□吉林大學(xué)附屬中學(xué)高新慧谷學(xué)校 房向巖
作為一名心理教師,在日常的教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn),一、二年級(jí)的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)上課走神,注意力不集中的現(xiàn)象。而這也是所有一線教師的苦惱。心理教師一直在探討研究如何提升學(xué)生的專注力,在尊重小學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律和心理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,通過心理團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)學(xué)生開展必要的訓(xùn)練。為了能取得更好的教學(xué)效果,我們應(yīng)該面對(duì)全體學(xué)生去研究提升他們注意力的策略。
專注力即集中注意力的能力,教師通過分析專注力能夠一窺學(xué)生個(gè)體性格特點(diǎn)及學(xué)習(xí)能力。從理論的角度來看,專注力事關(guān)學(xué)生生活及學(xué)習(xí)狀態(tài),能夠給學(xué)生的終身發(fā)展帶來無法規(guī)避的影響。
專注力缺失是諸多影響因素相互作用下的結(jié)果,并非學(xué)生主觀意愿的具體呈現(xiàn)。據(jù)悉,那些缺少專注力的學(xué)生往往具有以下特點(diǎn):第一,遇事易退縮,有著知難而退的習(xí)慣;第二,習(xí)慣性被動(dòng)面對(duì)困難,且學(xué)習(xí)效率低于平均水平。現(xiàn)通過以下章節(jié),對(duì)影響學(xué)生專注力的社會(huì)環(huán)境因素和教育因素做進(jìn)一步梳理。
1.社會(huì)環(huán)境因素。注意力不集中是小學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題。如今科學(xué)技術(shù)水平越來越先進(jìn),智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品猶如雨后春筍般不斷涌現(xiàn),為公眾獲取信息,休閑娛樂提供了更多選擇。小學(xué)生接觸此類產(chǎn)品的概率持續(xù)攀升?;谧⒁夂蛦拘牙碚摽芍^多電子產(chǎn)品會(huì)吸引兒童注意,甚至?xí)蛊涑撩云渲?,無法自拔。以此為背景,教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品,這樣的引導(dǎo)具有不容小覷的實(shí)踐意義。
2.家庭教育因素。在家庭教育中,具有一定生活閱歷的家長(zhǎng)在教育方面卻是“門外漢”,其教育理念和教育方式存在錯(cuò)誤。譬如,有些家長(zhǎng)過于疼愛孩子,用物質(zhì)表達(dá)父母對(duì)孩子的關(guān)愛,使孩子缺少自我約束能力;家長(zhǎng)的期望過高,對(duì)孩子過于嚴(yán)厲,孩子無法滿足教師和家長(zhǎng)的要求。長(zhǎng)此以往,他們極易產(chǎn)生逆反心理;孩子在家活動(dòng)時(shí),家長(zhǎng)無法提供安靜的環(huán)境;家長(zhǎng)經(jīng)常批評(píng)、否定、數(shù)落孩子。在孩子無法集中注意力時(shí),家長(zhǎng)總是給予負(fù)面強(qiáng)化、暗示等。這些是導(dǎo)致學(xué)生專注力差的重要的原因。
有的小學(xué)生背誦一篇課文時(shí)需要用反復(fù)閱讀的方法;而那些注意力集中的學(xué)生,僅需要通讀幾遍即可知悉課文內(nèi)容,實(shí)現(xiàn)背誦。這樣看來,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果往往和其注意力息息相關(guān),小學(xué)生注意力不足主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。
1.很多孩子在學(xué)習(xí)或做事時(shí)注意力不集中,比如做什么事情總是半途而廢,剛做了一會(huì)就覺得困難或缺乏趣味性,馬上又去做另一件事。
2.孩子在家寫作業(yè)的時(shí)候不具有自律性,需要家長(zhǎng)在旁指導(dǎo)。一旦家長(zhǎng)離開,孩子總會(huì)“自得其樂”,要么玩鉛筆,要么吃零售,抑或是借機(jī)去喝水,難以顧及學(xué)習(xí)。有些孩子會(huì)不由自主地愣神,處于“人在曹營(yíng)心在漢”的狀態(tài)中,學(xué)習(xí)效率低下。
3.在生活和學(xué)習(xí)的過程中粗心大意,不拘小節(jié)。這類學(xué)生的作業(yè)往往會(huì)出現(xiàn)大量錯(cuò)誤;他們對(duì)所有事情都表現(xiàn)得漠不關(guān)心,常常把別人交代的事情忘在腦后;在完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),他們?nèi)菀资艿酵饨绱碳さ母蓴_,注意力容易分散。
4.有些小學(xué)生經(jīng)常不經(jīng)思考就行動(dòng),想做就做且從不考慮后果,沒有很好的自我監(jiān)控能力。這類學(xué)生做事沖動(dòng),不考慮別人的感受;在溝通中耐不住性子,會(huì)不自覺地打斷別人的談話;在參與游戲或團(tuán)體活動(dòng)中,也無法耐著性子等候或排隊(duì)。
注意力對(duì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中有著至為重要的作用,是他們獲得知識(shí)、掌握技能、調(diào)節(jié)情緒的重要心理?xiàng)l件。注意力是一種無形的財(cái)富,有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。其實(shí)從幼兒階段,學(xué)生在注意力方面就已存在差距。不過隨著后天培養(yǎng),彼此間的差距將能夠逐漸縮小。因此,教師可以用一套干預(yù)方案來提升小學(xué)生的注意力水平,以縮小學(xué)生之間的注意力差距,這對(duì)他們來說是極具意義的。在這里主要從學(xué)校與家庭兩方面來探討提升兒童注意力的方法。
1.家長(zhǎng)方面。第一,創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境,減少電子產(chǎn)品。隨著時(shí)代的進(jìn)步,大量電子產(chǎn)品進(jìn)駐千家萬戶,有的家長(zhǎng)把電子產(chǎn)品當(dāng)作陪孩子的保姆。家長(zhǎng)時(shí)常因?yàn)樵谶M(jìn)行工作、社交、家務(wù)、休息等活動(dòng)時(shí),想讓孩子安靜下來就順勢(shì)播放動(dòng)畫片,或是讓孩子玩電子游戲。在“聲、光、色”的強(qiáng)刺激下,自律性本就不足的學(xué)生面對(duì)書籍,常會(huì)覺得枯燥無味力,難以將注意力長(zhǎng)時(shí)間集中在學(xué)習(xí)上。因此,家長(zhǎng)應(yīng)注重良好家庭環(huán)境的創(chuàng)造,引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)更多健康愛好,降低電子產(chǎn)品在生活中的出現(xiàn)頻率,避免給學(xué)生專注力的培養(yǎng)帶來負(fù)面影響;第二,合理安排課外活動(dòng)。為人父母總是擔(dān)心自己的孩子被落下,給孩子報(bào)各種各樣的興趣班、補(bǔ)習(xí)班。把孩子所有的空余時(shí)間都安排得滿滿的。據(jù)了解,有些望子成龍的家長(zhǎng)無視孩子的承受能力,給孩子安排了近十個(gè)補(bǔ)習(xí)班。長(zhǎng)期處于超負(fù)荷學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生,在得不到“休養(yǎng)生息”的情況下,會(huì)陷入被動(dòng)的發(fā)展中,其專注力極易受到重創(chuàng)。因此,家長(zhǎng)應(yīng)在教育中踐行適度原則,以孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)為參考,對(duì)課外活動(dòng)的安排做適度調(diào)整。
2.學(xué)校方面。第一,致力于教學(xué)結(jié)構(gòu)合理化、教學(xué)方式現(xiàn)代化。輕松活躍的課堂氣氛能讓學(xué)生保持愉悅的情緒去學(xué)習(xí)。教師可采用多種多樣的教學(xué)手段,提高課堂的趣味性,吸引和保持學(xué)生的注意力;第二,根據(jù)小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn),利用心理沙盤對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,對(duì)學(xué)生的進(jìn)步及時(shí)給予肯定,讓學(xué)生體驗(yàn)到通過自己的努力而得到的喜悅和成就感。教師還可利用好課前三分鐘,用優(yōu)美的旋律、舒緩的律動(dòng)、呼吸放松技巧等緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮情緒。
本文從提升學(xué)生注意力的角度,總結(jié)出一套融合學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的注意力訓(xùn)練方案,旨在為教師教學(xué)和家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子提供有益參考。通過提升學(xué)生注意力及幫助他們養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,能為其全面成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。筆者認(rèn)為,假設(shè)在學(xué)齡兒童早期有意識(shí)地對(duì)那些注意力不集中的孩子開展注意力訓(xùn)練,一方面能夠弱化他們因注意力不足帶來的負(fù)面影響;另一方面可促進(jìn)此類孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的大幅提升,其實(shí)踐意義不容小覷。