不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生心理健康影響研究

陳 建,王淑芬

(北京工業(yè)大學(xué)城市建設(shè)學(xué)部,北京 100124)

1 引言

當(dāng)前，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系以及生活等方面的壓力越來越多，從而導(dǎo)致心理適應(yīng)不良與心理困惑感日益加劇，心理危機(jī)的發(fā)生率也在逐年增加，精神疾病的發(fā)病率也在連年攀升。壓力本身不是一種疾病，但如果人們長(zhǎng)期生活在壓力狀態(tài)下卻無法自我緩解，會(huì)引發(fā)許多相關(guān)疾病。因此，壓力是一個(gè)很重要的健康問題。與積極調(diào)節(jié)壓力的健康環(huán)境設(shè)計(jì)相關(guān)的研究正在如火如荼地進(jìn)行，健康支持性環(huán)境研究也已開始重視環(huán)境對(duì)人產(chǎn)生的積極體驗(yàn)感以及利用自然環(huán)境來喚醒人們積極性的一面。隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)校園綠地景觀空間在大學(xué)人才培養(yǎng)中也開始承擔(dān)更為重要的功能，不僅為大學(xué)生提供交流、游憩的空間，更重要的是調(diào)節(jié)和提升大學(xué)生心理健康水平。因此，通過對(duì)校園景觀類型的研究，探索其對(duì)大學(xué)生心理健康的作用形式，才能更好地為建造者提供校園景觀設(shè)計(jì)參考，提升大學(xué)校園景觀環(huán)境品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

2 研究進(jìn)展

國(guó)內(nèi)外大量研究表明，自然環(huán)境與人體健康有著密切聯(lián)系。Heerwagen在實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)在牙科醫(yī)院的墻上掛一些自然景觀的圖片，病人會(huì)因此變得更加安靜，病人的疼痛耐受能力也得到提升，心率也隨之降低[1]。Pretty等通過血壓指標(biāo)證明了在令人舒適的綠色空間里運(yùn)動(dòng)比在其他空間里運(yùn)動(dòng)更有利于人的心血管健康和心理健康[2]。Grahn等通過研究發(fā)現(xiàn)，與沒有水體存在的城市空間相比，有水體存在的城市空間趣味性更強(qiáng)，更加具有吸引力，復(fù)愈性效果也更佳[3]。Berg等也在研究中提到，身處綠地之中可以有效降低壓力程度[4]?？祵幍葘?duì)3種景觀類型進(jìn)行評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)植物群落景觀比廣場(chǎng)和水景更能使人身心放松[5]；劉博新采用了5種園林景觀，對(duì)老年人身心健康的影響進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)放松效果最為顯著的是山林景觀，草坪次之，水體、農(nóng)田和濕地的放松效果則相對(duì)較弱[6]。這些研究大多選擇自然環(huán)境、城市公園等作為研究場(chǎng)景，較少對(duì)校園景觀展開研究。

校園綠地與大學(xué)生日常生活聯(lián)系緊密。劉暢對(duì)北京3所高校的在校大學(xué)生(n=609)展開了調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)校園綠地訪問行為對(duì)大學(xué)生的情緒尤其是積極情緒具有調(diào)節(jié)作用[7]。邢璐將中國(guó)礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū)作為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)對(duì)于處在正常精神壓力條件下的被試群體，植被覆蓋率高，具有自然駁岸水體的校園景觀更有利于精神壓力的恢復(fù)[8]。張湉利用一種跨學(xué)科(生態(tài)學(xué)和社會(huì)學(xué))的研究方法，發(fā)現(xiàn)景觀偏好與活動(dòng)偏好得分越高的環(huán)境對(duì)大學(xué)生身心恢復(fù)效果越好[9]。目前對(duì)于復(fù)愈性校園景觀的研究還不夠深入，表現(xiàn)在對(duì)校園景觀類型劃分不夠細(xì)致，在心理指標(biāo)方面研究方面采用的心理量表較為單一。本研究采用定量化研究方法，創(chuàng)造性地將校園景觀分為7類，結(jié)合多種心理量表，探索了不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，最終為復(fù)愈性校園景觀設(shè)計(jì)提供參考。

3 研究方法

3.1 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)及被試者

本研究心理實(shí)驗(yàn)采取線上調(diào)查問卷的方式，在北京工業(yè)大學(xué)共招募了245名大學(xué)生志愿者，包括126名女大學(xué)生，119名男大學(xué)生，年齡18～30歲。本研究招募的大學(xué)生志愿者不限制所學(xué)專業(yè)，有一定參與戶外活動(dòng)的習(xí)慣，具有課業(yè)等方面的壓力，可以無障礙理解戶外實(shí)驗(yàn)過程及調(diào)查問卷內(nèi)容。

3.2 測(cè)定原理

選用簡(jiǎn)明心境狀態(tài)量表和知覺環(huán)境恢復(fù)量表來評(píng)價(jià)不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生壓力緩解和精神疲勞恢復(fù)的影響程度。

3.2.1 壓力恢復(fù)水平測(cè)定

簡(jiǎn)明心境狀態(tài)量表，包括7個(gè)分量表(緊張、憤怒、疲勞、壓抑、精力、慌亂和自尊感)。每一分量表分別包括若干個(gè)形容詞(如不稱心的、不愉快的、恐慌的等)，共40個(gè)形容詞。各分量表的詞目混合排列。每一項(xiàng)的回答有5等分?jǐn)?shù)，即5種等級(jí)：0:表示幾乎沒有；1:表示有一點(diǎn)；2:表示適中；3:表示相當(dāng)多；4:表示非常多。被試者根據(jù)觀察不同校園景觀類型后的心境，在這些描述心境的形容詞上選擇一種最符合自己情況的相應(yīng)等級(jí)。

分別累計(jì)各分量表的原始分?jǐn)?shù)，通過查閱常模，計(jì)算每個(gè)分量表的TMD(情緒紊亂總值)分?jǐn)?shù)。TMD=5個(gè)消極的情緒得分之和減去兩個(gè)積極情緒(精力，自尊感)得分之和+100。TMD分?jǐn)?shù)越高，表明實(shí)驗(yàn)志愿者更有消極的情緒狀態(tài)，即心情更為煩悶。反之，亦然。

3.2.2 精神疲勞恢復(fù)水平測(cè)定

Kaplan的注意力恢復(fù)理論認(rèn)為，個(gè)體疲勞主要來源于定向注意力的疲勞，而自然環(huán)境可以緩解這種疲勞并提高個(gè)體注意力水平。知覺環(huán)境恢復(fù)量表能夠用來衡量不同類型景觀對(duì)受試者主觀恢復(fù)性的影響程度。PRS量表對(duì)自然景觀的4種特征(即遠(yuǎn)離性、連貫性、魅力性、一致性)進(jìn)行簡(jiǎn)要解說，并對(duì)其進(jìn)行正負(fù)5個(gè)等級(jí)打分，正值代表精神疲勞恢復(fù)較好，負(fù)值則相反。

3.3 數(shù)據(jù)樣本量

心理實(shí)驗(yàn)研究共招募了245位大學(xué)生志愿者。其中心理實(shí)驗(yàn)共收取245份有效的問卷，去除45份無效問卷，還剩200份有效問卷，包括100份知覺環(huán)境恢復(fù)量表問卷，100份簡(jiǎn)明心境狀態(tài)量表問卷。

3.4 不同類型校園景觀量化分析

本研究采用定量分析的方法即網(wǎng)格像素法，對(duì)不同類型校園景觀中的綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例進(jìn)行量化，利用量化后的科學(xué)數(shù)據(jù)將綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例與精神疲勞度、壓力緩解度作相關(guān)性分析。將每一張校園景觀圖片分割成9408(112×84)個(gè)正方形網(wǎng)格，對(duì)所選擇的綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例變量進(jìn)行標(biāo)記和計(jì)數(shù)，并計(jì)算該變量在整體照片中所占百分比(圖1～7，表1)。

圖1 濱水景觀網(wǎng)格量化分析

圖2 廣場(chǎng)景觀網(wǎng)格量化分析

圖3 林地景觀網(wǎng)格量化分析

圖4 疏林草坪景觀網(wǎng)格量化分析

圖5 草坪景觀網(wǎng)格量化分析

圖6 花田景觀網(wǎng)格量化分析

圖7 林蔭道景觀網(wǎng)格量化分析

3.5 數(shù)據(jù)分析

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件 SPSS25.0 對(duì)獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

3.5.1 不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生壓力緩解的影響

通過對(duì)100份簡(jiǎn)明心境狀態(tài)量表調(diào)查問卷數(shù)據(jù)的分析與整理，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，TMD(情緒紊亂總值)最低的是林地景觀，說明林地景觀為大學(xué)生帶來的壓力恢復(fù)效益最大，濱水景觀次之，實(shí)驗(yàn)大學(xué)生志愿者更

表1 不同類型校園景觀特征指標(biāo)

圖8 不同類型校園景觀大學(xué)生壓力緩解度總體統(tǒng)計(jì)

有積極的情緒狀態(tài)。廣場(chǎng)景觀TMD(情緒紊亂總值)最大，為大學(xué)生帶來的壓力恢復(fù)效益最小，其他類型景觀壓力恢復(fù)效益差別不大(圖8)。

3.5.2 綠視率對(duì)大學(xué)生壓力緩解的影響

如表2所示，TMD(情緒紊亂總值)與綠視率呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)且具有較強(qiáng)的相關(guān)性，即綠視率越大，TMD(情緒紊亂總值)越低，壓力恢復(fù)效益越好。

3.5.3 硬質(zhì)比例對(duì)大學(xué)生壓力緩解的影響

如表3所示，TMD(情緒紊亂總值)與硬質(zhì)比例呈現(xiàn)正相關(guān)且具有較強(qiáng)的相關(guān)性，即硬質(zhì)比例越大，TMD(情緒紊亂總值)越高，壓力恢復(fù)效益越差。

表2 TMD(情緒紊亂總值)與綠視率相關(guān)性分析

表3 TMD(情緒紊亂總值)與硬質(zhì)比例相關(guān)性分析

表4 TMD(情緒紊亂總值)與天空比例相關(guān)性分析

3.5.4 天空比例對(duì)大學(xué)生壓力緩解的影響

如表4所示，TMD(情緒紊亂總值)與天空比例呈現(xiàn)正相關(guān)，具有較弱的相關(guān)性，即天空比例與壓力恢復(fù)效益關(guān)系很弱。

3.5.5 不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生注意力恢復(fù)的影響

研究將每一種校園景觀類型的遠(yuǎn)離性、連貫性、魅力性、一致性數(shù)據(jù)進(jìn)行求和處理，得到各個(gè)類型校園景觀的整體精神疲勞度恢復(fù)效益狀況。其中林地景觀的精疲勞恢復(fù)程度最好，疏林草坪景觀次之，濱水景觀、林蔭道景觀和花田景觀的精神疲勞度恢復(fù)效益居中，草坪景觀和廣場(chǎng)景觀的精神疲勞度恢復(fù)效益最差(圖9)。

圖9 不同類型校園景觀精神疲勞度恢復(fù)平均值統(tǒng)計(jì)

3.5.6 綠視率對(duì)大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表5所示，注意力恢復(fù)值與綠視率呈現(xiàn)正相關(guān)且具有較強(qiáng)的相關(guān)性，即綠視率越大，注意力恢復(fù)值越高，精神疲勞恢復(fù)效益越好。

3.5.7 硬質(zhì)比例對(duì)大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表6所示，注意力恢復(fù)值與硬質(zhì)比例呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)且具有較強(qiáng)的相關(guān)性，即硬質(zhì)比例越大，注意力恢復(fù)值越低，精神疲勞恢復(fù)效益越差。

3.5.8 天空比例對(duì)大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)的影響

如表7所示，注意力恢復(fù)值與天空比例呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)且具有非常弱的相關(guān)性，即天空比例與精神疲勞恢復(fù)效益之間的關(guān)系不明顯。

4 結(jié)論與討論

4.1 校園景觀能促進(jìn)大學(xué)生壓力緩解，使大學(xué)生獲得更加積極的情緒狀態(tài)

實(shí)驗(yàn)基于烏爾里希(Ulrich)的壓力恢復(fù)理論，采用生理實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量和線上問卷心理實(shí)驗(yàn)相結(jié)合的方法得出一系列結(jié)論。數(shù)據(jù)分析顯示，就壓力緩解效益而言，TMD(情緒紊亂總值)越低代表壓力緩解效益越好，TMD(情緒紊亂總值)越高代表壓力緩解效益越差。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)林地景觀的TMD(情緒紊亂總值)最低，壓力緩解效益最好，濱水景觀的TMD(情緒紊亂總值)次低，壓力緩解效益次好。而廣場(chǎng)景觀的TMD(情緒紊亂總值)最高，壓力緩解效益最差，其他景觀類型在不同程度上也有利于大學(xué)生壓力的緩解。并且，經(jīng)過相關(guān)性分析，得出綠視率與壓力緩解效益值負(fù)相關(guān)，硬質(zhì)比例與壓力緩解效益呈正相關(guān)，天空比例與壓力緩解效益無明顯相關(guān)性。

表5 注意力恢復(fù)值與綠視率相關(guān)性分析

表6 注意力恢復(fù)值與硬質(zhì)比例相關(guān)性分析

表7 注意力恢復(fù)值與天空比例相關(guān)性分析

4.2 校園景觀能促進(jìn)大學(xué)生精神疲勞恢復(fù)

實(shí)驗(yàn)基于卡普蘭(Kaplan)的注意力恢復(fù)理論，采用生理實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量和線上問卷心理實(shí)驗(yàn)相結(jié)合的方法得出一系列結(jié)論。數(shù)據(jù)分析顯示，就精神疲勞恢復(fù)效益而言，注意力恢復(fù)值越高，大學(xué)生恢復(fù)效果就越好。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)林地景觀的精神疲勞恢復(fù)效益最好，濱水景觀次之，廣場(chǎng)的精神疲勞恢復(fù)效益最差，其他4種類型即疏林草坪景觀、花田景觀、林蔭道景觀、草坪景觀對(duì)大學(xué)生均有精神疲勞恢復(fù)效益，其中草坪空間的精神疲勞恢復(fù)效益比較微弱。經(jīng)過相關(guān)性分析，得出結(jié)論，得出綠視率與精神疲勞恢復(fù)效益呈正相關(guān)，硬質(zhì)比例與精神疲勞恢復(fù)效益呈負(fù)相關(guān)，天空比例與精神疲勞恢復(fù)效益無明顯相關(guān)性。

4.3 研究的局限與貢獻(xiàn)

本研究借助于網(wǎng)格像素法對(duì)7種校園環(huán)境照片進(jìn)行了量化分析，統(tǒng)計(jì)出了圖片綠視率，硬質(zhì)比例、天空比例，將綠視率，硬質(zhì)比例、天空比例與TMD(情緒紊亂總值)、精神疲勞恢復(fù)值做相關(guān)性分析，在量化要素種類方面有待加強(qiáng)。本研究貢獻(xiàn)在于將校園景觀類型進(jìn)行了細(xì)致的劃分，以大學(xué)生為對(duì)象，對(duì)校園景觀類型的復(fù)愈性影響做了細(xì)化的探究。得到了不同類型校園景觀對(duì)大學(xué)生壓力緩解以及精神疲勞恢復(fù)的差異，并且對(duì)綠視率、硬質(zhì)比例、天空比例與壓力緩解以及精神疲勞恢復(fù)的相關(guān)性進(jìn)行了探究。

5 設(shè)計(jì)建議

5.1 增加校園景觀的綠視率

譚少華在其研究中指出綠視率與愉悅感呈正相關(guān)，大學(xué)生們可以通過綠視率這個(gè)因子體驗(yàn)到大學(xué)校園的優(yōu)美氛圍和景色，并從中獲得愉悅感從而改善大學(xué)生們的心情，綠視率越大，大學(xué)生們的愉悅感受越強(qiáng)，自身所獲得的積極影響也越強(qiáng)。校園景觀植被覆蓋率的提升在增加校園景觀綠視率的同時(shí)也改善了大學(xué)生們的心情，即使接觸自然的時(shí)間非常短暫，大學(xué)生們也可以緩解精神疲勞并提高注意力集中水平。建議高校應(yīng)該繼續(xù)豐富校園植物種類，增加植物數(shù)量，合理配置植物，將提升校園整體綠視率水平與增加局部綠量相結(jié)合，為大學(xué)生們?nèi)粘o意識(shí)觀綠以及有意識(shí)觀綠奠定堅(jiān)實(shí)的綠色基礎(chǔ)，為大學(xué)生的壓力恢復(fù)以及注意力恢復(fù)開出一份綠色良方。

5.2 增加校園濱水景觀設(shè)計(jì)

水具有柔美堅(jiān)韌又質(zhì)樸靈動(dòng)的特性，發(fā)揮著增濕、降溫、降噪、滯塵等作用，濱水景觀可以非常有效地改善大學(xué)生們的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，水環(huán)境產(chǎn)生的負(fù)氧離子能夠改善大學(xué)生們的生理健康水平，而水的美學(xué)特征可以激發(fā)大學(xué)生們愉悅心情，從而促進(jìn)其心理健康。從校園濱水景觀知覺環(huán)境恢復(fù)度上來看，復(fù)愈性環(huán)境的4個(gè)方面遠(yuǎn)離性、連貫性、魅力性、一致性得分比較高，這說明水景觀具有十分良好的知覺環(huán)境恢復(fù)效益，可以使大學(xué)生獲得遠(yuǎn)離性，減少因生活瑣事和學(xué)業(yè)壓力帶來的煩惱，提升自己的注意力水平，從而形成一種良性循環(huán)，實(shí)現(xiàn)濱水景觀環(huán)境對(duì)大學(xué)生自身心健康的提升以及對(duì)大學(xué)生負(fù)面情緒的過濾。

在設(shè)計(jì)濱水景觀時(shí)，在保證安全的前提下可以增加一些易于親水的駁岸，增加可停留觀水的空間界面，從而建立起更多更優(yōu)美的校園濱水景觀開放空間，營(yíng)造出具有詩(shī)情畫意的情感體驗(yàn)。

5.3 增加校園廣場(chǎng)景觀的趣味性

廣場(chǎng)景觀的壓力恢復(fù)效益以及注意力恢復(fù)效益在以上研究中均表現(xiàn)不佳。校園廣場(chǎng)作為校園的會(huì)客廳，如果完全被鋪裝占滿，未免讓大學(xué)生們感到無聊與乏味。在設(shè)計(jì)校園廣場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該注重融入校園文化，將文化符號(hào)融入廣場(chǎng)上的系列景觀元素。其次，廣場(chǎng)上可以設(shè)計(jì)旱噴，旱噴的使用融入潮汐時(shí)間管理，為大學(xué)生們帶去期待感與心理愉悅感。廣場(chǎng)上可以增加一些遮陰的設(shè)施，防止夏季暴曬，增加在廣場(chǎng)上停留的舒適感。校園廣場(chǎng)上也可少量增加觀賞植物并開辟出可以駐足觀賞的界面，以提升大學(xué)生的壓力恢復(fù)以及注意力恢復(fù)水平。