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    大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的運(yùn)動(dòng)干預(yù)

    2021-09-10 07:22:44牟偉黃海斌
    體育時(shí)空 2021年5期
    關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)干預(yù)大學(xué)生

    牟偉 黃海斌

    中圖分類號(hào):G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A? ? ?文章編號(hào):1009-9328(2021)03-061-02

    摘? 要? 大學(xué)生群體網(wǎng)絡(luò)依賴程度高、占比大且呈現(xiàn)出鮮明的性別差異和年級(jí)差異,不少學(xué)生也因此導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢、體能下降、心理疾病等問題。研究表明,體育運(yùn)動(dòng)可有效干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥,為此學(xué)校和學(xué)生都可從不同角度出發(fā)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

    關(guān)鍵詞? 大學(xué)生? 網(wǎng)絡(luò)成癮癥? 運(yùn)動(dòng)干預(yù)

    網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍,在創(chuàng)新了社交方式,便捷了工作生活的同時(shí),也在消耗著大學(xué)生大量的時(shí)間和精力,他們因過度使用網(wǎng)絡(luò)、依賴網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢、體能下降、心理疾病等現(xiàn)象頻發(fā)。

    一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥現(xiàn)狀

    依托系統(tǒng)理論,以浙江省某大學(xué)在校生為研究對(duì)象,嘗試整體呈現(xiàn)當(dāng)下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的現(xiàn)狀。研究先后發(fā)放調(diào)查問卷700份,回收問卷684份,回收率97.7%。

    分析后發(fā)現(xiàn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況呈現(xiàn)以下特點(diǎn)。

    (一)網(wǎng)絡(luò)依賴群體占比大

    調(diào)查中發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)“成癮群體”和“依賴群體”占比高達(dá)86.3%,能夠合理使用網(wǎng)絡(luò)的群體僅占到13.7%??梢哉f,當(dāng)代大學(xué)生幾乎不可能逃離這張“網(wǎng)”,網(wǎng)絡(luò)依賴度高、依賴群體占比大?!熬W(wǎng)絡(luò)依賴群體”占比近50%,也說明了研究網(wǎng)絡(luò)成癮癥干預(yù)的必要性和迫切性。

    (二)性別差異:男生高于女生

    在“網(wǎng)絡(luò)合理使用群體”、“網(wǎng)絡(luò)依賴群體”中,男女生占比基本持平。但是,在“網(wǎng)絡(luò)成癮群體”中男生占比明顯高于女生,多出了5.4個(gè)百分點(diǎn)。從心理學(xué)角度解釋,男女生有著不同的性格、心理特征和身心狀態(tài),男生在自尊心、好奇心等方面明顯強(qiáng)于女生,而自控力、社交能力、情感表達(dá)能力等方面又明顯弱于女生。在面臨觸手可及的網(wǎng)絡(luò)誘惑時(shí),社交生活相對(duì)單一的男大學(xué)生也更容易去嘗試、去獵奇,在網(wǎng)頁(yè)文本中滿足好奇心,在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感,一旦陷入也更難在網(wǎng)絡(luò)世界中抽身。

    (三)年級(jí)差異:高年級(jí)生高于低年級(jí)生

    大學(xué)三年級(jí)“網(wǎng)絡(luò)成癮群體”占比高達(dá)18.1%,等于一、二年級(jí)學(xué)生之和。其中,大二到大三的男生增長(zhǎng)趨勢(shì)尤為明顯,提高了5.8%。隨著年級(jí)的增長(zhǎng),具有網(wǎng)絡(luò)成癮癥表征的學(xué)生人數(shù)明顯增多,比例也在不斷提高。剛剛進(jìn)入大學(xué)的一年級(jí)生,因?yàn)橛熊娪?xùn)、始業(yè)教育、公共課程較多、需要熟悉新環(huán)境等外界刺激,再加上課業(yè)壓力大等原因的共同作用,使網(wǎng)絡(luò)成癮的比例相對(duì)較小。而高年級(jí)網(wǎng)絡(luò)成癮受訪者則普遍表示“發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時(shí)間越來越長(zhǎng)”,“不能很好地控制自己上網(wǎng)沖動(dòng)”等,有些成績(jī)不是很理想的學(xué)生甚至表現(xiàn)出了“破罐子破摔”的心理。大二、大三的學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)熟識(shí),如果沒能夠在低年級(jí)養(yǎng)成積極向上的生活、學(xué)習(xí)理念,有序的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,那么等到高年級(jí)時(shí)很容易陷入網(wǎng)絡(luò)的“泥潭”而且難以自拔。

    二、運(yùn)動(dòng)干預(yù)的有效性論證

    本次研究以《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表的修訂版(CIAS-R)》為測(cè)量工具,對(duì)28位參加研究的同學(xué)進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后測(cè),通過SPSS軟件對(duì)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,分析結(jié)果見表2。本次分析的變量為運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮癥大學(xué)生群體后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組間的量表得分有無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的差異。因樣本總量較小,所以適用于獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)。

    結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在歷時(shí)9周共計(jì)27次的系統(tǒng)、定期運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,量表得分均值由54.9降低到51.8,檢驗(yàn)P值遠(yuǎn)小于0.01,網(wǎng)絡(luò)成癮程度得以明顯減輕,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生表現(xiàn)出了高度顯著性的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。而對(duì)照組學(xué)生由于未從事系統(tǒng)的、定期的體育運(yùn)動(dòng),只是繼續(xù)保持原有的生活習(xí)慣和作息,網(wǎng)絡(luò)成癮癥基本沒有緩解,均值由55.2調(diào)整為54.1,但檢測(cè)P值為0.075,P>0.05,不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。由此可見體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)“治療”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥有著較好的干預(yù)效果。

    三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮運(yùn)動(dòng)干預(yù)途徑

    雖然大學(xué)生群體網(wǎng)絡(luò)成癮癥頻發(fā),但對(duì)于網(wǎng)絡(luò)使用的態(tài)度仍然是“疏”而非“堵”,是讓大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)抱持正確、合理的觀念。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥預(yù)防的意義也遠(yuǎn)大于干預(yù)。

    1.運(yùn)動(dòng)干預(yù)應(yīng)做到“辨證施治”。導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮癥的原因各異,網(wǎng)絡(luò)成癮者在網(wǎng)絡(luò)上尋求滿足的初衷也千差萬別。與之相適應(yīng)的是,體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也應(yīng)同樣豐富,而且不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶來的滿足感和獲得感也有所不同。因此,體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮癥時(shí)需要根據(jù)大學(xué)生自身特點(diǎn)的不同,引導(dǎo)他們選擇切實(shí)符合自身的、合理有效的體育運(yùn)動(dòng)方式。從網(wǎng)絡(luò)成癮者內(nèi)心所需要的滿足感入手來解決網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

    2.學(xué)校層面,應(yīng)真正認(rèn)識(shí)當(dāng)下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的嚴(yán)峻性,并且盡快制定出合理、有效的政策來適應(yīng)快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)世界。學(xué)校層面可以通過學(xué)生工作隊(duì)伍篩查出網(wǎng)絡(luò)成癮癥大學(xué)生,并聯(lián)合高校體育教師、心理教師、思政輔導(dǎo)員一起,通過運(yùn)用合理的運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理干預(yù)手段,使其參與到體育活動(dòng)中來。這些活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體、愉悅身心,還能夠讓網(wǎng)絡(luò)成癮者甚至普通大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中真正獲得滿足感、榮譽(yù)感,重拾自信,同時(shí)擺脫不良心理狀態(tài),真正減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀。

    3.個(gè)體層面,網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)在觀念上積極接納體育運(yùn)動(dòng),認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體方方面面帶來的益處,并結(jié)合自身性格、興趣愛好以及體質(zhì)特點(diǎn)對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行主動(dòng)選擇,并提高自我意志力,把運(yùn)動(dòng)融入日常生活,進(jìn)而有效減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

    四、結(jié)語(yǔ)

    黨和國(guó)家一再?gòu)?qiáng)調(diào)“青年興則國(guó)家興,青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”,“中國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)離不開青年一代。鼓勵(lì)大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出寢室,走向操場(chǎng),在體育運(yùn)動(dòng)中建立良好的人際關(guān)系,樹立正確的價(jià)值觀,打造積極的生活態(tài)度,砥礪意志品格是一項(xiàng)十分重要且緊迫的工作。

    參考文獻(xiàn):

    [1]寧集.高校體育訓(xùn)練中興趣培養(yǎng)路徑研究[J].當(dāng)代體育科技,2019(15):99.

    [2]陸春紅.探討大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究[J].科技資訊,2018(02):216-217.

    浙江長(zhǎng)征職業(yè)技術(shù)學(xué)院

    瑞安市文化創(chuàng)意實(shí)踐學(xué)校

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