用情商筑牢心靈的“防火墻”

孫傳讀 黃小勇

一、案例介紹

六年前，地處湘西南農(nóng)村的洞口縣職業(yè)中專學校招生困難，大多數(shù)學生自卑、焦慮、自控力差，情緒化明顯，不愛學習，他們的心理和情商測試成績不太理想。造成該校學生心理素質(zhì)不好的原因有四方面：該校地處貧困地區(qū)，家長外出務工者特別多，大部分是留守家庭，學生從小缺乏家庭溫暖;因?qū)W業(yè)成績較差，缺少老師的關愛，導致他們普遍缺乏自信;部分學生的父母離異，有的病亡，形成了一些單親家庭或孤兒。這些孩子往往焦慮、不自信、不善于交際;在生長發(fā)育的黃金時期，內(nèi)心孤獨，空虛，缺少正面引導和心理疏通，又沒有良好的社交溝通，加上處于叛逆期或叛逆后期，情緒化嚴重，自控力差，容易沖動。

二、輔導策略

針對學生心理健康中的突出問題，該校引進了3位心理學研究生，建設了4個現(xiàn)代化心理咨詢室，開展形式多樣的心理教育活動。為了提高心理健康教育效果，該校引入情商教育，用情商筑牢中職學生心靈的“防火墻”。

（一）打造濃厚的情商文化。通過橫幅、展板、宣傳資料、廣播、電子顯示屏等多種形式，在教室、寢室、實訓室、食堂等諸多環(huán)境深度融入情商文化。學校到處都張貼了“微笑具有魔力，今天你微笑了嗎？”“讓情商綻開幸福之花”等情商宣傳標語，用情商引導學生健康成長。學?，F(xiàn)已成為湖南省中職文化建設強校。

（二）進行心理情商測試。學校分階段分層次對全校學生進行情商和心理測驗，統(tǒng)計學生情商、心理測試數(shù)據(jù)，并進行相關分析。

（三）開設情商課程。學校專門設置情商課，安排專職教師授課并進行心理輔導。傳授運用情商知識提升心理素質(zhì)的方法，提升學生情商，促進學生心理健康。

（四）進行情商教育科研。校長引領示范，主持的省級課題《提升中職學生情商方法的研究》已結題，另一課題《提升農(nóng)村中職學生幸福感的情商教育實踐研究》正在研究中?！都訌娗樯膛囵B(yǎng)，提高幸福指數(shù)》等10篇論文在國家級、省級刊物上發(fā)表。

（五）運用情商的5個方法。

（1）控制情緒——把不良情緒裝在袋子里。不良情緒導致人際關系緊張，影響個人的發(fā)展。學校引導學生主動控制自己的欲望，分析情緒低落的原因，讓自己心態(tài)平和，臉有陽光，禮貌待人，相處融洽。

（2）保持微笑——提升自己的魅力。微笑具有魔力，微笑可以讓堅冰融化，微笑讓別人對你更加信任。具體做法：每天早、中、晚面對同學和老師微笑一次;讓自己時刻保持良好心情，友善處理好師生關系，增強人際關系協(xié)調(diào)能力。

（3）耐住性子等待6秒鐘——解除怒氣的方法。動怒時，要求學生在心理默念：1、2、3、4、5、6等6個數(shù)字，經(jīng)過默念，等待6秒鐘后，會使怒氣降低，避免過分沖動，帶來不良后果。

（4）進行大腦冥想訓練。推廣“五分鐘大腦冥想訓練”。每天利用晚自習時間，學生安靜入座后，閉上雙眼，高度關注自己的呼吸，時間保持5分鐘，開展大腦冥想，訓練學生自控、自信、自強的品質(zhì)。

（5）情商口號——進行心理暗示。人的潛力是無限的，這種潛力可以通過語言激發(fā)出來。學校制定了情商提升口號，讓學生每天在晨跑、晚自習前大聲吶喊，進行自我暗示。

三、輔導效果和結論

通過培養(yǎng)和提高學生情商，使大部分學生的心理素質(zhì)有了明顯提升，變得自信、自律、自立、自強，變得愛學習、好技能。學校也因此得到了長足發(fā)展，一年一個臺階，2017年、2019年學校被評為邵陽市心理健康教育先進單位。2021年5月，學校被評為“國家鄉(xiāng)村振興人才培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)?！?。

要培養(yǎng)大國工匠，必須大力提升中職學生的良好心理素質(zhì)。該校另辟蹊徑，以情商為心理健康教育的突破口，通過增強中職學生的自控、自信、自立、自強、感恩、內(nèi)省、樂觀、熱情等高情商的優(yōu)秀品質(zhì)和健康心理，從而有效提升中職學校人才培養(yǎng)質(zhì)量，為中職學生終生幸福奠基，達到了潤物細無聲的效果。