陽(yáng)光體育下高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策探析

王林霞

（汕尾職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課教學(xué)部，廣東 汕尾 516600）

一、引言

新時(shí)代背景之下，社會(huì)在人才發(fā)展方面的需求日益多元化，大學(xué)生要?jiǎng)?lì)志成才，一方面，要提高自身的文化知識(shí)水平、形成良好的思想道德素質(zhì)，建立良好的心理素質(zhì)，另一方面，還要提高個(gè)人身體健康素質(zhì)。高職院校大學(xué)生的身心健康不但與自身的學(xué)業(yè)、理想、前途等存在直接關(guān)聯(lián)，同時(shí)還會(huì)影響國(guó)家發(fā)展、民族振興。近些年，中國(guó)素質(zhì)教育全面普及，此種狀況下，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不再單純地以大學(xué)生專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、專(zhuān)業(yè)能力作為唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生的體質(zhì)情況也發(fā)展成為學(xué)生綜合能力評(píng)價(jià)過(guò)程中的重要指標(biāo)。與此同時(shí)，高職院校公共體育教學(xué)模式也進(jìn)行了重大變革，體育教學(xué)理念逐步深化，體育鍛煉方式也變得更加豐富，開(kāi)始注重培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的熱情，幫助大學(xué)生在體育鍛煉方面形成正確認(rèn)知，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步強(qiáng)化個(gè)人身體素質(zhì)的目的。

二、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)概述

新時(shí)期，為了提高青少年體育意識(shí)，促進(jìn)青少年增強(qiáng)體質(zhì)，我國(guó)提出陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。該項(xiàng)目呼吁廣大青年大學(xué)生極走出戶(hù)外，置身陽(yáng)光下、大自然中、操場(chǎng)中，使大學(xué)生通過(guò)積極的體育鍛煉，來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人體質(zhì)健康水平的提升。高職院校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)就是讓大學(xué)生有參與、學(xué)習(xí)、享受體育學(xué)習(xí)的過(guò)程，激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)揮大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)大學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，并形成體育健康意識(shí)和終身體育觀。

三、高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的重要性及現(xiàn)狀分析

（一）高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

高職院校推動(dòng)大學(xué)生體育健康發(fā)展與實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)、健康狀況進(jìn)行深度融合具有非常重要的作用，可以有效提高大學(xué)生的身心健康。利用體育鍛煉的形式，能夠有效提高大學(xué)生的體育健康水平，強(qiáng)化其疾病預(yù)防能力。國(guó)內(nèi)各大高職院校應(yīng)將進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生體育健康作為重要核心，通過(guò)各種方式促進(jìn)大學(xué)生提高體育鍛煉意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，深入貫徹落實(shí)“以人為本”的基本理念，將推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展作為一切工作的核心，通過(guò)各種形式開(kāi)展高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，逐步更新與完善體育教育模式，營(yíng)造良好的活動(dòng)環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

在快節(jié)奏的生活背景下，科技、經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，便利性的生活導(dǎo)致很多當(dāng)代大學(xué)生忽視體育鍛煉。教育部一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生身體健康狀況，僅有不到30%的大學(xué)生沒(méi)有近視問(wèn)題。巨大的精神與心理壓力，導(dǎo)致4%的大學(xué)生存在心理疾病。每年都有學(xué)生因?yàn)樾睦砑膊《輰W(xué)、退學(xué)，甚至走向人生的盡頭。心理疾病的危害性很大，已經(jīng)嚴(yán)重影響當(dāng)代大學(xué)生的整體健康水平。大學(xué)生身體測(cè)試指標(biāo)不合格率增加，體質(zhì)健康差，大部分學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，即存在不同程度、各方面的健康隱患。

（三）影響高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

深層次分析高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)影響高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的因素主要分為兩個(gè)方面，即外界因素和學(xué)生自身因素。外界因素就是指高職院校和家庭等，例如在學(xué)校，學(xué)生缺乏對(duì)體育課的重視，忽略對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，使校園內(nèi)沒(méi)有良好體育鍛煉氛圍，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生不重視體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也不了解如何進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)，如何在運(yùn)動(dòng)鍛煉中保護(hù)自己等。而學(xué)生自身，從小沒(méi)有養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力的習(xí)慣，進(jìn)而致使大學(xué)生的體質(zhì)健康得不到有效提升。

四、陽(yáng)光體育下高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策

（一）深化思想認(rèn)識(shí)

思想意識(shí)對(duì)行為極具導(dǎo)向作用，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在高職院校中的有效實(shí)施，必須建立在思想意識(shí)之上，要求各級(jí)教育管理人員必須加深對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。為此，各級(jí)教育管理人員要在深入學(xué)習(xí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)政策及講話(huà)內(nèi)容，深刻理解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。同時(shí)，教學(xué)管理者還必須要結(jié)合體育課程教學(xué)來(lái)理解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，看到二者之間相輔相成、相互促進(jìn)的邏輯關(guān)系，以及在育人目標(biāo)、育人方式等方面的顯著區(qū)別。

（二）完善頂層設(shè)計(jì)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施不僅涉及到了體育運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)化、資源保障等一系列問(wèn)題，為確保該運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康中所起到的應(yīng)有效果，高職院校必須注重其實(shí)施過(guò)程的組織與優(yōu)化。為此，高職院校必須做好頂層設(shè)計(jì)工作，為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)后續(xù)各項(xiàng)工作的實(shí)施提供指導(dǎo)作用。一方面，針對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，盡快成立專(zhuān)項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)小組。建立校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、體育教師主導(dǎo)、學(xué)生干部輔助的系統(tǒng)化領(lǐng)導(dǎo)小組。在小組的共同商討下，深入了解目前高職院校各階段大學(xué)生體質(zhì)健康、體育教學(xué)、體育活動(dòng)組織等多方情況，并以上級(jí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)政策要求為基準(zhǔn)，結(jié)合大學(xué)生的個(gè)體特征，比如身體素質(zhì)、性別、年齡、運(yùn)動(dòng)喜好等各類(lèi)情況，進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)規(guī)劃的設(shè)定，由此來(lái)確保陽(yáng)光體育規(guī)劃的科學(xué)性。另一方面，必須充分保障開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的資源供給，結(jié)合學(xué)校辦學(xué)實(shí)力為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施提供專(zhuān)項(xiàng)資金、專(zhuān)業(yè)人員、運(yùn)動(dòng)配套設(shè)施等方面的支持。

（三）豐富組織形式

區(qū)別于課堂體育教學(xué)，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是一種具有靈活性，能夠引導(dǎo)學(xué)生積極參與的運(yùn)動(dòng)，符合學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)需求的體育運(yùn)動(dòng)形式都可以被納入規(guī)劃當(dāng)中。尤其是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的核心目標(biāo)就是“以人為本”，促進(jìn)每一位學(xué)生體質(zhì)健康。因此，豐富的組織形式對(duì)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)而言，是不可或缺的重要組成。具體而言，可以考慮如下幾種組織形式。一是俱樂(lè)部形式。依托校園體育俱樂(lè)部，為學(xué)生組織豐富多彩、形式多樣的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)活動(dòng)的具體實(shí)施時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、方式、要求等進(jìn)行明確，學(xué)生可根據(jù)自身喜好自由選擇。二是運(yùn)動(dòng)會(huì)形式。在每年的春季，舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，涉及二人頂球、三人兩腳、花樣轉(zhuǎn)球等極具趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，降低傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的嚴(yán)肅性，倡導(dǎo)廣大學(xué)生積極參與花樣運(yùn)動(dòng)。此外，還可以通過(guò)組織大學(xué)生戶(hù)外爬山、徒步、自行車(chē)等小規(guī)模集體性戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，使其堅(jiān)忍不拔的意志力得到培養(yǎng)。

五、結(jié)語(yǔ)

新時(shí)代背景下，大學(xué)生是建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)過(guò)程中的核心力量，而陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不僅關(guān)系著中華民族的偉大復(fù)興，體現(xiàn)著國(guó)家和高職院校對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的人文關(guān)懷，為“終身體育”奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，更重要的是有利于促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康。因此，必須要高度重視大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。高職院校應(yīng)當(dāng)以“健康第一”的基本理念為重要指導(dǎo)，切實(shí)加強(qiáng)陽(yáng)光體育運(yùn)用的落實(shí)，通過(guò)各種方式讓學(xué)生積極加入體育鍛煉活動(dòng)之中，使學(xué)生在體育鍛煉中感受到樂(lè)趣，培養(yǎng)其堅(jiān)定的道德品質(zhì)、磨煉其意志力。隨著外部環(huán)境的不斷變化，高職院校應(yīng)當(dāng)豐富校園體育活動(dòng)形式，對(duì)公共體育教學(xué)的社會(huì)價(jià)值進(jìn)行深度挖掘，找出大學(xué)生體質(zhì)健康連年下降的本質(zhì)原因，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議，為進(jìn)一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)提供強(qiáng)有力支撐。