以表達性藝術療法開啟有效心育課

摘 要：關注學生成長需求，培養(yǎng)學生良好的心理品質是心理健康教育課的追求。在心理健康教育課堂上，教師可運用表達性藝術療法這把開啟右腦的鑰匙，帶領學生在繪畫創(chuàng)作的過程中聯(lián)結真實情感;在音樂冥想中激活內(nèi)在能量;在游戲體驗中達到游戲成果和自我的雙重建構，從而使心育可以潛移默化地得到實施，讓心育更有效。

關鍵詞：表達性藝術療法;心理健康教育課;繪畫;游戲

中圖分類號：G44? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-624X（2021）18-0012-02

引 言

心理學家Ley說：“用左腦的鑰匙打不開右腦的鎖?！弊竽X主管邏輯、推理、演算、判斷，依靠言語來進行;右腦主管視覺經(jīng)驗，如顏色、線條、節(jié)奏等，以視知覺進行思維。記憶和情感深深地印刻在右腦，而思維的左腦其實是力不從心的。這就是為什么人們往往從理性上接受了一切，可心靈仍舊走不出來。

小學階段的學生思維自由、開闊，思維模式以具體形象思維為主，他們擁有豐富的想象力和創(chuàng)造力。但同時，小學生語言表達能力還在發(fā)展中，特別是對于一部分語言表達能力稍弱的學生來說，單純語言表達模式的課程并不能很好地幫助他們，心育課堂尤其如此。如何讓靜態(tài)的抽象概念變得靈動，被學生內(nèi)化于心？如何讓學生在心育課中吸收更多的心靈滋養(yǎng)，從而提升自我能力？如何讓學生在有限的課堂外保留內(nèi)在體驗，延伸至課后？

筆者基于小學心理健康教育課堂的實例進行歸納與研究，認為將表達性藝術融入故事、舞蹈、繪畫、演繹、音樂等多種形式，是一種對語言表達很好的補充。表達性藝術療法是開啟右腦的鑰匙，而表達性心育課是開啟有效心育課的很好嘗試。

一、表達性藝術療法的概念

藝術治療的起源可以追溯到史前時代的人類出于對自然現(xiàn)象的好奇與敬畏，遂在巖洞中留下壁畫，以表達對自然及宇宙的看法。到了近代，心理學蓬勃發(fā)展。因藝術具有表達、符號象征和創(chuàng)作等元素，被越來越多地應用到心理治療中。

表達性藝術療法（Expressive Arts Therapy）是一種新興的心理治療方法，它通過游戲、活動、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等，將藝術以非言語的溝通技巧作為表達媒介，表達內(nèi)心的感受及體驗，進而實現(xiàn)情感表達、自我認知、人格完善和成長。

表達性藝術治療起源于藝術治療，卻有別于藝術治療。雖然二者都是用藝術創(chuàng)作作為治療的一種形式，但是在藝術治療的范疇中，音樂治療、舞動治療、詩歌治療等治療形式都是基于單一的藝術形式，而表達性藝術治療的關鍵特征就是在心理治療中將各種藝術形式進行整合。

二、表達性藝術療法的優(yōu)勢顯著

表達性藝術療法是一種離心靈很近的過程，對生理和心理都有獨特的影響，在小學生心理健康教育方面也有著顯著優(yōu)勢。

（一）療效因子更多元、獨特

表達性藝術治療通過游戲、活動、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等多種藝術媒介深入當事人的內(nèi)心。學生能在創(chuàng)作過程中獲得豐富的感官體驗，覺察自己內(nèi)在的各種情緒，借由不同的藝術題材抒發(fā)與表達情緒。小學階段的學生尚不能完全理解抽象的概念，低年級學生口語表達能力弱。一方面，透過藝術媒介，學生得以具體化展示自己的內(nèi)在經(jīng)驗、顯示情緒意象;另一方面，通過作品細節(jié)的展現(xiàn)，學生能呈現(xiàn)自身豐富且深層的內(nèi)在經(jīng)驗。這樣抽象的概念與感覺便得以具體化。此外，學生在創(chuàng)作作品的過程中，能依照自己的想法決定創(chuàng)作的方式、決定要表達多少情緒，以獲得自我掌控感，增強內(nèi)心的能量[1]。

以上療效因子正是表達性藝術治療所發(fā)揮的功效，能達到言語咨詢無可比擬的治療效果。

（二）受益層面更廣泛、深入

當下，小學心理健康教育目標不僅僅是發(fā)現(xiàn)和矯治問題，或只關注有心理問題的學生，更重要的是培養(yǎng)學生的積極向上的心理品質，幫助學生塑造積極人格特質。表達性藝術療法引導教師將目光轉向全體學生，除了輔助學生解決心理問題外，更可以在團體輔導、主題班會、課堂教學中運用，以挖掘學生潛能和發(fā)展學生潛力為核心。聚焦的主題也由常規(guī)板塊拓展至小學生關于學習能力、生涯規(guī)劃、生活適應能力、核心素養(yǎng)培養(yǎng)等主題，根據(jù)學生需求與身心發(fā)展特點，培養(yǎng)其成長過程中所需的心理品質與能力，使受益層面更廣泛、深入。

（三）運用操作更方便、實用

從南京市當前狀況來看，小學心理健康教師專職崗位少，而兼職多，并且教師具備的資質也多是心理健康教育教師，較少為國家二級或三級心理咨詢師。伊迪斯·克拉瑪（Edith Kramer）提出“藝術創(chuàng)造即治療”取向，認為創(chuàng)作的過程即是療愈的關鍵。那么心理教師便可以隨時隨地地應用于課堂，根據(jù)不同班級的課堂需求，采用適合的方式開展。通過心理教師的簡單點撥與指引，學生在藝術創(chuàng)作的過程中便能抒發(fā)情緒、重整過去經(jīng)驗、解決自身面臨的問題，最終獲得療愈。因而，表達性藝術療法操作更加方便且實用。

除此以外，表達性藝術療法的運用更容易調(diào)動學生的學習熱情，還可以降低其心理防御，幫助學生建立安全、開放的自我表達環(huán)境，使其更好地聯(lián)結和探索自己的內(nèi)心，培養(yǎng)積極的心理品質。

三、表達性藝術療法在心育課堂中的運用之道

隨著心理健康教育的逐步發(fā)展，教師在心理健康教育中早已運用了不少教學方式，如角色扮演、繪畫表達及做操律動，這些都屬于表達性藝術療法。在團體心理活動課中，教師將表達性藝術治療作為一種積極的方法和手段，能增強課堂的生動性與趣味性，使學生以更加積極的態(tài)度參與到活動中，同時激發(fā)學生的潛力，培養(yǎng)學生積極的心理品質。

（一）巧用繪畫，聯(lián)結真實情感

1.涂出情緒色彩

2019年省級心理健康教育教材培訓中，在三年級“情緒對對碰”展示課上，教師在引領學生感受情緒時，請學生在三角框里涂色，邊涂邊體會情緒帶給自己的感覺。教師首先進行自我表露：“老師把冷靜涂成綠色，當我冷靜時像一片葉子……”

生1：我把生氣涂成紅色。我想到每當我生氣憤怒時，心里就像有一團火在燒，我的臉也憋得通紅。

生2：我把高興涂成紅色。我第一印象是過年時家里都用紅色裝飾，看著就讓我感到開心。我的生氣是紫色，我記得上次××把我最喜歡的一支紫色的筆弄壞了。

在這個環(huán)節(jié)中，每位學生都能迅速聯(lián)想到情緒相關的顏色，而這些色彩背后是他們曾經(jīng)經(jīng)歷相關聯(lián)的內(nèi)在體驗。通過涂色，學生心理防御降低了，然后聯(lián)結內(nèi)心真實的情感，心靈深處的情感體驗自然也就被激發(fā)出來。

2.繪制心情漫畫

繪畫具有較低心理防御機制的特征。學生在繪制心情畫的過程中，能覺察自己的情感及轉變，從而更安全地把言語無法表達出的情緒投射出來，自己去感悟、發(fā)現(xiàn)，進行紓緩、調(diào)整，最后找到調(diào)節(jié)情緒的方法，真正實現(xiàn)了心理療愈的“助人自助”的目標。

（二）音樂冥想，激活內(nèi)在能量

1.憶海淘沙

筆者觀摩過金陵匯文小學的一節(jié)中年段心育課“我能行”，課堂上，教師用低沉獨特的嗓音為學生朗讀了繪本《我想去看?！返钠危⒆寣W生在學習單上寫下自己的一個也像卡梅拉一樣有阻力的心愿。隨后小組交換心愿桶，分享建議，幫助伙伴。接著，教師播放舒緩的音樂，帶領學生在音樂中放松冥想：“請你閉上眼睛，聽著音樂放松自己?；叵胍幌伦约撼晒Φ慕?jīng)歷，你一定有這樣的經(jīng)歷，是什么日子？和誰在一起？想到這件事什么感覺？是溫暖？有力？還是有點緊張？激動……”

音樂是最有感染力的一種表達方式，也是最能打動學生的放松方式。學生在音樂中放松，通過冥想進入內(nèi)心體驗狀態(tài)，在記憶的海潮中淘取成功的經(jīng)歷，并沉下心體會自己成功時的內(nèi)心感受，獲得力量。這為學生接下來表露自己最有信心實現(xiàn)的目標、完成內(nèi)心的表達積攢能量。最后，學生增強了自信，徹底激活了內(nèi)心的能量。

2.創(chuàng)造意象

生命教育是心理健康教育中一個十分重要的主題。筆者在參加區(qū)賽課中執(zhí)教過五年級“擁抱生命”一課，在教學中利用繪本故事《一片葉子落下來》（圍繞“死亡”話題，對內(nèi)容進行了適當刪減），與學生一起探討死亡和生命的意義。隨后，筆者設計了小活動“生命的祝福”，讓學生在音樂中冥想：“閉上眼睛，進入內(nèi)心深處，你感到很舒適，很放松……在前方不遠處有一個小花園，盛開著芳香的鮮花，旁邊長著一棵生命之樹。你走近一些，看看這棵樹有多高？樹枝和樹葉長得好不？如果好，結出了果實了嗎？如果有害蟲，你可以請啄木鳥來幫忙……”

冥想結束后，大多數(shù)學生看到了自己的生命之樹：有的看到了一棵高大繁茂的大樹，代表著其積極的心態(tài);有的看到的是一棵閃著亮光的水晶樹，象征著純潔的品格;有的看到樹上結滿了果實，粉色代表陪伴，紅色代表希望，藍色代表堅持……在音樂冥想中，學生通過創(chuàng)造“樹”的意向，具象化生命的能量。當學生從冥想中回神時，會更深刻地感受到生命成長過程中的愿望、信念等重要品質，也能學會以積極樂觀的態(tài)度享受生命的過程。這既是學生對自己生命的祝福，又能幫助學生從自己的內(nèi)心獲得巨大的能量。

低年級學生通過角色扮演及拼圖游戲的體驗，可達到雙重建構的目的，即構建了對自信的認知，并對未來充滿信心和勇氣。表達性藝術治療在心理健康教育課程改革中的優(yōu)勢日益凸顯，但心理教師也應注意思考一些問題。比如，心理教師要自主學習或接受規(guī)范而充分的專業(yè)培訓，以保證有能力引導學生在表達性心育課中獲得心理的成長;關于表達性藝術療法的應用效果，心理教師應予以重點關注，不能下課即結束，而是可以通過課后訪談、問卷調(diào)查等方式了解學生在表達性藝術體驗過程中的感受與想法。

結 語

表達性藝術療法這把“開啟右腦的鑰匙”并不神秘，因為生活即表達，藝術創(chuàng)造即治療。心理教師不僅應引導學生在生命最深處與自我相遇、與心靈相會，將內(nèi)心世界以具象化的方式呈現(xiàn)出來，還要將人珍貴而獨特、豐富而強大的生命能量以創(chuàng)造性的方式挖掘出來，以激勵學生自發(fā)地改變、自主地成長。

[參考文獻]

葉培結，余瑾.藝術療法概論[M].合肥：安徽大學出版社，2019.

作者簡介：葉紫（1987.12—），女，江蘇南京人，碩士研究生，一級教師。