應(yīng)用積極心理學(xué)做好高中班主任管理工作摭探

顧高玲

摘 要：班主任是班級活動的主要組織者和引導(dǎo)者，在對學(xué)生健康心理的培養(yǎng)上發(fā)揮著重要的作用。文章對應(yīng)用積極心理學(xué)做好高中班主任管理工作進(jìn)行探析，希望通過為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對個別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等方法，使學(xué)生成為積極樂觀、健康向上的可造之材。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中班主任;班級管理

中圖分類號：G451.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2021）28-0132-02

積極心理學(xué)在高中階段發(fā)揮著重要的作用，它不僅能夠挖掘?qū)W生的發(fā)展?jié)撃?，讓學(xué)生形成積極樂觀、健康向上的品質(zhì)，而且能夠讓學(xué)生更好地認(rèn)識自己，完善自己，更好地配合班主任與任課教師進(jìn)行相關(guān)的活動，實現(xiàn)教與學(xué)的統(tǒng)一。

一、為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)

高中階段的學(xué)生不僅學(xué)業(yè)壓力非常大，而且他們的心理壓力也非常大。在這樣的背景下，部分學(xué)生會感到心力交瘁，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感。而班主任不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康，從積極心理學(xué)的教育理念出發(fā)，為學(xué)生設(shè)計合理的前進(jìn)目標(biāo)，讓他們正確認(rèn)識自己的水平，不要對自己的期望過高，才能夠避免學(xué)習(xí)壓力過大。比如班級里有位女生，她的文科成績很好，但是唯獨數(shù)學(xué)成績非常差，導(dǎo)致綜合成績不能夠拔尖，這讓她非常難過，甚至對學(xué)習(xí)逐漸失去了信心。針對此種情況，班主任要幫她糾正這種消極心理。可以先肯定她的能力，然后再幫她尋找在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上存在的問題。如果是理解層面的問題，就建議該同學(xué)平時要有課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，并且在課堂上多思考，多記一些筆記。如果是做題應(yīng)變方面的問題，就建議該同學(xué)要多做題，并且多做那種易錯題來彌補差距。除此之外，班主任還要幫助她設(shè)定合理的前進(jìn)目標(biāo)，比如滿分150分的試卷，可以先將目標(biāo)定為80分或90分，然后再慢慢提升分?jǐn)?shù)。不要一開始就把目標(biāo)定得很高，否則目標(biāo)達(dá)不到，失落感會更強。通過為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)，為學(xué)生找回信心，很快就能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

學(xué)習(xí)目標(biāo)對于學(xué)生來說不僅是前進(jìn)的方向，而且能夠讓學(xué)生體驗到目標(biāo)達(dá)成后的自豪感與滿足感。班主任要為不同的學(xué)生設(shè)計不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在目標(biāo)達(dá)成后，班主任可以采取口頭表揚或是獎品激勵的方式，讓學(xué)生不斷去體驗這種目標(biāo)達(dá)成后的愉悅感，從而讓學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，使學(xué)生不以學(xué)習(xí)為壓力，而以學(xué)習(xí)為快樂。

二、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點

積極心理學(xué)認(rèn)為，高中班主任不僅要引導(dǎo)學(xué)生不斷糾正自己的錯誤，克服自身的缺點，還要注意挖掘?qū)W生的興趣和特長，在實踐中提升學(xué)生的綜合能力。每個學(xué)生身上都有自己的閃光點，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個學(xué)生身上的閃光點，努力挖掘?qū)W生的潛能，充分發(fā)揮學(xué)生特長，使他們感受到自身的價值。比如班級里有一些男同學(xué)，他們雖然學(xué)習(xí)成績很一般，但是體育方面有特長。在班級管理過程中，班主任可以讓他們多做一些自己擅長的事情，比如參加學(xué)校運動會和班級體育活動，采取多鼓勵少批評的方法，使學(xué)生看到自己的長處，激起他們繼續(xù)上進(jìn)的愿望，增強其自信心，讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)成績只是自己的某一方面，不要因為自己學(xué)習(xí)成績不好就把自己定位為平庸。實際上每名學(xué)生都有自己的閃光點，只要能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，他們自然而然就會對自己充滿信心，不再因為學(xué)習(xí)成績的一般化而輕易否定自己。班主任在評價學(xué)生時也要注重對學(xué)生的綜合評價，應(yīng)從學(xué)生的思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣特長以及組織管理能力等方面進(jìn)行全面評定，這樣學(xué)生才能實現(xiàn)全方面的綜合發(fā)展，而不是成為只會學(xué)習(xí)的“書呆子”。

凡事都有兩面性，每個學(xué)生都有各自的優(yōu)缺點，并且部分學(xué)生會因為自己的優(yōu)點而自負(fù)，也會有學(xué)生因為自己的缺點而自卑。那么對于這種情況，班主任要做到理性看待，還要引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，評價自我，讓他們不因為個別的得失而迷失自己。教師要熱愛學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，及時給予鼓勵，學(xué)生才能夠?qū)ψ约河行判?，學(xué)習(xí)才會有所進(jìn)步，學(xué)生的心理才會處于良好的狀態(tài)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

據(jù)積極心理學(xué)研究，與一般人相比，那些有著樂觀積極的心態(tài)的人，往往社會道德感和社會適應(yīng)能力會更強，在壓力、逆境來臨時，他們能夠更好地去應(yīng)對。為此班主任要注重對學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，讓他們對學(xué)習(xí)能夠處于一個比較積極的心態(tài)，這樣當(dāng)高中后期學(xué)習(xí)壓力過重時，他們才能夠更好地去克服這些困難，成為更好的自己。比如班級有個學(xué)生，他非常聰明，上課反應(yīng)也非常靈敏，但是由于家庭和性格原因，他有一個非常不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在課堂上喜歡接教師的話，這不僅會影響到他自己，而且會影響到其他學(xué)生，許多教師對此不滿。那么針對這種情況，班主任可以讓他每次在課堂上說一句話就立馬把這句話寫下來，然后告誡自己下次不要再說這句話。慢慢地，這名學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)自己要接的話越來越少了，最后在課堂上不再去接教師的話，而且變得十分認(rèn)真。這個例子說明有時候要改正一個人的壞習(xí)慣，往往只需要一些小小轉(zhuǎn)變。

很多學(xué)生學(xué)習(xí)不好，并非不努力，而是因為不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響。比如在學(xué)習(xí)中注意力不集中，或是學(xué)習(xí)時間不固定、拖延學(xué)習(xí)進(jìn)度等，這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣造成學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，成績不理想。在糾正學(xué)生不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，班主任可以采用積極心理學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自律品質(zhì)，讓他們堅定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，持之以恒，從而對學(xué)習(xí)更加積極且專注。

四、對個別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)

應(yīng)用積極心理學(xué)的主要目的是給學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。當(dāng)班級內(nèi)有學(xué)生出現(xiàn)心理問題或人格障礙時，班主任作為班級的管理者應(yīng)該采用正確的方法來改變學(xué)生悲觀的情緒，使學(xué)生能夠正確處理個人的心理問題，必要時要對學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。在對個別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)過程中，既可以由班主任進(jìn)行輔導(dǎo)，也可以由學(xué)校專門的心理健康教師輔導(dǎo)，但是要注意保護(hù)學(xué)生的隱私權(quán)。比如班級里有個尖子生，一直以來他的成績都名列前茅，但是在一次期中考試中，由于身體以及情緒不佳等問題，他的成績下降很多。雖然這次考試只屬于意外狀況，但是由于這名學(xué)生自尊心和好勝心都非常強，他在考試后悶悶不樂，甚至對考試產(chǎn)生恐懼，每次做試卷時身體都會顫抖，手腳冰冷。那么從這些狀況就可以判定出這名學(xué)生的心理已經(jīng)出現(xiàn)了一定的問題，班主任需要對這名學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。例如，可以采用注意轉(zhuǎn)移法，讓他不要只把注意力集中于分?jǐn)?shù)方面，而是集中于自己的出錯原因方面。又如，告訴學(xué)生考試過程中要把注意力集中于題目方面，而非自己的狀態(tài)上，并且實際上緊張情緒并不會影響最終的成績，反而有時候還會促進(jìn)考試的順利進(jìn)行。通過這些輔導(dǎo)，學(xué)生慢慢地走出了心理障礙，可以從容地應(yīng)對考試，正確看待自己，變得勤奮好學(xué)，樂觀向上。

班主任只有做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，才能夠避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中突然自我放棄。如果班主任不重視對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，那么這種消極的情緒就會影響更多的學(xué)生，最終后果不堪設(shè)想。在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，班主任要努力去理解學(xué)生，設(shè)身處地去體會學(xué)生的情感和行為，引導(dǎo)學(xué)生放下包袱，學(xué)會面對失敗，應(yīng)用積極心理學(xué)幫助學(xué)生克服心理障礙。

總而言之，班主任是學(xué)生成長過程中的引路人，對學(xué)生健康心理與品質(zhì)的形成都發(fā)揮著重要的作用。因此，班主任在對學(xué)生進(jìn)行教育的過程中，一定要注重對學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，要以關(guān)心與愛護(hù)的方式照顧到每一名學(xué)生，不僅要讓學(xué)生成才，還要讓學(xué)生成人。只有這樣，學(xué)生才能夠更好地適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)與生活，班主任才能真正履行教書育人的使命。

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