教師如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠

羅日榮（河北邯鄲市莫恩公學(xué)總校）

24歲的羅煉曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一段話(huà)：“終生役役而不見(jiàn)成功，苶然疲役而不知所向，諱窮不免，求通不得，無(wú)以樹(shù)業(yè)，無(wú)以養(yǎng)親，不亦悲乎!人謂之不死，奚益!”

在職業(yè)成就方面，有的老師日復(fù)一日重復(fù)昨天的工作，沒(méi)有在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里主動(dòng)成長(zhǎng)。面對(duì)日益激烈的教育職場(chǎng)，無(wú)法贏得職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。

在職業(yè)地位方面，有的老師因?yàn)閷?zhuān)業(yè)成長(zhǎng)太慢，無(wú)法贏得職位，這類(lèi)老師面臨的最大問(wèn)題就是不知道自己的未來(lái)在哪里，還可以怎樣獲得職場(chǎng)發(fā)展。

在工作中，一些有經(jīng)驗(yàn)的教師拿著好多年前的ppt甚至網(wǎng)絡(luò)上下載的ppt講課，這種就屬于為工作而工作，而不是為教育。

教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)群體，當(dāng)工作者將個(gè)人的內(nèi)部資源、個(gè)人精力消耗殆盡，無(wú)法獲得補(bǔ)充或者排解的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)倦怠。在工作中，會(huì)表現(xiàn)為難以提起興趣，打不起精神，只是依仗一種慣性來(lái)工作。

一、突破職業(yè)倦怠的瓶頸，最好的方式莫過(guò)于——讀書(shū)

每一位優(yōu)秀的教師，都有一個(gè)共同的愛(ài)好，那就是——讀書(shū)。

（一）讀書(shū)，可以讓人明白未來(lái)要去哪里

讀書(shū)是最低成本的旅行，腳步丈量不到的地方，文字可以，讀書(shū)就是自己變得遼闊的過(guò)程。

2009年開(kāi)始，筆者開(kāi)始瘋狂地讀書(shū)，從文史哲，到教育專(zhuān)著。讀書(shū)喚醒了對(duì)遼闊大海的渴望。從蔡元培到竺可楨，從杜威到陶行知，從胡適到馬相伯，這些偉大的教育家成了一盞明燈，指引人不斷前進(jìn)。讀書(shū)讓筆者明白：要么不做，要做就要做行業(yè)里最優(yōu)秀的那個(gè)人。要想成為行業(yè)里最優(yōu)秀的那個(gè)人，就要以行業(yè)里最優(yōu)秀的人為榜樣，了解他們、學(xué)習(xí)他們、超越他們！

（二）讀書(shū)，可以修煉教師的職業(yè)素養(yǎng)

唐代詩(shī)人杜甫說(shuō)：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神?！?/p>

曾經(jīng)，筆者也會(huì)為寫(xiě)一個(gè)計(jì)劃而苦惱，也會(huì)為寫(xiě)一個(gè)總結(jié)而絞盡腦汁，會(huì)為領(lǐng)導(dǎo)安排寫(xiě)讀書(shū)筆記而到網(wǎng)上下載。

如今，雖不敢說(shuō)妙筆生花，但對(duì)于工作中經(jīng)常遇到的計(jì)劃、總結(jié)、戰(zhàn)略規(guī)劃、活動(dòng)策劃、講話(huà)稿、教育論文、教育隨筆等筆者也能信手拈來(lái)。

這種職業(yè)能力提升的背后，是拼命讀書(shū)，是堅(jiān)持寫(xiě)作。

從2006年開(kāi)始，筆者就在搜狐、新浪、百度、網(wǎng)易等網(wǎng)站上開(kāi)博客，每天堅(jiān)持反思，每天堅(jiān)持寫(xiě)作。日復(fù)一日的堅(jiān)持，真正讓寫(xiě)作做到了“胸有成竹”。

所以，要想破解職業(yè)倦怠，就多讀書(shū)，多寫(xiě)文章。這些年，筆者在《中國(guó)教育報(bào)》《中國(guó)教師報(bào)》《中小學(xué)管理》等報(bào)紙雜志上發(fā)表上千篇文章。

（三）讀書(shū)，讓生命充滿(mǎn)更多可能

劉過(guò)有一首《游郭希呂石洞二十詠·書(shū)院》：“力學(xué)如力耕，勤惰爾自知。便使書(shū)種多，會(huì)有歲稔時(shí)。”

劉過(guò)的意思是說(shuō)：學(xué)習(xí)就像種地，是勤快是懶惰只有自己知道，如果你看的書(shū)多，那么到了收獲時(shí)節(jié)，你的收成也會(huì)多。

不想當(dāng)將軍的士兵不是好兵，只有追求卓越，才能讓自己更加完美。

有人說(shuō)：“當(dāng)你的才華不足以支撐你的野心時(shí)，請(qǐng)努力去提升自己的能力。”《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第三季冠軍雷海為就是這樣一位耕耘者。即使是外賣(mài)小哥，工作繁重，卻從未有一刻放下詩(shī)詞。

用他的話(huà)說(shuō)：“一般在等餐或休息時(shí)，我會(huì)把隨身攜帶的《唐詩(shī)三百首》拿出來(lái)看，這樣一單外賣(mài)送到了，一首詩(shī)也背會(huì)了。”

苦心人，天不負(fù)。當(dāng)他奪下《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第三季的冠軍時(shí)，董卿感慨地說(shuō)：你在讀書(shū)上花的任何時(shí)間，都會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻給你回報(bào)。讀書(shū)讓人生充滿(mǎn)了更多可能。

同樣，作為教師，要想贏得職業(yè)尊嚴(yán)與地位，就必須堅(jiān)持學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地做好每一項(xiàng)工作。也只有這樣，才不會(huì)讓職業(yè)倦怠產(chǎn)生。

（四）讀書(shū)，可以提升自己的氣質(zhì)

有人說(shuō)，你的氣質(zhì)，藏在你讀的書(shū)里。此言不虛，蘇軾的“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”是對(duì)這句話(huà)最好的解釋。

即使你穿著粗布衣衫，只要你胸中有學(xué)問(wèn)，你的氣質(zhì)自然與眾不同。

三毛說(shuō)：讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。

要想成為一名優(yōu)秀的教師，要想讓自己的課堂更加精彩，要想讓自己玩得轉(zhuǎn)課堂，Hold住家長(zhǎng)，登得上講堂，就必須多讀書(shū)。

讀書(shū)可以讓一個(gè)人脫俗。西漢學(xué)者劉向說(shuō)：書(shū)猶藥也，善讀可以醫(yī)愚。

有網(wǎng)友曾這樣總結(jié)到：當(dāng)看到天邊飛鳥(niǎo)，你會(huì)說(shuō)：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色。而不是：哇，好多鳥(niǎo)。當(dāng)你失戀時(shí)你低吟淺唱道：人生若只如初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫(huà)扇。而不是千萬(wàn)遍地悲喊：“藍(lán)瘦，香菇”。

在閱讀上度過(guò)光陰，即使物質(zhì)貧瘠，精神上卻無(wú)比富饒。

二、擺脫職業(yè)倦怠的困境，在實(shí)踐的道路上追求卓越

教師的“職業(yè)倦怠”，很大一部分是因?yàn)樽约焊视谄接乖斐傻?。教師如此，學(xué)校管理者大多如是。

筆者曾經(jīng)讀過(guò)《第56號(hào)教室的奇跡》，寫(xiě)了一篇讀書(shū)筆記《把握當(dāng)下，做好筆記》。無(wú)論是教師還是學(xué)校管理者，都應(yīng)該主動(dòng)變革，敢于向自己革命，才能為教育革命。任何教育人的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，都會(huì)促進(jìn)教育大幅度向前發(fā)展。

想到了就要去做，而不是“想好了”再去做，很多時(shí)刻，正是因?yàn)槲覀兦芭吕?，后怕虎，因而貽誤機(jī)會(huì)，失去前進(jìn)的寶貴時(shí)間，最后選擇甘于平庸。

要想突破“職業(yè)倦怠”，就不能甘于平庸！

“但求在中國(guó)民辦教育史上留下一幀自己的身影。”圍繞這個(gè)目標(biāo)，努力前行著，從廣東到浙江，從重慶到河北，不斷追尋自己的教育夢(mèng)想。正是“試問(wèn)嶺南應(yīng)不好，卻道此心安處是吾鄉(xiāng)?！?/p>

這一年，莫恩公學(xué)發(fā)生了翻天覆地的變化，成績(jī)的取得，讓我找到了校長(zhǎng)的職業(yè)價(jià)值，找到了職業(yè)的意義！

三、沖破職業(yè)倦怠的枷鎖，在專(zhuān)業(yè)共同體里找到職業(yè)尊嚴(yán)

和什么樣的人在一起很重要。和整天抱怨的人在一起，你會(huì)變得怨天尤人；和積極進(jìn)取的人在一起，你會(huì)變得陽(yáng)光自信；和卓越的人在一起，你會(huì)變得更加優(yōu)秀。

在我成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的貴人，他們把我拉到了一個(gè)個(gè)校長(zhǎng)群里，知道校長(zhǎng)要干什么，該怎么干，如何干得更好。

筆者組織了一個(gè)“名校長(zhǎng)聯(lián)盟”，旨在尋找一批優(yōu)秀校長(zhǎng)，共同致力于中國(guó)教育的改革，促進(jìn)教育的發(fā)展。在聯(lián)盟里，有很多優(yōu)秀的年輕校長(zhǎng)，也有不少有教育情懷的舉辦者。通過(guò)學(xué)術(shù)研討、交流，教育讓生命變得更加有意義。通過(guò)與大家的交流，不僅可以讓自己的學(xué)校變得越來(lái)越好，也可以讓朋友們的學(xué)校變得越來(lái)越優(yōu)秀。

這就是一個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)。

有時(shí)候，朋友們邀請(qǐng)我去講學(xué)，我欣然接受，我的想法就是希望通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)介紹，讓兄弟學(xué)校少走彎路，讓教育變得更美好。

教師之所以產(chǎn)生職業(yè)倦怠，是因?yàn)椴磺宄约旱穆殬I(yè)使命與追求，那么我的職業(yè)追求是什么呢？

我希望自己不僅僅能賺得一份養(yǎng)家糊口的工資，還希望自己的工作更有意義、更有價(jià)值，希望學(xué)校因?yàn)槲业拇嬖诙篮茫Ｍ麑W(xué)生因?yàn)槲业拇嬖诙玫爻砷L(zhǎng)進(jìn)步，希望家長(zhǎng)因?yàn)槲业拇嬖诙判臐M(mǎn)意，希望老師因?yàn)槲业拇嬖诙有腋！?/p>