育教教學(xué)中，學(xué)生接受體育鍛煉，參加體育運動，不僅僅是學(xué)生階段的體育內(nèi)容，它重要的是貫穿終身階段體育，小學(xué)階段體育是為終身體育打下基礎(chǔ)，并為之連貫服務(wù)的。因此激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生更自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，是我們體育教師共同探討的一個問題。

一、激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是最好的老師。體育教師應(yīng)善于激發(fā)學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生在運動中體驗到快樂感和成功感，促進(jìn)他們自覺、積極地進(jìn)行鍛煉，逐漸形成對體育的熱愛以及經(jīng)常參加運動的良好習(xí)慣，從而逐步建立終身體育意識。

（1）課堂教學(xué)采用合理方法和組織形式。小學(xué)教學(xué)過程中可多采用情景教學(xué)和游戲法。情景教學(xué)，在課的教學(xué)過程中一般有一個“情景設(shè)定”，或由一個情景來貫穿整個單元和課的教學(xué)過程。體育游戲是人們比較喜歡的文化娛樂項目之一，也是學(xué)校開展體育活動的一種有效方法。如跳躍是鍛煉身體的重點教材，也是技巧性很強的項目，貫穿于各冊教材。在體育課課準(zhǔn)備活動中可以設(shè)置情景讓學(xué)生模仿各種動物跳-青蛙跳袋鼠跳，也可以配音樂跳兔子舞來代替枯燥乏味的慢跑，學(xué)生便在歡快的氛圍中達(dá)到了熱身和鍛煉的效果。再如“夏令營”、“猴子運動會”、“小八路送情報”等，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)用情景串聯(lián)起來的各種運動，多采用講故事、情景誘導(dǎo)等方法。

（2）改變體育的評價標(biāo)準(zhǔn)。如果用傳統(tǒng)的體育評價標(biāo)準(zhǔn)去衡量一個學(xué)生，即使這個學(xué)生再怎么努力，也不會“及格”的。我們可以對學(xué)生“不求完美，認(rèn)可及格”。例如“體育達(dá)標(biāo)”中的“仰臥起坐”，對于越來越多的“小胖墩”來說，1分鐘要做二十幾個，簡直有點遙不可及。如果我們簡單地判定他們不“達(dá)標(biāo)”，那么他們將失去做“仰臥起坐”的興趣，也許這一生他們都將不會“達(dá)標(biāo)”。在教學(xué)中，我告訴學(xué)生，只要體育態(tài)度端正，堅持練習(xí)，哪怕最后測試時就做一個，也能“達(dá)標(biāo)”。這樣一來，學(xué)生沒有負(fù)擔(dān)，也激發(fā)了練習(xí)興趣。一個、兩個、十個……，經(jīng)過一個多月的練習(xí)，每個學(xué)生都有了進(jìn)步，其中一個學(xué)生由一個不會做到1分鐘做了33個。這種方法運用在其它“達(dá)標(biāo)”項目上，效果也非常顯著。

二、教學(xué)中重視學(xué)生技能的形成

運動技能的學(xué)習(xí)是終身體育習(xí)慣的開始;運動技術(shù)提升為運動技能，又是終身體育習(xí)慣形成的基礎(chǔ)。

（1）運動技能的選項。《課程標(biāo)準(zhǔn)》專門設(shè)有運動技能的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并明確提出小學(xué)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)體育課時的有限性可使學(xué)生簡單學(xué)習(xí)和掌握多種運動技能，并在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣和愛好，細(xì)致的掌握1-2項運動技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

運動技能教學(xué)中，根據(jù)小學(xué)生愛跑愛跳、性格活潑的身心特點，可把簡單的走、跑、跳、滾翻、攀爬、對抗與角力列為必學(xué)內(nèi)容;根據(jù)小學(xué)生愛模仿的特點，可把簡單的基本體操、舞蹈或韻律活動作為必學(xué)內(nèi)容;球類項目是我校學(xué)生喜愛的項目，也是重點教學(xué)的內(nèi)容。

（2）運動技能的教學(xué)。主題式單元教學(xué)的設(shè)計是對教學(xué)內(nèi)容的組合、選擇和改造的過程。通過主題單元教學(xué)便于學(xué)生掌握運動技術(shù)、技能，同時，由于單元教學(xué)的安排也便于教師在教學(xué)中對學(xué)生的接受能力、目標(biāo)的達(dá)成情況有一個比較完整的認(rèn)識，從而調(diào)整教學(xué)更好的促進(jìn)學(xué)生運動技能的學(xué)習(xí)^[3]。

在設(shè)計主題教學(xué)時，應(yīng)考慮功能相近的運動項目或教材，放在一個主題單元中進(jìn)行教學(xué)，這樣通過運動技能目標(biāo)的達(dá)成來實現(xiàn)課題目標(biāo)。小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)多采用情景、故事、課題等單元教學(xué)，合理的把教材設(shè)計與課題設(shè)計結(jié)合起來，注重運動技能教學(xué)，使體育課程身心發(fā)展和社會適應(yīng)的目標(biāo)的以體現(xiàn)。

三、課外延伸—為終身體育拓寬途徑

打破傳統(tǒng)意義上單一的體育途徑，進(jìn)行延伸，讓學(xué)校體育與家庭體育、社區(qū)體育相結(jié)合，實現(xiàn)多種體育途徑的是改革當(dāng)前體育教育、建立終身體育意識的一個重要舉措。

（1）學(xué)校體育是聯(lián)結(jié)家庭體育和社區(qū)體育的橋梁，是終身體育的基礎(chǔ)，是小學(xué)生獲得各種運動技能和發(fā)展各方面素質(zhì)最主要的途徑。

在對每一課保質(zhì)保量的同時體育教師更應(yīng)積極地引導(dǎo)學(xué)生了解和認(rèn)識體育的作用和樂趣，教學(xué)目標(biāo)設(shè)計應(yīng)更生活化、日常化，多安排與在校外和閑暇時間能開展的體育活動接近的內(nèi)容，使體育鍛煉成為學(xué)生日常生活中的一大樂事。

（2）家庭體育是指以家庭為單位進(jìn)行的體育活動。它把親情力量與體育活動融為一體，能做到一人愛好，帶動全家，能更好地帶動體育鍛煉意識。增強家長體育健身意識，為兒童樹立良好的“榜樣”。體育教師可以利用理論課向?qū)W生傳授體育與健康知識，然后，再利用學(xué)生這個媒介把這些知識及時有效地轉(zhuǎn)變到家長身上，使家長引起對體育和健康的重視。

（3）社區(qū)體育——終身體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。小學(xué)生在校時間短，在時間和精力上應(yīng)該成為社區(qū)體育參與的主力軍。教師在安排教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時可以放入一些易于在學(xué)生所處社區(qū)中開展的活動內(nèi)容，激發(fā)其興趣。

終身體育意識的形成是一個循序漸進(jìn)的過程，需要在長期的教學(xué)過程中有計劃地進(jìn)行培養(yǎng)。教學(xué)中要重趣味性和因材施教原則，增強學(xué)生運動興趣，攜帶簡單的運動技能走向更高層次的學(xué)習(xí)，并時常運用，養(yǎng)成習(xí)慣，形成終身體育意識，為保持身心健康服務(wù)。