高職院?；@球技巧探索

趙慶華

(臨汾職業(yè)技術學院 山西臨汾 041000)

高職院校籃球中，經(jīng)常出現(xiàn)技巧運用不當?shù)膯栴}。主要因素在于體育教師沒有完全掌握教學技巧，對學生普遍采取動作示范和技術講解的形式，很難有效提高學生的籃球運動技術水平。而且單純講授籃球技術和知識，令學生感到枯燥乏味，久而久之學生對籃球運動的興趣也會大幅下降。為此，該文以臨汾職業(yè)技術學院2019級選修籃球課60名學生為實驗對象，通過實驗對比總結了創(chuàng)新籃球技巧的方法。希望通過籃球游戲、微課視頻及小組訓練等方式，進一步提升高職院校籃球技巧的實用性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以臨汾職業(yè)技術學院籃球技巧教學為研究對象，以該院2019級選修籃球課60名學生為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在臨汾職業(yè)技術學院圖書館查閱了大量關于“籃球技巧”方面的書籍資料，同時在中國知網(wǎng)等學術網(wǎng)絡平臺檢索并下載了相關學術研究報告，為該文探討高職院?；@球技巧的改善方法夯實了理論基礎。

1.2.2 實驗法

將60名學生，依據(jù)性別、身高、體能素質等參考指標劃分為兩組，每組30名學生。對照組采取籃球課程常規(guī)方法，實驗組在此基礎上創(chuàng)新籃球技巧，經(jīng)過為期16周的籃球課程后，對比兩組學生籃球技巧、籃球興趣等方面的改善情況。

以5名臨汾職業(yè)技術學院資深體育教師，對兩組學生傳球技術、運球技術、投籃技術、三步上籃技術、搶籃板球技術等5項籃球運動技術能力得分進行評價，每項10分，滿分50分，進而判斷創(chuàng)新籃球技巧，是否對高職院校學生籃球技術能力產(chǎn)生積極影響。同時以學生課后自主籃球訓練的參與情況，來判斷對學生籃球運動興趣的改善情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將兩組學生實驗前后的測試結果整理后，錄入Microsoft Excel電子表格軟件，并進行數(shù)理分析。采用SPSS 24.0統(tǒng)計軟件，對實驗前后獲得的數(shù)據(jù)進行對比，以P<0.05代表統(tǒng)計學差異。

2 結果與分析

2.1 籃球技巧類型

2.1.1 籃球游戲技巧

由于傳統(tǒng)課堂教學過于注重籃球運動技能的講解，令學生感到枯燥乏味。而創(chuàng)新籃球游戲技巧，則能夠以游戲形式激發(fā)學生的參與熱情，故而能夠有效增強學生對籃球運動的興趣。在常規(guī)課時內(nèi)，對實驗組學生開展上述籃球游戲，并在游戲環(huán)節(jié)上指導學生進行籃球運動技巧改善，從而全面提高高職院校學生籃球技術能力。同時，利用籃球運動小游戲，激發(fā)學生對籃球運動的興趣。

2.1.2 微課視頻技巧

微課視頻主要是以視頻錄制技術向學生介紹籃球技術要領，以此作為標準動作，強化學生標準的籃球動作。在創(chuàng)新籃球微課視頻技巧方面，主要是為實驗組學生提前設計微課視頻，以標準的分解動作示范作為案例，在課前通過微信群向學生發(fā)放。學生借助微課視頻提前初步了解各項籃球動作技術要領，課上學習積極性更高。而且在自主練習時可以反復翻看教師錄制的微課視頻，以此來糾正錯誤動作，這樣練習效果更為突出。學生可以通過微課視頻發(fā)現(xiàn)自身技術動作問題，在反思的過程中逐步加強籃球技術能力，大幅提升學生的籃球運動興趣。

2.1.3 小組訓練技巧

小組訓練是將學生劃分為若干小組，對已經(jīng)學習的籃球技術進行組內(nèi)訓練。小組訓練的優(yōu)勢在于可以幫助學生快速磨合，在組內(nèi)完成傳球、運球、上籃、搶板等多項訓練內(nèi)容。在小組訓練過程中，教師站在一旁就可觀察學生的動作標準度。通常情況下，組內(nèi)成員相互提醒陪練同學動作規(guī)范性，基本上可以在教師做出指導前糾正錯誤動作。因此，小組練習較常規(guī)的方法更為實用，對學生籃球技術能力的提升效果也更為明顯。尤其小組練習過程中，學生之間形成了有效的學習互動，溝通交流頻次更高。為了達到小組訓練效果，超過其他小組的訓練成績，組內(nèi)同學的學習和訓練積極性都很高，對培養(yǎng)學生學習籃球運動的興趣具有明顯優(yōu)勢。

2.2 兩組學生籃球技術能力實驗結果

籃球技巧得當?shù)那闆r下，學生的籃球技術會產(chǎn)生質的飛躍。而判斷學生籃球運動技能是否全面提升，可從傳球技術、運球技術、投籃技術、三步上籃技術、搶籃板球技術等方面來判斷。

由表1可知，經(jīng)過為期16周的籃球課程之后，兩組學生籃球技術能力均有所提升，實驗組學生技術能力提升效果更為明顯。組間比較結果差異顯著，P<0.05具有統(tǒng)計學意義。實驗組學生在傳球技術、運球技術、投籃技術、三步上籃技術、搶籃板球技術等方面，實驗前評分與對照組學生較為接近，實驗后各項技術能力評分上浮均高于對照組。且實驗組總分達到了32.41±4.86分，而對照組總分僅達到24.34±4.89分。進一步說明，實驗組在創(chuàng)新籃球技巧后，學生技術能力得到明顯改善，且技巧有效性明顯，優(yōu)于傳統(tǒng)模式。

表1 實驗前后兩組學生籃球技術能力評分情況

2.3 兩組學生籃球興趣實驗結果

判斷籃球技巧創(chuàng)新是否有效，可以通過學生對籃球興趣的改善情況來具體分析。而學生是否對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣，亦然可以通過學生自主參與籃球運動的頻率來觀察。實驗前后兩組學生籃球運動自主參與情況，如表2所示。

表2 實驗前后兩組學生籃球運動自主參與情況

由表2可知，實驗組學生在經(jīng)過創(chuàng)新型的籃球技巧指導后，積極參加了更多的自主練習，實驗前經(jīng)常參加自主練習的學生僅為7人，實驗后達到了21人，其余學生因文化課學習只是偶爾進行自主練習。而這一統(tǒng)計數(shù)據(jù)明顯高于對照組學生自主練習的比例，組間比較結果差異顯著，P<0.05具有統(tǒng)計學意義。雖然對照組學生經(jīng)過為期16周的籃球課程，參與籃球運動的比例也有所提升，但是顯然不如實驗組學生參與籃球運動的熱情高漲。說明創(chuàng)新籃球技巧對改善學生籃球運動習慣具有積極效果，能夠真正培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，進而促使學生自主參與課外籃球活動，是真正增強高職院校學生籃球運動興趣的先進策略，且優(yōu)于傳統(tǒng)方式。

3 提升學生對籃球興趣的方法

3.1 拓展籃球游戲互動

高職院校體育教師經(jīng)常忽略籃球游戲在教學過程中所發(fā)揮的實際作用，誤認為籃球游戲更適合低年齡段學生。然而恰恰相反，高年齡段學生對籃球游戲更感興趣。建議高職院校，開發(fā)大量實用性更強的籃球小游戲。以籃球技術為依托，重點關注傳球技術、運球技術、投籃技術、三步上籃技術、搶籃板球技術等方面的籃球小游戲開發(fā)，進而在幫助學生提高籃球運動技術的同時，增強學習興趣。

3.2 設計籃球微課視頻

籃球課程使用微課視頻是一種普遍的技巧，然而很多教師忽略了微課視頻素材的有效性。為了增強高職院?；@球課程微課視頻的實用性，建議體育教師在課前盡量設計出實用性更強的微課視頻。主要是針對各種技術動作進行分解，以三步上籃技術動作為例，第一步抱球時分解，第二步跨出時再做視頻剪輯分解，第三步上籃時也需要進行視頻剪輯分解，尤其需要針對上籃時的手臂動作進行視頻剪輯，也可以打出特寫鏡頭，以便學生觀察籃球技術中的動作細節(jié)。

3.3 補充籃球小組訓練

高職院?；@球選修課最大的弊端就是人數(shù)較多，教師在有限的課時內(nèi)很難針對每一位學生進行技術指導和動作糾正。而采取籃球小組訓練的模式，有助于學生相互之間形成輔助練習指導，這樣就節(jié)省了教師單獨一對一指導的時間，可以大幅提升籃球教學效率。

4 結語

綜上所述，高職院校創(chuàng)新籃球技巧，能夠有效改善學生的籃球技術能力，而且可以有效激發(fā)學生參與籃球運動的興趣。在教學過程中，籃球教師需要重點關注3個方面的籃球技巧運用，分別為：籃球游戲、微課視頻以及小組訓練。建議高職院校體育教師，結合本校實際情況和學生籃球技術掌握情況，適當拓展籃球游戲互動，設計籃球微課視頻，補充籃球小組訓練，從而發(fā)揮出籃球技巧的實用性，真正全面提升高職院?；@球課程的質量，讓籃球運動成為高職學生喜聞樂見的運動，增強學生身體素質和運動精神。