關(guān)于小學(xué)體育教學(xué)中預(yù)防近視方法的探究

陳永進(jìn)

摘要：近視是小學(xué)生在成長過程中遇到的問題，引發(fā)近視的因素比較多，比如：小學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)姿態(tài)和身體素質(zhì)等。教師需要通過多種方式制定科學(xué)的預(yù)防近視方案，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念和視力保護(hù)意識(shí)。研究指出身體鍛煉對小學(xué)生的視力保護(hù)能起到積極作用，通過科學(xué)鍛煉可以讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)小學(xué)生樹立正確的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)觀念。

關(guān)鍵詞：體育教師;近視問題;小學(xué)生;預(yù)防近視;身體素質(zhì)

【中圖分類號(hào)】G623.8?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????? 【文章編號(hào)】1005-8877（2021）29-0021-02

Research on the Methods of Preventing Myopia in Primary School Physical Education

CHEN Yongjin? （Primary School Affiliated to Sanming College，F(xiàn)ujian Province，China）

【Abstract】Myopia is a problem encountered by primary school students in the process of growing up. There are many factors that cause myopia，such as the living environment，learning posture and physical fitness of primary school students. Teachers need to formulate scientific myopia prevention programs in a variety of ways to guide students to establish correct learning concepts and vision protection awareness. Studies have pointed out that physical exercise can play a positive role in protecting pupils eyesight. Through scientific exercise，students can develop a good sense of exercise and guide them to establish correct eating habits and exercise concepts.

【Keywords】Physical education teacher;Myopia problem;Elementary school students;Prevention of myopia;Physical fitness

體育教師在課程教育中應(yīng)該關(guān)注到小學(xué)生呈現(xiàn)出的學(xué)習(xí)意識(shí)和身體素質(zhì)，在資源整合基礎(chǔ)上構(gòu)建科學(xué)的教育方案，通過教育引導(dǎo)鍛煉小學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)和身體素質(zhì)，給學(xué)生們的健康成長提供教育支持。小學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)比較嚴(yán)重的近視問題，通過體育鍛煉提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，也能在運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)下養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和視力保護(hù)觀念。研究指出通過體育教學(xué)可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，長期堅(jiān)持體育鍛煉可以有效預(yù)防近視或者是有效改善視力問題。

1. 制定科學(xué)的教育方案，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和視力保護(hù)觀念

通過相關(guān)學(xué)術(shù)資料進(jìn)行對比分析得知國內(nèi)青少年近視問題比較嚴(yán)重，視力問題會(huì)影響青少年的健康發(fā)展，需要通過多種方式提高青少年的視力保護(hù)意識(shí)，在合理改善眼部功能的基礎(chǔ)上推動(dòng)青少年的健康發(fā)展。本文認(rèn)為體育教師應(yīng)該圍繞小學(xué)生實(shí)際情況制定科學(xué)的教育方案，引導(dǎo)學(xué)生們養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和視力保護(hù)觀念。

研究指出身體鍛煉對小學(xué)生的視力保護(hù)起到影響，通過科學(xué)鍛煉可以讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，在提高身體素質(zhì)基礎(chǔ)上合理改善小學(xué)生的眼睛功能。所以體育教師在課程教育中應(yīng)該關(guān)注到小學(xué)生體現(xiàn)出的發(fā)展特點(diǎn)和視力情況，圍繞實(shí)際情況制定科學(xué)的教育方案，重視通過教育指導(dǎo)讓班級學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和視力保護(hù)觀念。在課堂教學(xué)中應(yīng)該圍繞視頻資源或者是主題討論等方式進(jìn)行視力保護(hù)的教育指導(dǎo)，讓小學(xué)生思考運(yùn)動(dòng)對保護(hù)視力的價(jià)值和方案，立足體育鍛煉實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的鍛煉。體育教師可以通過互動(dòng)交流增加小學(xué)生對視力保護(hù)價(jià)值的認(rèn)知程度，重視圍繞實(shí)際情況制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案與視力保護(hù)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生們通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成視力保護(hù)的意識(shí)。

體育教師重視在教材分析基礎(chǔ)上圍繞視力保護(hù)進(jìn)行教育資源的整合，通過多種教育資源的運(yùn)用讓小學(xué)生可以對科學(xué)鍛煉以及視力保護(hù)等內(nèi)容進(jìn)行有效的思考。教師可以組織班級學(xué)生圍繞在視力保護(hù)過程中我們需要堅(jiān)持哪些原則？體育鍛煉是否可以實(shí)現(xiàn)保護(hù)視力的目標(biāo)？小學(xué)生怎樣可以實(shí)現(xiàn)視力保護(hù)？結(jié)合生活實(shí)踐分析在身體鍛煉過程中需要關(guān)注哪些事項(xiàng)？通過以上主題討論可以引導(dǎo)小學(xué)生對體育鍛煉和視力保護(hù)等內(nèi)容進(jìn)行交流，圍繞交流情況對小學(xué)生進(jìn)行針對性的教導(dǎo)，重視讓他們掌握通過體育鍛煉可以起到視力保護(hù)的作用。在鍛煉他們參與體育運(yùn)動(dòng)能動(dòng)性的基礎(chǔ)上思考通過哪些方式可以實(shí)現(xiàn)視力保護(hù)目標(biāo)。

2. 對教材內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化選擇，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)與預(yù)防近視認(rèn)知

傳統(tǒng)教育理念未能關(guān)注到小學(xué)生呈現(xiàn)出的學(xué)習(xí)能力與身體素質(zhì)，沒有立足課堂教學(xué)保護(hù)學(xué)生們的視力功能，未能給班級學(xué)生的健康發(fā)展提供教育支持。所以體育教師在課程教育中應(yīng)該關(guān)注到小學(xué)生呈現(xiàn)出的學(xué)習(xí)意識(shí)和身體素質(zhì)，在資源整合基礎(chǔ)上構(gòu)建科學(xué)的教育方案，通過教育引導(dǎo)鍛煉小學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)和身體素質(zhì)?；谏眢w素質(zhì)對小學(xué)生健康成長起到的影響，本文認(rèn)為體育教師對教材內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化選擇，重視通過身體鍛煉提高小學(xué)生的身體素質(zhì)與預(yù)防近視認(rèn)知。這樣能在資源整合基礎(chǔ)上構(gòu)建更加科學(xué)的教育方案與運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)計(jì)劃，在教材內(nèi)容整合運(yùn)用過程中提高學(xué)生們的知識(shí)體驗(yàn)，在互動(dòng)交流中實(shí)現(xiàn)肢體功能的鍛煉。

體育教師在課程教育中應(yīng)該關(guān)注到小學(xué)生呈現(xiàn)出的健康成長需求和身體素質(zhì)，在教學(xué)中讓班級學(xué)生認(rèn)識(shí)到預(yù)防近視的價(jià)值，通過教育引導(dǎo)讓班級學(xué)生掌握預(yù)防近視的一些要點(diǎn)，重視通過多種方式有效緩解眼部疲勞。教師在課堂教學(xué)之前可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)搜集青少年視力保護(hù)的視頻資源，重視通過視頻剪輯和圖片展示的方式可以讓小學(xué)生對視力保護(hù)價(jià)值進(jìn)行有效的思考。同時(shí)結(jié)合體育鍛煉中的實(shí)證分析讓小學(xué)生掌握通過實(shí)體鍛煉能夠有效改善眼部疲勞，鼓勵(lì)他們在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)魅力基礎(chǔ)上可以形成保護(hù)視力的目標(biāo)，也能讓他們認(rèn)識(shí)到在課程學(xué)習(xí)中哪些錯(cuò)誤的坐姿容易導(dǎo)致視力減弱。這樣可以通過多媒體播放的方式讓學(xué)生在生動(dòng)的情境中對相關(guān)知識(shí)進(jìn)行思考，鼓勵(lì)小學(xué)生在互動(dòng)交流中對視力保護(hù)和身體鍛煉之間的關(guān)系進(jìn)行思考，以此利于他們以良好的面貌參與到后續(xù)的課程學(xué)習(xí)中。

同時(shí)也能指導(dǎo)小學(xué)生通過身體鍛煉逐漸提高身體素質(zhì)，立足身體鍛煉養(yǎng)成預(yù)防近視問題的良好認(rèn)知，立足身體鍛煉強(qiáng)化學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和科學(xué)預(yù)防近視的健康認(rèn)知。體育教師要圍繞課程特色和小學(xué)生的身體發(fā)育情況設(shè)計(jì)多樣化的鍛煉方案，重視在課程特色把握基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行肢體鍛煉，讓小學(xué)生實(shí)現(xiàn)肢體動(dòng)作和眼部功能的鍛煉。例如在組織小學(xué)生進(jìn)行踢毽子運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師需要讓他們認(rèn)識(shí)到通過抬腿，轉(zhuǎn)身跳躍等肢體動(dòng)作的開展鍛煉各項(xiàng)機(jī)能，隨著四肢的鍛煉，眼睛也會(huì)隨著毽子的方向進(jìn)行不同的移動(dòng)，這樣就實(shí)現(xiàn)在體育鍛煉中進(jìn)行眼部肌肉鍛煉的目標(biāo)。所以體育教師在課堂教學(xué)時(shí)可以通過踢毽子等游戲活動(dòng)的開展讓小學(xué)生實(shí)現(xiàn)四肢協(xié)調(diào)能力的鍛煉，也能在體育活動(dòng)開展中進(jìn)一步鍛煉學(xué)生的眼部功能，從而實(shí)現(xiàn)通過體育鍛煉預(yù)防近視的目標(biāo)。體育教師通過開展以上幾方面的教育指導(dǎo)能提高小學(xué)生對視力保護(hù)價(jià)值的認(rèn)知體驗(yàn)，在資源整合基礎(chǔ)上提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和視力保護(hù)觀念，有助于通過身體鍛煉合理改善小學(xué)生的視力情況。

3. 通過戶外游戲活動(dòng)開展培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，合理提高眼組織血液循環(huán)的能力

研究指出身體鍛煉對小學(xué)生的視力保護(hù)起到影響，通過科學(xué)鍛煉可以讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，也能在運(yùn)動(dòng)鍛煉中強(qiáng)化學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和身體素質(zhì)，給學(xué)生們的健康發(fā)展提供教育支持。戶外游戲有助于保護(hù)學(xué)生們的視力功能。所以體育教師應(yīng)該通過戶外游戲活動(dòng)開展培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，合理提高眼組織血液循環(huán)的能力。這樣能立足多種戶外游戲活動(dòng)開展鍛煉小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)理念和視力保護(hù)意識(shí)，引導(dǎo)班級學(xué)生通過身體運(yùn)動(dòng)合理改善視力情況。

體育教師在課程教育中應(yīng)該關(guān)注到小學(xué)生呈現(xiàn)出的學(xué)習(xí)能力與身體素質(zhì)，通過多種教育活動(dòng)開展鍛煉班級學(xué)生的眼部功能，通過眼球不斷活動(dòng)或者是凝視的方式鍛煉學(xué)生們的眼部肌肉?；谡n程教育特色和小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，體育教師需要圍繞實(shí)際情況制定多樣化的視力預(yù)防方案，立足有氧+無氧運(yùn)動(dòng)開展提高小學(xué)生的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力，利于學(xué)生們在較為放松氛圍中緩解眼部疲勞。同時(shí)也能通過乒乓球或者是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)鍛煉小學(xué)生眼部功能，在增加眼部血液組織血液循環(huán)能力基礎(chǔ)上起到預(yù)防近視的目標(biāo)。小學(xué)生在以上球類運(yùn)動(dòng)過程中可以實(shí)現(xiàn)長時(shí)間盯住、快速運(yùn)轉(zhuǎn)和靈活轉(zhuǎn)變等眼部功能的鍛煉，立足運(yùn)動(dòng)提高班級學(xué)生的身體素質(zhì)和眼部血液循環(huán)能力。所以在后續(xù)教育過程中應(yīng)該關(guān)注到戶外游戲的運(yùn)用價(jià)值，通過多種教育活動(dòng)開展鍛煉學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和能力，可以通過增加眼部血液循環(huán)能力的方式實(shí)現(xiàn)視力保護(hù)目標(biāo)。

體育教師在課堂教學(xué)中可以通過游戲運(yùn)動(dòng)組合的方式讓學(xué)生參與到體育鍛煉中，重視根據(jù)學(xué)生個(gè)體情況幫助他們選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式。以球類運(yùn)動(dòng)為例，體育教師可以圍繞學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)愛好進(jìn)行橄欖球，足球以及籃球等多項(xiàng)活動(dòng)的組合，通過游戲的方式讓學(xué)生對體育鍛煉的魅力進(jìn)行探索。同時(shí)要圍繞學(xué)生的身體發(fā)育情況對游戲運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度進(jìn)行合理地控制，鼓勵(lì)小學(xué)生在課上進(jìn)行球類鍛煉基礎(chǔ)上進(jìn)行課下的拓展練習(xí)，在進(jìn)行球類探索基礎(chǔ)上可以增加有氧運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)鍛煉的目標(biāo)。這樣可以通過運(yùn)動(dòng)的方式開闊小學(xué)生的視野，讓他們在運(yùn)動(dòng)過程中放松睫狀肌，從而通過運(yùn)動(dòng)游戲的開展緩解學(xué)生的眼部疲勞，實(shí)現(xiàn)預(yù)防近視的目標(biāo)。

4. 立足小學(xué)生身體發(fā)育規(guī)律制定小游戲活動(dòng)方案，通過體育鍛煉實(shí)現(xiàn)視力保護(hù)目標(biāo)

體育教師可以通過游戲?qū)氲姆绞揭龑?dǎo)小學(xué)生對課程知識(shí)進(jìn)行探索，重視圍繞學(xué)生的近視情況和課程教育目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)方案的調(diào)整，讓班級學(xué)生在體驗(yàn)到體育鍛煉保護(hù)視力這一好處基礎(chǔ)上可以積極參與到課程活動(dòng)中。教師可以通過開展你看他猜游戲激活課堂導(dǎo)入的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生在觀看遠(yuǎn)處圖片或者是文字的基礎(chǔ)上通過肢體動(dòng)作的方式向其他同學(xué)展示。視力好的學(xué)生則可以清晰地看到圖片上的信息，而視力較弱的學(xué)生則不能看到圖片上所展示的內(nèi)容，所以很難參與到后續(xù)的游戲互動(dòng)中。這樣就有助于班級學(xué)生認(rèn)識(shí)到進(jìn)行視力保護(hù)的重要價(jià)值，鼓勵(lì)他們通過身體鍛煉的方式實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的穩(wěn)定提高，也能借助各種類型體育鍛煉緩解眼部疲勞。

體育教師在對小學(xué)生開展課程知識(shí)教學(xué)之后要通過游戲的方式引導(dǎo)他們放松身體，重視通過游戲模式讓學(xué)生對所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行回憶，也能在游戲互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的放松。例如在對小學(xué)生開展跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)之后可以組織班級學(xué)生以小組為單位進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，通過青蛙跳游戲活動(dòng)的開展讓學(xué)生進(jìn)一步鍛煉自身的運(yùn)動(dòng)能力。進(jìn)行籃球教學(xué)之后可以開展“拍籃球過桿”的游戲活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的排球和控球知識(shí)參與活動(dòng)，在放松身體基礎(chǔ)上提高課程教育實(shí)效性。教師立足多項(xiàng)體育游戲的開展可以在激活課程氛圍基礎(chǔ)上讓學(xué)生對所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行回顧和思考，小學(xué)生在游戲互動(dòng)中可以實(shí)現(xiàn)眼部神經(jīng)的放松，也能跟隨某些物體，尤其是球體進(jìn)行不同方向和高度的運(yùn)轉(zhuǎn)。這樣利于學(xué)生在游戲互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)眼球的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，避免因?yàn)殚L時(shí)間盯在某處而出現(xiàn)的視覺疲勞問題。

5. 結(jié)語

研究指出小學(xué)生通過長期堅(jiān)持體育鍛煉可以有效預(yù)防近視或者是有效改善視力問題，體育教師立足教育引導(dǎo)可以鍛煉小學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)和身體素質(zhì)，給學(xué)生們的健康成長提供教育支持。本文認(rèn)為體育教師應(yīng)該圍繞小學(xué)生實(shí)際情況制定科學(xué)的教育方案，引導(dǎo)學(xué)生們養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和視力保護(hù)觀念。同時(shí)，體育教師需要對教材內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化選擇，重視通過身體鍛煉提高小學(xué)生的身體素質(zhì)與預(yù)防近視認(rèn)知。此外，體育教師也應(yīng)該通過戶外游戲活動(dòng)開展培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)以提高眼組織血液循環(huán)的能力，立足班級學(xué)生身體發(fā)育規(guī)律制定小游戲活動(dòng)方案，通過體育鍛煉實(shí)現(xiàn)視力保護(hù)目標(biāo)。

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