戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的開展①

(福建中醫(yī)藥大學(xué) 福建福州 350100)

戶外運動訓(xùn)練指的是一種新型的大學(xué)體育教學(xué)模式，它與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相結(jié)合，能夠在很大程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生是國家的棟梁，只有才華是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更有強健的身體素質(zhì)，才能夠成為國家需要的優(yōu)秀人才。而戶外運動訓(xùn)練就是能夠達到這一目標(biāo)的有效的教學(xué)方式，因此需要在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外訓(xùn)練。國家也正在積極呼吁各大學(xué)開展戶外運動訓(xùn)練。因為身體素質(zhì)是一個人最重要的生存條件。該文從大學(xué)體育開展戶外運動訓(xùn)練的現(xiàn)狀和作用這兩方面，來思考戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中開展的具體措施。

1 目前大學(xué)體育教學(xué)開展戶外運動訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)體育教學(xué)形式單一

目前，許多大學(xué)的體育教學(xué)方式依舊是傳統(tǒng)的教育模式，只有跑步、跳操和訓(xùn)練前運動及最終考核這幾種方式，這幾種形式對于學(xué)生來說可能比較單調(diào)，學(xué)生也不會產(chǎn)生很大的熱情去積極地參與這些活動，可能就只是為了完成任務(wù)而進行這些體育活動，對于學(xué)生來說，鍛煉是為了讓學(xué)生能夠得到更健康的身體和更健康的心理。而傳統(tǒng)教學(xué)模式已經(jīng)不能夠激發(fā)學(xué)生上體育課的積極性。因此，需要學(xué)校和教師去研究新的體育教學(xué)模式，讓學(xué)生體驗到新鮮感，并且在其中學(xué)習(xí)到很多東西并提升自己的身體素質(zhì)。但是教學(xué)形式過于單一，學(xué)生就不會主動地去運動鍛煉，只能是教師被動地讓他們?nèi)ミ\動和鍛煉。

1.2 開展戶外運動訓(xùn)練這一方面的師資匱乏

根據(jù)調(diào)查，目前許多大學(xué)都沒有開設(shè)戶外運動訓(xùn)練這一項目，準(zhǔn)確來說，許多大學(xué)都沒有開設(shè)戶外運動訓(xùn)練這一意識。學(xué)校缺乏這種意識，當(dāng)然不可能在這一方面投入師資力量。而師資匱乏是阻止戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中開展原因之一，因為學(xué)生需要教師去引領(lǐng)，帶領(lǐng)他們?nèi)敉庾鲞\動。而師資匱乏，這就代表在戶外運動訓(xùn)練這一方面沒有深入的研究，缺乏這一類的專家，這種情況非常不利于在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運動訓(xùn)練。師資力量是每一個學(xué)科不可缺少的重要部分，目前開展戶外運動訓(xùn)練是沒有被各類大學(xué)認(rèn)可的，因此師資力量非常匱乏。這就需要教育部門對在體育教學(xué)當(dāng)中開展戶外運動訓(xùn)練這一思想進行傳播，將其直接下令給大學(xué)學(xué)校，并做相對應(yīng)的宣傳，同時可以為大學(xué)學(xué)校提供一些措施。

1.3 學(xué)生的參與程度比較低

隨著教育事業(yè)的發(fā)展，許多教育模式都在不斷更新，也在不斷融入新的教育方式。而開展戶外運動訓(xùn)練就是大學(xué)體育所擁有的新的教育方式，但是由于這一方式并沒有得到普遍的應(yīng)用和各校的肯定，因此，許多大學(xué)還沒有應(yīng)用這一教學(xué)方式。但根據(jù)已經(jīng)將開展戶外活動融入到體育教學(xué)當(dāng)中的學(xué)校數(shù)據(jù)來看，學(xué)生對這類戶外運動訓(xùn)練參與程度比較低。主要有以下幾個原因：第一，學(xué)生對這一創(chuàng)新的教育模式比較陌生，新的模式意味著新的考核，因此學(xué)生就會比較排斥這一教育方式；第二，學(xué)生對戶外運動訓(xùn)練了解較少，因此學(xué)生參與程度比較低。

2 在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運動訓(xùn)練的作用

2.1 有利于在一定程度上提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

在上學(xué)的每一個階段設(shè)置體育課，都是為了能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時，也可以強身健體。而在大學(xué)，學(xué)生的學(xué)業(yè)沒有那么繁重，會有更多的時間去社交和鍛煉。那么這時候?qū)W校就應(yīng)該做出努力，為了學(xué)生的健康，開展戶外運動訓(xùn)練，將其與大學(xué)的體育課相結(jié)合，從而在一定程度上提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。目前社會對人才的需求不僅僅是需要他的才華，更需要的是一個健康的體魄。而且運動可以使人增加信心，讓學(xué)生更加自信。因此，開展戶外運動訓(xùn)練，就是為了能夠提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，并且不斷增強他們的自信心，讓他們更加主動地去運動和鍛煉。

2.2 有利于豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容

眾所周知，相比較于小學(xué)、初中和高中來說，大學(xué)的體育教學(xué)相對來說比較豐富，因為它包含各種運動、鍛煉和健身形式。但是學(xué)生如果只在學(xué)校進行單一的教學(xué)內(nèi)容，那么學(xué)生的積極性就會下降。由此可見，學(xué)校需要開展戶外運動訓(xùn)練，提高學(xué)生的好奇心。同時教師應(yīng)該多創(chuàng)造一些新的體育項目，創(chuàng)建一些新的比賽等。這些都非常有利于大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富。在戶外進行運動，會有更大的空間，那么學(xué)生的運動就會更加全面。以往那些傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式只是注重身體素質(zhì)的發(fā)育，忽視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這就非常不利于學(xué)生在各個方面的全面發(fā)展，因此需要開展戶外運動，這不僅在身體上是對于學(xué)生的一種訓(xùn)練，更是在心理上去塑造一種抗壓心理。因此，戶外運動訓(xùn)練的開展有利于大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富。

3 戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中開展的具體措施

3.1 學(xué)校要積極呼吁學(xué)生去參加戶外運動訓(xùn)練

現(xiàn)在有許多學(xué)生都習(xí)慣于宅在宿舍里玩手機、打游戲，都不愿意積極地去運動和鍛煉。網(wǎng)絡(luò)的誘惑許多學(xué)生都不由自主地不停玩游戲、看劇和看視頻，甚至有的學(xué)生不斷熬夜，不注重自己的身體。而戶外運動訓(xùn)練可以在一定程度上規(guī)避這些狀態(tài)。但是學(xué)生去參加戶外運動訓(xùn)練的興致缺乏，這將非常不利于學(xué)校將戶外運動訓(xùn)練開展到大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，因為如果學(xué)生沒有運動的積極性，那么開展戶外運動訓(xùn)練就將失去意義。戶外運動訓(xùn)練的目的是讓學(xué)生能夠增加自身的素質(zhì)和其他方面的一些綜合素質(zhì)。因此，學(xué)校要通過一些方式去積極呼吁學(xué)生去參加戶外運動訓(xùn)練，比如學(xué)?？梢越?jīng)常在戶外舉行一些體育活動如跑步或是兩人三足的游戲，以班級為單位促進學(xué)生積極去參加，可以有加分的獎勵，這樣也能更好地提高學(xué)生的積極性及學(xué)生的集體榮譽感和團聚力。

3.2 學(xué)?？梢越⑾鄳?yīng)的戶外運動訓(xùn)練團隊

戶外運動訓(xùn)練雖然是一個非常好的體育教學(xué)模式，但存在一定的危險性，畢竟在學(xué)校外，有許多不可控的因素，因此學(xué)校需要尋找一些相關(guān)戶外運動訓(xùn)練的專業(yè)團隊來為學(xué)生保駕護航，以防止出現(xiàn)一些危險狀況。戶外運動訓(xùn)練看似非常簡單，實則帶學(xué)生去體驗是一件非常困難的事情，因為有學(xué)生可能會由于不聽教師的話而發(fā)生危險。因此這就需要一些專業(yè)的戶外訓(xùn)練團隊，來對此戶外運動項目進行一個詳細(xì)的分析和了解，并且在進行戶外運動前與學(xué)生進行溝通交流，將所有的注意事項和不應(yīng)該做的事情與他們說清楚，以避免發(fā)生危險，同時這樣的團隊也可以確保學(xué)生的安全，避免了不必要的麻煩，也可以讓戶外運動訓(xùn)練進行得更加順利，在每次進行戶外活動之前，學(xué)校都應(yīng)該讓學(xué)生在心里重復(fù)注意事項，這樣也能更加有保障地、順利地進行這些戶外的體育活動。因此，學(xué)校要開展戶外運動訓(xùn)練，需要建立相應(yīng)的戶外運動訓(xùn)練的團隊，從而能夠分析形勢和規(guī)避危險。

以學(xué)生去戶外運動的“劃船比賽”這一項目為例。首先，學(xué)校建立的相應(yīng)的戶外運動訓(xùn)練團隊，要在教師準(zhǔn)備這一項目后，開始分析這一項目所需要避免的問題和注意的事項，并將這些一并告知所帶領(lǐng)學(xué)生進行戶外運動的教師，要盡量詳細(xì)，因為許多戶外運動都是存在一定危險性的，所以學(xué)校和教師一定要謹(jǐn)慎。其次，在學(xué)校建立的相應(yīng)的戶外運動訓(xùn)練專業(yè)團隊，將注意事項總結(jié)好，并且交給教師。接下來就是教師的任務(wù)，教師應(yīng)該將其注意事項詳細(xì)地向?qū)W生講解清楚，并且不斷強調(diào)其危險性，在進行的過程中，教師還可以給學(xué)生進行分組，讓每一個組的組長再次叮囑學(xué)生一定要注意安全，要謹(jǐn)記注意事項。因為劃船如果不注意，很可能會翻船，所以學(xué)生要團結(jié)一致，仔細(xì)聽教師所講的注意事項。并且教師要提前將戶外運動劃船的規(guī)則，給學(xué)生講清楚，而且也要給學(xué)生設(shè)置一定的保護措施，讓學(xué)生能夠更有安全感地去進行這項戶外運動，安全的措施也能夠提高學(xué)生進行戶外運動的信心。

3.3 要合理地選擇戶外訓(xùn)練的內(nèi)容和地點

選擇戶外活動也要根據(jù)情況而定，要選擇合理的戶外運動訓(xùn)練內(nèi)容、地點。教師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，去選擇自己要帶領(lǐng)學(xué)生進行戶外運動訓(xùn)練的內(nèi)容，要激發(fā)學(xué)生運動的興趣，才能夠讓學(xué)生與教師更好地配合。而戶外運動的地點選擇也非常重要，學(xué)生人數(shù)一般較多，教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行戶外運動前，應(yīng)進行地點的勘察，并且要仔細(xì)觀察和分析周邊的環(huán)境，從而選擇合理的戶外訓(xùn)練地點。就目前形勢來看，戶外運動訓(xùn)練并沒有達到完全普及，在校外有許多是不支持學(xué)生進行戶外運動，因此戶外運動訓(xùn)練的地點選擇是非常重要的。因此，學(xué)校要合理地選擇戶外訓(xùn)練的內(nèi)容和地點，從而讓學(xué)生更好地進行戶外運動訓(xùn)練，提高學(xué)生參加戶外運動的興趣，同時也有利于學(xué)生提升各方面的綜合素質(zhì)。

4 結(jié)語

綜上所述，大學(xué)體育教學(xué)中結(jié)合戶外運動訓(xùn)練這一方式，不僅有利于大學(xué)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新，更加有利于促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。該文首先分析了戶外運動訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀，提醒學(xué)校要不斷改善目前戶外運動訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀。其次，介紹了戶外運動訓(xùn)練的作用，可以讓學(xué)校更加了解到戶外運動的意義，從而更加積極地去開展戶外運動。最后，學(xué)校要結(jié)合開展戶外運動訓(xùn)練的具體措施，再完善相關(guān)細(xì)節(jié)，使戶外運動訓(xùn)練得到很好的發(fā)展。