高中體育女子防身術(shù)課程開展對策

成多存

摘 要：高中生正處于青春發(fā)育成長的關(guān)鍵階段，對他們的安全有措施地進(jìn)行保護(hù)是非常必要的，尤其是高中女生。但高中女子防身術(shù)課程教學(xué)開展情況并不樂觀。由于是選學(xué)內(nèi)容，所以想了解的學(xué)校比較多，真正開設(shè)這門課程的卻少之又少，更談不上系統(tǒng)教學(xué)。

關(guān)鍵詞：高中體育;女子防身;教學(xué)策略

十七八歲是女生發(fā)育、成長非常關(guān)鍵的階段，在體育活動中不但要注意培養(yǎng)她們的心理健康，更要注意她們身體健康，尤其是高中女生這一弱勢群體。我們知道，高中生情竇初開，思想又不夠成熟，這本來就會成為其人身安全的隱患。再加上他們沒有學(xué)習(xí)基本的防身術(shù)，如果遇到不法分子糾纏時，由于女生力量較弱而沒有能力反抗或擺脫，這給她們帶來危險的同時，讓他們的心理健康也受到影響。女子防身術(shù)注重的是智斗、佯裝害怕，不與對手正面交手，擇機攻其不備，攻擊虛弱或要害部位，達(dá)到一招制敵的目的，使自己的人身安全得到保護(hù)。所以，在高中體育課堂開展女子防身術(shù)這門體育課程顯得尤為重要。筆者就高中體育開展女子防身術(shù)的教學(xué)策略嘗試從以下幾點進(jìn)行闡述。

一、提高認(rèn)識，強化開展女子防身術(shù)課程教學(xué)的重要性

對于高中女生來說，危害她們身心健康的事情，如果在他們身上發(fā)生一次，有可能就會影響她們的一生。這個結(jié)果無論是家長還是學(xué)校、學(xué)生自己都有深刻的認(rèn)識。但是很多人對女子防身術(shù)這項技能的教學(xué)和學(xué)習(xí)卻并不重視，甚至不以為然，總以為這是武術(shù)類東西，女孩子用不上。其實，對于高中女生來說，她們思想單純，見識有限，不但在學(xué)校需要保護(hù)，在社會上更需要提高警惕，要有保護(hù)自己人身安全的能力。所以，在高中體育中開展女子防身術(shù)的教學(xué)，不但能豐富體育教學(xué)內(nèi)容，而且能提升高中女生的自我保護(hù)能力，對一些不法分子形成一定的震懾作用，更有利于社會的穩(wěn)定。比如，5·12地震來臨時，四川桑棗中學(xué)科學(xué)有序避險，師生零傷亡，這得益于學(xué)校平時的防震演練，這是注重培養(yǎng)學(xué)生避險能力，如何化險為夷的例證。講安全教育僅僅是“防疫站”，學(xué)好高中女子防身術(shù)才是真正治病救人的“醫(yī)院”，能讓高中女生為自己的人身安全豎起最后一道防線。

二、靈活教學(xué)，增強學(xué)生對女子防身術(shù)的接受能力

體育雖然是一門重在實踐的課程，教學(xué)大多在開放的場地進(jìn)行，學(xué)習(xí)壓力大、任務(wù)繁重的高中生來說非常喜歡。但是女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，畢竟是技能加體力，為了增強學(xué)生的接受能力，在教學(xué)時教師不僅要方法靈活，還要勞逸結(jié)合，使學(xué)生徹底從心理上得到放松，身心愉快地接受，這樣既能達(dá)到女子防身術(shù)的教學(xué)目的，又能促進(jìn)學(xué)生對文化課的學(xué)習(xí)。所以，教師在教學(xué)時既要結(jié)合高中體育教學(xué)大綱，又要抓住女子防身術(shù)這一課程的特點以及它的多樣性、靈活性，進(jìn)而增強高中女生的防身技能，從提升其防身能力入手，增強她們心理上的自信，塑造女生健全的人格。學(xué)好女子防身術(shù)，既能強身健體，又能防身，只要結(jié)合靈活的教學(xué)，一定能受到女生喜愛。我們的教學(xué)也可以利用女生愛美、需要安全感這一需求入手。學(xué)習(xí)女子防身術(shù)，能達(dá)到健美體型的效果，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。高中女子防身術(shù)課程教學(xué)中注重提升女生的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)，提高女生對學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的積極性，增強她們的防身術(shù)技能，從而實現(xiàn)體育教學(xué)的豐富性，也為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

三、提高專業(yè)，保證開展女子防身術(shù)課程教學(xué)的有效性

“術(shù)有專業(yè)，業(yè)有所長?！痹诟咧畜w育中開展女子防身術(shù)教學(xué)，不但要有專業(yè)的教材，而且要有專業(yè)的老師。否則會使這一有意義的教學(xué)流于形式，失去實質(zhì)性的教育作用。首先，我們要采用專業(yè)的教材。既然要在高中體育中開展女子防身術(shù)教學(xué)，教師就不能僅憑自己的認(rèn)識給學(xué)生講理論，傳授一些不系統(tǒng)的技能，而要結(jié)合專業(yè)的教材，如《體育與健康》，還有一些專家編寫的女子防身術(shù)教材等，這些教材不但符合高中生的身體發(fā)展情況，而且有針對性的內(nèi)容，科學(xué)有趣、實用性強。其次，提高教師的專業(yè)技能。女子防身術(shù)課程屬于武術(shù)類，動作有一定的系統(tǒng)性，在練習(xí)過程中也有一定規(guī)范和要求，所以需要具有專業(yè)技能和水平的老師擔(dān)任教學(xué)，才能避免形式化，真正提高女學(xué)生的防身技能，使他們能為自己的身心健康保駕護(hù)航。

總之，在高中體育教學(xué)中，開展女子防身術(shù)教學(xué)，不但能豐富高中體育的教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生的安全意識，而且能為高中女生的身心健康豎起最后一道防線。這不僅有利于學(xué)生自身的安全，更有利于社會和諧發(fā)展，這也是高中體育教學(xué)要實現(xiàn)的另一個重要意義。

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注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2018年度課題“高中體育女子防身術(shù)開展現(xiàn)狀分析與對策研究”（課題立項號：GS[2018]GHB3928）的研究成果。