樂動體育視角下高中籃球體前變向運球教學(xué)策略

劉慧 徐兆中

中圖分類號：G841? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-032-01

摘? 要? 隨著《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的全面實施，普高“樂動體育”教學(xué)策略日趨完善。在教學(xué)實施中，實施“主題風(fēng)格挑戰(zhàn)，激發(fā)趣味點”，“發(fā)展邏輯思維，以興趣促動”，“集散教學(xué)整合，樂在體育行動”。本文的研究力求激發(fā)高中生的運動愛好和運動內(nèi)驅(qū)力，有助他們在籃球體前變向運球的運動中獲得助益。

關(guān)鍵詞? 樂動體育視角? 高中階段? 籃球體前變向運球? 教學(xué)策略

一、引言

以籃球教學(xué)中體前變向運球內(nèi)容為例，“樂動體育”課堂教學(xué)必須以學(xué)生的運球能力和教學(xué)需求為出發(fā)點，設(shè)定個人目標(biāo)，有效選擇課程內(nèi)容，創(chuàng)造性課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。體育是一種“動”的課堂教學(xué)過程。然而對近年來普通高中體育教學(xué)的觀察發(fā)現(xiàn)，在體育課堂教學(xué)中學(xué)生“動”的時間很少，“動”的強度不足，多是被動訓(xùn)練，教學(xué)效果不顯著，學(xué)生失去應(yīng)有的活力和激情，這對高中生身心發(fā)育均有所影響。

二、圍繞“樂動體育”內(nèi)涵，動中有樂

《普通高中體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出，該學(xué)科的主要特點是以身體訓(xùn)練為主，理論指導(dǎo)實踐，課程期望的關(guān)鍵是根據(jù)身體訓(xùn)練的方法，在課程中塑造學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展。高中生處于青少年后期和青年早期，體育教師應(yīng)針對當(dāng)代高中生的心理特點，采取相應(yīng)的課堂教學(xué)措施，激發(fā)學(xué)生的“動”，同時讓學(xué)生感受到“樂”?！皹穭芋w育”具有時代感，更有針對性。積極正確地引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練和運球主題活動，提高運動運球能力，塑造健康行為和良好的體育操守，對于高中學(xué)生熱愛體育的教學(xué)效果良好，對高中籃球體前變向運球教學(xué)效果意義重大[1]。

三、開拓快樂體育思維，以樂促動

普通高中學(xué)生具有強烈的探索觀念，對自己喜歡的體育內(nèi)容充滿了明顯的好奇心，勤于思考解決困難的合理方法。讓學(xué)生感受探索運球的樂趣，增強主動探索的沖動，針對要探究的體前變向換手運球問題，教師要開拓豐富邏輯思維，做好帶頭人，正確引導(dǎo)學(xué)生確立課堂教學(xué)和訓(xùn)練的重點和難點。

體前變向運球是一種籃球運球方式。為此，籃球運動員要了解防守隊員的反應(yīng)，讓球從身體一側(cè)彈起，傳過來，送到另一只手的身體前方，轉(zhuǎn)手通過體前空間。實用的方法是：運用“比較分析法”進(jìn)行有感練習(xí)，正確對待學(xué)生姿勢獲取過程的關(guān)鍵點。訓(xùn)練一：一手VS體前變向通行;訓(xùn)練二：高通VS低通;訓(xùn)練三：體前面VS側(cè)轉(zhuǎn)運動;訓(xùn)練四：自己嘗試不同的運球方式。簡潔明了的對比感受，結(jié)合發(fā)散思維的運用，分層式邏輯思維的運用，讓學(xué)生體驗不同方法導(dǎo)致的不同練習(xí)的結(jié)果，學(xué)會分析總結(jié)，同時建立技術(shù)的有效性，從而提高他們追求完美的科學(xué)運球方法，并投入精力刻苦研究實踐觀念和方法。在老師給的運球練習(xí)的時間和空間中，學(xué)生要善于參與、獨立思考、積極推進(jìn)，讓高中生在快樂的運球中慢慢提升其籃球技能。

四、基于樂動體育集散結(jié)合，動中取樂

在體育課堂中保證足夠的運動負(fù)荷是提高課堂效果的有效保障，其要求練習(xí)密度不低于50%。由此可見，在體育課堂教學(xué)中給予學(xué)生充足的訓(xùn)練時間是非常重要的，為此要用集中練習(xí)和分層次選擇練習(xí)的方法讓學(xué)生建立“練習(xí)觀念”。集體學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是課堂教學(xué)的關(guān)鍵，營造集體訓(xùn)練氛圍、保證個人健身時間，即實現(xiàn)有目的的訓(xùn)練內(nèi)容、頻率、次數(shù)、規(guī)則等的布局，在穩(wěn)定的時間內(nèi)達(dá)到一定的運球鍛煉強度，日積月累，為下一步的體前變向運球?qū)W習(xí)和鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。分級運球培訓(xùn)是教師將幾種有目的的培訓(xùn)方法，其是教師將訓(xùn)練的主導(dǎo)權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)生根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇，教師在訓(xùn)練中與學(xué)生交流合作，相互促進(jìn)，激發(fā)“樂”的延續(xù)，使學(xué)生在運球互動交流的過程中促進(jìn)其體育幸福感的產(chǎn)生[2]。

練習(xí)一，做持球蹬胯轉(zhuǎn)體練習(xí)，15次一組，完成3組，要求快速，計時完成;練習(xí)二，換手運球摸雪糕筒，以右手運球為例，把球從右側(cè)推向左側(cè)后，換左手運球右手向后觸摸雪糕筒，每組10次，完成3組，要求換手后有保護球的意識。采用分散式分組學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以提高訓(xùn)練的相對密度，同時可以正確引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中思考，逐漸適應(yīng)變化的腳步和姿勢“動”的要求。實踐來看，學(xué)生更接受分級運球?qū)嵺`，設(shè)計教學(xué)方案包括兩個人拿著兩個球，互相傳球，相遇時必須面對面，快速變換方向;兩人一球，“T”型倒車傳球;一對一實戰(zhàn)演練，實戰(zhàn)演練趣味十足，循序漸進(jìn)，層層遞進(jìn)，讓學(xué)生掌握不同的訓(xùn)練方法。針對變體轉(zhuǎn)向中遇到的常見問題，教師會在分級練習(xí)中給予指導(dǎo)，從而提高學(xué)生的高運球通過能力。

五、結(jié)語

綜上所述，籃球變向運球的動作要快，運球高度要降低，蹬跨轉(zhuǎn)體探肩快，換手護球不能忘。在普通高中籃球?qū)W習(xí)課堂中，無時無刻不存在“樂”點，每一個樂點都是基于“動”而獲得的。在實際的運球教學(xué)過程中，體育教師一定要精心設(shè)計方案，為學(xué)生找到更多的“樂”的觸發(fā)機制，讓學(xué)生得到鍛煉的機會，實現(xiàn)高中“樂動”體育課堂的構(gòu)建，提升高中生的籃球運球訓(xùn)練積極性。

參考文獻(xiàn)：

[1]尤靜.用“學(xué)、練、賽、評”催化“內(nèi)涵”籃球課堂[J].體育風(fēng)尚，2021（05）：231-232.

[2]許禮承.融入游戲，讓籃球運動更有趣——游戲機制下的籃球教學(xué)研究[J].內(nèi)蒙古教育，2019（24）：92-93.