淺談初中體育教育中心理健康教育的滲透策略

方嚴

摘 要：體育教育是初中義務教育階段的一項重要的課程內(nèi)容，它承載著增強學生體魄，培養(yǎng)學生體育精神的使命，同時也承擔著對學生進行心理健康教育、促進學生身心健康發(fā)展的重要責任。因此體育教師在教學中應注重滲透心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)，促進其全面發(fā)展。文章探討了如何在初中體育教育中滲透心理健康教育。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康教育;滲透策略

一、 引言

在素養(yǎng)教育不斷深化發(fā)展的背景下，初中體育教育應將培養(yǎng)學生身心健康發(fā)展作為教學的指導理念，要在重視學生身體素質(zhì)和體育技能基礎上，對學生進行心理健康教育，以此培養(yǎng)和提升學生的心理素養(yǎng)，促使學生綜合素養(yǎng)得到充分發(fā)展。體育教學如何滲透心理健康教育，這就需要教師積極了解學生目前的心理健康狀況，明確心理健康教育目標，從而在教學活動中逐漸滲透對學生的心理健康教育。

二、 對學生開展心理健康調(diào)查，明確教學目標

體育教師要想開展心理健康教育，首先要對學生目前的心理狀況進行全面、詳細的了解，才能對學生開展有針對性的心理健康教育活動。

（一）開展個人心理調(diào)查

每名初中學生均具有自己獨特的個性和特點，教師只有積極與學生進行溝通和交流，才能深入了解其內(nèi)心想法和心理狀態(tài)。一般初中學生的心理問題主要表現(xiàn)是：焦慮抑郁、悲觀自負、反叛偏激、孤僻自卑等。教師通過有效的調(diào)查，將調(diào)查結(jié)果和學生的生理健康發(fā)展標準進行對比分析，明確學生產(chǎn)生心理問題的主要因素，進而進行有針對性的心理健康教育干預，如針對上述表現(xiàn)可在學生人際關(guān)系、意志品質(zhì)等方面進行培養(yǎng)，促使學生能夠形成穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學生管理和控制自我情緒的能力等。

（二）開展集體性或小團隊心理調(diào)查

集體性或小團隊在組合過程中會存在一些共同的特性，整個班集體或小組所展現(xiàn)的學習風氣，能夠在一定程度上反映出學生真實的心理狀態(tài)和發(fā)展方向。如很多學生因興趣愛好或成績等因素而組成了不同的小組團隊等，教師可依據(jù)這些不同的特性進行心理健康分析。

三、 優(yōu)化體育課堂環(huán)境，積極開展心理健康教育

（一）教師保持積極心態(tài)，創(chuàng)設課堂健康心理氛圍

體育教師在開展心理健康教育過程中，應保持健康的心理狀態(tài)、穩(wěn)定積極的情緒，這樣才能在教學中逐漸引導和感染學生，使學生能夠在愉快和諧的氛圍中進行體育訓練，并能夠收獲良好的課堂教學效果。初中學生正處于獨立意識形成和發(fā)展時期，此時他們的心理是非常敏感的，一旦受到環(huán)境的不良因素影響，就容易引起叛逆心理。因此教師在教學中應注意觀察和理解學生，善用語言和教學藝術(shù)，本著尊重、平等的教學態(tài)度開展教學工作，引導學生樹立自信、健康、積極的心態(tài)。比如在課堂上，教師要時常給予學生鼓勵和激勵性的評價語言，培養(yǎng)學生鍥而不舍、勇于拼搏的精神，如用“只要功夫深，鐵杵磨成針”“堅持就是勝利”等格言鼓勵他們。當學生在體育訓練中由于身體接觸引發(fā)矛盾時，教師可運用積極的語言，培養(yǎng)學生寬廣的胸襟，引導其正確處理同學之間的矛盾。此外教師也可通過肢體動作給予學生鼓勵和關(guān)心，如教師給予學生鼓勵和肯定的眼神、體育比賽后的擁抱、擊掌、拍肩、喝彩等，讓學生感受教師的鼓勵，增強體育課堂的和諧氣氛，緩解學生緊張的學習壓力。

（二）引導學生交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系

培養(yǎng)學生良好的人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的一個前提條件。體育課堂教學只有在良好的人際關(guān)系條件下，才能培養(yǎng)師生之間深厚的情感，促進團隊合作和構(gòu)建良好的課堂氛圍。由于體育學科本身具有合作學習的特點，師生之間的合作交流的機會比較多，但是為了能夠更進一步培養(yǎng)學生良好的人際關(guān)系，教師可開展更多豐富多彩的教學活動，實現(xiàn)寓教于樂的目標。譬如教師可結(jié)合體育教學內(nèi)容，組織開展游戲教學、競技教學等，通過不同的方式促進學生開展團隊合作訓練，使其樹立合作意識，培養(yǎng)合作能力，減少學生之間的心理隔閡，這有助于培養(yǎng)學生良好的人際關(guān)系。

四、 開展多元化教法，滲透心理健康教育

（一）以興趣為驅(qū)動力，構(gòu)建積極的心理定勢

教師在教學中應善于發(fā)現(xiàn)學生的興趣，并引導學生以興趣為驅(qū)動力推動體育學習。教師可通過設置目標法、創(chuàng)設教學情境或價值引導法等，以競技等方式激發(fā)學生參與學習和鍛煉的興趣，培養(yǎng)其拼搏進取、積極向上的良好心態(tài)。但是在這個過程中，很多學生的缺點也容易顯現(xiàn)出來。如在同樣的比賽中，有的學生能夠為集體和個人榮譽而努力拼搏，有的學生則一副事不關(guān)己的心態(tài)，在比賽中敷衍了事。所以此時就需要教師注意觀察學生的情緒，把握好時機對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)其集體主義精神和體育精神，使其逐漸樹立正確的體育態(tài)度和價值觀，構(gòu)建學生積極的心理定勢。

（二）優(yōu)化教學方法，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育學習品質(zhì)

1. 樹立主動學習意識

在體育教學中，教師要注意有效的激發(fā)學生的好奇心和學習興趣，引導學生從學習實踐中體會和總結(jié)，正確認識體育學習和鍛煉的價值與作用，并積極思考如何更好、更快的學習體育，培養(yǎng)學生在學習中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力等，這樣學生才能夠逐漸喜歡體育，樂于接受和學習，使其逐漸樹立主動學習意識。

2. 正確認識自我和開展自我評價

學習是一個不斷提升和完善自我的過程，正確認識自我和開展自我評價是個人成長的巨大推動力，也是自我認知的升華。教師在教學中還要注意培養(yǎng)學生虛心接受評判和建議的良好習慣，并通過有意識的引導，幫助學生開展自我分析和評價活動，使其對自身有正確的認知。初中學生很多時候會忽略對自身的觀察和分析，無法深入了解自己，所以一些學生會出現(xiàn)自我否定、缺乏自信的現(xiàn)象。教師要引導學生依據(jù)自身的認知以及教學目標要求，對比自己的能力，幫助其慢慢跨越心理障礙。比如在障礙跑運動中，課標要求學生跨欄跑，這對于一些學生而言不能順利完成，此時教師可設計一些其他障礙物，如爬“人字梯”“載物背人”等，這樣可以為學生降低一些難度，增強其信心，有助于學生發(fā)揮真實的水平。此外教師還可依據(jù)不同學生個性特征，開展針對性體育訓練，如對耐力和速度快的學生可進行長短跑訓練，對柔韌性強的學生可增強技巧性訓練，對于意志力強的學生可進行中長跑訓練等。在學生訓練結(jié)束后，教師要及時給予學生積極的評價和鼓勵，讓其感受到自己的進步和成長，逐漸培養(yǎng)其自信心。對于一些驕傲心理突出、自高自大或注意力分散的學生，教師也應適時開展挫折教育，啟發(fā)學生開展自我批判等，幫助其正確認識自我。