高校大學(xué)生體能素質(zhì)的影響因素與培養(yǎng)途徑探索

吳春珍

1 影響大學(xué)生體質(zhì)的客觀因素

由于國家政策導(dǎo)致現(xiàn)在的家庭中大多是獨生子女，家長工作忙孩子便由老人帶，這就導(dǎo)致老人對孩子溺愛不舍得讓孩子受一點苦，不肯讓他們在家中做體力活，而且家長會把自己未完成的理想強壓給孩子，給其報補習(xí)班;本來孩子活動的時間就少，加之繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)又會占據(jù)孩子活動的時間;久而久之家長就忽視對孩子進行體育鍛煉，這就導(dǎo)致孩子的身體素質(zhì)發(fā)育受到了阻礙。家長在孩子小的時候就不注重對其進行體育鍛煉，在孩子進入小學(xué)、初中以后學(xué)校更加重視學(xué)生的學(xué)習(xí)教育，沒有對學(xué)生進行系統(tǒng)的鍛煉。再者各個高校一直都對育人很重視，完全忽視了學(xué)生在體育方面的發(fā)展;就致使學(xué)生的體育鍛煉從零開始，課外的活動時間得不到有效保障;而且體育教師在授課的時候敷衍了事不能使大學(xué)生的身體素質(zhì)得以提升，最終使高校的體育教學(xué)活動得不到有效發(fā)展。體育教師在授課的時候，都只是帶領(lǐng)學(xué)生在操場跑圈并沒有教授體育知識給學(xué)生，這就導(dǎo)致學(xué)生在進行體育鍛煉的時候缺乏正確的教學(xué)示范，從而出現(xiàn)運動拉傷致使學(xué)生不愿意再進行體育鍛煉，最終使自己的身體素質(zhì)日趨下降。

接著就是學(xué)校對體育建材設(shè)施的創(chuàng)建不夠重視，這就在場地上對學(xué)生有了一定的限制。隨著體育鍛煉精神的不斷深入好多年輕人都迷上了健身這個體育活動;在家的時候大學(xué)生可以自由地出入健身房，一旦回到了學(xué)校大學(xué)生的行動就受到了限制，所以他們就需要學(xué)校在校園內(nèi)建設(shè)一些健身項目;但是由于學(xué)校重視成績，注重大學(xué)生文化課的培訓(xùn)從而就忽視了對大學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng);當(dāng)學(xué)生興致勃勃來到體育場的時候，發(fā)現(xiàn)體育場內(nèi)的設(shè)施根本不能滿足自己鍛煉的需求，這樣就會消減學(xué)生對體育鍛煉的需求;而且體育場內(nèi)的鍛煉設(shè)施老舊就會導(dǎo)致大學(xué)生進行鍛煉的時候出現(xiàn)意外，從而影響了大學(xué)生的身體素質(zhì)。

最后就是傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式?jīng)]有在根本上滿足學(xué)生鍛煉的需求，在普通高校內(nèi)其教學(xué)理念都過分重視對學(xué)生的知識灌輸，從而忽視對學(xué)生身體素質(zhì)的要求;雖然在每周都會上體育課但體育教師教授的都是一些基礎(chǔ)的體育理論知識，就導(dǎo)致學(xué)生很難在有限的學(xué)習(xí)時間內(nèi)接觸到更多的體育知識，在一定程度上降低了大學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。

2 影響大學(xué)生體質(zhì)的主觀因素

首先大學(xué)生沒有正確的認(rèn)識體能訓(xùn)練這個概念，在日常生活中只注重對理論知識的學(xué)習(xí)，將自己的學(xué)習(xí)成績放到首位，只關(guān)心自己在最后的考核中能否過關(guān)，達到學(xué)校的學(xué)習(xí)要求。其次大學(xué)生從小學(xué)到高中這個過程中都沒經(jīng)歷過系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，在到大學(xué)的時候其體育鍛煉的時間是有限的，就在體育測試的時候很難達到合格，因為從小他們就沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，在頭腦里就對體育鍛煉產(chǎn)生排斥，從而影響體育課的教學(xué)。學(xué)生由于受到學(xué)校教學(xué)理念的影響就忽視對自己進行體育鍛煉，從而導(dǎo)致大學(xué)生自主鍛煉的意識薄弱。把其認(rèn)為是一次簡單的跑步，在運動完以后就認(rèn)為自己進行完體能訓(xùn)練了，但其忽視了體能訓(xùn)練是一個持久的訓(xùn)練過程，在鍛煉的過程中意志淡薄不能一直堅持下去。

3 提高大學(xué)生身體素質(zhì)的方法

隨著教育改革的不斷發(fā)展，各個高校應(yīng)該滲透習(xí)近平總書記的理論，呼吁學(xué)校的體育管理部門注重對大學(xué)生全面發(fā)展的培養(yǎng)，從注重培育學(xué)生理論知識過渡到培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，因為國家的發(fā)展需要全面型人才而高校則是培養(yǎng)人才的地方，就要求各高校領(lǐng)導(dǎo)在注重學(xué)生理論知識培養(yǎng)的前提下，增強對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，從而使學(xué)生的體能測試得到有效保障。

首先學(xué)校應(yīng)該給學(xué)生灌輸體育鍛煉的好處，使學(xué)生的體育鍛煉意識得以增強，從而使大學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升。學(xué)校可以利用社團活動來調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，組織開展一些學(xué)生感興趣的體育活動，體育教師可以根據(jù)實際來引導(dǎo)學(xué)生走出課堂，以此對學(xué)生的身體素質(zhì)進一步提高;其次學(xué)校要重視對體育設(shè)施的重建，對原有的健身器材進行整修保證學(xué)生在健身時的安全，另外就是要引進一些大學(xué)生喜愛的健身器材，滿足學(xué)生鍛煉時的需求。體育教師可和學(xué)校商討開展一些選修課供學(xué)生自主選擇，使其在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)下能夠找到自己喜歡并且適合自己的體育鍛煉項目，比如開設(shè)一些適合女大學(xué)生的鍛煉課程：健美操、瑜伽等，這樣輕松的課程不僅能使女大學(xué)保持身材還可以使其在運動中得到放松;適合多人參加的活動課程：籃球、足球等男女都可參加的課程，使其在活動中增加之間的友誼，并達到鍛煉的目的。最后體育教師在授課的時候，可以適當(dāng)?shù)卦鎏硪恍蕵沸詢?nèi)容，給學(xué)生呈現(xiàn)各式各樣的教學(xué)形式，使其樂于加入到學(xué)習(xí)當(dāng)中;在活動中提升自己的身體素質(zhì)。

4 結(jié)束語

總體來說，為了使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升，就要求各高校在實施教育的時候一定要注重對學(xué)生全面發(fā)展的培育;深入貫徹習(xí)近平總書記的教育方針理念，針對大學(xué)生的思想進行改變使學(xué)生深刻認(rèn)識到體能訓(xùn)練對其以后發(fā)展的重要性;讓學(xué)生在課余時間積極主動地參加體育活動。這就要求教師要轉(zhuǎn)變自己的教育教學(xué)理念，使自己的教學(xué)水平逐步上升，從而引導(dǎo)學(xué)生走進體育鍛煉之中，提升自身的綜合素質(zhì)。

（作者單位：武漢民政職業(yè)學(xué)院）