體育與健康教學(xué)中滲透心理教育的初步實(shí)踐

王增偉

摘要：學(xué)科滲透是學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一，新課程體育與健康要求課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程，確?！苯】档谝弧钡乃枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。體育與健康學(xué)科教師如何在日常教學(xué)中科學(xué)合理地滲透心理教育？本文試結(jié)合自身新課程改革實(shí)踐，對(duì)體育與健康學(xué)科滲透心理教育的方式方法做了初步實(shí)踐。

關(guān)鍵詞：體育與健康;課堂教學(xué);滲透;心理教育

體育與健康學(xué)科是心理健康教育的天然同盟軍，體育與健康學(xué)科教師要發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)，積極在課堂滲透心理健康教育，使學(xué)生身心都得到全面健康成長(zhǎng)。本人結(jié)合新課程改革要求，在體育與健康學(xué)科中做了滲透心理健康教育的初步實(shí)踐。

一、創(chuàng)設(shè)和諧心理課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心一體健康

1、教師的心理健康意識(shí)是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提

課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師情緒的失控，往往會(huì)導(dǎo)致師關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛的緊張。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì)，能真誠(chéng)地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、建設(shè)良好的師生、生生人際關(guān)系

良好的師生、生生人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學(xué)既是對(duì)師生關(guān)系的教學(xué)，同時(shí)也是對(duì)同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其它課堂教學(xué)，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會(huì)。

3、優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，建設(shè)心理能量場(chǎng)效應(yīng)

科學(xué)合理有效的場(chǎng)地與器材設(shè)計(jì)，有利于學(xué)生形成健康的學(xué)習(xí)心理，體育課大多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境，給初中生上體育課帶來一定的干擾。所以應(yīng)在課前畫好場(chǎng)地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學(xué)前滾翻時(shí)，把墊子放成梅花型，讓每?jī)蓚€(gè)學(xué)生都能擁有一個(gè)“花瓣”，讓學(xué)生一到場(chǎng)地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點(diǎn)上課。

二、開發(fā)體育與健康課程中的心理教育資源，加強(qiáng)心理教育

對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行二次開發(fā)，使教學(xué)內(nèi)容與形式適合學(xué)生身心特點(diǎn)，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍，增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課、開放式教學(xué)課。如利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是初中學(xué)生喜愛的活動(dòng)項(xiàng)目，通過游戲，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對(duì)那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，多讓他們參加集體競(jìng)快的游戲活動(dòng)，因?yàn)樵谟螒蛑?，讓學(xué)生分成幾小組。每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī)，就會(huì)互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學(xué)就會(huì)互相吶喊助威，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì)，使情感得到升華，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。比如，在換物接力賽的時(shí)候，我們要求學(xué)生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊(duì)伍時(shí)，一定要從右邊歸隊(duì)，一次錯(cuò)就扣該隊(duì)一分，這時(shí)，各組前后同學(xué)紛紛互相提醒，增強(qiáng)了學(xué)生的集體凝聚力，學(xué)生之間關(guān)系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質(zhì)較差、但責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生在游戲活動(dòng)中擔(dān)任裁判，通過他秉公執(zhí)法，同學(xué)也不會(huì)輕視他，讓學(xué)生養(yǎng)成尊重裁判，遵守規(guī)則的習(xí)慣。使這些學(xué)生不會(huì)因?yàn)轶w育素質(zhì)較差而有自卑感心理。在這些活動(dòng)中，初中學(xué)生的與人合作、責(zé)任心、自信心都得到有效培養(yǎng)。

三、以有效為導(dǎo)向，運(yùn)用多樣化教法，不斷滲透心理教育

1、創(chuàng)設(shè)快樂體育學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到互幫合作的愉悅情感。在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。互相幫助、探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣，也體驗(yàn)到了合作的快樂。

2、在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。如：團(tuán)結(jié)一致過黃河，集體跳長(zhǎng)繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時(shí)讓學(xué)生在比賽中也體驗(yàn)到勝利的喜悅。

3、因材施教、分類要求，保護(hù)學(xué)生學(xué)習(xí)自尊心。學(xué)生具有個(gè)體差異，各個(gè)階段心理狀態(tài)也各不相同。因此，教師在體育教學(xué)中，要根據(jù)不同的對(duì)象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習(xí)，并享受體育活動(dòng)給其身心帶來的快樂。

四、注重整合總結(jié)，強(qiáng)化心理健康教育

在課中、課末運(yùn)用各種方法總結(jié)課堂內(nèi)容與獲得的心理啟示，強(qiáng)化學(xué)生健康心理的形成與鞏固。如：

1、預(yù)設(shè)問題法。講課時(shí)設(shè)計(jì)一些問題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考。

2、挑戰(zhàn)問題法。通過有一定難度的問題，讓學(xué)生利用已學(xué)過的知識(shí)去評(píng)價(jià)、辨別。

3、積極暗示法。教師利用心理學(xué)原理，讓學(xué)生對(duì)課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶，自己評(píng)價(jià)。

4、共同評(píng)價(jià)法。教師就課中某一環(huán)節(jié)，特別是學(xué)生的看法和評(píng)價(jià)不一樣時(shí)提出問題，讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論，自己找出正確的答案。

5、預(yù)防消壓法。體育教學(xué)中有許多競(jìng)爭(zhēng)性比賽或游戲，肯定會(huì)產(chǎn)生“失敗”的一方。這些學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生精神和心理上的壓抑，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡(jiǎn)短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們，用真誠(chéng)的目光去鼓勵(lì)他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

作為體育與健康教師有責(zé)任積極投身新課改，在課程中滲透心理健康教育，使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部《國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)專輯》（體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)）2002年

[2]鞠振榮《新課程中的心理健康教育實(shí)踐》北京科學(xué)出版社2005年9月