如何在高中體育課堂中實施“快樂教學”

陳李洪

摘 要：隨著社會的不斷進步和發(fā)展，人們越來越注重自身的身體素質(zhì)。體育作為學校教學中的一種鍛煉方式，對于學生們的整體發(fā)展有重要促進作用，它不僅可以放松精神，更能強健體魄。所以，如何提高高中生的身體素質(zhì)與健康狀況，讓學生擁有健康的體魄去學習，值得每一位體育老師思考。對此，這篇文章以快樂教學為話題，從啟發(fā)式教學、自主探究式教學、娛樂式教學、比賽式教學法四個方面來對高中體育的教學方法展開研究。

關鍵詞：鍛煉身體;高中生;運動細胞;整體素質(zhì);體育課

從當前的社會發(fā)展來看，人們的生活水平在不斷提高，從之前注重的吃飽穿暖，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的吃好穿好，但是隨著人們生活豐富多彩的同時，身體機能的健康成為現(xiàn)代人們困擾的問題，如何保持一個健康的身體呢？對于高中階段的學生來說，他們要做的就是加強鍛煉，積極參加體育課，養(yǎng)成良好的運動習慣，所以，這就需要體育老師們制定豐富有趣的教學計劃，運用快樂教學的方式，讓學生們積極主動地參與到體育活動中來，從而提高自身的身體素質(zhì)，以健康的身體應對每一天的緊張學習，從而實現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展。接下來我根據(jù)自己多年的教學經(jīng)驗，說一些自己的看法和建議。

一、啟發(fā)式教學，調(diào)動學生的運動細胞

高中階段的學生，學業(yè)繁忙，日常學習的任務重，有的學生甚至沒有時間去參加課外活動和鍛煉，而體育課作為學生們課外活動的基本形式，對于高中生們是一種很好的放松方式，通過運動可以讓學生們的大腦更加清晰、學習更有動力。為了增加學生們運動的自主性，體育老師可以通過啟發(fā)式教學的方式來調(diào)動學生的運動細胞，督促學生們養(yǎng)成自主鍛煉的好習慣，從而保持一個更好的身體投入到學習中。

例如，老師可以通過提問的方式對學生進行啟發(fā)式教學，跑步是體育課上必備的項目，每個同學的身體狀況不同，跑步速度也不相同，在平時的指導練習中，老師可以讓學生們按照自己的想法練習。以彎道跑步為例，彎道是超越的對方的好時機，想要在彎道中提快速度，需要身體向內(nèi)傾斜，老師告訴學生之后，學生肯定會不禁的產(chǎn)生疑問：“為什么身體必須向內(nèi)傾斜呢？”這時老師可以借助大家熟知的離心力和向心力的知識來給學生們解答這個問題，學生理解之后肯定會想要嘗試，看看是否是這個道理，如果驗證成功，學生也會體驗到成功快樂感，增加自身的跑步自信心，調(diào)動學生運動細胞，從而讓學生們喜歡上體育運動。這樣，老師通過啟發(fā)式教學的設計，讓學生們投入到解決問題的嘗試中，并且在老師的啟發(fā)和引導下，讓學生們體會到事半功倍的快樂。

二、自主探究式教學，調(diào)動學生學習興趣

隨著當前教育教學的改革和發(fā)展，高中的各門學科都在不斷探究多樣化的教學方法，體育課當然也不例外。素質(zhì)教育成為當前教育發(fā)展的主流，其主要目的是讓學生在體育活動中成為主體，對于課上學習的內(nèi)容自主進行探究。傳統(tǒng)的高中體育課堂，老師的訓練方式單一，忽略了學生的主動性，降低了學生們對體育課堂的興趣和熱情，所以，老師們應該轉(zhuǎn)變教學模式，給學生足夠的時間與空間，讓學生自己去探究，激發(fā)學生們的探究興趣，讓學生們在自主探究中找到適合自己的鍛煉方法，從而對體育活動的參與保持積極性和熱情。

例如，立定跳遠是學生們考試的一項內(nèi)容，傳統(tǒng)的體育課堂中，老師的教學模式為，給學生示范一遍規(guī)范動作，通過口頭的描述和講解，讓學生自己練習，學生找不到竅門，練習的過程中也有點吃力，積極性也不高。老師可以通過自主探究的方式調(diào)動學生的興趣，前半節(jié)課，老師可以讓學生們6人為一組，每個人演示自己的跳遠動作，看一看誰跳得遠。在這個過程中，學生分互相分析示范者的動作，看看是否規(guī)范，思考自己的跳遠方式，發(fā)現(xiàn)自己的不足和其他同學的長處，從而總結出自己的跳遠技巧。后半節(jié)課，老師可以組織學生們互相展示自己的跳遠結果，同時老師要對學生們的跳遠結果進行點評和鼓勵，看看學生們是否有進步，從而帶領學生們找到跳遠的規(guī)律。如此，通過學生們的自主探究，增加學生們的積極性。

又如，在指導學生們學習廣播體操時，單一的學習廣播體操動作對學生們來說是枯燥乏味的，而且廣播體操樣式較多，如果找不到好的教學方法，學生們可能會對體育課產(chǎn)生疲勞感。所以，為了增加學生們的耐心，老師可以通過自主探究教學的方式，讓學生們分層次的對體操進行自主探究，從易到難研究廣播體操的相關動作，同時分析哪個動作出現(xiàn)的頻率較高，從而總結出廣播體操的連貫性和記憶規(guī)律。這樣，不僅可以讓學生們了解到廣播體操的動作要點，還可以讓學生們轉(zhuǎn)換腦筋，開拓思維，從而更好的提升對體育課程的興趣。

三、娛樂式教學，放松學生的緊張氣氛

高中階段的學生們學習比較緊張，體育課的設置，一方面緩解了學生們的學習壓力，有助于學生們短暫的放松緊張氣氛，另一方面，就是可以幫助學生們鍛煉身體，達到強身健體的目的。但是從現(xiàn)在的教學成果來看，很多學生抱怨體育課無聊，枯燥乏味的內(nèi)容無法調(diào)動起學生們的積極性，反而致使很多學生因為厭惡跑步而不想去參加體育課，所以，體育課急需一種娛樂式的教學方法，來增加學生們的參與度。根據(jù)高中生的年齡特點我們可以知道，高中階段的學生們正處于交流和交往的高峰期，學生們喜歡互動和表達，并且以群體的狀態(tài)進行活動，而娛樂式教學恰恰體現(xiàn)了這一點，可以有效滿足學生們的心理狀態(tài)，增加學生對體育課的熱情，實現(xiàn)體育課上的放松，幫助學生養(yǎng)成良好的體質(zhì)，從而實現(xiàn)體育課程的快樂教學。

例如，現(xiàn)階段的高中課上以一些固定的項目為主，跑步、跳高、跳遠、廣播體操等，老師們?yōu)榱送瓿山虒W目標而指導學生進行鍛煉，沒有實現(xiàn)真正意義上的快樂教學。所以，為了改善當前的體育課堂環(huán)境，老師可以適當增加一些團體活動項目，豐富學生們的體育課上活動，如跳繩、籃球、拔河、踢毽子、打羽毛球、乒乓球等，以此增加課上的娛樂性，通過這些團體性的活動讓每個學生都能參與其中，既能達到運動健身的目的，又能讓學生愉悅身心，從而讓學生們在快樂中學習體育運動知識。

以籃球為例，籃球是很多學生們喜歡的一項運動，原地雙手胸前傳球和行進間運球是籃球教學中的重要內(nèi)容，學習這一項目可以有效增加學生們的運動節(jié)奏感。為了調(diào)動學生們的積極性，老師可以通過游戲的方式進行。由于籃球的基礎技術要領復雜，學生一節(jié)課肯定掌握不了，所以老師要分段教學，每節(jié)課教授不同的內(nèi)容，從而保持體育課堂的新穎性。前幾節(jié)課，老師可以給學生們講一遍動作要領，讓學生通過以下內(nèi)容熟悉球性：“雙手彈撥球、環(huán)繞頸部交接球、環(huán)繞腹部交接球、環(huán)繞單腿交接球、環(huán)繞雙腿交接球、單手拋接球、雙手拋接球?！庇纱隋憻拰W生們的身體協(xié)調(diào)性。老師示范完成后，讓學生們進行模仿練習，自主探究技術要領。接著老師給學生們講解隊形，一人一球進行練習，讓學生們盡可能不掉隊。學生掌握以上內(nèi)容后，老師再教學生學習行進間運球，通過游戲的方式來調(diào)動學生的積極性：“學生8個人為一組，圍成一個圓，面向圓心縱隊站立，等指令發(fā)出后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定游戲的結果。”如此，通過這樣的方式來增加學生的參與性，讓每位學生在體育課上都能得到有效的鍛煉和放松，從而實現(xiàn)體育課堂的娛樂式教學。

四、比賽式教學法，激發(fā)學生的體育熱情

愛玩好動是每個學生的天性，比起天天坐在教室里學習，體育課的設置滿足了學生們的多樣化生活需求。高中階段的學生，都有爭強好勝的表現(xiàn)，希望得到老師的表揚和學生們的贊賞，滿足自己的自尊心。所以，老師們可以針對學生這一階段的特點，采取合適的方式來刺激學生們的興趣。在高中體育的課程中，老師們經(jīng)常會對某一項目重復訓練，這使得學生們感覺到枯燥乏味，難以達到預期的效果。但是如果能適當加上比賽的因素，有效的組織學生們進行體育比賽，這就能大大提高學生們對體育課程的積極性，給學生們創(chuàng)造一個表現(xiàn)自己的機會，從而達到更好的課上效果。

例如，足球運動是一種具有趣味性和競技性的活動，具有集體性、趣味性、競爭性的特點。由于足球的技術動作多樣、攻防頻繁，所以能夠有效吸引學生們的興趣。在足球的準備階段，老師可以通過以下競賽方式進行：“學生們分成人數(shù)相同的兩隊，每位學生一個足球，其中有一個隊是追捕方，另一個隊為逃跑方。剛開始運球的時候方法沒有限制，只要控制好運球即可。游戲開始后，追捕方的學生運球并想辦法用手抓住逃跑方的同學，逃跑方的同學則盡量躲避。被捕捉到的學生們要離開球場，到場外練習顛球，直到本方隊員全部被捉到為止。然后雙方再互換角色進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短判定勝負，時間短的獲勝。”由此，在這個過程中，通過兩隊競賽的方式，可以有效激發(fā)學生的熱情，增加學生的運動強度，讓學生們在掌握了足球技能的同時，又強化了身體素質(zhì)。

結語

體育是學生們高中階段學習的重要組成部分，對于學生們的全面發(fā)展和健康成長具有重要促進作用。由于現(xiàn)階段的老師們?yōu)榱送瓿杉榷ǖ慕虒W任務，采取老套的教學模式，導致學生們的運動興趣不高，沒有真正實現(xiàn)新課標體育教學中的要求。所以，老師們應該抓緊轉(zhuǎn)變教學模式，借助“快樂教學法”這一理念幫助學生們樹立“終身運動”的想法，不斷探索多樣化的方式來激發(fā)學生們的運動興趣，從而增加學生們的日常運動強度，讓每一個學生都有一個健康的身體投入到緊張的學習中，實現(xiàn)更好的發(fā)展。

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