基于積極心理學視野下的中職生心理健康教育分析

劉程程

[摘? ? ? ? ? ?要]? 新課改的落實，對中職院校的教育提出了新的要求，除了提高學生基礎知識水平外，還需要對學生的心理健康教育進行重視?；诖?，首先概述了積極心理學視野下的中職生心理健康教育的意義，并針對現(xiàn)階段中職學生心理教育現(xiàn)狀和問題提出了相應的教育方法，希望對中職學生的健康教育工作提供幫助。

[關? ? 鍵? ?詞]? 積極心理學;中職生;心理健康教育

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）48-0166-02

由于中職院校和統(tǒng)招高中在教學模式上存在一定的差異，導致中職學生在院校學習期間極易被自身的身體或者心理變化所影響，使得學生在學習階段產生心理問題，若得不到及時的心理健康教育，可能會影響學生的身心健康狀態(tài)，甚至造成學生出現(xiàn)自控力變差、綜合素質低的情況。

一、積極心理學視野下中職學生心理健康教育的重要性

對傳統(tǒng)心理學研究內容進行更深層次的研究是積極心理學學科產生的原因。積極心理學理論認為心理學的研究方向不應只對人類負面的心理和情緒進行研究，同時還應對人們的道德品質和精神力量進行研究。心理學的研究結果不僅應對人們的身體和心理健康進行保障，還應使人們對生活持有積極樂觀的正面情緒。中職院校的學生大多處于價值觀形成的年紀，在對學生展開心理健康教育階段結合應用積極心理學理念，可以使學生的心理狀態(tài)得到良好的發(fā)展，引導學生樂觀積極地面對生活，讓學生具有更清晰的自我認知，使學生形成強烈的社會責任感，提高學生的思想層次，使學生成為社會需要的心理健康的優(yōu)秀人才。

由于中職院校的特殊教育性質，在當下新課改政策倡導學生德育素質綜合發(fā)展的背景下，學生的心理健康教育需要被中職院校重點關注，讓學生可以形成良好的價值取向，給學生提供完善的心理健康教育平臺，通過這種方式來提高學生的思想水平，使學生的內在涵養(yǎng)和外在形象得到提高，為學生畢業(yè)后的就業(yè)和發(fā)展奠定基礎。此外，對中職學生開展心理健康教育可以幫助學生協(xié)調身體行為和思想，使學生的思想和行為可以得到良好的約束協(xié)調，進而促使學生形成健康的心理，提高學生的思維能力和抗壓能力，為學生奠定良好的就業(yè)基礎[1]。

二、中職學生開展心理健康教育的現(xiàn)實情況

（一）中職學生的心理健康問題

在當下時代，中職學生的心理會受到外界和內在各種因素的影響，導致自身出現(xiàn)心理健康問題，部分學生出現(xiàn)自閉、抑郁乃至敵視外界的負面心理，并且學生強迫程度、焦慮程度以及其他精神方面問題較為明顯。中職學生的心理問題區(qū)分較為明顯，基于性別而言，中職女生的心理健康問題和男生相比更加嚴重，這一情況出現(xiàn)的原因主要是中職女生心理成熟度比男生高，導致女生更容易出現(xiàn)心理健康問題。就年級來看，中職院校一年級學生心理健康程度比二年級和三年級學生的心理健康程度差，原因是一年級新生處于一個陌生的環(huán)境中，周圍都是陌生人，學習的知識和統(tǒng)招中學的也不同，學生學起來更為困難，需要一段心理的過渡適應時間，加之中職院校學業(yè)較重，學生極易出現(xiàn)學習壓力過大的情況，影響學生心理健康。

（二）中職學生的心理健康教育現(xiàn)狀

針對當下中職院校學生存在的心理健康問題，結合應用積極心理學知識開展對學生心理健康的引導教育，可以使學生更快遠離負面干擾，保障學生良好的心理健康狀態(tài)。但是現(xiàn)階段大部分中職院校的心理健康教育忽視了對學生積極心理的培養(yǎng)，只是過多強調學生心理存在的健康問題，導致學生雖然沒有較為嚴重的心理問題，但也并不健康。并且中職院?，F(xiàn)行的心理健康教育大多屬于對學生出現(xiàn)的心理問題進行預防的策略，而部分教師對學生開展心理健康教育時，卻認為自身是沒問題的，學生是問題方，導致學生產生負面心理，覺得是自己的心理出現(xiàn)了健康問題[2]。

三、積極心理學理論下的中職學生心理健康教育措施

（一）清除學生出現(xiàn)的負面情緒

將積極心理學理論知識和中職學生心理健康教育進行有機結合，可以有效幫助學生清除心理的負面情緒。教師需要針對不同學生群體出現(xiàn)的不同心理健康問題進行教育措施的制定，對學生心理問題的產生原因進行關注，及時開展針對性的心理健康教育工作，讓學生在日常學習和生活中感受希望和幸福的光芒，改善心理健康情況。并且中職學生處于構建心理價值觀的重要年齡階段，教師不能將學生的心理問題一概而論，而是需要將其劃分成心理素質和心理疾病兩種情況，對學生不同的心理健康問題開展針對性的教育，通過這種方式消除中職學生的心理健康問題。并且，教師還應通過樂觀的情緒去感染學生，通過對學生進行積極心理暗示的方式，構建出學生的積極心理框架，以此消除學生的負面情緒，使學生樹立正確的人生價值觀，幫助學生形成健康的人格。

（二）營造中職課堂教學的積極氛圍

在基于應用積極心理學知識的中職院校學生心理健康教育中，教師需要尊重學生的意愿，為其創(chuàng)造一個良好的教學環(huán)境，減少學生心理出現(xiàn)問題的情況，使學生可以在學校期間得到積極的引導，改善學生的心理狀態(tài)。例如，教師可以在課堂教學階段進行各種心理游戲和角色扮演的活動，以此幫助學生塑造健全的人格，進而引導學生感受到幸福，將積極心理學的意識滲透進學生的思想中，使學生養(yǎng)成自信、樂觀、堅強及寬容等積極的人格。除此之外，教師還需要結合中職學生身體發(fā)展和心理發(fā)展的規(guī)律，給學生安排合理的課程學習計劃，在結合學生實際生活的基礎上，激發(fā)其潛能，幫助學生構建健康良好的心理狀態(tài)，通過這種方式來提升學生心理健康教育的效果，使中職學生可以健康茁壯地成長。此外，教師在開展學生心理健康教育階段，應培養(yǎng)學生的自控力和主動學習興趣，并及時掌握學生心理產生的情緒變化信息，針對性地調整和改善教育內容，培養(yǎng)學生直面問題、思考解決問題的能力，深層次引導中職學生形成健康的心理狀態(tài)。

（三）中職教師和學生建立平等的關系

在運用積極心理學理論進行中職學生心理健康教育的過程中，中職院校的教師應該和學生構建師生平等的關系，和學生交朋友，以此掌握學生生活中真正的心理變化，及時開導心理狀態(tài)不佳的學生。教師在和學生進行交流時，應采取面對面的溝通方式，以朋友聊天的方式改善學生的警戒情緒，在聊天中獲得學生信任，之后對學生的不良情緒展開針對性的心理輔導，以此提高中職院校的心理健康教育效果。此外，教師需要擺正自身的位置，即疏導學生心理狀態(tài)時，以積極向上的情緒影響學生，在教學時，更多地使用積極詞匯，比如幸福、希望、明天等，以此感染學生，引導其形成健康的學習和生活狀態(tài)，同時教師還應充分了解學生的經歷，分析學生成長經歷中影響其心理健康狀況的事件，進而在教學階段避免類似事件對學生的心理造成二次傷害。在和學生成為朋友后，教師應傾聽學生心里的真實想法，并對不同學生表現(xiàn)出的積極品質進行發(fā)掘和鼓勵，對于學生的優(yōu)點和良好品德進行鼓勵，使學生形成一定的自信心理，以此奠定后續(xù)學生培養(yǎng)健康良好心理的堅實基礎，可以使學生在心理上形成積極向上的標準，提高學生心理健康程度。除此之外，教師還應運用積極心理學知識，幫助學生尋找幸福和希望的感覺，并且在對學生的潛能進行激發(fā)時，需要多使用鼓勵和表揚的形式，以此消除學生的自卑心理，使學生可以擺正自身位置，以積極向上的生活態(tài)度去看待社會。

（四）構建中職學校良好的教育系統(tǒng)

對中職學生進行心理健康教育不單單是院校教師的工作，家庭和社會對學生的心理健康教育也十分重要。因此，在積極心理學視野下進行中職學生的心理健康教育時，應結合社會和家庭的力量，構建三位一體的教育系統(tǒng)，讓學生在學校外也能接受到積極心理的引導，進而促進學生健康良好心理狀態(tài)的形成[3]。

綜上所述，在開展中職院校學生心理健康教育階段，教師通過應用積極心理學知識以及多樣化的教學措施，可以使中職學生在心理健康教育中尋找到幸福和希望的感覺，消除學生的自卑心理及其他負面心理，使學生可以充滿信心和希望地面對生活，形成良好健康的心理狀態(tài)。

參考文獻：

[1]郭萍，喻志英.積極心理學視野下的中職生心理健康教育分析[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2021（5）：194-195.

[2]陳紅華.積極心理學視野下的中職心理健康教育初探[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2021（5）：196-197.

[3]王玉珠.積極心理學視野下中職院校心理健康教育課程建設研究[J].中國多媒體與網絡教學學報（中旬刊），2020（6）：65-66.

◎編輯 郭小琴