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    童心依舊在,快樂養(yǎng)天年

    2021-10-11 10:37:54姚扶有
    心理與健康 2021年10期
    關(guān)鍵詞:老頑童竹馬鳳姐

    姚扶有

    “樂以忘憂,不知老之將至?!?人若能常藏童心,捉童趣,樂做“老頑童”,可以讓金秋更美,讓夕陽更紅,讓溫馨的老年生活更燦爛、更輝煌。

    追憶童年

    69歲的葉大伯剛退休那會(huì)兒失落、寂寞、無聊,整天郁郁寡歡,經(jīng)常感覺身體這兒痛那兒癢,感覺生活忒無聊、無味。

    一次偶然的機(jī)會(huì),他幫妻子整理家務(wù),發(fā)現(xiàn)壓在抽屜下的一個(gè)相冊(cè),拿出來一翻,原來是他早些年保存的兒時(shí)照片??粗切﹥簳r(shí)的照片,他仿佛一下又回到童年時(shí)代,兒時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴歷歷在目。驀然,他有了一個(gè)獨(dú)特的想法:何不將自己童年時(shí)的美好記憶進(jìn)行回顧,然后整理出一個(gè)“專輯”呢?從此,他幫妻子忙完家務(wù),就開始沉浸在童年的往事寫作中。

    經(jīng)過兩年的努力,一本名為《孩提時(shí)代》的小冊(cè)子“出版”了。這本冊(cè)子用故事的形式記錄了包括斗蟋蟀、滾鐵環(huán)、打野戰(zhàn)、煮飯仔、拍公仔紙、挖蚯蚓等各種游戲。寫作的過程中葉大伯興致盎然,精神百倍,整個(gè)像換了一個(gè)人。現(xiàn)在每逢有親朋好友來拜訪,他都會(huì)拿出這本冊(cè)子,一起翻閱欣賞,如同重回童年生活般愜意。

    多交童友

    楊先生曾是藝術(shù)學(xué)院教師,退休后,他常到兒童關(guān)愛中心、民工子弟學(xué)校給孩子們贈(zèng)送禮物。他說,和孩子們?cè)谝黄鹗亲铋_心的事。為了跟孩子們打成一片,他經(jīng)常閱讀童話書、學(xué)兒童魔術(shù),他說這些都可以讓自己捕捉到童年生活的樂趣。

    楊先生說,自從有了這些忘年交,自己不僅感覺越活越年輕,而且還會(huì)學(xué)到很多新鮮時(shí)尚的內(nèi)容,比如玩手機(jī)上的熱門小游戲、上社交網(wǎng)站等等,跟孩子們?cè)谝黄鹂梢詿o所顧忌地開懷大笑,童言無忌,一切煩惱皆在歡笑中煙消云散。

    老年人喜歡和小孩一起嬉戲玩耍,大智若愚、大巧若拙,是讓自己保持童心童趣的良方。

    常存童樂

    南宋的愛國詩人陸游,一生是在“三日無詩卻甚憂,六十年間詩萬首”的勤奮創(chuàng)作中度過的。在那“人生七十古來稀”的時(shí)代,他能活到85歲的高齡,除了養(yǎng)生有道之外,就是因?yàn)樗非笸ぃ4嫱瘶贰?/p>

    陸游有一首詩是這樣寫的“整書拂幾當(dāng)閑嬉,時(shí)取曾孫竹馬騎。故故小勞君會(huì)否?戶樞流水即吾師。”從詩中可以看到,陸游是經(jīng)常用他曾孫的竹馬進(jìn)行嬉戲的。

    這首詩描繪了陸游在余暇時(shí)間的活動(dòng)情況,“閑嬉”是空閑時(shí)間一種輕松愉快的游戲,“故故小勞”是一種適度的活動(dòng)量不大的身體活動(dòng)。

    少年兒童天真爛漫,活潑可愛,整天無憂無慮,即使遇到不愉快的事也會(huì)瞬間即逝,眼淚還掛在臉上就破涕為笑了。人到老年,往往會(huì)產(chǎn)生失落感、自卑感、孤獨(dú)感,這些消極情緒對(duì)身體健康是極為有害的。因此,老年人常存童樂是對(duì)生活充滿信心、知足常樂的具體體現(xiàn)。

    學(xué)做“老頑童”

    《紅樓夢(mèng)》中的劉姥姥,年過八旬,仍像個(gè)天真爛漫的頑童,孩子氣十足。

    有一回,吃飯的時(shí)候,鳳姐和鴛鴦商議定了,拿一雙象牙鑲金的筷子給劉姥姥。劉姥姥見了,說道:“這叉子比我那里鐵鍬還沉,哪里拿得動(dòng)它?!闭f得眾人皆笑。鳳姐故意將一碗鴿蛋放在劉姥姥面前。賈母說:“請(qǐng)?!眲⒗牙颜酒鹕?,高聲說道:“老劉老劉。食量大如牛,吃個(gè)母豬不抬頭。”眾人哈哈大笑,個(gè)個(gè)彎腰屈背,蹲著笑,噴出茶水來。劉姥姥拿起筷子,只覺得不聽使喚,道:“這里雞兒也俊,下的蛋也小巧,怪俊的,我且得一個(gè)?!兵P姐道:“一兩銀子一個(gè)呢,你快嘗嘗,冷了就不好吃了?!眲⒗牙焉斐隹曜右獖A,哪里夾得起來,滿碗里跑,好容易撮起一個(gè),才伸著脖子要吃,偏又滑下來,滾在地下,正要去撿,早有人撿了出去。劉姥姥嘆:“一兩銀子,也沒聽個(gè)響兒就沒了。”瞅了個(gè)機(jī)會(huì),鳳姐對(duì)劉姥姥說:“你別多心,剛才不過大家取樂兒?!眲⒗牙研Φ溃骸肮媚镎f哪里話,咱們哄著老太太開心,可有什么惱的?!?/p>

    劉姥姥這種老來不失童真的天性,幫助她走過了艱難坎坷的生活道路,也是她長壽的重要原因。

    生活中很多人把一些思想情緒樂觀豁達(dá)、言談舉止風(fēng)趣幽默的老年朋友稱作“老頑童”,老年人思維行動(dòng)“返老還童”,對(duì)身體健康大有裨益,不妨你我開始學(xué)做“老頑童”。

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