運動技能遷移理論在體育教學(xué)訓(xùn)練中的方法探究

王芳 無錫城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部

在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練時，既要向?qū)W生傳授體育運動知識及技能，又要加強學(xué)生體育意識，促使其將所學(xué)的運動知識和運動技能內(nèi)化于心。在運動訓(xùn)練教學(xué)實踐時，傳授新的運動技能之際，通常會受其原有的運動技能所影響，這種影響便是所謂的“運動技能遷移”，應(yīng)引起體育教師和教練員的高度重視。

一、運動遷移理論基本概述

運動遷移理論屬于心理學(xué)研究課題，存在于人類學(xué)習(xí)、提高及鞏固等各項活動之中，主要是指將某一心境、心態(tài)以及動作等遷移到另一種學(xué)習(xí)狀態(tài)、生活狀態(tài)以及工作狀態(tài)中，進(jìn)而產(chǎn)生消極或積極方面的影響。在體育訓(xùn)練教學(xué)之際，各種技術(shù)知識和技能間并非獨立存在的，存有不同程度的聯(lián)系及影響，這種聯(lián)系和影響，便會直接影響學(xué)生對相關(guān)知識和技能的學(xué)習(xí)效果。何為運動遷移，運動心理學(xué)把其定義成已有知識、已有技能以及已有經(jīng)驗對新學(xué)體育技能的具體影響，這種影響分為正遷移影響與負(fù)遷移影響。

正遷移主要指已有知識及已有技能會影響新學(xué)習(xí)的體育知識和新學(xué)的體育技能，產(chǎn)生積極方面的影響，能夠促進(jìn)學(xué)生掌握新技能，并形成新技能。與其相反對應(yīng)的便是負(fù)遷移影響，主要指原有的知識和技能，對新學(xué)的知識和技能造成了不良影響，阻礙某種知識和技能的形成及應(yīng)用。在特有條件下，正負(fù)遷移兩種矛盾的遷移方法是可以互相轉(zhuǎn)化的。然而，在正負(fù)遷移轉(zhuǎn)化時，要遵循特有的規(guī)律。所以，體育教師和教練員要將運動遷移視為雙刃劍，在應(yīng)用遷移理論時，要注意揚長避短，牢牢把握轉(zhuǎn)化規(guī)律，才能有效控制負(fù)遷移帶來的不良影響，從而盡快實現(xiàn)教學(xué)任務(wù)及訓(xùn)練目標(biāo)，提高體育教學(xué)和運動訓(xùn)練效率。

不可否認(rèn)，在當(dāng)今體育教學(xué)及訓(xùn)練時，遷移現(xiàn)象隨時隨地都存在。因此，要求每一名體育教師詳細(xì)了解遷移基本知識及遷移基本規(guī)律，并在體育教學(xué)和訓(xùn)練實踐過程中，有效開發(fā)及應(yīng)用這種遷移理論和規(guī)律，加強學(xué)生學(xué)習(xí)新知識及新技能的基本能力，以確保體育教學(xué)和體育運動訓(xùn)練能在原有基礎(chǔ)上有所改進(jìn)，產(chǎn)生更大的效益。

二、運動技能遷移在體育訓(xùn)練中的表現(xiàn)形式

（一）語言訓(xùn)練和技能遷移

在體育教學(xué)訓(xùn)練過程中，語言訓(xùn)練主要是體育教師通過帶有特定含義的語言展開技能遷移教學(xué)。教師在教學(xué)訓(xùn)練前期，和學(xué)生共同約定一種語言代表的含義，在教學(xué)過程中通過傳輸語言信號，進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生的行動能力及反應(yīng)能力。在教學(xué)訓(xùn)練后，教師針對本節(jié)課語言訓(xùn)練內(nèi)容作出總結(jié)。這樣一來，便可以發(fā)現(xiàn)優(yōu)良的語言訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生掌握相關(guān)的運動技能[1]。

（二）運動技能間的遷移

運動技能間的遷移，主要是指兩種或兩種以上的運動技能互相轉(zhuǎn)化。在體育教學(xué)及訓(xùn)練之際，每一種體育技能間或多或少的都存在一定關(guān)聯(lián)。若想確保不同運動技能間能相互遷移，就需要把握不同運動技能間的共同關(guān)系以及轉(zhuǎn)化要領(lǐng)。運動技能間的遷移，有利于學(xué)生對所學(xué)技能融會貫通，能夠?qū)⒁环N體育技能變成另一種體育技能。比如，在學(xué)生掌握跑步動作要領(lǐng)后，發(fā)揮技能遷移作用，便可促使學(xué)生掌握各種跑步技能。

（三）兩側(cè)遷移理論

所謂的兩側(cè)遷移，主要是指在體育教學(xué)訓(xùn)練時，受訓(xùn)練的人，在一側(cè)肢體學(xué)會某一種運動技能后，另一側(cè)肢體也會相應(yīng)的掌握這項運動技能。一側(cè)肢體對另一側(cè)肢體具有積極影響，各種訓(xùn)練過程中，受訓(xùn)練的人具有不同的優(yōu)勢，但都會對另一方向發(fā)揮一定遷移作用。在體育教學(xué)訓(xùn)練時，教師使用兩側(cè)遷移理論，便可高效提高學(xué)生的某項運動效果以及學(xué)習(xí)成效。比如，在學(xué)生掌握左手運球動作要領(lǐng)后，發(fā)揮兩側(cè)遷移作用，可以促進(jìn)學(xué)生快速掌握右手運球動作。

三、運動技能遷移理論在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用實踐

（一）科學(xué)創(chuàng)設(shè)遷移條件

一方面，教師應(yīng)精心選用教材，認(rèn)真研究教材，展示最佳的教學(xué)方法。教材屬于學(xué)生學(xué)習(xí)知識以及掌握體育技能的核心中介及載體，教材的排列順序是按照“由易及難”的原則即“由簡及繁”的原則進(jìn)行的。因此，教師要把握教材重點及難點，將易于發(fā)生遷移作用的某種技能銜接在一起，把極有可能產(chǎn)生互相干擾或互相影響的技能進(jìn)行分開處理。優(yōu)化教材程序，能夠充分展現(xiàn)教材知識技能邏輯結(jié)構(gòu)，并且能分化教材內(nèi)容，更有利于受教育對象發(fā)展自身技能和學(xué)習(xí)潛力。

另一方面，教師要指導(dǎo)學(xué)生嘗試克服心理定勢，實現(xiàn)正遷移。何為心理定勢，主要指既往經(jīng)驗。在既往經(jīng)驗基礎(chǔ)上，優(yōu)化個體認(rèn)知。如若不能強化個體認(rèn)知，則會導(dǎo)致心理狀態(tài)受既有經(jīng)驗的影響。在新時期的體育訓(xùn)練及教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生是否存在緊張心理以及學(xué)生自信程度是否達(dá)標(biāo)，這兩種因素都是影響有效遷移的關(guān)鍵因素，而且這些因素不僅出現(xiàn)在正遷移過程中，也可能出現(xiàn)在負(fù)遷移過程中[2]。所以，就要求體育教師格外重視學(xué)生心理健康程度，并且觀察學(xué)生心理定勢，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容順序，進(jìn)而幫助學(xué)生消除不良心理定勢帶來的影響，爭取促進(jìn)正遷移。

（二）增強學(xué)生身體素養(yǎng)，促進(jìn)遷移轉(zhuǎn)化

在體育教學(xué)訓(xùn)練時，學(xué)生身體素養(yǎng)的高低，是學(xué)生學(xué)習(xí)所有運動技能的關(guān)鍵基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生運動水平的重要保障。優(yōu)良的身體素養(yǎng)，能夠幫助學(xué)生完成各項動作，避免學(xué)生在訓(xùn)練及學(xué)習(xí)過程中受到運動傷害，屬于體育訓(xùn)練時決定學(xué)生訓(xùn)練成與敗的基礎(chǔ)要素。因此，體育教師應(yīng)注重提高學(xué)生身體素養(yǎng)，這樣才能促進(jìn)運動遷移，有效轉(zhuǎn)化運動遷移成果。

（三）全面掌握基本知識及基本技能

據(jù)心理學(xué)家研究顯示，原理及態(tài)度的遷移屬于體育教育過程的核心。所以，在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練時，要促進(jìn)學(xué)生加深對體育概念、體育定理的理解，這是實現(xiàn)高效遷移的關(guān)鍵手段。體育教師既要向?qū)W生傳授基礎(chǔ)的技術(shù)、技能，更要講解相關(guān)運動技能原理，以促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會舉一反三以及觸類旁通。只有在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練之際，加強對基本知識的學(xué)習(xí)及掌握，才能增強教育教學(xué)和訓(xùn)練效果，保障正遷移成效。

（四）創(chuàng)新教學(xué)方式，重新認(rèn)知程序

在體育訓(xùn)練和教學(xué)時，教師應(yīng)通過鼓勵及贊揚等方式，激活學(xué)生學(xué)習(xí)熱情與興趣，并且有效啟迪及誘導(dǎo)學(xué)生了解教學(xué)語言，為學(xué)生學(xué)習(xí)新技能營造優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍。另外，在學(xué)習(xí)新技能之際，教師應(yīng)給予學(xué)生充足的練習(xí)時間，以保障學(xué)生熟能生巧，在反復(fù)訓(xùn)練過程中掌握體育運動技能。具體實踐過程中，教師不可應(yīng)用一成不變的教學(xué)原理及方法教學(xué)，而是要結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，促使學(xué)生感受到訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的樂趣，最終將更多精力投入到體育訓(xùn)練及相關(guān)活動中，不斷提高體育學(xué)習(xí)水平[3]。

（五）掌握學(xué)生基本心理狀態(tài)

學(xué)生是否具有優(yōu)良的心理狀態(tài)，直接關(guān)乎學(xué)習(xí)效果。與此同時，這也是影響運動技能遷移效應(yīng)的重大因素。因此，體育教師在教學(xué)訓(xùn)練時，要關(guān)注學(xué)生心理變化，使學(xué)生在體育訓(xùn)練及學(xué)習(xí)過程中，時刻保持優(yōu)良的心理狀態(tài)，加強個人學(xué)習(xí)興趣及動機(jī)，這才能保障技能正遷移，不斷優(yōu)化教學(xué)效果。

（六）把握舊技能和新技能關(guān)系

結(jié)合前文分析，便可以發(fā)現(xiàn)運動技能分為正遷移、負(fù)遷移以及零遷移等。只有運動正遷移，才能夠為學(xué)生學(xué)習(xí)新技能帶來積極的促進(jìn)作用。在體育教學(xué)訓(xùn)練時，如何展現(xiàn)運動技能正遷移作用，是每一名體育教師研究的課題。所以，要求學(xué)生學(xué)會處理原有技能以及新學(xué)習(xí)的技能之間的關(guān)系。教師在體育教學(xué)訓(xùn)練之際，可以先為學(xué)生展示某一種運動技能，并為學(xué)生提供了解和掌握這項運動技能的時機(jī)，然后，再引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與其有關(guān)的新技能。通過科學(xué)的教學(xué)方法，便能有效處理原有技能與新技能間的關(guān)系，讓學(xué)生在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中實現(xiàn)正遷移。

（七）合理設(shè)置運動技能遷移訓(xùn)練內(nèi)容

一般來講，具有相同因素的技能，屬于運動遷移的關(guān)鍵條件。體育教師在體育教學(xué)訓(xùn)練時，應(yīng)設(shè)置合理的運動遷移教學(xué)內(nèi)容，以保障運動技能正遷移效果達(dá)到預(yù)期水準(zhǔn)，進(jìn)而提高體育教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量，加強體育教學(xué)訓(xùn)練成效。所以，為了促使運動技能遷移在體育教學(xué)訓(xùn)練時發(fā)揮優(yōu)良的作用，教師則應(yīng)科學(xué)布置教學(xué)遷移內(nèi)容，展開合理的教學(xué)安排，優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容順序[4]。教師可以將具有相同特點的體育運動放在同一節(jié)課程中教學(xué)，并且按照學(xué)生學(xué)習(xí)能力，合理設(shè)置潛移默化的教學(xué)方案。比如，某一種運動技能教學(xué)過程中，教師則可先促使學(xué)生了解簡單內(nèi)容，從簡單內(nèi)容入手，逐步了解復(fù)雜知識，這樣便可以加速運動技能遷移。這一教學(xué)過程中，教師和學(xué)生都是主要角色，教師應(yīng)不斷加強自身對運動技能遷移的認(rèn)知，并將相關(guān)理念傳授給學(xué)生，努力減少運動負(fù)遷移帶來的訓(xùn)練阻礙，更好的掌握更多運動技能。

（八）展開科學(xué)的運動技能遷移教學(xué)評價

目前，在體育訓(xùn)練教學(xué)時，教師格外關(guān)注評價教學(xué)情況。體育教學(xué)訓(xùn)練的關(guān)鍵目標(biāo)，在于能令運動技能符合正遷移水平，達(dá)到理想的正遷移效果。展開科學(xué)的運動技能遷移教學(xué)評價，便可進(jìn)一步落實這一目標(biāo)。但是，在體育訓(xùn)練教學(xué)時，教育目標(biāo)是否能得以實現(xiàn)，仍需要教師通過測試方式展開驗證。最后，結(jié)合測試完成情況，針對學(xué)生進(jìn)行客觀評價，方便教師日后調(diào)整體育教學(xué)計劃[5]。

四、結(jié)束語

綜上所述，在體育教學(xué)及運動訓(xùn)練時，恰當(dāng)運用運動技能遷移理論，可在一定程度上增強學(xué)生掌握相關(guān)的體育運動知識和運動技能，順利完成體育教學(xué)和運動訓(xùn)練任務(wù)，提高教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量。所以，每一名體育教師，都要充分了解運動技能遷移表現(xiàn)形式，把握運動遷移規(guī)律，明確新技能及原有技能間的內(nèi)在聯(lián)系，科學(xué)設(shè)置教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，并作出客觀評價，這樣才能發(fā)揮運動技能遷移理論在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)有價值。