中學生心理健康問題成因與疏導方法分析

（南京理工大學 江蘇 南京 210000）

當前，對中學生進行心理疏導是非常重要的工作。心理工作者應(yīng)結(jié)合工作的重點內(nèi)容和主要職責，明確心理健康教育的必要性和重要性，形成德育教育的新思路，從而保證學生能夠以正確的眼光來看待生活中遇到的問題，解決心理問題，以更加積極樂觀的心態(tài)學習和生活。

一、中學生在心理健康方面存在的問題

（一）學習方面

中學階段，學生面臨升學壓力，教師一味地要求成績，導致學生心理壓力越來越大，萎靡不振，甚至還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題。一部分學生由于意志力薄弱，成績差，就會出現(xiàn)厭學情況，一些成績好的同學也會遇到諸多困擾，嚴重影響學習效率。

（二）青春期的心理

中學階段，學生進入青春期，內(nèi)心活動非常復雜，很容易產(chǎn)生封閉心理，如果長期處于消極狀態(tài)，就不會想和外界進行任何心理和情感上的交流，這是中學生在日常學習和生活中比較常見的問題[1]。中學階段學生生理發(fā)生了一些改變，心理也會出現(xiàn)一些變化。比如一部分學生階段性興奮、苦惱，心里有很多秘密，出于代溝或者畏懼不能向父母、老師傾訴，因此會導致問題越來越多，長此以往，就會出現(xiàn)較為嚴重的心理壓抑，在情緒上表現(xiàn)為焦慮和抑郁。青春期學生還很容易出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，如果家長和老師沒有進行正確引導，會對其身心發(fā)展造成非常嚴重影響。

（三）人際關(guān)系

中學階段學生人際關(guān)系是比較復雜的。首先，和父母的關(guān)系。中學階段學生自主意識較強，喜歡按照自己的意愿行事，常和父母發(fā)生沖突，這類問題解決不好，會對孩子心理造成非常嚴重的傷害。其次，和同學的關(guān)系。人需要有歸屬感，朋友之間需要理解和信任。但是由于中學生自我意識較強，和同學交往時經(jīng)常會有矛盾，處理不好人際關(guān)系，就會產(chǎn)生強烈的孤獨感，影響今后的發(fā)展[2]。最后，和老師的關(guān)系。中學階段學生非常渴望來自老師的關(guān)注，如果得不到老師的理解和關(guān)心，甚至遭受指責，那么學生就會產(chǎn)生逆反心理，不信任老師，不接受老師的教育，產(chǎn)生較為強烈的壓抑感和消極情緒，心理健康問題越來越突出。

（四）挫折適應(yīng)問題

中學階段學生自主意識剛剛形成，對外界事物敏感程度比較高，在日常生活中面對的挫折多種多樣，除了人際關(guān)系、學習方面，社會環(huán)境因素和家庭因素也會對其心理健康帶來很大影響。如果學生的抗挫折能力不強，無法及時消化一些消極因素，行為和思想就會發(fā)生改變，長此以往，消極情緒會越來越大，從而嚴重影響健康成長。

二、中學生心理健康問題的成因

中學階段學生心理健康問題是比較明顯和突出的，如果沒有得到及時有效疏導，會對其今后發(fā)展造成嚴重影響。因此，在實際教育工作中，除了家庭和學校，還要借助社會工作者的力量，深入分析中學生存在心理健康問題的主要原因。首先，學生自身成長的原因。中學階段因為學生明辨是非能力不強，所以在一些事務(wù)處理方面會存在諸多問題；一些學生自我調(diào)節(jié)能力不強，很容易出現(xiàn)較大心理問題。其次，社會負面影響。中學階段學生好奇心較強，會對一些新鮮事物進行思索及探究，這一階段所接收到的如果是消極信息，就會產(chǎn)生一定的困惑，加劇心理健康問題。再次，一些家長對孩子關(guān)心不夠，或者夫妻關(guān)系處理不好，也會加大孩子心理負擔。最后，部分教師對學生心理問題沒有足夠的了解，將心理健康教育推給思想品德課，沒有制定科學完善的心理疏導方案，在一定程度上使學生心理問題越來越多，嚴重影響學生正確價值觀念和優(yōu)良品德的形成，限制其全面發(fā)展。

三、中學生心理健康問題的疏導方法

（一）社會工作者幫助學校有序開展心理輔導工作

學校有責任疏導學生心理使其健康成長。在實際工作中，也可讓社會工作者參與其中，充分發(fā)揮優(yōu)勢，與學生溝通，從而為后續(xù)教育活動奠定堅實基礎(chǔ)。在網(wǎng)絡(luò)時代，學生心理健康狀況會發(fā)生一定的改變，因此要構(gòu)建以學校為主導、社會工作者為輔的心理健康教育模式，從而促進學生心理健康水平的有效提高[3]。社會工作者可以以團體協(xié)作的方式深入學校，幫助有序開展心理輔導工作。受當前網(wǎng)絡(luò)信息和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的干擾，學生的心理問題已經(jīng)成為社會廣泛關(guān)注的問題。在新時期背景下，需要結(jié)合實際情況探尋科學有效的心理健康教育模式，提高學校心理健康教育水平。

1.發(fā)揮基礎(chǔ)教育的優(yōu)勢

社會工作者在學校輔助實施心理健康教育，需要充分發(fā)揮基礎(chǔ)教育優(yōu)勢，提高心理健康教育水平及質(zhì)量。學校需要認識到社會工作者對學生心理輔導的重要作用，和社會工作者共同制定心理疏導方案，從而促進學生形成正確的人生觀及價值觀，能夠抵御網(wǎng)絡(luò)信息的沖擊及干擾。學校是學生日常學習和生活的重要場所，要在學生心理健康教育工作中充分發(fā)揮引領(lǐng)作用，高度重視，可將心理健康課程設(shè)置為必修課。社會工作者輔助學校進行心理課程的建立，走進課堂，從社會的角度讓學生認識到疏導心理問題的必要性，一點一滴地向?qū)W生滲透有關(guān)心理健康方面的知識，從而構(gòu)建有效的心理健康教育模式[4]。另外，還應(yīng)當引導學生對自己進行正確、客觀的評價，提升明辨是非的能力，正確地看待紛雜的網(wǎng)絡(luò)信息。在心理健康教育工作中，要以社會主義核心價值觀作為指導，并且全面落實。

2.發(fā)揮課堂教育的主導作用

新時期，為了提高心理健康教育的效率及質(zhì)量，學?？梢砸劳猩鐣ぷ髡唛_設(shè)心理健康教育方面的課程，以培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì)較高的教師團隊。社會工作者加強與教師的溝通及心理疏導方案的探討和研究，引導學生關(guān)注學習方法及心理健康問題，有助于提高課堂教學效果，促進學生素質(zhì)全面提高，可督促教師將心理教育作為日常教學的重要一部分。社會工作者可以志愿者身份參與學校的心理健康教育課程，對學生的心理健康情況和心理素質(zhì)進行系統(tǒng)研究，既能夠及時發(fā)現(xiàn)學生在日常學習和生活中存在的問題，防患于未然；還可將這些數(shù)據(jù)進行整合，為后續(xù)社會工作奠定堅實的基礎(chǔ)，方便制定符合學生當前心理健康水平的教學規(guī)劃，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對學生的影響程度來提高心理健康教育水平及質(zhì)量[5]。要幫助學生正確認識心理的發(fā)展規(guī)律和特點，使學生能夠在學習和生活中更多地注意自身的心理問題。另外，在實際工作中，需要幫助學生樹立正確的價值觀，對網(wǎng)絡(luò)信息進行有效甄別。社會工作者可以深入學校舉辦的相關(guān)主題活動中，為學生講解網(wǎng)絡(luò)信息判別知識，促進學生的心理狀態(tài)朝著健康的方向發(fā)展。學校提供心理健康咨詢和心理治療場所，條件許可的可以設(shè)立心理咨詢室，對學生進行完善性的心理輔導，幫助學生克服和糾正自身的不良思想及錯誤的行為，提升自我調(diào)節(jié)能力，走出心理困境，提高心理健康水平，靈活應(yīng)對多元化信息，形成正確價值觀念。

（二）網(wǎng)絡(luò)平臺的建立

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，學生的心理健康教育工作迎來了前所未有的發(fā)展機遇，學校和社會工作者要緊緊把握網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展特點及優(yōu)勢，提升心理健康教育水平，以校園網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)網(wǎng)絡(luò)為平臺，建立有特色的心理家園網(wǎng)站，創(chuàng)辦心理測試、相伴學習等多個欄目，向?qū)W生滲透健康的心理教育知識，與之進行持續(xù)性的互動。發(fā)揮論壇互動優(yōu)勢，開設(shè)小專題，讓學生針對自身問題和工作人員進行廣泛溝通，小專題可包含青春交往、家庭交往、學習方法、自我認知等方面的內(nèi)容，為學生搭建交流的平臺，促進素質(zhì)全面提高。隨著當前互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷發(fā)展，學生接收的信息更豐富，心理健康教育資料需要根據(jù)學生的心理需求和學習體驗進行及時更新，再以專題的形式通過網(wǎng)絡(luò)全面展現(xiàn)，供學生自主學習。心理健康教育還要實現(xiàn)雙向互動，學生日常遇到困難有一些感悟時，可以以畫圖或者文章的方式在網(wǎng)絡(luò)論壇發(fā)表，以此緩解內(nèi)心壓力。相關(guān)負責人員需要對提交的信息進行科學的篩選，把正能量信息在網(wǎng)站進行展現(xiàn)，有效利用這一信息平臺有助于提高學校心理健康教育水平。

（三）個別心理咨詢

學校心理健康教育需要充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)互動的優(yōu)勢。不同學生心理問題差異較大，可利用網(wǎng)絡(luò)互動的優(yōu)勢進行個別心理咨詢，從而實現(xiàn)和教師的無障礙交流，比如社會工作者可以在網(wǎng)絡(luò)平臺設(shè)立心理健康教育電子郵箱、設(shè)置論壇，和學生互動，積極地解決學生心理疑惑。

（四）社會資源的整合

在對中學生心理健康問題進行疏導時，相關(guān)工作人員需要對社會資源進行有效整合，從而讓學生在實踐中認識到自身存在的問題及思想上出現(xiàn)的偏差?？梢宰寣W生到心理醫(yī)院與醫(yī)生進行溝通，醫(yī)生提出疏導方案，讓學生認識到心理健康知識學習的必要性。還可以在社區(qū)定期開展中學生心理健康方面的活動，實現(xiàn)知識的有效延伸，營造良好的心理健康環(huán)境。

四、結(jié)語

當下，對中學生心理健康問題進行關(guān)注和疏導是非常重要的。學校、家長和社會工作者要共同協(xié)作，提高對這一問題的重視程度，更多地關(guān)注學生日常行為，幫助其解決生活學習中的困難，使其健康成長。