對中職體育教學(xué)中羽毛球課的淺談

劉藝偉

摘要：本文對羽毛球運動的特點，中職學(xué)校開展羽毛球教學(xué)的意義，如何進行羽毛球教學(xué)，當(dāng)前中職學(xué)校羽毛球教學(xué)中存在的問題，中職學(xué)校羽毛球教學(xué)今后需改善的地方等幾個方面進行了探討和分析。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校、羽毛球教學(xué) 、當(dāng)前存在的問題和需改善的方面

中圖分類號：A 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-26-229

中職《體育與健康》課程標(biāo)準中指出：體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校各類專業(yè)學(xué)生必修的文化基礎(chǔ)課。教學(xué)中應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和中初級專門人才打好身體基礎(chǔ)。在課程標(biāo)準理念的指導(dǎo)下，羽毛球教學(xué)也在中等職業(yè)學(xué)校中開展，深受學(xué)生的喜愛和關(guān)注。

一、羽毛球運動的特點

第一、羽毛球運動集技術(shù)和智力于一身。羽毛球運動隔著網(wǎng)，可以避免身體碰撞時造成的不必要傷害，并且可以控制速度，身體各部分都能很好地運動，得到充分鍛煉。

第二、羽毛球運動能釋放壓力，提高免疫力。當(dāng)一個人有工作上、學(xué)業(yè)上、生活上的壓力和煩惱時，適當(dāng)?shù)挠鹈蜻\動可以疏解壓力，增進體能，提高免疫力。

第三、羽毛球運動能增進自尊、自信與樂觀。經(jīng)常打羽毛球的學(xué)生比起不運動的學(xué)生，學(xué)習(xí)更認真，身體更健康，自信心和自我控制力更強。在交往中，更受別人的歡迎。

二、中職學(xué)校開展羽毛球教學(xué)的意義

羽毛球的體積小、重量輕、打起來快慢適宜的特點，要求運動者集中注意力，適量的羽毛球運動能提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高練習(xí)者的反應(yīng)能力、觀察能力、應(yīng)變能力和身體的柔韌性。對于中職學(xué)生來說，正是生長發(fā)育階段，羽毛球運動更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的運動。

三、如何進行羽毛球教學(xué)呢？

1、加強基本身體素質(zhì)的鍛煉

步法是羽毛球運動的靈魂，良好的下肢力量是練好步法的前提。平時多跑步，提高身體的整體協(xié)調(diào)力，練習(xí)腿部的爆發(fā)力，主要是練習(xí)折返跑、跳繩、加速跑，增加小腿肌肉，提高自己的爆發(fā)力和反應(yīng)能力。

2、多練習(xí)發(fā)球

發(fā)球時，以右手為例，向右側(cè)身，球拍向身體右后側(cè)引開，拍面向下，擊球時身體轉(zhuǎn)向前面，并順勢劃出弧線擊打球托，球拍繼續(xù)順勢劃到身體左肩上側(cè)結(jié)束動作，整個發(fā)球過程是連貫的、舒展的。

3、運用多媒體演示的技術(shù)教學(xué)分解動作

運用多媒體演示分解動作，教學(xué)直觀，學(xué)生能很好地掌握。

每個擊球技術(shù)動作，從功能上分解為準備、引拍、揮拍、擊球還原四個部分。準備動作包括身體站位姿勢和手將球拍持在什么位置;引拍是擊球前期的準備;揮拍是擊球的發(fā)力過程。從腳部、腰部、肘部、腕部到手指，必須是一個連貫、協(xié)調(diào)的力量傳遞過程，最后的閃腕鞭擊動作是增加揮拍動作力量的關(guān)鍵;擊球（還原）是指揮拍最終擊中球時的動作。

四、當(dāng)前中職學(xué)校羽毛球教學(xué)中存在的問題

1 、沒有規(guī)范的場地

一般羽毛球運動的場地要求：

整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物;球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物;球場四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng);地板彈性適中，防滑性好，一般用運動木地板，最好用專用地膠;光線充足，盡量避免陽光直射入眼。

但是現(xiàn)在中職學(xué)校中一般都有規(guī)范的田徑場，很少有這種規(guī)范的場地。所以，天氣不好時，一般就開展不了。

2、缺乏羽毛球教學(xué)設(shè)備

羽毛球課上，每兩人一節(jié)課一個羽毛球，一個班、一所學(xué)校、一個學(xué)期所需的羽毛球數(shù)量就相當(dāng)多了，而且羽毛球價格較高和易損造成羽毛球教學(xué)在體育耗材花費較大。很多中職學(xué)校的體育經(jīng)費都不可能達到，而使用較差的羽毛球影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，嚴重影響了教學(xué)效果。

3、學(xué)生身體素質(zhì)差異較大

羽毛球運動在我國開展已有多年，但是城鄉(xiāng)差別較大。來自城鎮(zhèn)的學(xué)生從小就接觸了羽毛球，而一些農(nóng)村學(xué)生很少接觸過羽毛球，所以造成學(xué)生之間的水平、程度不一樣，差距過大的話，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，學(xué)生身體素質(zhì)、運動能力方面也有差距，這使羽毛球教學(xué)也面臨一些問題。

4、羽毛球比賽活動較少

一般來說，籃球賽、乒乓球賽、排球賽等較多，而羽毛球比賽較少，所以學(xué)校和老師只是把它當(dāng)做學(xué)生的一種休閑娛樂方式，并沒有重視羽毛球教學(xué)。

五、中職學(xué)校羽毛球教學(xué)今后需改善的方面

1、 加大經(jīng)費投入，改善場地條件

當(dāng)前中職學(xué)校羽毛球發(fā)展的根本問題還是場地的不足，體育館的不開放和數(shù)量的不夠使羽毛球的愛好者無處可去，只有改善場地，增加場地的數(shù)量，才能解決羽毛球運動發(fā)展的根本問題。

2、改變觀念，放眼未來

羽毛球是新型運動項目，這就決定了其有良好的未來，學(xué)校要改變只注重田徑等老牌的項目的觀念，在全國羽毛球熱的大背景下，忽視羽毛球運動的發(fā)展會慢慢落后于人的。

3、大力開展羽毛球比賽活動

多開展一些比賽活動是推動羽毛球發(fā)展壯大的最好方法，校級、年級、教職工等一系列的比賽會大大增加學(xué)生對羽毛球的熱愛，同時也會增加學(xué)生的競技水平。

同時，教師要不斷學(xué)習(xí)、提高、鉆研業(yè)務(wù)，吸收新的教學(xué)理念，從學(xué)生實際出發(fā)，積極采取新的教學(xué)方法，并運用于教學(xué)實踐中，提高自己的教學(xué)能力。

總之，學(xué)校重視提供場地和設(shè)備，教師提高業(yè)務(wù)水平，多開展羽毛球比賽活動，學(xué)生對羽毛球運動的興趣會提高，也會促進身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，有利于更好地培養(yǎng)適合新時代的人才。

*本文系湖南省益陽市教育科學(xué)規(guī)劃課題《基于數(shù)字平臺的農(nóng)村中職生德育發(fā)展性評價研究》（立項編號：YJK21096）研究成果

參考文獻

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