淺談提高中小學生自我健康管理的運動方法

黎云

【摘要】實行有效的激勵機制，是一套科學的班級管理系統(tǒng)，是班主任和學生的配合，是學生之間力量的平衡，是各個制度的協(xié)調統(tǒng)一，在實踐中，我們還要不斷創(chuàng)新，不斷改進，引領學生自我管理，提高自我修養(yǎng)，最終實現(xiàn)自我價值。基于此，以下對淺談提高中小學生自我健康管理的運動方法進行了探討，以供參考。

【關鍵詞】中小學生;自我健康管理;運動方法

引言

目前，許多小學生出現(xiàn)了各種各樣的心理問題。擁有一個健康的心理，無論是對于個人的發(fā)展，還是對于社會的安定都至關重要。了解和研究目前我國小學心理健康教育實施的現(xiàn)狀，并針對其中存在的問題提出相應的對策很有必要。

一、目標誘導

目標激勵是指設置適當?shù)哪繕藖砑ぐl(fā)學生的動機和行為，達到調動學生積極性的目的。制定班級公約，創(chuàng)立班級特色，打造班級文化，使個人利益與集體利益聯(lián)系在一起，感受到集體輿論的存在。有了進步，會贏得集體的鼓勵，犯了錯誤，會感受到同學的批評與期望，學生之間要團結互助，共同維護集體的榮譽。（1）給學生實現(xiàn)目標的途徑和方法目標激勵要以明確的組織目標為依據(jù)，對其進行縱向和橫向的層層分解，形成每個小組、每個學生的具體目標，分階段、有計劃地實施，最終實現(xiàn)自我激勵和自我管理。

（2）目標要有可持續(xù)性達成目標要有持之以恒的精神，小學生自我控制能力弱，容易分散注意力，教師可以嘗試采取一些策略，讓學生關注目標。例如，利用每日晨會檢查學生的任務完成情況，在班級日志上打卡，周總結會上交流心得，月評會上展示“作品”，總結經(jīng)驗。樹立自我規(guī)范意識，使之成為常態(tài)，才能形成班級特色，班級文化才能結出累累碩果。

二、提高思想認識，強化教育效果

盡管國家提出了“健康第一”的指導思想，但由于學校的教育觀和國民的生活方式并沒有及時發(fā)生轉變，不少學校和家長“唯分數(shù)”論思想仍根深蒂固。要想提高小學的健康教育質量，必須從思想方面有正確的認識。只有充分認識到健康教育工作的必要性，小學健康教育收效才會真正朝著良好的方向發(fā)展。教育相關部門應加強對學校健康教育工作的指導，把學校的健康教育工作作為教學考核部分，通過政策和監(jiān)督機制轉變學校傳統(tǒng)教育觀念，真正貫徹“以學生全面健康發(fā)展為主”的健康教育理念。各級學校要轉變片面追求升學率的教育目標，切實落實國家對健康教育課程安排的要求，把健康教育作為一門獨立的學科納入學校的教學總體計劃并保證一定的課時。家長要正確認識到健康教育的重要性，可嘗試拓寬孩子接受健康教育的視野和渠道，鼓勵孩子在課余時間通過觀看科學紀錄片和相關衛(wèi)生保健資料等形式獲得健康知識。家長也應提升自身健康素養(yǎng)，積極有效地給孩子傳達正確的健康教育觀念，從家庭層面來創(chuàng)設良好的健康教育氛圍。

三、學分評價

完善以品德為重，態(tài)度為主的評價機制，以學生素質評價為依據(jù)，結合本班學生情況細化評價要求。為了記錄每個學生點滴的成長，我們制定了學分評價制度，在遵紀守則的基礎上，設立加分項來鼓勵學生自我超越，比如個人品質、學習習慣、責任履行、對集體的突出貢獻方面設置加分的項目。既要對保持領先者加以肯定，也要向不斷進步的學生豎起大拇指，同時也可以根據(jù)這樣的評價找差距、彌不足，從而不斷完善自己。發(fā)揮評價的導向作用，學生在評價冊上可以清楚地看出自己的學分增減情況。這是為了給學生以努力的信心，啟發(fā)學生多關注過程，不要糾結于結果，今后的路還很長，只要夠努力，就一定會獲得更多的加分。

四、要加強對小學生的引導，幫助建立和諧的人際關系

良好的人際關系能夠幫助小學生減少心理健康問題的出現(xiàn)。當小學生出現(xiàn)相應的心理健康問題時，通過和家人以及教師、同學的溝通交流，能夠有效發(fā)泄出自己的一些不良情緒。小學生正處于身心發(fā)展的關鍵期，各個方面的發(fā)展尚未成熟，需要家長、教師等的積極引導，才能夠促進其健康快樂地成長。具有良好的人際關系，能夠有效避免小學生出現(xiàn)不良的情緒所導致的心理健康問題。作為家長，也應該配合學校的教師，加強對小學生的引導，幫助其建立和諧的人際關系。家校合力的形成將有利促進小學生健康快樂地成長與發(fā)展。

五、崗位流動

要實現(xiàn)每個學生的價值，營造“人人有事做，事事有人做”的氛圍。班級的班干部崗位有限，可以讓每個人來體驗一次當家的感覺，此外，在課間引導員、紀律監(jiān)督員、衛(wèi)生檢查員、課代表……這些崗位上也有人人參與的機會，體會不同崗位的職責，也從中學會站在別人的立場上思考問題。也可以根據(jù)興趣愛好和個人優(yōu)勢設立“特殊崗位”，比如，圖書管理員、板報設計員、體育器材管理員、領操員、領讀員、護花員等職位，迎合了學生的興趣，加強了學生的責任感。例如，班上的小杰同學平時很努力但成績平平，內向自卑的他總是游離在班級角落，我將班里的幾盆花交給他照料，他非常盡職盡責，這個“崗位”也成為他與同學互動的平臺，當學生為他的耐心投來贊賞的眼神時，小杰同學找到了自信。

結束語

小學健康教育具有非常重要的意義，小學健康教育工作需要教育部門、學校以及家長各方的支持和配合。政府要注重健康教育師資隊伍的培養(yǎng)，家長要重視學生的健康發(fā)展，學校要規(guī)劃好健康教育的課程，社會要致力于創(chuàng)造健康教育環(huán)境，各方通力合作才能創(chuàng)造良好的小學健康教育環(huán)境，以共同促進小學生的健康與全面發(fā)展。

參考文獻

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