快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

張江

在青少年籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，快攻戰(zhàn)術(shù)是由防御轉(zhuǎn)為進(jìn)。攻的戰(zhàn)略，它能夠促使運(yùn)動(dòng)員在最短的時(shí)間內(nèi)以最快的速度展開進(jìn)攻，以爭取到比賽的主動(dòng)權(quán)而取得最后的勝利。快攻戰(zhàn)術(shù)能夠給對手以心理上的壓力，從而有效地提高己方對比賽的把控程度，故此在青少年籃球訓(xùn)練中很有必要引入快攻戰(zhàn)術(shù)。

1 快攻戰(zhàn)術(shù)在青少年籃球訓(xùn)練中的重要作用

1.1 培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力

籃球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力是使其在賽場上贏得比賽的前提和基礎(chǔ)。一場籃球比賽在進(jìn)行的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，如天氣情況、對手的動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的改變等給，這些變化都會(huì)以信息反饋的形式傳遞給青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，這些反饋信息需要他們進(jìn)行接收、歸納并及時(shí)地給出正確的應(yīng)對措施。通過日常籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，能夠有效地培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力，從而使他們能夠沉穩(wěn)地應(yīng)對突發(fā)狀況。

1.2 提升青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的技能水平

籃球運(yùn)動(dòng)員扎實(shí)的基本功是其實(shí)施快攻戰(zhàn)術(shù)的前提和基礎(chǔ)。如果想要提升青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻戰(zhàn)術(shù)技能，體育教師就需要在日常籃球訓(xùn)練中積極地培養(yǎng)他們的快攻戰(zhàn)術(shù)意識，同時(shí)合理地安排他們進(jìn)行比賽和訓(xùn)練。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員通過不斷反復(fù)的練習(xí)和技能鞏固，籃球運(yùn)動(dòng)基本功得到切實(shí)的鞏固，快攻戰(zhàn)術(shù)技巧也得到切實(shí)的提升，這樣在籃球比賽中，就將會(huì)很好地發(fā)揮出自身的籃球運(yùn)動(dòng)技能水平。

1.3 培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)意識

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)強(qiáng)對抗性的團(tuán)體比賽項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)中每名運(yùn)動(dòng)員相互配合才能取得最后的勝利。在青少年籃球訓(xùn)練中，快攻戰(zhàn)術(shù)也是一種需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能達(dá)成效果的戰(zhàn)術(shù)?？旃?zhàn)術(shù)的要訣是根據(jù)賽場變化及時(shí)抓住轉(zhuǎn)守為攻的機(jī)會(huì)，積極抓住每一個(gè)能夠進(jìn)球的機(jī)會(huì)，故此團(tuán)隊(duì)中每名球員的距離和路線都需要保持在適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，以便?dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)，每名隊(duì)員都能夠通過團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行搶斷，以達(dá)到轉(zhuǎn)守為攻、打亂對方陣腳的目的。通過在日常訓(xùn)練中的快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能夠使青少年籃球運(yùn)動(dòng)員意識到團(tuán)隊(duì)配合的重要性，從而有效地培養(yǎng)他們形成良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和能力。

2 快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

2.1 得球一傳訓(xùn)練

得球一傳，指的是當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員得到球之后，先要根據(jù)賽場實(shí)際情況判斷是由自己帶球投籃，還是將球準(zhǔn)確傳出，配合其他隊(duì)友進(jìn)行快攻。在得球一傳的過程中，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員需要在最短的時(shí)間里將球傳出去，為了更為有效地提升訓(xùn)練的效果，體育教師需要加強(qiáng)對青少年空中轉(zhuǎn)體180°動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練，從而使傳球時(shí)間能夠最大化地縮短。在訓(xùn)練的過程中，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員需要在搶得籃板后，快速地將落地的那只腳的腳尖朝向端線，以此來強(qiáng)化該動(dòng)作的訓(xùn)練。

2.2 接應(yīng)配合訓(xùn)練

在青少年籃球訓(xùn)練中，積極實(shí)施快攻戰(zhàn)術(shù)，需要運(yùn)動(dòng)員對賽場上的實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)確分析，并在最快時(shí)間內(nèi)采取切實(shí)有效的方式，因?yàn)槿绻治霾粶?zhǔn)確或是采取措施不及時(shí)，就會(huì)使得快攻戰(zhàn)術(shù)很容易被識破或者很容易被防守，從而就發(fā)揮不出該戰(zhàn)術(shù)的作用。提升青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力和快攻意識，能夠有效地解決這個(gè)問題。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)接應(yīng)配合訓(xùn)練過程中，需要積極提升自身的反應(yīng)能力和相互配合的快攻意識，以便發(fā)揮出快攻戰(zhàn)術(shù)的作用。

2.3 推進(jìn)配合訓(xùn)練

在青少年籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，最為理想的快攻戰(zhàn)術(shù)是長傳快攻，如果賽場的實(shí)際條件不允許，就需要隊(duì)員彼此默契配合，在推進(jìn)的過程中形成短傳快攻，甚至是籃球運(yùn)動(dòng)員直接上籃得分。首先，在比賽過程中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間需要保持良好的隊(duì)形，彼此之間的距離、位置都不能亂，當(dāng)不同的賽場情況出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)地采用最佳隊(duì)形成最快的戰(zhàn)術(shù)推進(jìn)效果，以便對整個(gè)賽場的情況進(jìn)行掌控。其次，在快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束的時(shí)候，青少年籃球隊(duì)員需要對整個(gè)賽場上進(jìn)攻的節(jié)奏和速度進(jìn)行把控，以便及時(shí)地將籃球傳給隊(duì)友或是自己帶球投籃，要始終保持團(tuán)結(jié)協(xié)作的心態(tài)，不能因“逞一時(shí)之強(qiáng)”而失卻好的快攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用機(jī)會(huì)。最后，在青少年籃球日常訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備應(yīng)用快攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，需要有隊(duì)友進(jìn)行跟進(jìn)配合，幫助該球員進(jìn)行防守和尋找最佳投籃的機(jī)會(huì)。對于跟進(jìn)配合的隊(duì)友而言，也需要對賽場情況做出準(zhǔn)確判斷，如果己方隊(duì)友的球被搶斷，就需要積極采取補(bǔ)籃措施，以便增強(qiáng)快攻戰(zhàn)術(shù)的效果。

3 結(jié)語

快攻戰(zhàn)術(shù)是青少年籃球訓(xùn)練中極為重要的得分技巧，它不僅對青少年身體素質(zhì)的提升具有積極作用，還能夠培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識和能力。體育教師在進(jìn)行青少年籃球快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，需要培養(yǎng)他們的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)意識，從而有效提升他們的籃球技術(shù)技能，最終促進(jìn)青少年籃球訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

（作者單位：太原師范學(xué)院體育系）