中學(xué)生心理健康問題的成因與對策

邢懿

摘 要：首先提出了需要探究的主要問題與內(nèi)容，之后，整合現(xiàn)狀，分析問題的成因，并且根據(jù)成因，針對性地提出解決措施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康問題;成因

一、中學(xué)生心理健康問題的成因

（一）學(xué)校因素

在應(yīng)試教育的影響下，不少學(xué)校片面地追求升學(xué)率，并且對學(xué)生實施高強度的考試，刺激了學(xué)生的心靈，讓學(xué)生的心理長期處于緊張或者是焦慮的狀態(tài)。在這樣喜悅和失敗的沖擊下，心理疲勞很可能會出現(xiàn)，進而很可能就會存在一些焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等問題^[1]。外加一些教師缺少心理學(xué)的相關(guān)知識，不能從學(xué)生的角度思考問題，在遇到問題的時候，解決的方式比較簡單粗暴，學(xué)生很可能就會敵對、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感。

（二）家庭因素

對于學(xué)生來說，家長是自己的第一個啟蒙教師，家長的一言一行都會影響孩子的思想品質(zhì)和心理變化。例如，一個學(xué)生經(jīng)常受到家里的訓(xùn)斥，那么孩子就會對家長產(chǎn)生一種畏懼的心理，在遇到問題的時候，就不會和家里人交流，導(dǎo)致雙方情感破裂。讓孩子從小就缺少安全感，那么心理出現(xiàn)問題的概率就會提高，甚至還會影響孩子未來的發(fā)展。

（三）社會因素

競爭的本質(zhì)是人才的競爭，也是高端人才的競爭。在優(yōu)勝劣汰的社會中，我們想要給孩子一個美好的未來，我們不想自己的孩子輸在起跑線上，總是將自己的人生理想轉(zhuǎn)嫁給自己的孩子，便會給孩子的心理造成了很大的壓力。另外，多元化的文化碰撞、不良的風(fēng)氣導(dǎo)致不少學(xué)生的病態(tài)心理出現(xiàn)，甚至還會產(chǎn)生負面效應(yīng)。

二、中學(xué)生心理健康問題的對策

（一）建立學(xué)校心理教育機制

對于學(xué)校和教師來說，不僅需要“教書”，還需要“育人”。第一，在學(xué)校中需要開設(shè)心理咨詢室，可以結(jié)合中學(xué)生的心理進行輔導(dǎo)。心理教師需要使用信息化的系統(tǒng)為中學(xué)生建立心理檔案，保持資料的保密性，實時性地跟蹤學(xué)生的心理變化，分析其中存在的問題，一旦出現(xiàn)問題，就需要及時發(fā)現(xiàn)和矯正。部分學(xué)生心理上存在不健康的行為，需要及時關(guān)心和尊重，用心了解，找到問題的癥結(jié)，適當治療，消除學(xué)生的不良行為，避免衍生出其他問題。教師也可以結(jié)合學(xué)校的實際情況設(shè)置一個宣泄的場所。例如，長沙市的第一中學(xué)就是使用此種方式，建立了屬于自己的中學(xué)生心理宣泄場所，并且成為一個典型的案例。第二，學(xué)校可以設(shè)置心理咨詢熱線。可以使用書信的方式，也可以使用網(wǎng)絡(luò)的方式，讓學(xué)生將一些自己難以啟齒的問題呈現(xiàn)出來，并且針對性地進行解決。

（二）充分發(fā)揮家庭教育的作用

父母是學(xué)生人生中的第一任教師，在孩子人生的道路中起到了指明燈的主要作用。第一，中學(xué)生家長需要尊重孩子，學(xué)會關(guān)心孩子的心理，并且站在中學(xué)生的角度思考這個問題，理解對應(yīng)的行為規(guī)范。第二，家長需要充分信任自己的孩子。大部分家長都認為自己的孩子年齡較小，還不成熟，孩子這樣做也不放心，那樣做也不放心^[2]。在這樣的方式下，處于青春期的孩子，心理上出現(xiàn)反感，他們更渴望的是家長的理解、家長的認可。此時，家長就需要在信任的基礎(chǔ)上對學(xué)生進行有效的指導(dǎo)，避免孩子出現(xiàn)逆反心理。第三，家長需要將教育和心理疏導(dǎo)相互結(jié)合起來，分析孩子的叛逆心理，找到合適的方法，并且耐心地對待孩子。不可以使用強烈或者是打擊的方式進行教育，長久下去，只會適得其反。

（三）呼吁全社會的關(guān)注與參與

僅僅使用學(xué)校和家長的力量還是不夠的，還需要在結(jié)合現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，構(gòu)建校內(nèi)外一體化的網(wǎng)絡(luò)，建立“關(guān)注中學(xué)生心理健康問題”的宣傳活動，并且為以后的發(fā)展建立一個良好的空間。例如，有的地方建立了“5+2=0”的觀點，家長和社會對一些不良的風(fēng)氣進行整合，保持正面的教育。在信息化的基礎(chǔ)上，不少網(wǎng)絡(luò)平臺也需要凈化空氣，整合平臺，解決對教育的質(zhì)疑，分析學(xué)生的身心健康規(guī)律，完善對應(yīng)的法律保護，給予學(xué)生一個凈化的環(huán)境。

隨著社會的進步，中學(xué)生的心理問題關(guān)系到每一個孩子的幸福與發(fā)展，甚至還會影響國家的命運。積極開展心理健康教育，需要最大限度地將學(xué)校、學(xué)生、社會、家庭相互結(jié)合起來，建立多層次的結(jié)構(gòu)體系，增強學(xué)生適應(yīng)社會的能力。使用多元化的途徑，以學(xué)生為中心，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，讓學(xué)生真正擁有健康的身體和健全的人格，鍛煉學(xué)生的耐受力和自信心，為以后的社會發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]王強.基于精神性視野下中學(xué)生心理健康的問題表現(xiàn)與應(yīng)對策略分析[J].科教導(dǎo)刊（電子版），2019（4）：14-15.

[2]成偉鵬.關(guān)愛與守護：家庭教育對中學(xué)生心理健康的影響及對策研究[J].當代家庭教育，2019（36）.