高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為及影響因素

谷夢(mèng)云，應(yīng) 力

（淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽淮南 232038）

體育鍛煉作為高校教育的重要組成部分，一方面影響著大學(xué)生身體素質(zhì)及終身發(fā)展，另一方面直接關(guān)系著國(guó)家的強(qiáng)大及發(fā)展。作為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)接班人，大學(xué)生體質(zhì)直接決定了民族國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力，推動(dòng)者國(guó)家的發(fā)展及社會(huì)的進(jìn)步。體育行為則是反映大學(xué)生體質(zhì)的重要指標(biāo)，通常體育鍛煉行為越豐富體質(zhì)健康越好[1]。大學(xué)生體育主要包括體育課與課余體育鍛煉兩個(gè)部分。前者作為一門專門的課程，主要用于教授大學(xué)生體育技能，盡管能夠起到強(qiáng)身健體的作用，但與學(xué)生愛好不夠貼切[2]。課余體育鍛煉則是對(duì)體育課的補(bǔ)充與延伸，學(xué)生能夠結(jié)合自身興趣、愛好選擇體育鍛煉項(xiàng)目，滿足多樣化需求。為了解高校大學(xué)生課余體育鍛煉行為及影響因素，以在校本科大學(xué)生作為研究對(duì)象，并總結(jié)匯報(bào)研究結(jié)果。

1 資料與方法

1.1 一般資料

2019 年10 月隨機(jī)抽取XX 市6 所高校大一至大四1 200 名在校本科大學(xué)生，每所高校抽取200 名，男、女生人數(shù)分別為635名、565名，年齡18～23歲，均值（21.63±1.02）歲；體質(zhì)量平均為（68.39±5.32）kg；其中大一321 名，大二245 名，大三343 名，大四291 名；專業(yè)：文科621名，理科579名。

1.2 納入與排除標(biāo)準(zhǔn)

入組標(biāo)準(zhǔn)：①自愿加入；②已明確研究目標(biāo)及流程；③全程參與調(diào)查研究，積極配合。

排除標(biāo)準(zhǔn)：①心臟受損或肝腎異常者；②合并精神異常、心理障礙或意識(shí)喪失者；③存在惡性腫瘤疾病者；④聽力喪失、語言溝通不順暢，對(duì)研究無法做到順利配合者。

1.3 方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法

結(jié)合調(diào)查研究目的及研究?jī)?nèi)容，通過圖書館圖書資料收集、互聯(lián)網(wǎng)資料查詢、知網(wǎng)文獻(xiàn)下載等收集與大學(xué)生課余體育鍛煉行為現(xiàn)狀相關(guān)的資料，保障查閱文獻(xiàn)資料的權(quán)威性與時(shí)效性，對(duì)收集的資料進(jìn)行整理，為后續(xù)相關(guān)研究提供理論支持。

1.3.2 問卷調(diào)查法

采用分層隨機(jī)抽樣的方法，發(fā)放1 200份問卷，回收有效問卷1 150 份，有效回收率為95.83%。其中男生583 名，女生567 名。問卷根據(jù)調(diào)查目的及調(diào)查意義進(jìn)行設(shè)計(jì)，包括單項(xiàng)選擇與多項(xiàng)選擇；問卷內(nèi)容及結(jié)構(gòu)應(yīng)不斷完善，問卷調(diào)查內(nèi)容包括大學(xué)生課余放松形式、每周參與課余體育鍛煉頻次、課余體育鍛煉項(xiàng)目、參與體育鍛煉形式、課余體育鍛煉行為動(dòng)機(jī)以及課余體育鍛煉行為影響因素。問卷信度為0.783，效度為0.876。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

所有數(shù)據(jù)處理均在SPSS21.0 系統(tǒng)軟件上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 高校大學(xué)生課余放松形式

由表1 知，大部分學(xué)生課余時(shí)間主要通過聽音樂、上網(wǎng)放松，選擇體育鍛煉放松僅為33.48%。互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的進(jìn)步豐富了大學(xué)生課余生活，目前高校大部分學(xué)生擁有電腦、ipad，通過這些電子設(shè)備能夠獲得豐富的信息，實(shí)現(xiàn)與外界的交流，在課余時(shí)間更多選擇上網(wǎng)放松自己[3～4]。聽音樂能夠陶冶情操、愉悅身心，讀書能夠增加閱歷。課余體育鍛煉與體育課能夠共促學(xué)生體質(zhì)發(fā)展，目前盡管部分高校及教育部門出臺(tái)一系列政策激勵(lì)大學(xué)生參與到體育鍛煉中，但實(shí)施效果并不明顯，所以需要學(xué)校及體育部門共同努力，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，積極參與體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，推動(dòng)高校體育事業(yè)發(fā)展[5～6]。

表1 高校大學(xué)生課余放松形式

2.2 大學(xué)生參與課余體育鍛煉頻次現(xiàn)狀

體育鍛煉頻次直接影響體育鍛煉的效果。由表2知，30.43%的高校大學(xué)生鍛煉頻次為1 次/周，每周3次及3次以上僅占14.35%，體育鍛煉整體情況不容樂觀。以往有學(xué)者提出大學(xué)生課余體育鍛煉至少應(yīng)每周3 次，且每次堅(jiān)持時(shí)間45 min～1 h[7]。女生體育鍛煉頻次更低，這是因?yàn)榕c男生相比，女生喜靜，更多會(huì)選擇安靜的如閱讀、聽音樂等放松，參與戶外體育鍛煉少。

表2 大學(xué)生參與課余體育鍛煉頻次現(xiàn)狀

2.3 大學(xué)生課余體育鍛煉項(xiàng)目選擇情況

由表3 知，61.04%的大學(xué)生選擇跑步，其次為球類運(yùn)動(dòng)（占50.00%）選擇球類運(yùn)動(dòng)，男生更傾向于球類運(yùn)動(dòng)，女生多選擇跑步。跑步是最為簡(jiǎn)單、方便的運(yùn)動(dòng)，對(duì)場(chǎng)地及時(shí)間無限制，且無需投入花費(fèi)，是大部分學(xué)生的首選[8]；球類運(yùn)動(dòng)種類繁多、具有競(jìng)技性、趣味性特征，深受高校大學(xué)生喜愛，且體育課上有相關(guān)球類運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，課余時(shí)間可以進(jìn)行鞏固練習(xí)，在鍛煉中加強(qiáng)人際交流及合作[9]。

表3 大學(xué)生課余體育鍛煉項(xiàng)目選擇情況

2.4 大學(xué)生課余體育鍛煉形式情況

由表4 知，多數(shù)學(xué)生選擇與同學(xué)一起鍛煉，尤其是女生，女生依賴性強(qiáng)，參與各類活動(dòng)希望有同伴陪同，這不僅能夠減少孤獨(dú)感，而且能夠提高體育鍛煉的趣味性與游戲性，在鍛煉中還能夠加深感情。但教師指導(dǎo)下鍛煉的比例相對(duì)較少，這與高校體育教師師資力量缺乏及對(duì)課余體育鍛煉支持力度不足有關(guān)[10～11]。

表4 大學(xué)生課余體育鍛煉形式情況

2.5 大學(xué)生課余體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

由表5 知，鍛煉行為動(dòng)機(jī)主要以增進(jìn)健康（62.17%）、減肥健美為主（55.83%）。

表5 大學(xué)生課余體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

大學(xué)生參與課余體育鍛煉行為動(dòng)機(jī)主要以增進(jìn)健康、減肥健美為主，體育鍛煉最重要的功能為強(qiáng)健體魄，當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生身體素質(zhì)普遍較差，運(yùn)動(dòng)耐力差，為了強(qiáng)健體魄、增進(jìn)健康，更多學(xué)生愿意參與到課余體育鍛煉中。另外，大學(xué)階段學(xué)生對(duì)美的追求增強(qiáng)，為了塑造更好的形象、減肥，會(huì)堅(jiān)持參與課余體育鍛煉，以達(dá)到健美的目的[12]。

2.6 影響大學(xué)生課余體育鍛煉行為因素分析

由表6 知，學(xué)習(xí)任務(wù)重、就業(yè)壓力大是影響大學(xué)生課余體育鍛煉的主要因素（占62.61%），其次為缺乏場(chǎng)地及器材（44.78%）。

表6 影響大學(xué)生課余體育鍛煉行為因素

高校開設(shè)科目多，必修課與選修課再加上平時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生沒有充足的時(shí)間與精力參與體育鍛煉。因此，要結(jié)合實(shí)際情況對(duì)教學(xué)模式及體制做出相應(yīng)的改革，為學(xué)生減負(fù)，定期組織體育競(jìng)賽，鼓勵(lì)更多學(xué)生參與體育鍛煉。另外，隨著高校擴(kuò)招學(xué)生人數(shù)逐年增加，體育鍛煉場(chǎng)地及器材出現(xiàn)不足，部分高校只有體育課上才會(huì)提供運(yùn)動(dòng)器材，限制了學(xué)生參與體育鍛煉。因此，應(yīng)加強(qiáng)體育場(chǎng)地建設(shè)、更新增加豐富的器材。

3 結(jié)語

當(dāng)前高校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，主要與學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大以及缺乏體育場(chǎng)地及器材有關(guān)，應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)，做好體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富體育鍛煉項(xiàng)目，吸引更多大學(xué)生在課余參與到體育鍛煉中。