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    懷念天堂的 “李煥英”

    2021-10-11 03:00:42張雙雙
    心理與健康 2021年10期
    關鍵詞:喪親李煥英賈玲

    張雙雙

    某日,我在學校設立的“線上樹洞”收到這樣一封信,來信者稱自己是一名在校大二女生,三年前父親因為疾病離開了人世,自己悲傷欲絕。如今,自己還是會時不時想起他,常常淚流滿面,她不想長期處于喪親的悲痛中,想知道該如何用積極的方式來懷念父親。

    看到來信,我不由得想到2021年春節(jié)檔最火爆的電影——《你好,李煥英》。

    導演賈玲以此電影作品紀念意外去世離開自己20年的母親。憑著自己的幽默才華和內心深處對母親的感情,電影獲得大眾的超高口碑和國內票房前三的佳績。賈玲也因此成為全球電影票房最高的女導演。

    但談到電影的火爆,賈玲卻未出現(xiàn)預見的喜悅。因為對她來講,電影本身是她緬懷母親的紀念片,而不是追求創(chuàng)造票房神話的商業(yè)化作品。

    賈玲曾說:“母親去世后,即便我上了春晚,有那么多人喜歡我,我再怎么怎么樣,我始終都很難開心起來。”母親的離開,是她一生的痛與創(chuàng)傷!

    生老病死,是每個人都要面臨的人生課題?;蛟S很多人也曾有類似的喪親經(jīng)歷,他們可能是為自己遮風擋雨的父母,可能是從小寵愛自己的祖輩們,抑或是一起長大的朋友。

    面對客觀現(xiàn)實和滿腔悲傷,我們可以學著這樣懷念自己在天堂的“李煥英”。

    第一

    ???尊重真實感受

    精神醫(yī)生恩格認為,人因失去所愛形成的心理創(chuàng)傷,其嚴重程度相當于一個燒傷的人在生理上所承受的創(chuàng)痛。

    心理學專家武志紅在《心靈的七種兵器》中這樣描述眼淚的意義:悲傷的過程,是告別不幸過去的必經(jīng)之路。當我們陷入真切且純粹的悲傷時,必然會淚如泉涌,而這淚水宛如心靈的洪水,會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻,最終會讓我們的內心成為一個和諧的整體。

    無論逝者離開的原因是什么,親歷者都會經(jīng)歷悲痛、傷心、遺憾、自責、麻木僵化的過程,這是喪親必然會出現(xiàn)的情緒感受,也是與逝者生前深厚情感的體現(xiàn)。因此,請允許并尊重這些情緒的出現(xiàn),自然流露而非刻意抑制內心感受。

    第二

    ???思考生命意義

    喪親是一次生命的喪失。它會激活人類本能的對死亡的恐懼。而應對哀傷也體現(xiàn)了你生命、生存的能力,在這個過程中你也會發(fā)展這種能力。

    懷念、哀悼逝者的過程也是自己思考生命的一次機會?;蛟S他是自然衰老離開,或許是因為意外突然去世;或許是年紀未老卻疾病染身而終;或許是為情緒所困,主動選擇離開。親歷者都可以以此深入思考探索生命的價值意義、健康的重要性、意外的無常性等,形成趨于成熟的人生觀、價值觀,為未來做好充分的準備。

    第三

    ???行動寄托哀思

    逝者已去,心痛依然。因此,你可以采取一些行動或者儀式寄托哀思。

    《你好,李煥英》就是賈玲紓解“沒能好好告別”的傷痛、表達對亡母懷念的影視作品。電影里,她想辦法讓母親成為廠里第一個買電視機的人,努力幫母親參加排球比賽,幫母親追求看上去能讓她幸福的愛人,買新大衣、添雙開門冰箱、坐上小轎車、帶母親去北京看天安門……曾經(jīng)19歲的賈玲想要為母親做的事情,在這一部作品中都一一實現(xiàn)。細心打磨作品,刻畫“李煥英”人物形象的過程,是賈玲最好的寄托哀思的過程。

    與賈玲有著類似情況的歌手毛不易,他目睹母親病重離開,帶著內心的愧疚和遺憾創(chuàng)作了歌曲《一葷一素》。

    雖然很多人不能像賈玲這樣制作一部電影,像毛不易那樣創(chuàng)作一首歌曲,但一些小而簡單的儀式同樣可以表達內心感受。

    比如,為在天堂的“李煥英”寫一封信,表達自己的思念、想法和情感或未完成的事宜,告訴對方你現(xiàn)在的生活;畫一幅畫或創(chuàng)作一個藝術品;在特殊的日子里點燃蠟燭;清明節(jié)去掃墓;選擇一個特有的場景或時間回憶共同經(jīng)歷的那些美好時光。

    第四

    ???積極面向未來

    賈玲拼盡全力想要彌補母親這一生的遺憾,甚至要改變母親的命運讓她成為一個幸福的人,可是母親卻說:“你們怎么都不相信,其實我一直過得很幸福呢?”“我的女兒,我就讓她健康快樂就行了?!?/p>

    這是母親想要對賈玲說的,也是她在不斷打磨作品、釋放悲傷的過程中選擇原諒自己、寬容自己的體現(xiàn)。賈玲用20年的時間,終于完成了對媽媽的告別,這個過程雖然漫長,但賈玲在這20年里一直在積極地生活和工作,給千家萬戶的觀眾送去歡樂,她并沒有因為母親的離世停滯不前,不再進步。

    武志紅說:“悲慘的人生真相不會因為我們做一些主觀努力,就從我們的世界中消失,不再對我們的心靈發(fā)揮消極的影響。相反,你越想否認一些悲慘的事實,這些悲慘的事實對你的消極影響就會越大——你的心會越來越缺乏營養(yǎng),不敢觸碰的人生真相會越來越多,而心理疾病也會由此產生。”

    因此,對逝者最好的告慰是積極面向未來,走好自己的人生路。這并不意味著忘卻或背叛,相反,帶著思念好好生活同樣是逝者對你的最大期待。如此與悲傷告別,才能迎來重生。

    借用靈希在《夏天夏星星辰》中的一句話做結尾:“每一個離開的人都會變成一顆美麗的星星,他們會在夜空中看著自己最愛的人,然后,用自己的光芒告訴他,無論在哪里,我都希望你幸福!”

    相信你的“李煥英”在天堂始終都會守護著你!

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