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    對(duì)提高小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的探討

    2021-10-15 15:14:02祝葉
    關(guān)鍵詞:小學(xué)體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)

    祝葉

    摘要:小學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課堂時(shí)間分配中占據(jù)一席之地,運(yùn)動(dòng)之前要進(jìn)行適度活動(dòng)和熱身,運(yùn)動(dòng)之后也要進(jìn)行放松和整理,“磨刀不誤砍柴工”,小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)中必不可少的環(huán)節(jié),合理的準(zhǔn)備活動(dòng)能讓血液加速循環(huán),伸展全身的肌肉,活動(dòng)全身關(guān)節(jié),為下一步的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。本文就目前小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)形式化的問題加以探究,從而能夠?qū)で笠徽子行У臏?zhǔn)備活動(dòng)優(yōu)化策略,為小學(xué)體育教師提供有效的教育參考,使準(zhǔn)備活動(dòng)更好地為體育教學(xué)服務(wù)。

    關(guān)鍵詞:小學(xué)體育課堂;準(zhǔn)備活動(dòng);教育有效性

    引言:小學(xué)體育課是學(xué)校體育教學(xué)中比較重要的組成部分,目前,小學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)存在著一系列問題,未針對(duì)小學(xué)生的實(shí)際年齡狀況實(shí)行個(gè)性化的活動(dòng),使學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超負(fù)荷或訓(xùn)練強(qiáng)度不足,小學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)組織形式單一,準(zhǔn)備活動(dòng)樣式僵化,學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的難度、強(qiáng)度、實(shí)踐次數(shù)以及教學(xué)目標(biāo)意識(shí)不足等,時(shí)刻困擾著小學(xué)體育教師的教學(xué)進(jìn)程。為了解決目前小學(xué)體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)質(zhì)量不高的問題,應(yīng)更多關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展,優(yōu)化準(zhǔn)備活動(dòng)的形式和組織管理,提高整堂小學(xué)體育課的教學(xué)效益。

    一、開展多樣化的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)

    體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)該有多種形式,所謂教無定法、學(xué)無定法。體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)不能千篇一律,而是應(yīng)該正視男同學(xué)和女同學(xué)體能上的差異,實(shí)現(xiàn)“兩條分支共同進(jìn)步”的效果。小學(xué)的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,也不會(huì)占用體育課的過多時(shí)間,一般遵循由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)的編排原則,經(jīng)常變換體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的樣式,或根據(jù)具體的課程內(nèi)容調(diào)整體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的樣式,讓學(xué)生在體育課的最初環(huán)節(jié)已經(jīng)達(dá)到了熱身效果,并且能夠適度地控制身體動(dòng)作的節(jié)奏,連接成比較簡單的體育準(zhǔn)備活動(dòng)體系。多樣化的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)能讓學(xué)生進(jìn)入更好的體育狀態(tài),也能使體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)成為多樣化展示的“舞臺(tái)”。比如,在體育準(zhǔn)備活動(dòng)中,教師編制了有趣的“雙手舞”,這是在徒手操的基礎(chǔ)上編排的體育舞蹈,可以活動(dòng)學(xué)生的多個(gè)關(guān)節(jié),還能使其感受體育準(zhǔn)備活動(dòng)帶來的運(yùn)動(dòng)愉悅感,為后續(xù)的體育鍛煉提供“熱身”服務(wù)。

    二、組織準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

    由于每個(gè)年級(jí)的小學(xué)生體能負(fù)荷程度不同,班級(jí)內(nèi)學(xué)生的體能負(fù)荷量也有所差異,因此,教師應(yīng)該考慮準(zhǔn)備活動(dòng)的綜合負(fù)荷量,實(shí)行準(zhǔn)備活動(dòng)的合理變化和調(diào)配,實(shí)行分層的準(zhǔn)備活動(dòng)樣式。這樣做主要是針對(duì)不同學(xué)生個(gè)體體質(zhì)的差異,根據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律,準(zhǔn)備合適的活動(dòng)負(fù)荷量,教師還要考慮學(xué)生不同身體狀況、天氣、濕度、季節(jié)、溫度等因素對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)負(fù)荷量的綜合影響,在準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中,學(xué)生的負(fù)荷量一般不超過整體負(fù)荷量的三分之一,學(xué)生的心率數(shù)應(yīng)被控制在每分鐘110次到120次為宜。比如,組織多人慢跑之后,要避免學(xué)生提前出現(xiàn)疲勞的狀況,如果天氣比較熱,則可以根據(jù)當(dāng)時(shí)上課時(shí)的實(shí)際溫度,調(diào)整學(xué)生的慢跑節(jié)奏、慢跑距離等等,這樣做主要是在兼顧學(xué)生運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的同時(shí),使其集體活動(dòng)能夠適應(yīng)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求,從而能加快學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)度,并且使準(zhǔn)備活動(dòng)更加有意義。

    三、采用游戲化形式落實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)

    小學(xué)生對(duì)游戲和競賽的準(zhǔn)備活動(dòng)形式特別感興趣,而戶外體育活動(dòng)、訓(xùn)練、準(zhǔn)備活動(dòng)等能夠與游戲教學(xué)很方便地結(jié)合在一起,既滿足了小學(xué)生鍛煉的需要,又能提升學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣。小學(xué)生在體育課上的專注力持續(xù)時(shí)間不長,但如果能夠結(jié)合一些游戲化的形式,落實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)目標(biāo),就能夠讓學(xué)生在寓教于樂的教學(xué)訓(xùn)練氛圍內(nèi),與教師和學(xué)生達(dá)成適度互動(dòng),并對(duì)游戲式的準(zhǔn)備活動(dòng)有更好的學(xué)習(xí)興趣。比如,在學(xué)習(xí)“前滾翻”的時(shí)候,我專門準(zhǔn)備了訓(xùn)練用海綿墊,讓學(xué)生們?cè)诤>d墊所組成的圓圈上開始繞圓圈慢跑,當(dāng)老師吹哨時(shí),學(xué)生們搶占海綿墊,看誰反應(yīng)的速度更快。在搶占位置的時(shí)候,要求學(xué)生進(jìn)行徒手操的固定動(dòng)作,能夠快速搶占位置,并做出徒手操動(dòng)作的學(xué)生獲勝。反之,則在競賽中被淘汰。幾輪游戲準(zhǔn)備活動(dòng)之后,學(xué)生們對(duì)這個(gè)游戲非常感興趣,而且也掌握了一些在準(zhǔn)備活動(dòng)中所總結(jié)的訣竅,整個(gè)課堂的氣氛非常熱烈,學(xué)生還自發(fā)組織了圓形的練習(xí)隊(duì)形,從而能夠讓自己一個(gè)組的學(xué)生盡可能地獲勝,這是一種在體育訓(xùn)練過程中敢于思考,并大膽創(chuàng)新準(zhǔn)備活動(dòng)樣式的嘗試。

    結(jié)論:綜上所述,在小學(xué)體育課堂上,實(shí)行良性準(zhǔn)備活動(dòng),將直接提升體育教學(xué)的效果。小學(xué)教師為了達(dá)成體育教學(xué)目標(biāo),增強(qiáng)學(xué)生健康體魄,需要落實(shí)體育活動(dòng)中準(zhǔn)備活動(dòng)的實(shí)施目的,遵循循序漸進(jìn),由淺入深的原則,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)過程的進(jìn)展。準(zhǔn)備活動(dòng)的組織方法和形式不斷創(chuàng)新,才能達(dá)到有效的準(zhǔn)備效果,更好地為小學(xué)體育教學(xué)服務(wù)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]王風(fēng)華. 小學(xué)體育教學(xué)中安全意識(shí)的培養(yǎng)路徑探索[A]. 教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心.2021年課堂教學(xué)教育改革專題研討會(huì)論文集[C].教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心:教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心,2021:2.

    [2]徐慧.小學(xué)體育傷害事故的原因與防范措施[J].華夏教師,2017(09):95.

    [3]肖延鎖.芻議提高小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性[J].知音勵(lì)志,2017(01):163.

    [4]鄭經(jīng)明.淺談提高小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性[J].中國校外教育,2016(26):134+141.

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