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    給糖尿病一個逆轉(zhuǎn)的機(jī)會

    2021-10-11 03:15
    祝您健康·養(yǎng)生堂 2021年10期
    關(guān)鍵詞:經(jīng)脈脛骨薏米

    受訪專家

    程凱

    北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士研究生導(dǎo)師、副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。程氏針灸第四代傳承人。國家中醫(yī)藥管理局針灸學(xué)重點(diǎn)學(xué)科后備學(xué)科帶頭人、中國針灸學(xué)會耳穴診治專委會主任委員、中國針灸學(xué)會腧穴分會副主任委員。研究方向?yàn)殡蜓ǖ亩ㄎ惶禺愋匝芯亢椭嗅t(yī)婦科。擅長運(yùn)用針灸療法治療常見婦科疾病,擅用梅花針、耳穴等療法。

    門診時間:周二、周四、周五下午

    消渴病是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的病名,首見于隋代甄立言所著的《古今錄驗(yàn)方》,根據(jù)臨床表現(xiàn),消渴病與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病基本一致。中醫(yī)認(rèn)為,消渴病的發(fā)展分為三個階段,各階段的治療方法也截然不同。北京中醫(yī)藥大學(xué)的程凱教授介紹,第一階段有逆轉(zhuǎn)糖尿病的機(jī)會!而對于第二、三階段,程教授帶來了古書上記載的治療糖尿病的“第一穴”,以及程氏家族獨(dú)創(chuàng)的藥穴同源法,全面出擊,阻斷病情的進(jìn)程,延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)!

    第一階段:脾氣虛為主

    消渴病的第一階段以脾氣虛為主。因脾主運(yùn)化,故脾氣虛會使脾臟運(yùn)化功能減弱,脾失健運(yùn)、精微不布、水濕內(nèi)停,因而可能出現(xiàn)腹脹、便溏、下肢沉重、肢體水腫等癥狀。脾還是氣血生化之源,故脾氣虛還會導(dǎo)致氣血生化不足。脾又主四肢肌肉,脾氣不足,肢體失養(yǎng),故會出現(xiàn)肢體倦怠之癥狀;氣血虧虛,中氣不足,故精神不振、少氣懶言之象亦會頻發(fā),并且上述癥狀休息后難以緩解。

    處于消渴病第一階段的人群,其血糖指標(biāo)大多剛剛出現(xiàn)一些微小的變化,并不能診斷為糖尿病。如果做糖耐量試驗(yàn),空腹吃下75克糖,兩小時后血糖在7.8~11.1毫摩爾/升,則說明糖耐量受損,處于糖尿病前期狀態(tài),此時如果能夠及時干預(yù),便可以做到逆轉(zhuǎn)。

    此階段的治療方法是健脾祛濕,程教授向我們推薦了效果好的紅豆薏米水和一個健脾穴,讓逆轉(zhuǎn)的機(jī)會加倍。

    ● 紅豆薏米水

    【食材】紅豆(赤小豆)、薏米(炒薏米)

    【做法】按1︰1的比例取紅豆和薏米,洗凈后浸泡24小時,放入煮鍋中,倒入足夠水(和平時做粥時的水量相當(dāng)),開火煮至鍋中水沸后關(guān)火燜一小時,再開火,煮至鍋中水再沸后關(guān)火,將湯濾出當(dāng)水喝,紅豆和薏米可當(dāng)飯或粥食用。

    【功效】健脾除濕,還能補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)成分。

    程主任介紹,平時吃的紅豆藥效較弱,想要增強(qiáng)健脾祛濕的功效,可換成赤小豆。赤小豆外觀較為扁平,質(zhì)地堅硬,難以煮爛,其性平,有健脾益氣、利水除濕的功效,且祛濕利水的作用比紅豆更強(qiáng)。

    另外,程教授還建議將生薏米換為炒薏米。這是因?yàn)樯裁灼湫云珱?,炒過之后性溫,有助于溫中散寒,利水除濕。如果還是想用生薏米,可以加入兩三片生姜絲以起到溫中散寒之效。

    ● 健脾穴:帶脈穴

    【定位】在側(cè)腹部,當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上,肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。

    【取穴】側(cè)臥位取穴,從肚臍處畫一條水平線,和肋骨十一肋端畫的垂線相交的位置,即為帶脈穴。

    【按摩方法】拇指放在帶脈上,其余四指捏住腰部,左右交替,進(jìn)行提捏,最好站立位提捏。需注意飯后1小時內(nèi)不做提捏帶脈。

    第二階段:聚濕生痰

    脾氣虛則不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕,致使?jié)駶醿?nèi)生,醞釀成痰,最終導(dǎo)致痰濕聚集體內(nèi),因此消渴病的第二階段便是聚濕生痰。濕性重濁,濕性黏滯,黏滯的狀態(tài)容易阻滯經(jīng)脈,導(dǎo)致氣血不暢。痰濕堆積會引起肥胖,因此此階段患者的典型表現(xiàn)有體型肥胖、脂肪肝、部分血脂指標(biāo)升高等。

    處于此階段患者的血糖一般已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的波動,大多已經(jīng)可以診斷為糖尿病,而此時的針對性治療方法就是祛濕化痰。程教授分享了“化痰第一方”和兩個祛濕化痰穴,幫助阻擋糖尿病第二階段的發(fā)展。

    ● 化痰第一方:二陳湯

    【藥材】半夏、陳皮、茯苓、炙甘草、生姜、烏梅

    【功效】燥濕化痰、理氣和中。

    【主治】濕痰證,證見咳嗽痰多、色白易咯、惡心嘔吐、胸膈痞悶、肢體困重等。

    【方義】半夏祛濕化痰;陳皮祛濕化痰、理氣寬中;茯苓健脾祛濕;炙甘草調(diào)和諸藥;烏梅收斂肺氣;生姜可以用來平衡半夏的小毒。該方須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    ● 祛濕化痰穴:陰陵穴、豐隆穴

    程教授的祖父是國醫(yī)大師、首批中國工程院院士程莘農(nóng),程老提出了藥穴同源的理論,認(rèn)為穴位應(yīng)用得當(dāng),長期堅持,可以起到類似喝中藥的效果。

    陰陵泉能夠健脾利水,是足太陰脾經(jīng)的穴位。

    【定位】在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。

    【取穴】小腿正面很寬的骨頭叫脛骨,摸到摸到脛骨內(nèi)側(cè)的骨邊,從下向上,在拐彎的下邊凹陷處,為陰陵穴。

    豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位,是“化痰第一穴”,它既可以化有形之痰,又可以化無形之痰。有形之痰是可以咳唾出來的痰,無形之痰是濕流至經(jīng)脈當(dāng)中的痰。

    【定位】外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。

    【取穴】曲腿90度,找到外側(cè)的膝眼(犢鼻穴),再找到內(nèi)外踝的連線點(diǎn),在它們之間取中點(diǎn),即為豐隆穴。

    【按揉方法】這兩個穴位可同時按揉,也可以單獨(dú)按揉,每次單側(cè)刺激一個穴位不少于5分鐘。可做3~5次,力度以微微酸疼為宜。

    第三階段:由痰轉(zhuǎn)瘀

    痰濕在人體內(nèi)的發(fā)展過程十分漫長,可在長達(dá)十?dāng)?shù)年后由痰轉(zhuǎn)瘀。由痰轉(zhuǎn)瘀后則進(jìn)入了消渴病的第三階段,該階段以瘀滯為主,往往表現(xiàn)為下肢明顯的瘀青、血脈浮絡(luò)。此階段是消渴病的分水嶺,超過這個階段并發(fā)癥會越來越多,因此需要及時阻斷和治療。

    《靈樞·經(jīng)脈》記載:“經(jīng)脈為里,支而橫者為絡(luò),絡(luò)之別者為孫?!敝赋鰪慕?jīng)脈分出的絡(luò)脈稱為十五別絡(luò)或大絡(luò),最細(xì)小的絡(luò)脈稱為孫絡(luò),分別于體表的為浮絡(luò)。此階段消渴病患者會出現(xiàn)的浮絡(luò)瘀滯與平時體表看到的深紫色靜脈血管不同,主要表現(xiàn)為絡(luò)脈的局部非常明顯。

    ● 治療糖尿病的“第一穴”:然谷穴

    程教授告訴我們,腳上藏著治療糖尿病的“第一穴”。這是由西晉名醫(yī)皇甫謐結(jié)合古籍及自己的臨床經(jīng)驗(yàn),研究出的最早治療糖尿病的穴位。

    然谷穴是足少陰腎經(jīng)的穴位,我們可以通過刺激這個穴位,來改善糖尿病引起的癥狀,延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。

    【定位】在內(nèi)踝前下方,足舟骨粗隆下方凹陷中。

    【取穴方法】正坐或仰臥位,在內(nèi)踝斜前45度角可摸到一處骨性凸起,其下方的凹陷處就是然谷穴。

    【按摩方法】 點(diǎn)揉3~5分鐘,一天可做5~8次。

    (編輯? ? 車? ? 翀)

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