新時(shí)期中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合教育策略

（烏魯木齊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，新疆 烏魯木齊 830000）

近年來，高等教育改革的趨勢(shì)非常明顯，要求各級(jí)別院校注重教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新，構(gòu)建起全新的教學(xué)模式，推動(dòng)專業(yè)教學(xué)的相互融合，對(duì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)綜合性培養(yǎng)。在體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校中，心理健康教育作為一門專業(yè)課程，不僅能夠有助于學(xué)生自身的心理健康發(fā)展，更為重要的是讓學(xué)生掌握心理健康方面的專業(yè)知識(shí)和技巧。在職業(yè)教育“擴(kuò)招百萬”的新形勢(shì)下，需要關(guān)注到學(xué)生日后的就業(yè)問題和職業(yè)發(fā)展，要確保學(xué)生對(duì)自身的職業(yè)規(guī)劃形成清楚認(rèn)識(shí)。因此，這就需要在心理健康教育中，融入職業(yè)生涯規(guī)劃，將二者結(jié)合起來，建立起綜合性的教育模式，切實(shí)提高心理健康教育的整體效果。

一、心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）心理健康教育

針對(duì)中職教育來講，心理健康教育，是以學(xué)生的心理發(fā)展內(nèi)在規(guī)律作為基礎(chǔ)，基于心理學(xué)的視角和方法，來對(duì)學(xué)生展開心理素質(zhì)教育。近些年來，社會(huì)各界對(duì)于心理健康問題的關(guān)注逐漸加強(qiáng)，中職學(xué)校也應(yīng)該重視心理健康教育，讓心理健康教育在教學(xué)中得以有效開展。心理健康教育，主要核心功能有兩個(gè)：一是對(duì)學(xué)生的心理健康起到維護(hù)作用，通過心理健康教育，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理情緒或是心理健康，能夠更加正確地對(duì)待自身的心理問題，正確把控各種情緒，保持自身的健康發(fā)展。二是矯正學(xué)生的心理問題。從目前實(shí)際來說，中職學(xué)生群體中，有少量學(xué)生存在心理問題，比如抑郁、焦慮、自卑等等[1]。通過心理健康教育，對(duì)學(xué)生的這些亞健康或心理疾患進(jìn)行矯正或治療，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的心理，形成健全的人格。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃

從目前實(shí)際來講，很多中職學(xué)生對(duì)于自身的職業(yè)發(fā)展缺乏規(guī)劃，在離開校園步入社會(huì)之后，職業(yè)發(fā)展表現(xiàn)出了一定的盲目性，因此頻繁出現(xiàn)更換工作的情形，這不利于學(xué)生的職業(yè)發(fā)展。沒有固定的職業(yè)發(fā)展方向，這就導(dǎo)致學(xué)生無法在一個(gè)行業(yè)積累經(jīng)驗(yàn)，很難讓自身具備較高的職業(yè)素養(yǎng)。所以，對(duì)于中職院校而言，就需要注意對(duì)學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

職業(yè)生涯規(guī)劃，簡單來說就是對(duì)職業(yè)發(fā)展所做出的提前規(guī)劃。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃，應(yīng)該包含職業(yè)定位、職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展路徑三個(gè)部分，確定自己想要從事什么職業(yè)，要在這個(gè)職業(yè)中達(dá)到什么目標(biāo)，從什么路徑實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，這就是職業(yè)規(guī)劃的三個(gè)根本要素[2]。從目前中職院校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育來講，雖然有安排相關(guān)的課程，但是整體來說課時(shí)較少，往往只是對(duì)一些基本知識(shí)進(jìn)行片面化的講解，并未對(duì)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)和能力進(jìn)行培育，導(dǎo)致學(xué)生并未形成良好的職業(yè)規(guī)劃能力。

二、心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合教育的意義與要點(diǎn)

將心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合起來，這具備多方面的積極意義，能夠?qū)虒W(xué)活動(dòng)帶來積極幫助。同時(shí)，也有一些要點(diǎn)需要形成把握。

（一）結(jié)合意義

實(shí)際上，心理健康教育和學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展之間存在深層次的聯(lián)系。因此，將二者結(jié)合起來，就具備了顯著意義：第一，能夠增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)。將心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合起來，可以從職業(yè)的角度出發(fā)，對(duì)學(xué)生實(shí)施有針對(duì)性的心理健康教育，這樣可以讓學(xué)生形成良好的職業(yè)心理素質(zhì)，端正學(xué)生對(duì)于職業(yè)的心理情緒和態(tài)度[3]。第二，增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力?；谛睦斫】到逃吐殬I(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合，能夠促進(jìn)學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)的提升，這樣一來，便可以進(jìn)一步帶動(dòng)學(xué)生職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的提升，在以后的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，在心理層面就能處于優(yōu)勢(shì)地位。第三，推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展。實(shí)現(xiàn)心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合教育，對(duì)于心理健康教育本身而言，也可以充實(shí)心理健康教育的內(nèi)容，明確心理健康教育的方向，這樣可以使心理健康教育更加容易落到實(shí)處，取得理想的效果。

（二）結(jié)合要點(diǎn)

將心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合起來，需要對(duì)其中的一些要點(diǎn)形成把握，不能產(chǎn)生沖突矛盾，要確保二者的契合，這樣才能確保教育活動(dòng)取得良好效果。第一，分清主次。兩類不同教育活動(dòng)的結(jié)合，需要確定主次關(guān)系。據(jù)實(shí)而言，應(yīng)該將心理健康教育作為主體，以心理健康教育為核心，將職業(yè)生涯規(guī)劃融入進(jìn)來，實(shí)現(xiàn)二者有機(jī)結(jié)合。第二，多元結(jié)合。心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合，除了確定主次關(guān)系之外，還需要確保結(jié)合形式的多元化構(gòu)建。從一項(xiàng)教育活動(dòng)來講，涉及的內(nèi)容很多，比如教育目標(biāo)、教育內(nèi)容、教育方法等等，就需要從這些方面切入，構(gòu)建起多元化的結(jié)合模式，讓二者可以深度融合。第三，落實(shí)評(píng)價(jià)。結(jié)合教育是一個(gè)新的教學(xué)思路，此前缺乏相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)可以參考，因此在具體實(shí)施效果上，可能會(huì)體現(xiàn)出一些問題[4]。因此，需要對(duì)結(jié)合教育展開評(píng)價(jià)，評(píng)估學(xué)生發(fā)展，反思教學(xué)問題，以便可以及時(shí)對(duì)教育活動(dòng)展開優(yōu)化和改善。

三、中職心理健康教育結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的策略

基于上述分析，心理健康教育，主要是針對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育。而職業(yè)生涯規(guī)劃，主要是從職業(yè)發(fā)展的角度對(duì)學(xué)生實(shí)施教育。從表面上來看，二者之間不存在直接的關(guān)聯(lián)。然而通過對(duì)職業(yè)的具體分析可以發(fā)現(xiàn)，心理因素在職業(yè)發(fā)展中會(huì)產(chǎn)生很大的影響，甚至直接影響到學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃方向。比如很多學(xué)生性格內(nèi)向，心理脆弱，從自身根源上就抵觸一些對(duì)外型開放型的工作，比如銷售、客服等工作，即便是有很好的工作機(jī)會(huì)，學(xué)生也會(huì)因?yàn)樽陨淼男睦砬榫w，而拒絕這些工作。而在具體的職場(chǎng)工作中，也會(huì)遭遇各種各樣的問題，這需要學(xué)生具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。在教育實(shí)踐中，需要把握到相關(guān)的要點(diǎn)，以所具備的結(jié)合意義為導(dǎo)向，通過合理的措施，在心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃之間構(gòu)建起聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)二者的相互融合。

（一）統(tǒng)一教育目標(biāo)

心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合，首先應(yīng)該在教育目標(biāo)上實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一。教育目標(biāo)，就是指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)開展的具體方向，只有方向保持一致，教育目標(biāo)呈現(xiàn)出同向性，這樣才能讓二者結(jié)合起來。如果在教學(xué)目標(biāo)上不一致，那么自然就難以形成合力。因此，具體來說，就需要將心理健康教育與職業(yè)規(guī)劃結(jié)合，從職業(yè)生涯發(fā)展的角度，設(shè)定相關(guān)的職業(yè)心理教育目標(biāo)。也就是從學(xué)生的職業(yè)發(fā)展出發(fā)，考量職業(yè)發(fā)展過程中所涉及的心理素養(yǎng)和問題，來構(gòu)建起心理健康教育的目標(biāo)，這樣就可以實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的統(tǒng)一，那就是提高學(xué)生的職業(yè)心理素養(yǎng)[5]。

（二）整合教育內(nèi)容

在傳統(tǒng)教育模式下，心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃都是分開進(jìn)行，二者在內(nèi)容上沒有什么交叉。尤其是對(duì)于心理健康教育來講，教育內(nèi)容主要是以心理學(xué)知識(shí)以及相關(guān)的案例為主，并沒有涉及職業(yè)心理方面的知識(shí)內(nèi)容和案例。因此，基于結(jié)合教育的視角，就需要從職業(yè)生涯規(guī)劃中提煉出一些內(nèi)容，比如求職面試、職場(chǎng)人際交往等，將這些內(nèi)容融入心理健康教育當(dāng)中。然后在心理健康教育中，圍繞融入的職業(yè)內(nèi)容，構(gòu)建起對(duì)應(yīng)的職業(yè)心理教育內(nèi)容，比如面試心理學(xué)、人際交往心理等等，這些內(nèi)容的構(gòu)建，就實(shí)現(xiàn)了心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃在內(nèi)容上的整合，為二者的結(jié)合教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[6]。比如，可以構(gòu)建這樣一個(gè)具體的職業(yè)心理情境：小李大學(xué)畢業(yè)后找工作，多次在筆試中取得優(yōu)異成績，但是在面試階段卻遭到淘汰。主要原因，就是小李存在與人交際的心理障礙，與人交際容易面紅耳赤、口齒不清，非常緊張，這導(dǎo)致小李每次面試的表現(xiàn)都很糟糕，最終被淘汰。從心理健康角度來說，小李心理存在什么問題？應(yīng)該如何化解？通過這樣一個(gè)職業(yè)心理情境，在其中將面試技巧和面試心理融合起來，對(duì)學(xué)生予以教學(xué)，這樣可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

（三）教育方法結(jié)合

心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合，還需要注意到教育方法的結(jié)合。在兩個(gè)方面的教育活動(dòng)中，各自有一些不同的教育方法，比如心理健康教育中就有音樂治療的手段。而在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，有職業(yè)大賽的活動(dòng)。因此，就可以將教育方法結(jié)合起來，實(shí)現(xiàn)遷移應(yīng)用和融合創(chuàng)新，提高教育活動(dòng)的效果。比如可以將職業(yè)大賽這種形式，引入心理健康教育，構(gòu)建起心理健康技能大賽，通過競(jìng)賽的模式，以賽促教，以賽促學(xué)，對(duì)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)鍛煉。具體來說，可以定期組織職業(yè)心理輔導(dǎo)大賽，以班級(jí)或是院系為單位主體競(jìng)賽活動(dòng)，教師設(shè)置多種多樣的職業(yè)心理輔導(dǎo)案例，讓學(xué)生通過解決這些案例問題，展現(xiàn)出自身的心理健康知識(shí)積累和技能素養(yǎng)。此外，也可以將職業(yè)模擬的方法運(yùn)用到心理健康教育中，構(gòu)建起心理健康模擬情境，引導(dǎo)學(xué)生在具體情境中展開學(xué)習(xí)。比如在心理健康教育活動(dòng)中，就可以創(chuàng)設(shè)角色表演的活動(dòng)，讓學(xué)生兩人一組或是多人一組，對(duì)一些職業(yè)場(chǎng)景進(jìn)行模擬表演，將一些職場(chǎng)心理問題，通過表演具體展現(xiàn)出來。然后就可以引導(dǎo)其他學(xué)生，結(jié)合表演分析其中的問題，并且給出具體的心理健康疏導(dǎo)方法。

（四）展開綜合評(píng)價(jià)

心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合，還需要注重到教育評(píng)價(jià)的工作。在進(jìn)行教育評(píng)價(jià)的時(shí)候，應(yīng)該將二者融合起來，構(gòu)建起綜合性的評(píng)價(jià)。具體來說，就是以職業(yè)情境為基礎(chǔ)，在其中設(shè)置心理健康問題，引導(dǎo)學(xué)生解決問題，依據(jù)學(xué)生解決問題的表現(xiàn)，來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。根據(jù)評(píng)價(jià)，還要進(jìn)一步反思教育活動(dòng)的不足，找到問題，予以改進(jìn)。此外，還需要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康調(diào)研，基于微信公眾號(hào)，面向?qū)W生發(fā)布心理健康調(diào)查問卷，以匿名的形式，定期調(diào)查學(xué)生心理健康狀況。針對(duì)表現(xiàn)出心理健康問題的問卷，通過微信和學(xué)生取得聯(lián)系，一對(duì)一輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理健康問題。

四、結(jié)束語

將心理健康教育和專業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合起來，這對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)，提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，都能夠體現(xiàn)出積極作用。在教育實(shí)踐中，心理健康教師需要分清主次，把握重點(diǎn)，以心理健康教育為載體，從教育目標(biāo)、教育內(nèi)容、教育方法和教育評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)，將職業(yè)生涯規(guī)劃融合進(jìn)來，促進(jìn)心理健康教育的綜合發(fā)展。