自然跑游戲在體育課中的開發(fā)和應(yīng)用

張玉濤

在體育教學(xué)中，根據(jù)課的內(nèi)容和任務(wù)及其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，恰當(dāng)，合理地運(yùn)用體育游戲教學(xué)，可以更好，更快地使學(xué)生掌握動作技術(shù)，完成課的任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。通過體育課中自然跑游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行思想、品德教育，發(fā)展學(xué)生的想象能力、形象思維能力和運(yùn)動表現(xiàn)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、記憶力、判斷力，使學(xué)生的思維更加活躍。

自然跑是現(xiàn)代教育課程體系的重要內(nèi)容，也是學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，也是大眾健身常用的方法和手段。自然跑是人體基本的活動方式之一，也是最基本的運(yùn)動能力之一，是兒童在日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力。發(fā)展學(xué)生跑的動作能力是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)教材，針對水平一般的學(xué)生應(yīng)當(dāng)多采用跑步的小游戲，從而培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢和發(fā)展跑的能力。

1 自然跑的特點(diǎn)

水平一般的自然快跑，其特點(diǎn)是奔跑距離短，既要逐漸發(fā)展速度又要學(xué)會保持跑的正確姿勢。因此，這一階段的快速跑是以發(fā)展跑的能力和身體協(xié)調(diào)為主，同時通過走跑交替、自然地形跑和定時跑等發(fā)展一般耐力。跑步對于學(xué)生們都會的運(yùn)動本身就是枯燥乏味的，所以想讓學(xué)生愛上這項運(yùn)動，不同的跑步游戲的設(shè)計是非常有必要的。

2 自然跑游戲的特點(diǎn)

各種方式的跑步類游戲，技能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又能培養(yǎng)跑的正確姿勢，是發(fā)展奔跑能力的有效手段，其中可以用不同的游戲手段來解決不同身體形態(tài)（如原地擺臂類游戲、走跑交替類游戲、直線跑游戲、定時跑的游戲），也可以針對發(fā)展身體素質(zhì)的游戲（如30米跑的游戲、跑走交替游戲、自然地形跑游戲定時跑游戲）等等。通過游戲的方法激發(fā)學(xué)生跑的興趣，發(fā)展下肢力量、速度和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，阿戰(zhàn)跑的能力，促進(jìn)內(nèi)臟器官的發(fā)展和機(jī)能增強(qiáng)。

2.1 跑步游戲具有趣味性和娛樂性

體育游戲多為集體活動，具有一定情節(jié)和合適的規(guī)則，形式多樣，組織靈活，具有競賽性，打破了常規(guī)體育教學(xué)和訓(xùn)練的單調(diào)刻板，容易被學(xué)生接受，運(yùn)用在體育教學(xué)中有益于在輕松愉快的氣氛中鍛煉學(xué)生的體格、體能，同時培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭超越的思想意識和誠實、勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，是提升學(xué)生思想品德與道德情操的有效手段。

2.2 跑步游戲在體育教學(xué)中的積極作用

跑步教學(xué)的技術(shù)動作是由起跑、起跑后加速跑和沖刺跑基本技能所組成，跑步類游戲在一定規(guī)則限制內(nèi)的競爭可激發(fā)學(xué)生的原始動機(jī)，使他們以極大的興趣全身心地投入到運(yùn)動活動中。在體育教學(xué)的不同階段，跑步類游戲都具有積極作用。

2.3 自然跑游戲在準(zhǔn)備階段的積極作用

體育教學(xué)準(zhǔn)備活動的主要目的是使學(xué)生從心理上和機(jī)體上盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，以保證基本教學(xué)順利進(jìn)行。準(zhǔn)備階段多采用有助提高身心活躍程度的自然跑體育游戲，如調(diào)整心理狀態(tài)的“接力報數(shù)”、循序漸進(jìn)熱身的“8字繞桿”、逐步提高身體靈敏性的“粘年糕”等游戲可以全面活動肢體，調(diào)動骨骼肌肉運(yùn)動活性，逐步提升大腦皮層的興奮性，促使學(xué)生克服機(jī)體惰性，從心理、生理上盡快進(jìn)入到適宜運(yùn)動學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

2.4 體育游戲在基本教學(xué)階段的積極作用

體育教學(xué)的目的是使學(xué)生掌握和改進(jìn)基本技術(shù)技能、訓(xùn)練和提升身體素質(zhì)。在教學(xué)過程中，可根據(jù)自然跑教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，選擇合適的自然跑游戲進(jìn)行技能學(xué)習(xí)和身體訓(xùn)練。

2.5 自然跑游戲在體育課中不同環(huán)節(jié)的開發(fā)和應(yīng)用

在自然跑教學(xué)中，單純的學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)技能，學(xué)生會覺得枯燥單調(diào)，積極性不高，注意力也不集中，但學(xué)生好動、榮譽(yù)感強(qiáng)，如果結(jié)合具有一定競賽規(guī)則的體育游戲，通過各種生動有趣的運(yùn)動方式進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，就可使學(xué)生的大腦處于良性興奮狀態(tài)，有利于條件反射暫時性神經(jīng)通路的形成，使各種技能更容易掌握。

在動作技能學(xué)習(xí)階段，可以有針對性的選擇合適的自然跑游戲進(jìn)行教學(xué)，準(zhǔn)備階段可以帖年糕游戲，基本部分可以用接力賽，鉆四門游戲促使學(xué)生在相對固定的條件下感到充滿趣味，有利于熟悉技術(shù)，掌握動作，提高動作自動化程度和機(jī)體工作能力。

在技術(shù)動作改進(jìn)和定型階段，可以采用競賽性較強(qiáng)體育游戲，利用競賽中學(xué)生渴望勝利的心理更容易在注意力集中的情況下實現(xiàn)技術(shù)改進(jìn)和提升，建立動力定型。

3 結(jié)論

自然跑游戲教學(xué)以對學(xué)生的身心健康培養(yǎng)為目的，活潑、有趣、針對性強(qiáng)的自然跑游戲有助于學(xué)生單調(diào)的技能學(xué)習(xí)和枯燥的身體素質(zhì)訓(xùn)練中興趣濃厚的學(xué)習(xí)基本技能，挑戰(zhàn)體能極限，并培養(yǎng)團(tuán)結(jié)和競爭的良好素質(zhì)。

同時，通過自然跑游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行思想、品德教育，發(fā)展學(xué)生的想象能力、形象思維能力和運(yùn)動表現(xiàn)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、記憶力、判斷力，使學(xué)生的思維更加活躍，感覺器官和運(yùn)動器官更加敏捷發(fā)達(dá)，認(rèn)識能力、接受能力以及解決問題的能力不斷的得到鍛煉和增強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展。

（作者單位：呼和浩特新城區(qū)落鳳街小學(xué)）