高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育研究

張寧

◆摘? 要：社會的快速發(fā)展不斷引發(fā)教育改革，體育教學(xué)從教授簡單的動作發(fā)展到促進(jìn)人們的身體健康和心理健康。激發(fā)學(xué)生潛能，使其真正掌握學(xué)科知識，提高抗挫折能力，是社會人才需求提出的教育教學(xué)目標(biāo)，挫折教育是實現(xiàn)這一目標(biāo)的理想手段。從當(dāng)前高中生體育教學(xué)的特點出發(fā)，詳細(xì)闡述了在基于學(xué)生核心體育素養(yǎng)促進(jìn)高中體育教學(xué)發(fā)展的過程中，如何有效開展“挫折教育”。

◆關(guān)鍵詞：挫折教育;核心素養(yǎng);體育教學(xué)

挫折教育是學(xué)校在突然經(jīng)歷各種挫折后，注重培養(yǎng)青年學(xué)生及時適應(yīng)，有效調(diào)整自己，從而快速產(chǎn)生自我抵抗，有效解決各種挫折問題的心理過程。不斷提高青年學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展水平是重要的教育手段之一。與傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)相比，如何在高中體育教學(xué)研究過程中有效應(yīng)對和實施這種令人沮喪的教育，是當(dāng)前高中體育教學(xué)研究工作者面臨的全新挑戰(zhàn)。

1學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因

1.1社會生活水平高，物質(zhì)保障收入豐富，生活優(yōu)越。隨著當(dāng)代中國農(nóng)村農(nóng)業(yè)建設(shè)現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn)和加快，人們的物質(zhì)生活需求越來越豐富，生活質(zhì)量和文化水平不斷提高，使新一代中國人的家庭和子女永遠(yuǎn)生活在幸?？鞓返乃{(lán)天下，我想我會得到我想要的。中國的絕大多數(shù)品嘗者都能想到“甜果”，這在歷史上是前所未有的，甚至中國的品嘗者也能吃到。

1.2家庭教育在育兒教育管理方面還存在一些弊端?，F(xiàn)在我國大部分中小學(xué)生都是家庭的唯一的孩子，家長一般不會太在意孩子的精神成長。父母過于注重愛和溺愛，但也直接造成了這些家庭孩子天生的任性。當(dāng)他們面臨或遭受重大社會挫折時，自然會產(chǎn)生消極的絕望和恐懼，即過于滿足于其他社會個體的心理需求和生理欲望。一個‘溫室家庭怎么能不輕易強迫一個人的孩子逐漸長成一個人的弱苗？

2“挫折情境”在學(xué)校體育教學(xué)管理實踐過程中的實際應(yīng)用

2.1及時批評和攻擊

在體育教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識，逐步鍛煉自己的技能是非常必要的。通過不斷的理論學(xué)習(xí)和實踐積累，他們可以腳踏實地地掌握新的體育基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)技能。由于體育專業(yè)學(xué)生不同個體的心理差異，他們對體育知識的扎實掌握和學(xué)習(xí)技巧往往存在很大差異。老師需要及時批評攻擊，因材施教。不同性格的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法。比如有些學(xué)生學(xué)新知識很快，但是缺乏訓(xùn)練，鞏固的很差，老師的及時打擊可以適當(dāng)減緩學(xué)生的進(jìn)度，避免一味追求速度而忽視實踐鞏固，幫助他們打好基礎(chǔ)，積累大量的金錢。

2.2適度勞累與吃苦

體育具有實踐性、集群性和互動性的特點，其中實踐性極其突出。在高中階段，學(xué)生的生理和心理屬于快速發(fā)展期，強健的體魄離不開持續(xù)的鍛煉。因此，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)需要和學(xué)生的能力，分階段設(shè)置鍛煉和學(xué)習(xí)的強度，使學(xué)生逐漸適應(yīng)生理疲勞，掌握學(xué)科知識和技能，同時獲得努力必有回報的心理滿足，明白疲勞和艱苦是進(jìn)步的孿生兄弟，使心理和身體共同進(jìn)步。

2.3適度的失敗和挫折

由于學(xué)生的個性和抗壓能力的差異，他們對教師設(shè)置的挫折情境的感知也不同，失敗和挫折對學(xué)生的影響也不同。在體育教學(xué)過程中，不同內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)也是不同的。教師在設(shè)定實際教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程中，應(yīng)充分考慮學(xué)生的現(xiàn)狀，設(shè)置適當(dāng)?shù)拇煺矍榫?，以確保學(xué)生通過努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，同時也確保學(xué)生能夠感受到挫折情景帶來的壓力，并將其轉(zhuǎn)化為動力。記住，失敗和挫折超出了學(xué)生的承受能力，過度打擊學(xué)生的信心，造成不良的心理影響。

3鼓勵和肯定，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

對任何年輕人來說，良好的自我意志是他們成功的關(guān)鍵。在體育教學(xué)實踐中，不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中有恐高的，有膽小的，也有吃苦耐勞的。正是因為不同群體的體育專業(yè)學(xué)生有不同的教學(xué)問題和不同的教學(xué)理念，所以有些學(xué)生不愿意積極參與和嘗試各種運動。在這樣的實際情況下，首先應(yīng)該做各種鼓勵和肯定，并在耐心的心理咨詢和專業(yè)指導(dǎo)下，讓這些學(xué)生逐漸克服恐懼心理，慢慢地、逐漸地融入團(tuán)隊學(xué)習(xí)活動，促進(jìn)意志品質(zhì)的提高。

4適當(dāng)增加培訓(xùn)項目的難度

適當(dāng)控制和增加運動訓(xùn)練項目的難度，是不斷培養(yǎng)高中生頑強意志的重要關(guān)鍵。在訓(xùn)練過程中，如果體育教師明確規(guī)定學(xué)生跑步的距離和時間，對于一個學(xué)生的身體來說就是一項耐力運動，對于如何培養(yǎng)一個學(xué)生的頑強意志有著積極的教育意義。

5利用有效的評價培養(yǎng)學(xué)生抵抗挫折的信心

學(xué)生需要老師的鼓勵來建立自信，高中生也需要老師的鼓勵作為動力。因此，教師需要在日常教學(xué)或比賽中鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)注和重視，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的潛力，使他們充滿信心。教師需要有意識、有計劃地鼓勵學(xué)生，幫助他們明確努力的方向，讓他們有信心克服困難。在鼓勵教學(xué)的過程中，教師需要多觀察學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢，寬容學(xué)生的行為，用自己的實際行動打動學(xué)生，不要急于培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，需要在日常教學(xué)中循序漸進(jìn)。

6結(jié)束語

社會的快速發(fā)展需要越來越多的人才，體育對學(xué)生的成長起著重要的作用。健康的體魄和堅強的意志是我們成為“全面發(fā)展的人”的基礎(chǔ)。為了更好地融入社會，了解社會發(fā)展的要求，“挫折教育”在高中教學(xué)中非常重要，尤其是在體育教學(xué)過程中。學(xué)生參加合理的體能、體操和技能學(xué)習(xí)和鍛煉。明白一個強壯的身體是需要通過艱苦和疲勞獲得的。教師應(yīng)在教學(xué)過程中合理設(shè)置挫折情景，引導(dǎo)學(xué)生理性面對挫折，化壓力為動力，不斷提升自身素質(zhì)，努力成為建設(shè)祖國的人才。

參考文獻(xiàn)

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