繪畫藝術(shù)治療介入團體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我意識的提升研究

左玉潔

（湖南人文科技學(xué)院，湖南 婁底 417000）

處于青年階段的大學(xué)生，很容易出現(xiàn)意識分化，這種“理想我”與“現(xiàn)實我”的分化，促進了大學(xué)生思維和行為主體的形成，同時也能帶來一系列心理問題。[1]他們對自我的肯定以及客觀的判斷大部分都來源于他們在團體中的被評價與自我感受相結(jié)合。良好的同學(xué)關(guān)系能幫助他們更好地找到團體中“我”的位置并提升自我意識，反之，如果不好的團體關(guān)系能使同學(xué)關(guān)系及自我意識都會產(chǎn)生負面影響。在大學(xué)中同學(xué)關(guān)系、宿舍關(guān)系、戀愛關(guān)系等各種關(guān)系充斥著大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，處于青年時期的大學(xué)生，人際交往活動豐富，交友需求也較為強烈。愉悅輕松的人際關(guān)系有利于大學(xué)生保持樂觀的心情和態(tài)度，能積極化解學(xué)習(xí)生活中的一些問題矛盾。相反的，如果缺乏良好的人際交往，會使得大學(xué)生的三觀發(fā)生改變，精神和心理上形成壓力，嚴重的會導(dǎo)致產(chǎn)生心理疾病，影響心理健康與社會秩序。有研究表明，社交與自我意識困擾著很大一部分大學(xué)生，甚至“社交恐懼”“社交死亡”這些詞語被大學(xué)生經(jīng)常掛在嘴邊。近年來一些團體關(guān)系緊張使學(xué)生產(chǎn)生心理問題而導(dǎo)致的刑事案件層出不窮，僅僅是因為“宿舍推搡”“觀念不一發(fā)生了口角”等等都可能成為導(dǎo)火索而發(fā)展到一發(fā)不可收拾。初出茅廬的大學(xué)生，剛從父母的身邊離開，獨立地走向校園。如何能夠良好的處理好自己在團體中的關(guān)系，如何提升自己的自我意識，是現(xiàn)實面對的一個難題。

一、繪畫藝術(shù)治療介入團體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我意識提升的優(yōu)勢

繪畫藝術(shù)治療是一種獨特的心理療法，和傳統(tǒng)的語言療法大不相同，[2]這種治療方式介入到大學(xué)生的團體輔導(dǎo)中有三個明顯的優(yōu)勢：（一）地點和時間更為自由，在互聯(lián)網(wǎng)背景下，在疫情防控期間學(xué)生不能返校的時候，學(xué)生通過線上進行繪畫藝術(shù)治療得到了明顯的效果，咨詢師與學(xué)生們同時打開視頻，利用線上平臺開展團體輔導(dǎo)可以五百人同時視頻，相比面對面的團體輔導(dǎo)，線上團體輔導(dǎo)在人數(shù)、會議室大小上就更加地自由。從時間上來說，學(xué)校及學(xué)院咨詢室上班到下班時間，在預(yù)約的前提下，基本上是一天能夠咨詢數(shù)十人，但是如果減去了路途上的時間，周末節(jié)假日不受限制，那么咨詢師即便是晚上在家休息或者是放假時間也能利用碎片時間通過線上進行咨詢。（二）用一種意象代替語言的溝通能表達出更多，輕松的方式進入到團體輔導(dǎo)，在很多的語言訪談團體輔導(dǎo)中，同學(xué)們持有一種警惕和防衛(wèi)的狀態(tài)，而邀請大家進行繪畫，使得大家放松下來，投入到作畫中。在團體輔導(dǎo)中，繪畫作品作為視覺呈現(xiàn)讓同學(xué)們洞察自身問題，思考處于團體中的自我角色，從而增加問題解決的可能性。在繪畫作品創(chuàng)作的過程中，同學(xué)們較能投入于事件的主體，降低防衛(wèi)心理，而讓潛意識的內(nèi)容自然浮現(xiàn)，是建立良好團體關(guān)系的有效方法。在團體輔導(dǎo)中的最后讓團員進行繪畫作品分享時，常能喚起旁觀成員的情緒反應(yīng)，加強團員的參與動機，也增進團體的凝聚力。（三）繪畫藝術(shù)治療因具非語言溝通的特質(zhì)，治療的對象比一般心理治療的范圍廣，[3]在新生入校普測時，我們發(fā)現(xiàn)一些初步的情緒不穩(wěn)定、對新學(xué)校的不適應(yīng)、對新同學(xué)的不熟悉等等情況，從輕度普遍的到較為緊張的團體關(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)通過幾次繪畫藝術(shù)治療的團體輔導(dǎo)都能得到或多或少的成效，在這個輔導(dǎo)過程中同學(xué)們還能通過創(chuàng)作繪畫作品，不僅形成了一種“破冰行動”使得大家互相認識，更加深入地加強團體協(xié)作精神，也能通過作品分享提升自我意識，也能通過繪畫創(chuàng)作形成一種情感上的發(fā)泄，它是一種能被社會所接受，且不會傷害到他人的發(fā)泄方法。

二、繪畫藝術(shù)治療介入團體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我意識提升的實施研究

繪畫藝術(shù)治療介入團體輔導(dǎo)的治療方案是要根據(jù)團員的實際情況來制定，不是事先可以決定的，但是一組特定的方法可以為無數(shù)的心理輔導(dǎo)或干預(yù)治療提供一個框架，作為治療師要不斷地深入挑戰(zhàn)且加入個人經(jīng)驗及實踐分析。[4]（一）進行團體輔導(dǎo)前的熱身練習(xí)，首先進行團體輔導(dǎo)前的熱身練習(xí)可以讓同學(xué)們熟悉繪畫藝術(shù)療法，團員們互相熟悉，放松下來，降低團員們的敏感性。讓同學(xué)們使用畫筆和工具進行信手涂鴉，睜眼或者閉眼都可以，鼓勵他們在作品創(chuàng)作中找到一些繪畫樂趣。告訴他們“怎么樣畫不重要，能表現(xiàn)出自己的思想和情感就可以，畫得好不好看也不重要”畫完以后請他們自己從各種角度來觀察自己的作品，慢慢地引導(dǎo)他們，是不是能從畫面中能看到自己熟悉的物體？滿意的地方？然后涂上喜歡的顏色，說出上色的理由，并為作品取個名字。這個過程能夠幫助同學(xué)們探索繪畫體驗。咨詢師要引導(dǎo)成員的思想放松：“很多時候語言顯得貧乏，不能完全描述出感受，可是它們是那么深刻地存在于你的心中，你能夠感受到它們的氣息。這些感受呈現(xiàn)出不同的畫面的組合，那么試著去把這些畫面從心里挪到紙上，不要刻意構(gòu)思，不要著急想象，就那么自然地等待它們出現(xiàn)，只要傾聽從自己內(nèi)心的想法就可以了?！保ǘ╅_始進行主題創(chuàng)作，例如“團體樹”為主題的繪畫創(chuàng)作，讓大家開始構(gòu)思：指導(dǎo)同學(xué)們畫出一棵樹，可以選出一名成員當團體領(lǐng)導(dǎo)者，幫助同學(xué)們完善這個樹，我們想要這個樹產(chǎn)生什么樣子的果子？[5]大家選出自己的水果畫在樹上，我們作為團體，為了達成這個目標能幫助這個樹做什么？有的同學(xué)會開始充當啄木鳥去治蟲，有的同學(xué)愿意當農(nóng)民伯伯去播種和采摘等等。大家都將這個作品完成了，能夠發(fā)現(xiàn)自己職責明確，分工合理，意識到團體合作的重要性，能明白自己在團體中的作用與地位。團體輔導(dǎo)中繪畫創(chuàng)作的主題有很多，也可以根據(jù)他們的實際情況開始新的方案設(shè)計。例如“魚缸和魚”的主題創(chuàng)作，這個方案在宿舍關(guān)系團體輔導(dǎo)的時候，請大家先閉上眼睛，想象一下自己的宿舍是一個大魚缸，里面有幾條魚，是宿舍的成員們，那么請繼續(xù)想象一下，里面是什么魚，分別是什么顏色，大小如何，深思過后請把剛剛腦海中的畫面直接畫在紙上，這時候有的同學(xué)們會把室友關(guān)系，對室友的印象，通過魚兒的大小、顏色、遠近來體現(xiàn)出來。作品完成后請愿意分享的同學(xué)站出來分享一下自己的作品，講講為什么這樣畫，同學(xué)在分享的時候是在傾訴自己的心聲，同學(xué)們在聽的時候也能知道室友的想法引起自己的反思。（三）將個人發(fā)言和團體討論相結(jié)合，選出主動的同學(xué)發(fā)言，講述自己在創(chuàng)作的過程中，自己對作品的貢獻，做的過程中有哪些思考，最終這個作品完成后的感想。引導(dǎo)團體討論，探討內(nèi)容包括個人與團體的關(guān)系，團隊的動力等等，很多人通過這些能夠感受到團體的溫暖與自我意識的重要意義，喜歡與大家一起工作，分享思想和理念。（四）持續(xù)追蹤訪談，后續(xù)對團體輔導(dǎo)成員進行定期的訪談關(guān)注他們的情況，在每一次團體輔導(dǎo)后要進行記錄，不斷根據(jù)實際情況調(diào)整團體輔導(dǎo)的方案，多次進行來促進團體輔導(dǎo)效果促進自我意識提升。同時在結(jié)束每一次的輔導(dǎo)工作時，要和各個成員達成知情保密協(xié)議，鼓勵大家相互理解、相互包容。

三、繪畫藝術(shù)治療介入團體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我意識提升的經(jīng)驗與總結(jié)

大學(xué)生的自我意識發(fā)展中都會產(chǎn)生一些或大或小的心理問題，在這些自我意識發(fā)展的過程中，雖然從理論上說是一定出現(xiàn)，但是作為學(xué)校應(yīng)該積極干預(yù)與進行指導(dǎo)，減少和減輕由此給大學(xué)生帶來的負面影響。[6]通常效果好的團體輔導(dǎo)與專業(yè)的咨詢師、良好的團體氛圍和成員積極的互動是分不開的。所以咨詢師應(yīng)該創(chuàng)造一個令人感覺溫暖又舒適安全的團體輔導(dǎo)氛圍，這樣前來團體輔導(dǎo)的成員能放下顧慮、防衛(wèi)與緊張而快速融入其中，進一步進行繪畫作品創(chuàng)作，自由地進行心理表現(xiàn)，這樣產(chǎn)生的結(jié)果能夠助力于咨詢師的判斷，有效引導(dǎo)團體輔導(dǎo)的成員互動，以此提高團體輔導(dǎo)的凝聚力，增強團員在團體中的自我意識。如果團體輔導(dǎo)的成員喜愛或擅長繪畫和藝術(shù)創(chuàng)作，那么使用繪畫藝術(shù)療法介入團體輔導(dǎo)的效果會更明顯。在團體輔導(dǎo)中成員自我意識的提升一方面得益于成員之間的分享和互動，另一方面很大一部分是通過繪畫活動作品的互動與協(xié)作實現(xiàn)的。大學(xué)生自我意識、人際交往等提升，更加懂得交換心情，懂得理解他人。學(xué)生還能把這種團體輔導(dǎo)的經(jīng)驗感受遷移到自己的日常生活中，更加懂得家人朋友。有利于大學(xué)生的全身心發(fā)展，建立一個健全的人格。