淺析小學(xué)體育立定跳遠的有效教學(xué)方法

鄭志會

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，我國越發(fā)重視小學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，體育教學(xué)受到廣泛的重視。其中立定跳遠是體育教學(xué)中的重要組成部分，其對小學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很大助力作用。為此教師在課堂教學(xué)過程中要注重學(xué)生跳遠的技巧，采用多種教學(xué)模式來增強學(xué)生對于體育運動的自信心，讓學(xué)生在快樂的體育課堂氛圍中進行各項知識與技能的學(xué)習(xí)。

小學(xué)生在進行立定跳遠訓(xùn)練時，能鍛煉他們?nèi)淼膮f(xié)調(diào)性，對于他們腰腹肌力量及下肢力量都有很好的鍛煉作用。但小學(xué)生由于正處于身心發(fā)展的初期階段，身體力量較弱，再加上難以在課堂上長時間集中注意力，這就需要教師不斷研究新的課堂教學(xué)方法，教會學(xué)生最基本的跳躍方法，逐步提高小學(xué)生的跳躍能力，進而培養(yǎng)學(xué)生大膽果敢和堅韌鍛煉的意志品質(zhì)。

1 利用情景化教學(xué)，讓學(xué)生更有興趣

在新時期環(huán)境下，想要全面提高小學(xué)立定跳遠的教學(xué)質(zhì)量，就要從教學(xué)模式入手。其中情境教學(xué)法從眾多教學(xué)模式中脫穎而出，將立定跳遠融入教師所創(chuàng)設(shè)的情境中，會增加學(xué)生對跳遠的興趣，實現(xiàn)跳遠教學(xué)活動開展的時效性，這是提高教學(xué)質(zhì)量的有力保障。情景化教學(xué)模式更尊重學(xué)生的主體地位，強調(diào)教學(xué)是直觀性與創(chuàng)意性，讓學(xué)生更積極參與到體育課堂教學(xué)中，提高學(xué)生身體素質(zhì)及教學(xué)效果。

例如，在進行立定跳遠前，教師先講了個小白兔與小青蛙的故事來吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在故事情境中體會跳躍的含義。然后教師進行提問：同學(xué)們，你們知道小白兔和小青蛙是如何走路的嗎？學(xué)生都積極踴躍的說出自己的答案。教師又問：誰能模仿小白兔和小青蛙走路的姿勢呢？學(xué)生就更活躍起來，紛紛模仿起它們的走路姿勢，讓課堂變的生動又有趣。教師也可采用多媒體用動畫教學(xué)的方式，來將立定跳遠的動作分解，讓學(xué)生能更直觀的看見跳遠完整動作技術(shù)，在隨后的練習(xí)中也做到胸有成竹。這樣也利用多媒體創(chuàng)設(shè)出的情境讓小學(xué)生更有興趣的訓(xùn)練跳遠，教師在教學(xué)過程中也會倍感輕松。

2 利用趣味化游戲，教學(xué)生動作要領(lǐng)

游戲通常都是小學(xué)生最喜愛的活動，它能開發(fā)學(xué)生的智力，并能最大程度長時間吸引學(xué)生注意力到課堂上。體育不像其他科目一樣，有些游戲只能在“三尺講臺”上進行，體育教學(xué)是一種戶外鍛煉運動，在空曠的地方采用游戲化教學(xué)，能讓學(xué)生充分施展自己體能的進步與提高，能更快的讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，使學(xué)生在玩的同時將知識與技能學(xué)會并應(yīng)用，這便體現(xiàn)出體育課堂最大的優(yōu)勢。

例如，在體育教師授課過程中，應(yīng)牢牢把握小學(xué)生心理及年齡特點，用有趣味性的繞口令來吸引學(xué)生注意力轉(zhuǎn)至課堂上：“小小青蛙蹦起來，兩腿蹬地雙臂擺，伸腿落地輕又巧?！弊寣W(xué)生傳唱繞口令的方式，來掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)：在起跳瞬間雙膝下幅度下蹲，使身體處于壓緊狀態(tài);起跳和用力時雙臂向前上方擺起，起跳時髖、膝、踝要同時展，兩臂擺至水平以上;在空中和落地時身體要騰空最高點，兩腿同時屈膝上舉，落地要雙腿前跪，上身前傾。然后教師可以用分組的形式來讓學(xué)生進行游戲競賽，看看誰跳的最遠，誰就獲得“最佳跳躍王者”的頭銜。學(xué)生在這樣熱烈的課堂氣氛下進行立定跳遠的訓(xùn)練，更有助于他們牢靠的掌握跳遠動作技術(shù)要領(lǐng)。

3 利用多元化評價，增強學(xué)生自信心

對于小學(xué)生來說，由于他們年齡小、自尊心很強，所以特別希望受到教師的表揚及肯定。教師的每一個眼神、每一個動作、每一段話語，都深深觸動學(xué)生們幼小的心靈，給學(xué)生帶來在學(xué)習(xí)上無窮的動力。鼓勵可以促使人飛快的進步，所以教師在小學(xué)體育課堂教學(xué)中教師要采用多元化評價模式，培養(yǎng)學(xué)生對于立定跳遠訓(xùn)練的自信心，深挖學(xué)生跳遠訓(xùn)練的潛力。

例如，在進行立定跳遠教學(xué)時，有的學(xué)生由于身體不協(xié)調(diào)，總是掌握不到要領(lǐng)而心情低落，這時教師就要給予充分的關(guān)懷與鼓勵，以拍肩膀或握手的方式對其進行肯定，幫助他分析跳遠的技巧與方法，并以自己的點滴進步為目標(biāo)，為自己的每一次進步而歡欣，幫助學(xué)生走出消極態(tài)度的陰影，使其充分燃起自信心的烈火，進而使這位學(xué)生以更積極的態(tài)度參與體育教學(xué)。教師在開展日常體育教學(xué)時要不斷革新自己的教育理念，讓自己的教學(xué)理念能夠與時俱進，采用多元化評價的方式來增強學(xué)生對于跳遠訓(xùn)練的信心，從而使學(xué)生發(fā)展與課堂效果得到雙向提升。

4 結(jié)論

總之，為積極響應(yīng)新課改的要求，應(yīng)重視不斷優(yōu)化立定跳遠的教學(xué)模式，利用情境教學(xué)法的特點及優(yōu)勢，提起小學(xué)生對跳遠的興趣;在游戲中教會小學(xué)生動作要領(lǐng)，讓寓教于樂在體育課堂上充分顯現(xiàn)出來;還要利用多元化評價模式，讓學(xué)生對體育運動信心更足，意志更堅。同時，教師應(yīng)給小學(xué)生創(chuàng)造更多實踐與訓(xùn)練的機會，讓學(xué)生初步掌握科學(xué)立定跳遠技巧基礎(chǔ)上，融入多種教學(xué)模式，以提高小學(xué)體育立定跳遠的教學(xué)質(zhì)量。

（作者單位：涿州市下胡良中心學(xué)校）