普高選項教學中培養(yǎng)學生體育意識的策略分析

高偉偉

摘要：隨著普高課程的變革，高中學生學習壓力增加，導致其對體能練習的忽略。根據(jù)去年底的中學生的體質(zhì)健康調(diào)查分析，高中學生的體質(zhì)健康仍呈下降趨勢。為提高高中學生的全面素質(zhì)，本文就高中學生在選項體育教學中，如何培養(yǎng)其終身體育意識進行分析，并對其培養(yǎng)策略進行探究，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。

關(guān)鍵詞：選項教學;融入;終身體育意識

一、普高體育課選項教學現(xiàn)實狀況

（一）普高體育選項教學中現(xiàn)實與學生的需求存在著不協(xié)調(diào)

普高體育課采用選項教學，從課堂的現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)，體育課堂上教師在整個教學過程中還應(yīng)該從學生的實際出發(fā)，并仔細考慮學生對體育課堂的興趣愛好出發(fā)，現(xiàn)在的課堂教學內(nèi)容和教學方法沒有顯現(xiàn)多樣化。

1.由于學校師資、場地等原因

由于場地設(shè)施的局限性，選項教學只能開設(shè)部分體育項目。選項教學班學生多，層次不一，調(diào)動學生積極性和課堂的學習氣氛不夠。雖是選項班級，但實現(xiàn)課堂目標還是有一定的難度，影響教學質(zhì)量。近期出現(xiàn)了不少的新興運動項目，如拓展運動項目等，學生很喜歡，但我們有的教師不及時、有效地學習，難以在課堂上實施，自然影響了這些新興項目的普及與推廣，導致離普離學生的期望值越來越低，更不要說掌握了。因此，很多學生喜歡的體育運動無法在實際的體育課中學習和理解。

2.一味沿襲傳統(tǒng)教學

教學中部分教師忽視趣味教學的重要性，片面強調(diào)體育教學的技術(shù)性，隨著時間的推移，學生會對體育運動產(chǎn)生或多或少的負面印象，不利于開展良好的體育教學工作效率提高，也阻礙了學生形成終身體育教育意識。

3.意志力不堅定

意志力是普高學生堅持鍛煉的基礎(chǔ)，普高學生思維敏感，正在形成世界觀時期，情緒不穩(wěn)定，我們在體育鍛煉中一定會遇到困難，比如男生1500米、女生800米，沒有堅定的意志力是完成不了的，在體育課堂上經(jīng)常有學生以各種理由試圖缺席或途中退縮，因為學生尚在形成正確的價值觀，未能正確明晰鍛煉的意識和重要價值，單純地認為體育課是一門枯燥的學科，所以我們在課堂上要正確引導學生，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉意識。

（二）體育教師職業(yè)素養(yǎng)有待提高

師者，傳道、授業(yè)、解惑，要做一個合格教師，不僅僅只要有一桶水，時代發(fā)展了，知識更新很快，應(yīng)該有一桶流動著的水，這就要求體育教師不斷學習，提高體育的專業(yè)素質(zhì)和過硬的專業(yè)技能。新課改標準提出要從客觀實際出發(fā)，盡可能滿足學生學習需求，培養(yǎng)學生的興趣，使普高學生通過體育課堂教學既能學到技能又能得到身體與心理的健康發(fā)展，在開設(shè)體育課程上達到學生的主要目的與訴求。

（三）尚未養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣

普高三年是學生掌握文化知識與身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，學生學習效率的高低與自己的健康發(fā)展有密切的關(guān)系，要提高學習效率就必須參加適當?shù)捏w育運動?，F(xiàn)在課堂上有些學生出現(xiàn)意志不堅強、自主鍛煉意識習慣差等情況，究其原因還是缺乏體育鍛煉的意識，沒有養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和鍛煉意識，導致有學生在耐久跑項目無法堅持完成。缺乏意志力的培養(yǎng)是一個方面，同時也缺乏教師對學生的有效指導，三年的高中生涯沒有形成良好的體育鍛煉意識，也許會影響學生一生的體育鍛煉習慣。

二、選項教學中培養(yǎng)終身體育意識的策略與措施

（一）調(diào)動選項教學班學生的運動積極性

普高學生在課堂教學中，教師要積極引導學生從興趣愛好出發(fā)，慢慢加入到體育運動中去，只要是學生喜歡的運動項目一定能順利地完成體育教學的目標。培養(yǎng)終身體育意識開始讓學生愛上一個體育項目，并自覺投入到運動當中，慢慢培養(yǎng)學生自覺自愿行動。然后漸漸融入到其他部分的體育項目之中。喜歡需要趣味與興致作基礎(chǔ)，有了多樣化的運動項目，使高中生有自由的選擇，并能積極參與，體驗運動的快樂。如時常伴隨些競賽性，學生的喜悅往往是在運動中收獲到成功才有的，終身體育意識要從學生喜愛體育運動開始培養(yǎng)。在此期間，教師應(yīng)正確評價學生的進步并予以肯定，激發(fā)學生的斗志，調(diào)動其積極性，讓學生對所喜愛的體育項目始終保持高度的熱情。

（二）有利于提高學生的體能

培養(yǎng)學生體育的終身意識，不但要讓學生在歡快而有良好學習氛圍中積極參與適度的運動強度與運動量，能夠讓高中學生了解其自身的身能素質(zhì)。課堂教學過程中，教師還需要增加運動項目與多樣化教學方法，一節(jié)課下來學生的體能素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。

（三）利于心理調(diào)適

學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不是一早一夕完成的。運動能促進健康，也能優(yōu)化心理狀態(tài)，中和、抵消、釋放學生不愉快的積存。只有運動才能使人體增加血液流量和氧氣攝入量，也能很好地作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腎上腺素分增加，從而形成快樂良好的情緒狀態(tài)。其次，自我控制能力也能增強。體育運動項目繁多，只有自我控制能力加強才能得到全身心的發(fā)展，成就感、競爭感和壓力釋放的滿足感會得到成功體驗，最終能自覺自愿地參與到體育運動之中，有助于形成優(yōu)良的獨立人格，堅韌、自信、勇敢機智等優(yōu)良品質(zhì)得以培養(yǎng)。

三、高中體育教學中有效培養(yǎng)學生終身體育意識的策略

（一）營造良好的體育學習氛圍

學校應(yīng)根據(jù)學生年齡、性別、性格與自身的愛好等因素，創(chuàng)造體育的學習條件，比如，加強體育活動的宣傳，如廣播、校園宣傳欄、組織學生觀看國際體育比賽等;設(shè)置健康教育班和體育節(jié);開展多種形式的體育活動，使學生強身健體。此外，多組織體育講座，樹立學生良好的終身體育意識;最后，組織教職工體育競賽，樹立良好榜樣，激發(fā)學生的體育運動興趣，正確認識到體育鍛煉的重要性。

（二）強化體育知識，了解當前體育發(fā)展動向

在體育教學中，體育知識的教學沒有得到重視，體育知識的教學也沒有納入課堂教學實踐，覺得體育知識學與不學都一樣。而體育知識是學校體育教學大綱的基本內(nèi)容，是理論與知識的結(jié)合。學習體育知識，能正確掌握體育鍛煉的方法和培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，進而提高課堂教學質(zhì)量，了解當前體育發(fā)展的動向。

（三）培養(yǎng)學生的興趣

1.感受體育運動的魅力

體育運動各具不同的風格與魅力。目前高中體育教學的現(xiàn)狀卻不盡如人意，影響了學生的學習興趣。通過精彩體育課的有效教學，讓他們既感受到體育的魅力，培養(yǎng)他們的興趣，從而提升全民體育素養(yǎng)。

2.學生學習方式的轉(zhuǎn)變

充分發(fā)揮體育教師的指導和引領(lǐng)作用，是培養(yǎng)高中生自主體育鍛煉意識和能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。從自我出發(fā)，自覺自愿地參加體育活動，幫助學生積極開展自主體育鍛煉，貫徹健康第一和終身體育的目標。

3.釋放中學生的學習壓力

高中生的學習壓力大是自然的，如果教師能有針對性地選擇體育活動，如搏擊操、慢跑、團體游戲等適合學生的運動項目，既掌握技能又有效釋放學習壓力。體育運動能緩解學生自身的不良情緒，保持良好狀態(tài)，提升學生綜合素質(zhì)。

4.體驗運動帶來的樂趣、喜悅與滿足感

體育有著豐富的內(nèi)容以及深刻的內(nèi)涵，每項運動都有自己的特點。體育教學在傳授基本知識、技術(shù)、技能的同時，更應(yīng)注重學生對于豐富體育內(nèi)涵的體驗，特別是高中學生，具有一定理解能力和自我運動能力，因此要引導學生更多地體驗運動帶來的樂趣、喜悅與滿足感。

（四）培養(yǎng)學生的體育能力

1.自主能力、自覺自愿鍛煉的優(yōu)良習慣

目前在體育教學中，體育項目基本統(tǒng)一，教師也采用統(tǒng)一標準來評價學生的體育成績。在教學中，教師要因材施教，根據(jù)學生的興趣選擇體育項目。與學生共同制定體育項目的教學目標和考核標準，選擇適宜教學方法，促其主動參與意識的萌芽，只有喜歡，才會付諸行動。在選項教學過程中，讓學生觀看籃球比賽視頻，當看到自己的老師在球場上使出飛身絕技，從對方兩名隊員的夾縫間穿梭而過，一個急停跳投命中;還有老師突破三人防守直接三步上籃，將球穩(wěn)穩(wěn)投進籃筐，此時全班同學如身臨其境一片歡呼，不斷拍案叫絕。在學生戀戀不舍的目光中視頻結(jié)束，但他們臉上仍洋溢著意猶未盡的笑容。所以用現(xiàn)身說法去引領(lǐng)學生的認知方法易被接受，學生有了興趣才會自覺自愿地去參與、去練習、去訓練。

2.培養(yǎng)競爭意識

高中生往往具有很強的求知欲和勝負欲，借助各種體育活動的趣味性和競賽性來滿足學生心理的需求。以籃球為例，可通過組織半場三對三、班與班比賽等學練手段。如在教學中，規(guī)定先得到7分的隊伍獲勝，則學生都展現(xiàn)出極強的競爭意識，提升了個人與團隊的攻守能力，而在場下等待的隊伍同樣是按奈不住自身，躍躍欲試準備上場，同時為場上的隊伍加油打氣，以多種體育活動培養(yǎng)學生奮勇爭先的優(yōu)良品質(zhì)，提升其社會適應(yīng)能力，在今后的學習生活中收獲成功，指引學生樹立正確的體育觀念，并引領(lǐng)學生將這種體育觀念應(yīng)用到社會生活中。

（五）豐富教學形式

通常情況下，體育課都是在操場上開展，教師若以多種教學方式相結(jié)合，必能收獲意料之外的效果。在確定教學內(nèi)容前，應(yīng)盡可能滿足學生多樣化的選擇，輔之必要的健康教育，對學生開展形式多樣的教學。如：第一，制作課件，列舉實例的方法展示體育運動、健康之間的關(guān)聯(lián)，引起學生共鳴，并使之漸漸形成主觀意識。第二，觀看比賽集錦、回放，運動員令人嘆服的體育精神、事跡，如美職籃、奧運會等。第三，傳授學生相關(guān)的理論知識，激發(fā)并引導之。

四、結(jié)語

總而言之，在普高體育選項教學中堅持培養(yǎng)學生體育意識是有效的，正確的體育意識形成對學生今后的工作、學習、生活有良好的積極作用。選項教學中有針對性地引導學生體育意識，不僅掌握了體育的基本技能，同時對學生的健康成長增強體質(zhì)有所幫助，只有養(yǎng)成良好的體育意識與運動習慣，才能使他們終生受益。

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