校園足球特色學校學生體質(zhì)健康水平發(fā)展的研究

王統(tǒng) 身份證號：411322******100615

少年是一個國家的未來，他們的身體素質(zhì)和健康水平直接影響到未來的國民健康水平，國家提出了“校園足球”計劃，旨在把足球融入校園，其目的不僅僅是為國家培養(yǎng)后備人才，更是為了進一步提高中小學生的身體素質(zhì)。足球運動作為一種群眾性的競賽項目，它不僅要求運動員的速度和耐力等身體素質(zhì)，而且要求運動員具有頑強的拼搏精神和團隊合作意識，它是培養(yǎng)學生品德、增強學生體質(zhì)的載體，通過校園足球運動的普及和足球活動的開展，在足球運動中培養(yǎng)學生的體育習慣，從而形成良好的體育意識，從而有效塑造學生良好的身體素質(zhì)，促進學生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。對學生身體健康的影響主要表現(xiàn)在身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三個方面，有文獻報道指出，足球運動有利于保持學生的身體健康，有利于學生的成長和心理健康，還有利于減肥和控制體重。對所有中小學生而言，校園足球不僅要重視學校足球比賽的成績，還應重視學生對體育的參與，有校園足球特色學校的學生體質(zhì)測試結果，可以反映學生對校園足球活動的參與程度，對學生身體素質(zhì)和健康狀況的影響關系到未來人們的健康水平。

一、學生體質(zhì)健康狀況相關論述

（一）體質(zhì)

體質(zhì)是人體的形態(tài)結構、生理功能和心理因素在遺傳和獲得的基礎上綜合而相對穩(wěn)定的特點。身體素質(zhì)包括身體發(fā)育水平、生理功能水平、運動能力發(fā)展水平、心理發(fā)展水平、適應能力五個方面。

（二）健康

伴隨著人類文明的進步，人們對健康的認識已從傳統(tǒng)的“健康無疾病”發(fā)展到“身體、心理和社會的和諧”，世界衛(wèi)生組織在1948年憲章中給“健康”下了一個準確的定義：健康不僅是痛苦和虛弱的完美狀態(tài)，也是身心健康的需要，是一種能量與物質(zhì)、投入與產(chǎn)出的平衡。

（三）學生體質(zhì)影響因素分析

遺傳學是人類生長和發(fā)育的先天條件，遺傳對體力有重要影響，身高受遺傳影響可超過75%，胸圍可達54%以上，而體形則受遺傳因素的影響較大。體質(zhì)健康和運動能力也與遺傳有很大關系，即環(huán)境因素影響基因表達，而體力的真實性與后天獲得的環(huán)境密切相關，在不同的社會經(jīng)濟階層中，身高、體重的發(fā)展存在差異。總之，影響人體健康的因素有遺傳、環(huán)境和體育鍛煉三個方面，其中，一定時期的體育鍛煉對人的身體健康有很大影響。

二、校園足球特色學校現(xiàn)狀分析

校園足球特色學校是指以教育部門為主導，體育部門為輔助，發(fā)展校園足球為特色的中小學校，旨在擴大中國足球后備人才基地，普及國家足球水平。2014年11月12日，教育部體育、衛(wèi)生與藝術司司長王登峰表示，將建立2萬所校園足球?qū)W校，這些學校硬件設施、師資力量都具備，開展校園足球活動比較容易；校園足球活動的指導思想就是通過廣泛的校園足球活動，增強學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神，足球運動本身就要促進學生的健康，培養(yǎng)學生良好的團隊合作意識，形成良好的心理素質(zhì)，提高足球水平。在此背景下，大力發(fā)展校園足球運動，對促進校園足球運動的發(fā)展具有深遠的意義，對促進校園足球工作的擴大、深化、發(fā)展都起著重要作用。為了培養(yǎng)更多優(yōu)秀的中小學足球人才，2009年6月，教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)布了《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》，2014年10月，國務院發(fā)布了《關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的意見》。為促進中國學生的身心健康，實現(xiàn)“以體育人”，增加足球人口。

三、足球運動對學生體質(zhì)影響的研究現(xiàn)狀

青少年在成長過程中，用足球促進身體機能的逐步成熟，同時，更多的年輕人能夠?qū)W習足球的技戰(zhàn)術知識，為中國足球事業(yè)奠定堅實的基礎。雖然青少年的體形與遺傳、發(fā)育、營養(yǎng)和環(huán)境等因素有著密切的關系，但是許多研究表明，運動對青少年體型的影響很大，不同的運動項目對青少年體型的影響也有所不同。足球是一種高強度、有節(jié)奏、不間斷、持續(xù)時間長的有氧運動，堅持有氧代謝不僅可以控制血壓，還可以減肥、降血脂、改善整體健康，有氧運動還可以提高總血容量、增強肺功能、改善心臟自身的血液供應。足球運動要求力量、耐力、速度、靈活性、敏感度等不同的身體素質(zhì)。通過長期有針對性的訓練和比賽學生的身體素質(zhì)有了很大的提高，足球教學和訓練能夠提高學生的身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。短時、高強度、間歇、全面的足球比賽形式，對運動員的要求很高，適當?shù)捏w育鍛煉能改善骨骼，預防骨折。專門訓練的青少年在骨密度、骨強度、骨折風險等方面存在顯著差異，提示足球訓練對青少年骨質(zhì)量的改善有一定的作用，有利于提高成人峰值骨量，人的運動性是運動的本質(zhì)，肌力抵抗力與身體損傷的抵抗力也有很大的區(qū)別。足球運動對促進初中生身高、體重增長有一定作用，通過制定有針對性的鍛煉內(nèi)容，實現(xiàn)了專項訓練和身體素質(zhì)的全面發(fā)展，足球運動在降低體脂率、促進呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的發(fā)育方面有明顯作用?？傊?，長期足球訓練能使青少年的骨密度和骨徑變粗，改善青少年肌纖維類型，促進身體代謝和循環(huán)，對形態(tài)結構有較好的適應性，這無疑有利于學生體質(zhì)和運動能力的提高。系統(tǒng)化的足球運動還能有效地訓練學生的身體素質(zhì)，如速度、反射、平衡、耐力和敏感度，特別是處于成長關鍵期的青少年。

四、促進學生體質(zhì)健康水平發(fā)展的足球課實施優(yōu)化策略

（一）營造校園足球文化氛圍

開展校園足球文化對普及足球運動起著不可缺少的作用，通過參與校園足球文化活動、加大校園足球宣傳力度、參與校園足球新媒體、報紙等文化活動，設立專門的宣傳部門，使學生感受到足球運動的濃厚氛圍，從而使每個學生都能參與足球運動。

（二）學校應改善飲食，確保學生的作息時間

考慮到男、女學生身體發(fā)育不平衡，學校應確保男女生參與校園足球活動和足球課，如組建不同性別的團隊，學校開展男女學生均可參加的課外體育活動，足球課程的運動量是實現(xiàn)足球課程教學目標的重要因素，也是足球課程的教學要素和特點，促進學生健康發(fā)展的教學設計，強調(diào)科學合理地安排體育負荷，使學生在課堂體育鍛煉和學習中得到充分鍛煉，有效促進學生身體素質(zhì)的提高。合適的運動負荷包括兩個方面：一是通過教學設計，讓學生在足球課中承擔適當?shù)倪\動負荷，這是學生體育素質(zhì)和身體健康發(fā)展的需要；其次，足球課的運動量應控制在學生可以負擔的范圍之內(nèi)。在教學設計中，根據(jù)學生的特點合理安排練習、距離、分組、強度等。

（三）提高學生的運動興趣

教學設計應根據(jù)學生對體育的興趣來設計體育教學活動，通過選擇有組織的教學方法，適當開展教學活動，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，優(yōu)化教學內(nèi)容，優(yōu)化教學過程。首先，要加強體育教學組織和教學方法的改革，體育組織教學法的改革主要是針對學生體育興趣的培養(yǎng)。二是選擇教材內(nèi)容，拓展學生選擇學習內(nèi)容的空間，在教材的選擇上，考慮學生的體育興趣，結合學校體育教學的實施和教學條件，選擇教材內(nèi)容，創(chuàng)設體育情景，調(diào)動學生參與體育教學的積極性。

（四）身體素質(zhì)的綜合協(xié)調(diào)發(fā)展

針對一些新教材和較少的教學材料，尤其是安排身體素質(zhì)訓練，首先要合理安排運動技能學習內(nèi)容，使學生身體各部位得到均衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展；其次，根據(jù)近期教育理念的發(fā)展和體育素質(zhì)敏感發(fā)展時期，選擇多種鍛煉方式和方法，促進學生身體健康水平的發(fā)展。

（五）強調(diào)教學內(nèi)容的組合

單位教學內(nèi)容的安排，一方面是教學內(nèi)容的層次，把各種形式的體育教學內(nèi)容分解到相應的層次，如體育強化內(nèi)容與體育選修內(nèi)容相結合；另一方面，根據(jù)運動技能學習的規(guī)律，合理分割、合理組合各種運動技能。運動技能與運動品質(zhì)的研究，應與實踐相結合，促進動作技能與身體健康同步提高，全面評價學生的體形、生理、體質(zhì)、健康發(fā)展，達到知識、技能、體能的掌握與運用。

（六）提升教師專業(yè)素質(zhì)

中小學足球?qū)I(yè)教師較少，許多教足球的教師并不是足球?qū)ｍ棧槍χ行W生的特點，這對教師的素質(zhì)提出了更高的要求。足球教師除了具有良好的文化素質(zhì)之外，還應具有很好的身體素質(zhì)和專業(yè)技能，因此，學校應嚴格招聘教師，并招募更多的足球?qū)ｍ椊處熂尤腙犖椋罱w育教師參與足球運動的培訓平臺，教師輪流帶領學生參加比賽，積累教學經(jīng)驗，提高教師業(yè)務能力。通過自我反省，學習優(yōu)秀的實踐經(jīng)驗，提高自己的專業(yè)實踐水平，實現(xiàn)全面的專業(yè)發(fā)展，有利于營造研究氛圍，鼓勵體育教師獨立思考，深化體育教師對教學目標的認識，進而促進體育教師專業(yè)發(fā)展。中小學校體育教師工資水平偏低，各學校要認真落實國家有關制度要求，工作量應包括體育教學、足球訓練和活動等，保證工資、崗位考核、績效平等。完善體育教師福利保障體系，提高體育教師的福利待遇，對成績好的個人給予獎勵，以提高體育教師的滿意度和教師的積極性。

（七）健全校內(nèi)足球特色校規(guī)

校園足球特色學校在足球課管理制度、課外訓練與比賽、體育安全防范與保障等方面有一定的規(guī)章制度，但這遠不能保證校園足球特色學校的可持續(xù)發(fā)展。校園足球特色學校的可持續(xù)發(fā)展需要科學、完善的體系，因此，學校要完善體育教師培訓體系，提高足球教學在體育教學中所占比例，學校應建立健全的獎懲評價體系?？茖W合理的體系可以消除體育教師、領導和學生的不滿，確保足球特色學校的各項工作持續(xù)穩(wěn)定，總之，科學、合理的體系可以促進足球特色學校的健康發(fā)展。

（八）健全校園足球特色學校的比賽制度

有些學校比較少組織教師和學生參加足球比賽，非常不利于足球特色學校的發(fā)展。因此，學校應完善競賽制度，多開展班級足球比賽、校內(nèi)足球比賽、校級足球比賽。讓學生參加比賽和享受比賽，讓更多的孩子喜歡足球，從比賽中學到知識，享受足球的樂趣，通過參加足球比賽，學生們能真正感受到足球的魅力，激發(fā)學習的興趣。

（九）增強家長校園足球意識

校方要讓家長了解足球?qū)⒆拥囊嫣帲私庾闱驅(qū)】到逃闹匾?，學校要大力宣傳特色學校的作用和意義，發(fā)揮新媒體的作用，在青少年中普及足球知識，讓更多人認識校園足球活動的價值，促進校園足球特色學校的發(fā)展。

五、結束語

目前，校園足球改革、發(fā)展和開局良好，基礎設施建設、普及程度進一步提高，綜合教育影響力不斷增強，校園足球推廣活動將更好地發(fā)展特色學校，讓更多學生參與足球運動，從而提高中國足球的整體水平。