探討小學(xué)體育教學(xué)體能訓(xùn)練指導(dǎo)策略

王運缺

體育學(xué)科是小學(xué)教育中一門重要的課程教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。所以小學(xué)體育教師要高度重視體能訓(xùn)練對學(xué)生身心發(fā)展的重要性，采用多元化教學(xué)方式為學(xué)生構(gòu)建一個良好的體能訓(xùn)練氛圍，以此來提升學(xué)生的體育運動興趣。小學(xué)生在接受體能訓(xùn)練時，不僅提升自身的身體素質(zhì)，也為終生體育運動打下良好的基礎(chǔ)，進而實現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)效果。

現(xiàn)階段，教育體系中對于體育教學(xué)還是不怎么重視的，多數(shù)家長和教師認為體育課程會影響學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。小學(xué)體育教師在開展體育課程時，基本都是講解理論知識，忽視對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。但是在素質(zhì)教育大力發(fā)展的今天，如今新的體育教學(xué)體系逐漸完善，促使小學(xué)體育教師在實際教學(xué)中，要提升對體能訓(xùn)練的重視度，培養(yǎng)學(xué)生自主體能訓(xùn)練的意識，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

1 小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)體能訓(xùn)練的注意事項

1.1 提升體能訓(xùn)練安全性

小學(xué)階段的學(xué)生自控能力十分薄弱，在平時參與體能訓(xùn)練活動中無法控制自己的活動量和運動強度，所以教師在進行給學(xué)生制定體能訓(xùn)練時要制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練內(nèi)容，并且在學(xué)生訓(xùn)練過程中要對學(xué)生全方位監(jiān)督和指導(dǎo)。體能訓(xùn)練之前要檢查體育場地和器材的安全性，為學(xué)生構(gòu)建一個安全的體能訓(xùn)練運動環(huán)境，讓學(xué)生在安全的訓(xùn)練環(huán)境中完成體能訓(xùn)練。教師在課前和課中重點向?qū)W生講述安全教育，要求學(xué)生按照規(guī)范進行體能訓(xùn)練，對學(xué)生進行的各項體能訓(xùn)練項目進行安全檢查。學(xué)生在進行體能訓(xùn)練過中發(fā)生的一系列不安全因素，教師要及時制止給予正確的指導(dǎo)，以此來提升小學(xué)體育教學(xué)的效率。

1.2 尊重學(xué)生個體差異性

對于小學(xué)生來說，在進行體能訓(xùn)練過程中十分容易受到其影響，由于訓(xùn)練成功或者失敗容易引起自暴自棄或者驕傲自滿。因此，小學(xué)體育教師在開展體能訓(xùn)練過程中要尊重學(xué)生個體差異性，要因材施教，針對不同學(xué)生的體質(zhì)設(shè)計相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，然后給予不同程度的評價標準，促使學(xué)生充滿熱情的投入體能訓(xùn)練中。需要注意的是，教師一定要綜合性考慮學(xué)生的實際情況，對于不同心理變化產(chǎn)生的各種身體行為要及時給予正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生規(guī)范自己的體能訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。

2 小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體能訓(xùn)練的有效路徑

在素質(zhì)教育大環(huán)境下，教師在開展教學(xué)活動中要注重學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)思路，加強體能訓(xùn)練，以此來培養(yǎng)小學(xué)生的體育運動興趣，提升自身的身體素質(zhì)。

2.1 運用啟發(fā)式教學(xué)方式

在素質(zhì)教育背景下開展小學(xué)體育教學(xué)時，教師在進行體能訓(xùn)練時，要科學(xué)合理地運用啟發(fā)式教學(xué)模式，在課堂上對學(xué)生體能訓(xùn)練進行科學(xué)指導(dǎo)，將學(xué)生在體能訓(xùn)練中主體性發(fā)揮出來，促使學(xué)生全身心投入體能訓(xùn)練中，提升自身的身體素質(zhì)。需要注意的是教師在應(yīng)用啟發(fā)式教學(xué)模式時，一定要有耐心，重點培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新意識，促使學(xué)生養(yǎng)成正確的體能訓(xùn)練觀念。

以教學(xué)人教版小學(xué)體育一年級上“跪撐爬行”為例，教師在讓學(xué)生運動之前，需向?qū)W生示范標準動作，將跪撐爬行每一個身體協(xié)調(diào)部位要講解清楚，要學(xué)生在訓(xùn)練是按照標準動作進行，從而達到體能訓(xùn)練的教學(xué)目標。教師在學(xué)生熟悉完成動作后，將學(xué)生分成幾個小組，然后接力比賽，看那個小組動作有規(guī)范，完成的時間又短，給予這個小組獎勵和鼓勵，比賽完成后教師要對于比賽中學(xué)生不規(guī)范的動作要給予正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生進行規(guī)范的體能訓(xùn)練，從而避免不規(guī)范運動給學(xué)生身體帶來的傷害，確保體能訓(xùn)練效果不斷提升。

2.2 運用游戲化教學(xué)模式

小學(xué)生都喜歡玩游戲，小學(xué)體育教師在開展教學(xué)活動是可以利用這一點，在進行體能訓(xùn)練時，可以集合體育游戲進行訓(xùn)練，促使學(xué)生主動參與訓(xùn)練。教師在設(shè)計體育游戲時，要集合體能訓(xùn)練運動特點，設(shè)計合理的體育游戲，避免學(xué)生在參與游戲過中出現(xiàn)疲勞。

以教學(xué)人教版小學(xué)體育二年級下“擲沙包”為例，這項運動可以訓(xùn)練學(xué)生的靈敏度，對于這個游戲?qū)W生也熟悉，所以教師在課堂上講學(xué)生分成兩組進行游戲，這樣就可以讓全體學(xué)生都能得到鍛煉。教師在學(xué)生參與游戲中也能清楚掌握學(xué)生的體能情況，有助于制定后期的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生的體能訓(xùn)練打下堅定的基礎(chǔ)。

2.3 開展課外實踐活動

在小學(xué)體育教師不僅要通過課堂上體能訓(xùn)練提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也注意培養(yǎng)學(xué)生自我體能訓(xùn)練意識，因此要多開展一些課外體能訓(xùn)練實踐活動。有助于學(xué)生在參與課外體能訓(xùn)練實踐活動時增強自身體能訓(xùn)練意識，逐步朝著實際生活中拓展。如，教師在寒暑假期間為學(xué)生布置體育訓(xùn)練鍛煉作業(yè)，讓學(xué)生每天都要進行體能訓(xùn)練然后記錄訓(xùn)練結(jié)果，以此來達成體能訓(xùn)練的目的，促使學(xué)生在日常生活中也能進行體能訓(xùn)練，有著一個健康的體魄去面對生活中的挑戰(zhàn)。

3 結(jié)語

總之，體能訓(xùn)練作為小學(xué)體育素質(zhì)教育發(fā)展中重要組成部分，在小學(xué)體育教學(xué)中重點培養(yǎng)有助于促使學(xué)生身心健康發(fā)展，讓小學(xué)生在接受小學(xué)教育時，不僅提升知識積累，也同步提升自身的身體素質(zhì)，進一步促進學(xué)生全方位發(fā)展。

（作者單位：邢臺市金華實驗小學(xué)團結(jié)校區(qū)）