2019年全國(guó)競(jìng)技健美操錦標(biāo)賽成年組健將組男子單人操項(xiàng)目難度動(dòng)作探究

鄒源鑫

本文的研究對(duì)象為2019年健美操錦標(biāo)賽的成年健將組男子單人操前八名的成套。本文采用文獻(xiàn)綜述法、錄像觀(guān)察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法來(lái)進(jìn)行研究。研究表明：成套安排難度時(shí)都會(huì)將體力消耗大的難度放在首位;運(yùn)動(dòng)員的成套中C組難度選擇的最多;

難度的高低是決定男子單人操項(xiàng)目決勝的重要因素之一，在評(píng)分方面更是展示運(yùn)動(dòng)員經(jīng)濟(jì)能力的重要方面。隨著競(jìng)技健美操規(guī)則的不斷完善與更新，男子單人操項(xiàng)目在比賽中愈發(fā)激烈，成為比賽中的焦點(diǎn)，充分知曉競(jìng)技健美操難度的排列順序與選擇是完美完成整體動(dòng)作的重要因素。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文選取2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽健將組男子單人操項(xiàng)目前八名的難度動(dòng)作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)知網(wǎng)以及從天津體育學(xué)院圖書(shū)館中查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為此項(xiàng)研究提供幫助。

1.2.2 錄像觀(guān)察法

觀(guān)看2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽的視頻資料，對(duì)前八名運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作等信息加以記錄。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)成套中的難度進(jìn)行對(duì)比分析，利用國(guó)際健美操的規(guī)則，找出他們存在的一些差異，希望對(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員有些幫助。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽健將組男子單人操難度分析

2.2.1 難度組別選擇統(tǒng)計(jì)與分析

我們從2017——2020年競(jìng)技健美操規(guī)則中可以知道C組難度的根命名數(shù)量與其他組別相比較多，高分值的難度也就相對(duì)較多，所以在運(yùn)動(dòng)員的選拔上從身體素質(zhì)方面會(huì)更加側(cè)重彈跳力較好的，在訓(xùn)練中也會(huì)更加注重C組難度的訓(xùn)練。建議運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身體力來(lái)分布難度，將體力耗費(fèi)大的B類(lèi)難度或A類(lèi)難度放在前面，將體能耗費(fèi)少的D類(lèi)難度放在最后，有利于難度的完成，便于在體力充沛的條件下完成成套中的難度，避免失誤與完成方面的扣分。因此運(yùn)動(dòng)員也比較注重難度的鏈接分的加分項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)員也比較注重難度之間的銜接，因此使成套呈現(xiàn)的更加順暢與優(yōu)美。對(duì)于競(jìng)技健美操的比賽而言，影響最終成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵因素就是難度的得分，所以比賽的人員會(huì)多考慮高分值難度來(lái)提高自己的水平。

2.2.2 各組別難度分值統(tǒng)計(jì)與分析

我國(guó)健將組男單前八名的難度分的總分值普遍在8分以上，C類(lèi)跳與躍的難度前八名的運(yùn)動(dòng)員選擇與獲得的分值最高，D類(lèi)柔韌難度前八名的運(yùn)動(dòng)員最低。由此說(shuō)明由于C組難度選擇區(qū)域廣泛，D類(lèi)難度在規(guī)則中占據(jù)少數(shù)，因此運(yùn)動(dòng)員更加重視C類(lèi)難度的訓(xùn)練。建議運(yùn)動(dòng)員不要忽視D類(lèi)難度的提升，不要忽視細(xì)微的加分。統(tǒng)計(jì)得知，A類(lèi)難度雖然只大部分都選擇了三個(gè)，但是難度分卻大部分在2.9分，所占難度分值較大，由此可看出A類(lèi)難度是運(yùn)動(dòng)員第二個(gè)所重視的難度。此外，雖然大部分運(yùn)動(dòng)員都選擇的難度之間的鏈接，卻在的得分項(xiàng)中明顯可以看到并沒(méi)有拿到完整的分值，由此說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)員還需要加強(qiáng)練習(xí)難度與難度之間的銜接，以免失分。

2.2.3 難度順序選擇統(tǒng)計(jì)與分析

通過(guò)觀(guān)看視頻統(tǒng)計(jì)得出，除了第5名和第7名運(yùn)動(dòng)員以外，大部分運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇C組難度為開(kāi)場(chǎng)難度，這也側(cè)面反映出第5名和第7名運(yùn)動(dòng)員D組難度或B組難度較其他人相比相對(duì)較弱。

我們?cè)購(gòu)碾y度方面來(lái)看，所有人員都有C組難度與C難度的串聯(lián)和C組難度與A組難度的串聯(lián)，顯然所有運(yùn)動(dòng)員都有注意對(duì)于鏈接分的獲得。但是在最后的分中，部分運(yùn)動(dòng)員并沒(méi)有完全獲得應(yīng)有的鏈接分。主要原因是在成套中的鏈接不夠連貫，有卡頓或失誤，所以導(dǎo)致鏈接分值失分現(xiàn)象。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)得出，各位運(yùn)動(dòng)員在后五個(gè)難度中，都會(huì)有減分，在規(guī)則中難度的完成的減分是由于難度完成的規(guī)則不夠標(biāo)準(zhǔn)或完美才會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)減分，而前半套并沒(méi)有明顯出現(xiàn)此類(lèi)減分，由此可以得知在成套的后半套運(yùn)動(dòng)員的體力無(wú)法支撐運(yùn)動(dòng)員像前半套一樣完美的完成難度導(dǎo)致扣分。從生理學(xué)上來(lái)看，在成套完成一半時(shí)運(yùn)動(dòng)員的體能就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，這也是大多數(shù)競(jìng)技體育中出現(xiàn)的問(wèn)題，因此在訓(xùn)練是要加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，為比賽中完美完成提供身體所需能量。同時(shí)在各組難度的安排上可以分析出，主要的身體素質(zhì)是A、C、D組，這也為今后教練在運(yùn)動(dòng)員的選材和訓(xùn)練上提供方向。

3 結(jié)論

3.1 在比賽中，整個(gè)套路的布局都遵循了生理規(guī)律，運(yùn)動(dòng)員在編排時(shí)都突出了自身的特點(diǎn)，將自己的長(zhǎng)處在成套中表現(xiàn)出來(lái)。并且運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽套路的后半程出現(xiàn)體力不足的現(xiàn)象，這也是絕大多數(shù)競(jìng)技體育項(xiàng)目會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并且充分說(shuō)明了要加強(qiáng)A、C、D組難度的訓(xùn)練，為比賽中成功并完美呈現(xiàn)提供足夠的體能。

3.2 成套動(dòng)作要想取得好成績(jī)，就必須對(duì)難度進(jìn)行合理的安排，要確保難度的完美完成，避免出現(xiàn)重大失誤。難度失誤與自身的身體素質(zhì)分不開(kāi)，所以教練要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成套中難度訓(xùn)練要有針對(duì)性。難度與難度之間的銜接大部分不夠連貫，難以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，丟失分值現(xiàn)象比較明顯。

3.3 根據(jù)統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)員在成套操中四類(lèi)難度的能力是存在明顯的不一樣，這就可以為教練員和運(yùn)動(dòng)員提供一些參考，對(duì)不好的地方加強(qiáng)訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)員的選材上就要有針對(duì)性的進(jìn)行篩選。最終的目的是培養(yǎng)出更為優(yōu)秀的隊(duì)員。

（作者單位：天津體育學(xué)院）