高三學(xué)生心理健康問題及解決策略的有效性研究

李永升

摘要：高三備考，許多老師只是關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，很少關(guān)注學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。面對學(xué)生成績退步時，只是盲目地批評學(xué)生，或者打電話通知家長到學(xué)校進行配合教育。而沒有關(guān)注成績背后除了學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣等因素，還有心理素質(zhì)問題。只有深入了解她成績背后心理素質(zhì)問題，及時開展有針對性心理活動，運用靈活多樣的方式解決他們心理問題，幫助學(xué)生做好自我調(diào)整，才能有利于他們高三有效備考，提高學(xué)生心理素質(zhì)，達到實現(xiàn)提高我校高三教育教學(xué)的目的。

關(guān)鍵詞：高三學(xué)生;心理健康問題;解決策略;有效性研究

一、學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因

（1）高三班主任及任課教師的重視程度不夠。在激烈高三評比下，高三班主任與任課老師過度看重學(xué)生成績的提高，缺乏班級心理活動正常開展，把學(xué)生心理問題與不良習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度混為一談，導(dǎo)致學(xué)生很容易出現(xiàn)急躁、焦慮、自卑、厭學(xué)和考試焦慮、考后無所適應(yīng)等心理問題。

（2）高三年級重成績、輕心理教育的影響。年級領(lǐng)導(dǎo)在成績評比中壓力過大，把年級成績視為生命，全身心抓課堂教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)管理，對班主任缺乏必要的心理知識培訓(xùn)。

（3）高三學(xué)生面對家長過高期望。高三家長對孩子高考寄予后望，不考慮自己孩子的學(xué)習(xí)情況，制定過高大學(xué)目標，孩子通過一段的努力達不到父母所定的奮斗目標，出現(xiàn)自信心不足，對自己前途充滿懷疑，甚至出現(xiàn)自卑心理，對自己未來持否定的態(tài)度。

（4）高三學(xué)生缺乏心理問題自我調(diào)整能力與及時求助別人的能力。高三學(xué)生面對升學(xué)壓力與頻繁的考試，學(xué)生出現(xiàn)不同程度的考試焦慮，他們不能夠及時做出自我調(diào)整，也不會及時通過合適方式去求助別人。

二、心理問題解決的客觀必要性

2019年6月11日國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于新時代推進普通高中教育育人方式改革指導(dǎo)意見》，堅持育人為本，立德樹人。根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的特點與規(guī)律，結(jié)合我?！皭蹏澜Y(jié)合、 關(guān)愛學(xué)生、 全員育人”辦學(xué)思想，落實“知心導(dǎo)師”的心理健康教育育人導(dǎo)師制，高三教師運用科學(xué)的心理理論與方法，幫助學(xué)生排憂解難，將學(xué)生出現(xiàn)的心理問題及時進行疏導(dǎo)，有效解決備考中的心理問題，如出現(xiàn)考試焦慮、復(fù)習(xí)效率低下、過度自卑等心理問題。所以解決高三學(xué)生的心理問題是高三年級迫切解決的問題。

三、心理問題解決的有效策略

（1）成立高三“超越夢想”心理健康社團，開辟心理教育第二課堂，心理健康社團在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下，定期開展主題活動，充分利用課外、校外心理健康學(xué)習(xí)時間，開展豐富多彩的社團心理健康教育活動，定期更換高三心理健康教育黑板報，設(shè)立高三備考心靈加油站，為高三學(xué)生減緩復(fù)習(xí)壓力。

（2）利用校信通、微信群、釘釘群等網(wǎng)絡(luò)媒體技術(shù)，對家長進行心理健康教育知識培訓(xùn)，讓家長也參與到對學(xué)生的心理健康教育活動中來，讓家庭成為學(xué)生心理健康教育的又一場所，讓家長成為教師做好學(xué)生心理問題的有力幫手，家長了解孩子的心理問題，及時與教師溝通。

（3）知心導(dǎo)師”高三輔導(dǎo)活動與家訪活動記錄表的引入。利用和發(fā)動全體高三老師為相關(guān)學(xué)生做心理健康追蹤輔導(dǎo)，充分發(fā)揮家長在家對學(xué)生心理疏導(dǎo)作用。

（4）完善心理班委制度 抓好年級與班級心理健康教育常規(guī)工作

高三年級配備一名副段長負責(zé)年級心理健康常規(guī)工作，為各班心理健康教育進行跟蹤督促。每個班級配備心理委員，協(xié)作班主任與班長做好班級學(xué)生的心理問題排查與及時匯報工作，尤其是班級的單親家長、離異家庭、外出打工的留守學(xué)生，班級給與足夠的心理疏導(dǎo)、關(guān)心和照顧，對有心理問題的學(xué)生及時與家長溝通與聯(lián)系，進行積極交流與疏導(dǎo)，確保他們每天心情愉悅，快樂學(xué)習(xí)與生活。

（5）積極心理暗示和試卷分析 助推特優(yōu)生快速發(fā)展

為了幫助高三特優(yōu)生的快速發(fā)展，把“質(zhì)疑探究”試卷分析技術(shù)運用在特優(yōu)生考后反思，在試卷分析欄中添加心靈加油站（應(yīng)該發(fā)揚積極心理因素、克服消極心理因素），讓學(xué)生經(jīng)常用積極心理暗示去持續(xù)激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的斗志，特優(yōu)生定期召開考后分析分享會，讓學(xué)生去相互交流，讓同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，積極心理暗示相互影響，促進特優(yōu)生抱團發(fā)展，擴大學(xué)校特優(yōu)生隊伍，助推特優(yōu)生快速發(fā)展，為他們以后成為國家需要的人才打下堅實心理基礎(chǔ)。

（6）積極開展高三年級與班級心理健康活動 減緩學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

為了減輕高三學(xué)生的壓力，營造積極向上的備考氛圍。高三年級全體學(xué)生先后舉行高三一測、二測、三測誓詞大會，高考60天心理放松活動日、高考30天心理調(diào)整主題日活動，邀請教育名家為學(xué)生做“減小高三壓力 助推高三成功”心理主題報告活動，全體學(xué)生聽講認真，收獲頗豐。

四、心理問題解決取得的明顯效果

高三一年，我們重視高三學(xué)生的心理健康教育問題，通過整體輔導(dǎo)與個體解決有機結(jié)合，增加了解決學(xué)生心理問題的針對性與有效性。助推高三年級特優(yōu)生卓越發(fā)展。尤其到今年4月中旬二測后，在主持人孫德亮校長積極倡議與推動下，高三年級把學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)適、積極心理暗示與“質(zhì)疑探究”試卷分析技術(shù)運用考試中去，特別運用在高三薄弱班級管理中去、提高薄弱班級學(xué)生試卷分析能力，引導(dǎo)學(xué)生在每次考試后進行系統(tǒng)反思與總結(jié)，提高學(xué)生復(fù)習(xí)效果與考試應(yīng)試能力，學(xué)生心理問題減少了，高三年級建立和諧、民主、互助的師生關(guān)系，優(yōu)化了課堂環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)良好，學(xué)習(xí)態(tài)度也很端正，學(xué)習(xí)效率也大大提高了，高三形成學(xué)風(fēng)濃、段風(fēng)正的良好局面，心理健康教學(xué)深入開展有利于大面積提高高三學(xué)生的成績，提高我校高三教學(xué)質(zhì)量。

在2021屆高三，鄭州市一測，我校文理總評第一，鄭賀心以643分取得新密市文科最好成績、鄭州市第三名的優(yōu)秀成績。鄭賀心與蘇航在鄭州市二測中取得新密市文科與理科最好成績。2021年高考揭曉，我校一本上線接近500人，308班學(xué)生曲展衡、319班學(xué)生鄭賀心以690分與665分勇奪新密市理科和文科最好成績，分別被上海交通大學(xué)與中國人民大學(xué)錄取。由于高三考試成績優(yōu)秀，在2021年教師節(jié)上，高三年級被學(xué)校記功一次，受到學(xué)校的嘉獎，我校被新密市教育局命名為新密市教育教學(xué)先進單位。

參考文獻：

[1]岳曉東（哈佛大學(xué)心理學(xué)博士）：《下一個高考奇跡會是你嗎？》[M].中國法制出版社，2016年.

[2]姚本先：《學(xué)校心理健康教育》[M].安徽大學(xué)出版社，2008.

[3]王凡：《青少年心理健康》[M].吉林大學(xué)出版社，2010.

本文系鄭州市2021年度重點課題階段性成果，立項編號：2021-ZJKZD—X10—013。