小學(xué)體育教育與心理健康教育的思考與探索

沈文梅

摘要：在新課改的背景下，小學(xué)體育更加重視對學(xué)生的健康教育。而今，健康不僅是指身體健康，更重要的是心理健康。作為體育教師，應(yīng)該擔(dān)負(fù)起心理健康教育的責(zé)任，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度，以此提升他們的整體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教育;心理健康教育;思考與探索

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-42-290

引言

心理健康所指向的是個體在精神以及活動方面能夠保持正常的行為，而且心理素質(zhì)良好，特別表現(xiàn)于與人溝通以及配合等層面。對于一個學(xué)生來說，如果心理不夠健康，最常見的表現(xiàn)就是自卑、孤僻以及任性等，這些性格方面的典型弊端，不僅會影響學(xué)生對體育課堂的參與度，甚至還會對未來的發(fā)展產(chǎn)生諸多不利影響。傳統(tǒng)模式下的體育教學(xué)，大都以技能培養(yǎng)作為教學(xué)重點(diǎn)，很顯然忽視了良好習(xí)慣以及抗挫折意識的養(yǎng)成，同時也不具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識等等，這些都會對學(xué)生的心理健康成長產(chǎn)生極其關(guān)鍵的影響，所以對于當(dāng)前的體育課而言，為了保障小學(xué)生在實(shí)際成長過程中維持良好健康的心理，必須從體育課著手，使學(xué)生能夠具備良好的心理素質(zhì)，能夠快速適應(yīng)環(huán)境，與他人之間展開積極友好的交往，既要善于學(xué)習(xí)，也要具備可以應(yīng)對困難的問題的能力。

一、小學(xué)體育課滲透心理健康教育的重要性

伴隨著時代的不斷進(jìn)步，人們的生活環(huán)境也發(fā)生了翻天覆地的變化，越來越多的不良思想也活躍在小學(xué)生的生活之中，對其產(chǎn)生了很多不利影響。小學(xué)生正處于思想觀念的形成時期，在這個關(guān)鍵期普遍缺少辨別能力，同時，由于小學(xué)生在這個時期的獨(dú)立性不強(qiáng)，因此，很容易出現(xiàn)不健康的心理。例如，現(xiàn)如今，很多學(xué)生存在嫉妒、孤僻以及自卑等不健康的心理，深入研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生這些心理問題，主要還是由于學(xué)生在實(shí)際生活中遇到問題時，缺少面對困難的勇氣和處理問題的能力。所以，一線教師面對這種現(xiàn)象，不僅要關(guān)注學(xué)生的考試成績，還要重視學(xué)生的心理健康問題，從而促使學(xué)生成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

二、小學(xué)體育課中心理健康教育的滲透策略

（一）了解學(xué)生個體差異

小學(xué)時期是人生中很重要的一個學(xué)習(xí)生涯，學(xué)校里的學(xué)生都是從各個學(xué)校走到一起來的，在剛進(jìn)入小學(xué)的時候，學(xué)生互相不認(rèn)識，作為老師非常有必要了解每一個學(xué)生的實(shí)際情況。由于小學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的不同，并且教學(xué)方法上有一定的差異，學(xué)生接受知識的水平有高有低，這就導(dǎo)致學(xué)生在整體素質(zhì)與心理發(fā)展也是不同的。有些同學(xué)學(xué)習(xí)能力非常強(qiáng)，表現(xiàn)很熱情活潑;也有一些學(xué)生不喜歡發(fā)言，但是學(xué)習(xí)非常扎實(shí)。學(xué)生進(jìn)入到一個新環(huán)境后，性格開朗的學(xué)生往往更容易適應(yīng)，而不愛說話的學(xué)生則需要一段時間的適應(yīng)。老師要根據(jù)每一個學(xué)生的不同情況，有針對性地制定教學(xué)的方法，盡量能夠平衡一些學(xué)生之間的差異，鼓勵一些學(xué)生將自己的優(yōu)點(diǎn)放大，帶動周圍的同學(xué)。比如說，有喜歡打籃球的同學(xué)，老師可以針對這些同學(xué)加大力度去培養(yǎng)，如果該學(xué)生有打籃球方面的潛力的話，可以向體育專業(yè)進(jìn)行培養(yǎng)，在人群中，也會有不喜歡運(yùn)動的，老師可以在體育教學(xué)的過程中開展一些游戲培養(yǎng)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生的體育潛能，進(jìn)一步有效的在體育課上滲透心理健康。

（二）進(jìn)行滲透性教育，減輕心理負(fù)擔(dān)

對于體育項(xiàng)目而言，大都具有明顯的競爭性特點(diǎn)，很多學(xué)生會特別在意勝負(fù)或者排名，會露出沮喪失望的神情，實(shí)際上這是一種非常正常的心理活動或者心理狀態(tài)。但是通過教學(xué)實(shí)踐，我卻從中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，在實(shí)際生活的過程中并不具備直接面對挫折的機(jī)會，而且很多家長對子女都以鼓勵型教育為主，由此也導(dǎo)致盲目自信的觀念。落實(shí)于實(shí)踐中，很多學(xué)生不能接受失敗，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)獲得項(xiàng)目第一，而這種心理狀態(tài)顯然已經(jīng)出現(xiàn)了扭曲，所以我在實(shí)際教學(xué)的過程中，針對學(xué)生展開了有針對性的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生體會到作為競技類運(yùn)動，必然會存在排名的劃分，排名是為了準(zhǔn)確區(qū)分學(xué)生在身體素質(zhì)以及體育技能等諸多方面的綜合表現(xiàn)。對于小學(xué)生來說，因?yàn)榇嬖谛詣e、年齡等各方面的差異、會在身體素質(zhì)以及體育技能等諸多方面呈現(xiàn)出明顯不同，自然也會形成技不如人的格局，應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)客觀正確的認(rèn)知，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的根本原因并非技不如人，也不是學(xué)生自己的問題，通過這一方式可以幫助學(xué)生成功樹立學(xué)習(xí)自信，而學(xué)生也能夠?qū)ψ陨硇纬烧_的認(rèn)知，并樹立正確的心理健康意識。

（三）輻射體育課堂教學(xué)影響，課后鍛煉強(qiáng)化學(xué)生良好心理

例如，教師在教學(xué)前后滾動、抱球接力等體育游戲時，就可以對即將或者已經(jīng)消失的游戲進(jìn)行講解，如滾鐵環(huán)。滾鐵環(huán)是舊時傳統(tǒng)的兒童游戲，玩家手捏頂部為“U”字形的鐵棍或者鐵絲，推一個黑鐵環(huán)向前跑。此項(xiàng)體育游戲有著提高人體平衡性、肢體的協(xié)調(diào)性等作用。教師可以指引學(xué)生發(fā)現(xiàn)、參與此類體育活動，讓學(xué)生以此感受、發(fā)現(xiàn)體育的樂趣。教師還可以鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生對生活中存在的體育游戲進(jìn)行發(fā)現(xiàn)、挖掘，并以此對生活中的體育精神進(jìn)行感受，這樣可以在強(qiáng)化學(xué)生鍛煉意識的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理，從而使體育活動長期化和終身化。

結(jié)束語

總而言之，體育教學(xué)在整個小學(xué)階段占據(jù)著重要位置，為了適應(yīng)時代的發(fā)展需求，教師在進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)時，要將體育教學(xué)與心理健康教育放在同樣位置，在加強(qiáng)學(xué)生體育技能培訓(xùn)的同時，也要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，要落實(shí)將心理健康教學(xué)落實(shí)到體育教學(xué)之中這個重任。

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