論我國(guó)澳門(mén)地區(qū)“暑期活動(dòng)”體育類的意義與作用

顏剛威

論我國(guó)澳門(mén)地區(qū)“暑期活動(dòng)”體育類的意義與作用

顏剛威

（澳門(mén)城市大學(xué)心理分析研究院，澳門(mén) 999078）

對(duì)澳門(mén)地區(qū)體育類“暑期活動(dòng)”進(jìn)行觀察與分析，進(jìn)一步了解澳門(mén)體育活動(dòng)的意義與作用，討論運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目種類、費(fèi)用問(wèn)題、強(qiáng)化青少年做運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知態(tài)度、活動(dòng)機(jī)構(gòu)的專業(yè)性，評(píng)價(jià)其實(shí)際成效，為建立運(yùn)動(dòng)型社會(huì)提供參考，為后續(xù)研究提供借鑒。

澳門(mén)；暑期活動(dòng)班；體育活動(dòng)；青少年；運(yùn)動(dòng)

體育運(yùn)動(dòng)是人們生命當(dāng)中，極為重要的一環(huán)節(jié)，通過(guò)不斷地鍛鍊身體素質(zhì)，強(qiáng)化心肺功能，促進(jìn)機(jī)體的代謝循環(huán)，才能形成強(qiáng)壯的體魄。當(dāng)個(gè)體熟悉一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，得到更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，自然能夠進(jìn)一步強(qiáng)化其技術(shù)，也會(huì)使個(gè)體深愛(ài)著做運(yùn)動(dòng)時(shí)，所產(chǎn)生的樂(lè)趣。如果青少年能夠在暑假當(dāng)中，珍惜那段時(shí)間，主動(dòng)地參與相關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培育出適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動(dòng)，自然會(huì)愛(ài)上體育的樂(lè)趣，達(dá)到最佳的理想效果。同時(shí)，不論是什么年齡階層的人士，都是需要培養(yǎng)起經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于身心健康的發(fā)展，促進(jìn)代謝循環(huán)系統(tǒng)，形成健壯的軀體，符合我國(guó)當(dāng)代人才的培養(yǎng)方案，樹(shù)立起健康、和諧的社會(huì)。

1 暑期活動(dòng)

對(duì)于在校的青少年來(lái)說(shuō)，寒暑假是難得的悠長(zhǎng)假期，是能夠短暫地?cái)[脫平日里書(shū)本上的學(xué)習(xí)，盡情地享受自由自在的生活。由于這段時(shí)間里，青少年的心態(tài)相對(duì)比較松散，家長(zhǎng)都需要花更多的時(shí)間，來(lái)陪伴孩子，并督促其完成寒暑期的作業(yè)，剩余的日子里也會(huì)安排各種興趣活動(dòng)班，來(lái)培養(yǎng)他們課外的興趣嗜好。故此，暑期活動(dòng)班的概念，就因而形成，讓青少年初步接觸外界社會(huì)，更是符合當(dāng)前我國(guó)對(duì)于體育產(chǎn)業(yè)，起到體育事業(yè)的發(fā)展方向，屬于重要的戰(zhàn)略意義。

1.1 “暑期活動(dòng)”的意義

在夏日的暑假當(dāng)中，青少年在受到成人年監(jiān)督的情況下，從興趣活動(dòng)中取得課外的知識(shí)，是一種富有娛樂(lè)性，又具備一定的教育意義。他們經(jīng)過(guò)暑期活動(dòng)的培訓(xùn)后，促使個(gè)人的綜合素養(yǎng)有所提升，培養(yǎng)出獨(dú)立的思考方式，形成良好的生活習(xí)慣，保持積極向上的精神，令暑假過(guò)著與別不同的生活體驗(yàn)，是值得推廣和參與。同時(shí)，青少年透過(guò)暑期活動(dòng)，是保障素質(zhì)教育的方式，提高個(gè)體與外界的接觸，有助于未來(lái)與他人建立良好的人際關(guān)系，拓寬生活圈子，起到家庭教育與校園教育以外的補(bǔ)充作用，是書(shū)本上難以取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，令個(gè)人的身心健康發(fā)展更加順暢。

1.2 “暑期活動(dòng)”的實(shí)際作用

青少年透過(guò)暑期活動(dòng)的參與，不僅是課堂外的學(xué)習(xí)方式，更是一種對(duì)生活的體驗(yàn)，也是人生的光輝經(jīng)歷。在特殊的環(huán)境中學(xué)習(xí)某種技能，是實(shí)踐教育的唯一道路，經(jīng)過(guò)個(gè)人親身的體驗(yàn)，才能夠把這種感悟存放在內(nèi)心中，牢記著過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正所謂“讀萬(wàn)卷書(shū)，不如走萬(wàn)里路”，嘗試外出走走，經(jīng)歷不同的事物，自然會(huì)給個(gè)體留下不一樣的感悟。防止青少年犯罪的錯(cuò)誤行為，由于暑期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月之久，在欠缺學(xué)校與家長(zhǎng)的管教之下，部分學(xué)生容易受到外界不良分子的唆使，被他人所利用，去做破壞法紀(jì)的事情；如果能夠及時(shí)地安排興趣活動(dòng)班，確保他們參與活動(dòng)的狀況，必然會(huì)減低他們的空余時(shí)間，避免受到不良信息的影響，達(dá)到一定的成效。采取教育互動(dòng)的方式，而非傳統(tǒng)課堂教育的模型，令青少年必須要敢于發(fā)表個(gè)人的意見(jiàn)，也要配合導(dǎo)師進(jìn)行活動(dòng)，體驗(yàn)獨(dú)特的學(xué)習(xí)模式，從不同的思維方式，取得學(xué)習(xí)的成果。與同齡的青少年，建立起友誼關(guān)系，由于興趣活動(dòng)當(dāng)中，必定會(huì)認(rèn)識(shí)其他的伙伴，從而逐漸建立起良好的人際關(guān)系，是屬于校園外的朋友，拓寬個(gè)人的生活圈子，讓他們得到更多交友的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神，由于活動(dòng)的部分任務(wù)，是需要與他人共同協(xié)作，才能取得良好的成績(jī)，因此必須要懂得聆聽(tīng)他人的意見(jiàn)，策劃出可行的方案，也要得到成員的認(rèn)可，自然會(huì)提高個(gè)體的協(xié)同精神，改變自我中心的思考方式，夠習(xí)應(yīng)當(dāng)如何與他人進(jìn)行有效的溝通方式，擺脫個(gè)人主義，建立集體精神。建立個(gè)人的自理和獨(dú)立能力，由于青少年到外界的陌生環(huán)境，難免會(huì)感到不自在，需要個(gè)體嘗試主動(dòng)地去接觸外界，面對(duì)挫敗時(shí)，也要獨(dú)自應(yīng)對(duì)，必定能強(qiáng)化內(nèi)心的耐受性，回家后依然能保持相應(yīng)的自主能力，憑著個(gè)人的能力去解決各種困難。弘揚(yáng)體育的精神，讓個(gè)體在活動(dòng)當(dāng)中得到收益，明白到做運(yùn)動(dòng)的精彩，嘗試建立起個(gè)人終身運(yùn)動(dòng)的事業(yè)，有利于機(jī)體的健康發(fā)展，緩解機(jī)能的衰退狀況。

1.3 “暑期活動(dòng)”的價(jià)值

如果青少年在父母的鼓勵(lì)與支持之下，去參與各種類型的暑期活動(dòng)，自然會(huì)得到更大的認(rèn)同感與尊重，是符合馬斯洛需求層次理論的[1]。尤其是他們?cè)谔暨x活動(dòng)的過(guò)程中，便會(huì)自行尋找相關(guān)的信息，產(chǎn)生一定的興趣性，渴望個(gè)人能夠在活動(dòng)當(dāng)中取得成就，敢于嘗試不同的運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)達(dá)到原先的期望。盡管暑期活動(dòng)的內(nèi)容和結(jié)局，未必能夠達(dá)到個(gè)人理想般的成就，但是也談上是一個(gè)愉快的暑假經(jīng)歷，不至于白白浪漫時(shí)光，是未來(lái)培養(yǎng)做運(yùn)動(dòng)的啟蒙之匙，形成向個(gè)人的興趣愛(ài)好。因此，讓青少年得到暑期活動(dòng)的體驗(yàn)，是值得推廣和參與的。暑期活動(dòng)的價(jià)值是相當(dāng)珍貴，是屬于青少年的快樂(lè)時(shí)光，假如能夠給予機(jī)會(huì)，必定能創(chuàng)造出美好的回憶。對(duì)于家長(zhǎng)而言，放心地讓子女，獨(dú)自地面對(duì)外界的社會(huì)環(huán)境，增加接觸各類的陌生狀況，經(jīng)過(guò)思考后，再找出解決方案，提高他們的社會(huì)適應(yīng)性，也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。

2 澳門(mén)“暑期活動(dòng)”的體育類

在我國(guó)澳門(mén)地區(qū)，由政府屬下的體育局與教育暨青年局聯(lián)合舉辦的“暑期活動(dòng)”，已經(jīng)超過(guò)數(shù)十年，其活動(dòng)內(nèi)容非常豐富，種類包括體育類與文娛類兩大范疇。按照以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，可提供超過(guò)五萬(wàn)多個(gè)名額，讓四至二士五歲的孩童和青少年參與，營(yíng)造出美滿的暑假，極具有意義。當(dāng)中的體育類活動(dòng)，一直都是比較受歡迎的，成為當(dāng)?shù)丶议L(zhǎng)的首選，讓子女能夠渡過(guò)充滿活力的假期，提高機(jī)體的發(fā)育過(guò)程，培養(yǎng)做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于改善身心健康狀況。確保孩子擁有一個(gè)或多個(gè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來(lái)維持自身的發(fā)育狀況，使到機(jī)體維持著良好的狀態(tài)。

2.1 項(xiàng)目種類繁多

首先，澳門(mén)當(dāng)?shù)氐摹笆钇诨顒?dòng)”計(jì)劃，可報(bào)名的活動(dòng)是繁多，類型差異性極大。譬如說(shuō)比較文靜的體育活動(dòng)有象棋、國(guó)際象棋、圍棋、橋牌、毽球、保齡球；運(yùn)動(dòng)量大的體育活動(dòng)有手球、足球、籃球、排球、藤球、乒乓球、冰上曲棍球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、游泳、潛水、獨(dú)木舟、風(fēng)帆、中國(guó)武術(shù)、拳擊、柔道、劍道、空手道、踢拳道、單車；文藝的體育活動(dòng)有中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈、民族舞、土風(fēng)舞、拉丁舞、現(xiàn)代舞、標(biāo)準(zhǔn)舞、體操、瑜伽、花式溜冰、跳繩；比較刺激性的體育活動(dòng)有小型賽車、舞獅、郊野體驗(yàn)、歷奇訓(xùn)練、野外定向。從上述各類活動(dòng)可見(jiàn)，都適合于不同年齡階層，不同興趣愛(ài)好的青少年，確保他們都能夠找到一種自己喜愛(ài)的活動(dòng)。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類極多，能夠協(xié)助青少年，接觸更多不同類型的運(yùn)動(dòng)，發(fā)掘適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并保障是與個(gè)人機(jī)能匹配，也對(duì)此感到極大的趣味性，方可持續(xù)地鍛煉，建立起強(qiáng)壯的體魄，有利于他們的身心發(fā)育。再者來(lái)說(shuō)，基于文靜類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也能夠吸引女性青少年的參與度，避免她們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的消極認(rèn)知觀念，誤以為汗流浹背的才算得上體育，而非現(xiàn)今多元化的運(yùn)動(dòng)制度，確保可以提高個(gè)人的興趣性，保障男女性別，都能夠一同積極地嘗試做運(yùn)動(dòng)。

2.2 費(fèi)用極低

由于暑期活動(dòng)是受到我國(guó)澳門(mén)政府的積極支持和推廣，而且又深受居民的熱愛(ài)與擁戴，因此多年來(lái)一直保持著較低的收費(fèi)，保障青少年都有經(jīng)濟(jì)能力去參加活動(dòng)，不至于因家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，導(dǎo)致無(wú)法參與。絕太多數(shù)體育類活動(dòng)僅收取二十元澳門(mén)幣，極少部分則收取五十、一百元，幾乎沒(méi)有任何項(xiàng)目是超過(guò)五百元的，保證費(fèi)用是家長(zhǎng)能夠負(fù)擔(dān)得起，不太影響家庭的生計(jì)，造成經(jīng)濟(jì)上的龐大負(fù)擔(dān)。何況澳門(mén)政府會(huì)資助大額款項(xiàng)至舉辦活動(dòng)的機(jī)構(gòu)或中心，得到合理的補(bǔ)貼后，青少年就能以極低的價(jià)格，去參加為期約一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)課程。不僅如此，課堂的時(shí)數(shù)并不會(huì)受到影響，確保體育教學(xué)的質(zhì)量，太多數(shù)的課程是每周二至三次，每次時(shí)間約為一至兩小時(shí)之間，使到青少年得到一定的運(yùn)動(dòng)量。在受到質(zhì)量的保障之下，開(kāi)展這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠讓青少年受到良好的訓(xùn)練，也在這數(shù)小時(shí)之內(nèi)，學(xué)習(xí)到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技巧和規(guī)則，是有助于他們認(rèn)識(shí)各類運(yùn)動(dòng)的差異性和樂(lè)趣。另外，由于費(fèi)用極低的情況下，體育教學(xué)受到平等對(duì)待的保障，不少社會(huì)的階層，讓每位青少年都得到相等的機(jī)會(huì)，一齊向運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，展示出平等的教育精神。

2.3 培養(yǎng)青少年做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

在現(xiàn)今的文明社會(huì)里，網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)，不少的青少年都容易受負(fù)面影響，終日沉迷于手機(jī)與電子游戲，嚴(yán)重影響視力與頸椎的承受力，提前形成衰退性疾病，不利于他們的身體健康發(fā)育。如果父母未能夠作出充裕的陪伴，那么青少年很容易就受到電子游戲的影響，漸漸地加重了游戲的時(shí)間，最終演變?yōu)橛螒虺砂a[2]，完全不利于他們的發(fā)育過(guò)程，也會(huì)降低他們對(duì)外界社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)我國(guó)澳門(mén)所推廣的“暑期活動(dòng)”，促進(jìn)絕大部分的青少年，嘗試參與自己感興趣的體育項(xiàng)目，逐漸培養(yǎng)出做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，形成良好的生活作息，減少使用電子產(chǎn)品的依賴，抽出空閑的時(shí)間，與他人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的競(jìng)技，建立起真實(shí)的人際關(guān)系。相反來(lái)說(shuō)，如果青少年未能夠參加活動(dòng)項(xiàng)目，很容易受到同輩的影響，一同在手機(jī)游戲當(dāng)中玩樂(lè)，忽視了運(yùn)動(dòng)的重要性，整天留連在虛無(wú)的電子世界，是有害個(gè)體心理健康的發(fā)展。只要不斷地嘗試各種類型的運(yùn)動(dòng)方式，終究能找出合適的項(xiàng)目，與個(gè)人的性格、能力所吻合，采取個(gè)性化的發(fā)展道路[3]。

2.4 師資水平與活動(dòng)機(jī)構(gòu)

根據(jù)目前的計(jì)劃來(lái)看，開(kāi)設(shè)活動(dòng)的機(jī)構(gòu)具備一定的專業(yè)水平，并且有著良好的聲譽(yù)，師資水平比較高，能夠讓青少年得到良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，接受高水平且專業(yè)化的培訓(xùn)。比如說(shuō)，舉辦足球活動(dòng)的機(jī)構(gòu)，是由澳門(mén)當(dāng)?shù)卦O(shè)立的專業(yè)足球協(xié)會(huì)或社團(tuán)，來(lái)協(xié)助政府體育局設(shè)立，并聘請(qǐng)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的足球人員，持有專業(yè)的教育資格，或長(zhǎng)期的經(jīng)歷，來(lái)培訓(xùn)青少年的正規(guī)化學(xué)習(xí)，自然能夠得到學(xué)員的支持，保證項(xiàng)目能取得良好的成效。同時(shí)，這些機(jī)構(gòu)不僅僅是在暑期進(jìn)行招募青少年，太多數(shù)情況之下，在為期一個(gè)月的活動(dòng)結(jié)束后，便繼續(xù)招攬新成員，讓他們?cè)谌蘸笊蠈W(xué)的期間，延續(xù)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)，能夠在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，形成對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專長(zhǎng)，加強(qiáng)身體的綜合素質(zhì)。如果學(xué)員的表現(xiàn)異常優(yōu)秀，能夠發(fā)揮出驚人的天賦，也會(huì)得到諸多參與競(jìng)技比賽的機(jī)會(huì)，甚至獲得獎(jiǎng)項(xiàng)。這樣的措施與安排，不僅達(dá)到了暑假運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，也能夠讓青少年有機(jī)會(huì)形成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，培養(yǎng)出當(dāng)?shù)氐捏w育人才事業(yè)發(fā)展，共同取得最佳的成效，收益最大化。

2.5 保障青少年的身心健康

做運(yùn)動(dòng)的效果，不僅能強(qiáng)化個(gè)體的肌肉，促使軀體上的成長(zhǎng)發(fā)育，更是有益于心理上的健康發(fā)展[4]。不論是動(dòng)態(tài)或靜態(tài)的體育項(xiàng)目，都有著一定程度的協(xié)調(diào)作用，讓個(gè)人專注于活動(dòng)當(dāng)中，提高人們的身心狀況，維持著平衡的最佳點(diǎn)。青少年同樣如此，他們?cè)谑钇诨顒?dòng)當(dāng)中，由不熟悉該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)一段的基礎(chǔ)訓(xùn)練和時(shí)間后，便能漸漸地掌握相應(yīng)的能力，建立起自尊心與自信感，提升個(gè)人的綜合素質(zhì)能力，是有助于身心發(fā)展。不得不說(shuō)的是，在挑戰(zhàn)性比較大的活動(dòng)中，必然會(huì)讓青少年遇上不各種挫敗，但是能夠進(jìn)一步磨練出個(gè)人的意志力，提高對(duì)外界的負(fù)面承受性，接著維持敢于挑戰(zhàn)的決心，加劇訓(xùn)練的次數(shù)，試圖跨越失敗的障礙，來(lái)達(dá)到正面的效果，何況競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，最重要的是運(yùn)動(dòng)精神[5]，而非勝負(fù)之分，認(rèn)清體育運(yùn)動(dòng)的核心作用，是改善人們的健康狀況。

3 討論

相對(duì)于要追求精英化的體育人才，務(wù)求取得國(guó)際性競(jìng)賽中的獎(jiǎng)牌，是十分困難的，也是需要龐大的團(tuán)隊(duì)來(lái)協(xié)助，制定個(gè)人化的培訓(xùn)方案，方可取得驚人的成就。反過(guò)來(lái)說(shuō)，雖然在我國(guó)澳門(mén)地區(qū)，極少出現(xiàn)了優(yōu)勢(shì)的體育人才，也無(wú)法擁有專業(yè)化的隊(duì)伍，但也能形成運(yùn)動(dòng)氣氛的社會(huì)環(huán)境，確保每個(gè)人都得到良好的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，讓整體社會(huì)都能夠參與體育事業(yè)，促使人民的身心健康狀況，保障能隨時(shí)地參與合適的體育項(xiàng)目，有利于當(dāng)?shù)鼐用竦捏w育需求。推廣運(yùn)動(dòng)的核心目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)是讓體育的理念，形成普及化，讓社會(huì)上每個(gè)人都得到做運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，根據(jù)不同的年齡階層，去嘗試合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是有利于社會(huì)上體育文化的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

4 結(jié)語(yǔ)

澳門(mén)人口數(shù)量并不多，可提供大型運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所更是稀缺，很難地去開(kāi)拓各種大型的競(jìng)技比賽項(xiàng)目，但是依然積極地推廣做運(yùn)動(dòng)的核心概念，讓不少的年輕人都得到學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，嘗試找出個(gè)人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)類型，逐漸地形成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在我國(guó)澳門(mén)政府的協(xié)助下，提供多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是能夠讓青少年了解到，暑假應(yīng)該要過(guò)得充足與實(shí)在，用汗水來(lái)完成各類的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)有別于中小學(xué)校內(nèi)的體育課程，才是達(dá)到運(yùn)動(dòng)的核心觀念，要懂得積極地投入運(yùn)動(dòng)事業(yè)，形成良好的運(yùn)動(dòng)型社會(huì)環(huán)境。

[1]顏剛威.馬斯洛需求層次理論在學(xué)生教育中的應(yīng)用[J].呂梁教育學(xué)院學(xué)報(bào),2018,35(1):1-3.

[2]顏剛威.游戲成癮的現(xiàn)狀研究[J].柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2019,19(3):131-135.

[3]顏剛威.論我國(guó)香港地區(qū)中小學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容及特點(diǎn)[J].體育教學(xué),2019,39(1):81-82.

[4]張軍.論體育運(yùn)動(dòng)與身心健康的關(guān)系[J].內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào),2015,13(6):95-96.

[5]顏剛威,崔亞娟.論拔河運(yùn)動(dòng)的林格曼效應(yīng)——以大學(xué)生拔河競(jìng)技為例[J].運(yùn)動(dòng)精品,2019,38(12):76-77.

On the Significance and Function of the Sports of "Summer Activity" in Macao

YAN Gangwei

(Institute of Analytical Psychology, City University of Macau, Macau 999078, China)

顏剛威（1991—），博士生，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)、教育心理學(xué)、健康心理學(xué)。