青少年生涯教育起始課教學(xué)探索

孫瑞琛 劉文婧 楊其勇

摘? 要：青少年正處于從兒童向成人角色轉(zhuǎn)變的開始，對未來有著豐富的想象力和憧憬，是開始進(jìn)行生涯教育的絕佳時機。以生涯彩虹圖作為青少年生涯教育的起始課能夠幫助學(xué)生以體驗的方式去了解生涯的意義，激發(fā)學(xué)生的生涯意識，以貫穿一生、涵蓋各種人生角色及其相互聯(lián)系的視角看待自己的生涯發(fā)展。教師通過探索將生涯彩虹圖用于青少年生涯教育起始課程的教學(xué)設(shè)計，在教學(xué)實踐之后進(jìn)行總結(jié)反思，以期為青少年生涯教育提供一些有操作性的教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞：青少年;生涯教育;生涯彩虹圖

中圖分類號：G424.21 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-8502（2021）03-0099-08

作者簡介：孫瑞琛，成都師范學(xué)院教育與心理學(xué)院，副教授，研究方向為青少年心理健康;劉文婧，成都西川中學(xué)，一級教師，研究方向為青少年心理健康;楊其勇，成都師范學(xué)院教務(wù)處，副教授，研究方向為德育理論。

生涯教育是在專業(yè)人士的主導(dǎo)下，依據(jù)一套綜合性、發(fā)展性的計劃或方案實施的教育活動，旨在通過生涯教育課程、生涯實踐活動以及生涯指導(dǎo)或咨詢等途徑促進(jìn)學(xué)生增進(jìn)自我認(rèn)知與生涯認(rèn)知，掌握生涯決策、規(guī)劃與管理能力，以更好地應(yīng)對和管理生涯發(fā)展中的變化與轉(zhuǎn)銜[1]。在當(dāng)前階段，我國教育行政部門對生涯教育的重要性已經(jīng)有了較為充分的認(rèn)識，大部分地市級政府對轄區(qū)初中及以上學(xué)校的生涯教育都有課時要求。但是在一線的具體工作中，由于尚未形成統(tǒng)一的課程標(biāo)準(zhǔn)、缺少較高水平的師資力量，以及學(xué)校管理層理念落后等一系列因素的制約，很多學(xué)校的生涯教育存在形式重于實質(zhì)的問題[2]。相對而言，因高考改革倒逼，高中學(xué)校的生涯教育顯得更為緊迫，因此也開展得較好，而很多初中學(xué)校的生涯教育就顯得差強人意，甚至還存在經(jīng)常被考試科目占課的情況。從青少年心理發(fā)展的角度來講，這是非常不利的。初中學(xué)生正處于青少年時期，是從兒童向成人角色轉(zhuǎn)變的開始，對未來有著豐富的想象力和憧憬，處于人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵階段，自身特質(zhì)、興趣尚未完全穩(wěn)定，也未發(fā)展出穩(wěn)定、客觀的自我評價和認(rèn)知，需要在成年人的幫助和指導(dǎo)下思考自己未來的人生道路，在社會需求與個人需求之間做出平衡[3]，因此這一時期是開始進(jìn)行生涯教育的絕佳時機。此時若只重視眼前的考試分?jǐn)?shù)，而忽視了遠(yuǎn)期理想的引領(lǐng)作用，那么當(dāng)考試的重要性相對下降的時候，很多學(xué)生就會失去方向，對自己的未來感到迷茫，導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、抑郁情緒以及危機狀況。這正是很多學(xué)生經(jīng)過高考、升入大學(xué)之后所表現(xiàn)出的問題，其中不乏中學(xué)時期的優(yōu)等生。因此，從學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展，以及為國家培養(yǎng)未來人才的角度來講，初中的生涯教育并非可有可無，而是應(yīng)該從一開始就予以正確的引導(dǎo)。

初中生涯教育的第一步，就是要幫助學(xué)生以體驗的方式去了解生涯的意義，激發(fā)學(xué)生的生涯意識[4]，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯的基礎(chǔ)知識[5]。因此，生涯教育的起始課應(yīng)首先引導(dǎo)青少年樹立大生涯觀，用貫穿一生、涵蓋各種人生角色，以及角色間相互聯(lián)系的視角看待自己的生涯發(fā)展。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)以直觀的、充滿趣味性的形象化載體引入，激發(fā)學(xué)生對生涯規(guī)劃的探索欲，并且進(jìn)行初步的自我生涯規(guī)劃的嘗試，為后續(xù)的深入學(xué)習(xí)和規(guī)劃打下堅實基礎(chǔ)。生涯彩虹圖是一個比較合適的形象化載體，能夠較好地實現(xiàn)上述目的。

在中國知網(wǎng)以“生涯彩虹”為主題詞進(jìn)行搜索，共有10篇中文文章，其中有3篇與教學(xué)設(shè)計直接相關(guān)，但都是高中階段的，如果此時再進(jìn)行以植入生涯意識、激發(fā)生涯探索為目的的生涯彩虹相關(guān)教學(xué)相對較晚。因此，本文基于初中學(xué)情，嘗試詳細(xì)探討生涯彩虹圖用于初一年級生涯教育起始課程的教學(xué)設(shè)計，并在教學(xué)實踐之后進(jìn)行總結(jié)反思，以期為青少年生涯教育提供一些有操作性的實踐參考。

一、設(shè)計理念

生涯彩虹圖是舒伯創(chuàng)建的一個用于描繪多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形，它形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關(guān)系，以及生涯發(fā)展階段與生涯角色彼此的相互影響，較好地詮釋了生涯的定義[6]。生涯彩虹圖示例見圖1。

在生涯彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長階段（約相當(dāng)于兒童期）、探索階段（約相當(dāng)于青春期）、建立階段（約相當(dāng)于成人前期）、維持階段（約相當(dāng)于中年期）、衰退階段（約相當(dāng)于老年期）。各個階段的年齡劃分不是絕對的，應(yīng)依據(jù)個體的不同情況而定。

在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認(rèn)為人在一生當(dāng)中會扮演九種主要角色，依次是：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、配偶、家長、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ);但是如果在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，則會導(dǎo)致其他角色的失敗。在每個階段對每個角色的投入程度可以用顏色來表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越高，空白越多表示該角色投入的程度越低。生涯規(guī)劃的作用主要是對自身未來的各個階段進(jìn)行調(diào)配，做出各種角色的計劃和安排[7]。

在生涯教育系列課程中，生涯彩虹圖作為第一課能引導(dǎo)學(xué)生體驗并思考“生涯”的內(nèi)涵，對自己的生命全程有一個初步的全局概覽和總體規(guī)劃，獲得生命體驗的連續(xù)感，有助于建立自我同一性，并為后續(xù)具體職業(yè)與生活角色的探索、規(guī)劃等課程做鋪墊。

本課程設(shè)計以生涯彩虹圖為載體，用更通俗的語言代替舒伯的理論用語，從生命的長度、寬度和深度三方面引導(dǎo)學(xué)生思考自己的生涯。生命的長度即舒伯的“生活廣度”，指生命從出生到經(jīng)歷各個發(fā)展階段到終結(jié);生命的寬度即舒伯的“生活空間”，指人在一生中扮演的不同角色;生命的深度指在各個角色上投入的程度及角色之間的平衡。課程設(shè)計將重點引導(dǎo)學(xué)生理解生涯中的各種角色，安排自己對各不同角色的投入程度，初步嘗試規(guī)劃自己的生涯。為了讓學(xué)生充分理解和參與，本課程共需2課時完成。

二、學(xué)情分析

本課是青少年生涯教育第一課，對象為初一年級剛進(jìn)校的學(xué)生。學(xué)生生涯發(fā)展需求調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)學(xué)生在小學(xué)階段沒有接受過系統(tǒng)的生涯教育，尚未形成明確的生涯意識，76.7%的學(xué)生表示“希望老師能經(jīng)常就自己的發(fā)展給予指導(dǎo)”[8]。他們甚少接觸生涯教育相關(guān)理論，抽象概括思維能力也正在發(fā)展中，所以不適合直接向?qū)W生講解復(fù)雜的生涯概念，需要進(jìn)行簡化和轉(zhuǎn)換。同時，初一學(xué)生也都有了一定的生活經(jīng)驗，能夠觀察身邊的人和事，可以通過分析具體實例進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以可以借助案例和生涯彩虹圖，逐步引導(dǎo)青少年探討生命的長度、寬度和深度，理解生涯的內(nèi)涵，然后嘗試?yán)L制自己的生涯彩虹圖。

三、課程目標(biāo)

（一）調(diào)整認(rèn)知

通過探討生命的長度、寬度和深度，理解生涯的階段性、生涯角色的多樣性，以及不同階段對不同角色投入程度的差異性，從而對生涯和生命有更全面、深入的認(rèn)識。

（二）培育人格

通過反思并嘗試規(guī)劃自己的生涯，引導(dǎo)學(xué)生強化自己的生命責(zé)任感，在整理自己的過去、規(guī)劃自己未來生涯的過程中，增進(jìn)對自我的了解和悅納，為自我同一性的建立打下基礎(chǔ)。

（三）指導(dǎo)行為

指導(dǎo)學(xué)生繪制自己的生涯彩虹圖，嘗試有意識地規(guī)劃自己的生涯。

四、課程重難點

（一）重點

理解生涯的階段性、生涯角色的多樣性，以及不同階段對不同角色的投入程度的差異性。

（二）難點

結(jié)合自己對以上內(nèi)容的理解，繪制自己的生涯彩虹圖。

五、課程準(zhǔn)備

自制課件PPT，音樂《時間都去哪兒了》（伴奏版）《夢起始的地方》（輕音樂），生涯彩虹圖（空白框架）學(xué)案，彩筆（每人一盒）。

六、授課過程

（一）第一課時

1.導(dǎo)入：案例

請大家一起看一個充滿溫情的故事：大萌子和萌爸照片里的30年。教師播放大萌子和萌爸在大萌子從1歲到30歲每年一張合照的PPT圖片，配樂《時間都去哪兒了（伴奏版）》，教師根據(jù)照片講解大萌子和萌爸這30年里的故事。

2.引發(fā)問題：生涯的內(nèi)涵

將學(xué)生分成若干小組，并在小組中討論三個問題：（1）看了大萌子和萌爸30年的照片之后，你有什么感受？（2）大萌子這30年都發(fā)生了哪些人生大事？（3）請用一句話說說什么是“生涯”。請學(xué)生小組代表分享討論結(jié)果，教師繪制彩虹圖框架，然后整理大萌子30年的人生大事關(guān)鍵詞（見圖2）。

3.共同探討：初解生涯彩虹

（1）生命的長度

大萌子這30年，經(jīng)歷了自己的出生、孩子的出生，也經(jīng)歷了外祖父的離世，而這正是生涯的第一層含義——生命的長度，每個人都有生命的開始與結(jié)束，在這個過程中，我們每個人都會經(jīng)歷生命的各個階段。

（2）生命的寬度

大萌子這30年中的各種大事都是在不同的場景下發(fā)生的，我們進(jìn)行了歸納（見圖2）：圖中最外層的上小學(xué)、初中、高中、大學(xué)、讀研……這些事件中大萌子的身份是什么？——學(xué)生。接下來工作、辭職、再工作……大萌子的身份是什么？——工作者。然后是相親、認(rèn)識小牛、外祖父去世、結(jié)婚生子……大萌子的身份是什么？——家人，具體而言包括女兒、外孫女、妻子、母親等。這些和各種其他角色共同構(gòu)成了生涯的第二層含義——生命的寬度，即不同的人生角色。

4.小結(jié)：生涯的內(nèi)涵——每個生命都有長度和寬度。請同學(xué)們思考一下迄今為止你自己生命的長度和寬度，其中有哪些讓你印象深刻的重要事件？

（二）第二課時

1.導(dǎo)入：回顧

結(jié)合生涯彩虹圖示例（圖1），以及大萌子30年的人生故事，引導(dǎo)學(xué)生回顧第一課時中涉及的生涯內(nèi)涵，包括生命的長度和生命的寬度。

（1）生命的長度

請學(xué)生設(shè)想，以平均壽命80歲為例，一個人的生命都會經(jīng)歷哪些階段，會在哪些時間點發(fā)生哪些重要事件，為接下來學(xué)生繪制自己的生涯彩虹圖做鋪墊。

（2）生命的寬度

教師提問：彩虹的每一種顏色代表一種人生角色，圖中一共呈現(xiàn)了哪些角色？學(xué)生總結(jié)：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者。

教師提問：請問哪個年齡段角色最少？哪個年齡段角色最多？學(xué)生總結(jié)：0～3歲最少，只是子女;30～65歲最多，每個角色都有。

2.共同探討：解讀生涯彩虹之生命的深度

（1）初步理解彩虹顏色面積的含義

每種顏色的彩虹面積都有差異，隨著年齡的變化也有所不同，為什么呢？這是因為每個年齡段投入這個角色中的時間和精力會有變化，也正是生涯的第三層含義——生命的深度，即在各個生命角色中的投入程度。

提問：以子女為例，為什么彩虹圖中最下面的色帶從左到右，由粗變細(xì)、又變粗了呢？對應(yīng)的人生故事是怎樣的？請學(xué)生小組討論，然后學(xué)生代表回答。總結(jié)：這條彩虹色帶后面的故事可能是，作為子女，我們和父母的關(guān)系常常會經(jīng)歷幾個不同的階段：依賴→獨立→贍養(yǎng)→送別。

（2）詳細(xì)分析其他角色示意圖的內(nèi)涵

將全班同學(xué)分為五個小組，每個小組分析除子女角色之外②的另一種角色，分工如下：第一組，學(xué)生;第二組，休閑者;第三組，公民;第四組，工作者;第五組，持家者。每個小組用5分鐘討論以下問題：該角色示意圖背后可能發(fā)生了哪些人生故事？如果人生缺少了這個角色，會是怎樣的？可以結(jié)合大萌子的故事以及自己的生活經(jīng)驗理解。

討論結(jié)束后，請各組學(xué)生代表回答，其他小組補充，教師不斷追問、總結(jié)與補充，讓學(xué)生充分理解各個角色的生涯內(nèi)涵，例如：

學(xué)生——包括從上學(xué)到畢業(yè)的全日制學(xué)習(xí)，職場中為了立足、升職或再就業(yè)繼續(xù)學(xué)習(xí)，作為父母為了教育好子女需要重新學(xué)習(xí)，退休后為了豐富人生參加老年大學(xué)等。學(xué)生生涯是其他角色的重要基礎(chǔ)，沒有學(xué)生生涯的積累就難有今后的良好發(fā)展。

休閑者——勞逸結(jié)合才能更好地投入到學(xué)習(xí)、生活和工作中，每個人的愛好和休閑都是自己精彩人生不可或缺的一部分，有些人組建自己的家庭也是通過愛好和休閑才結(jié)識了擁有共同語言的愛人。

公民——每個人都有權(quán)利和義務(wù)關(guān)注社會發(fā)展，承擔(dān)社會責(zé)任，為社會做出貢獻(xiàn)，這樣才能為下一代創(chuàng)造出更美好的生活。

工作者——從開始工作到退休需要投入大量精力和時間，工作的目的除了取得收入、讓自己和家人能夠生活，也是為了實現(xiàn)自己的人生價值。案例中的人物在45歲左右離職，是將精力更多投入到了深造學(xué)習(xí)和持家者角色中，這一現(xiàn)象現(xiàn)在越來越常見。

持家者——包括從結(jié)婚、生子到孩子升學(xué)，再到自己退休照顧孫輩、頤養(yǎng)天年，最后到年邁體弱需要照料，走完整個人生的道路。請學(xué)生思考：當(dāng)自己年老的時候，怎樣才算沒有虛度一生？

（3）角色間的平衡

教師提問：“老師有一個愿望，我希望我的每個人生角色都能像工作者一樣，從始至終都投入大量時間和精力、爭取做到最好，你覺得可行嗎？為什么？”有的學(xué)生回答：“那得累死！我們每個人的時間、精力都是有限的。”

教師提問：“那要怎么辦呢？”有的學(xué)生回答：“需要根據(jù)情況，有所選擇，在不同角色之間分配好時間和精力?！?/p>

教師總結(jié)：“關(guān)鍵是在有生之年里盡情體驗自己的生涯角色，協(xié)調(diào)不同角色之間的平衡，讓自己的生命更加豐富精彩！那么你打算怎樣平衡自己生命中的不同角色呢？”

3.初步嘗試自我生涯規(guī)劃：繪制生涯彩虹圖

（1）下面請同學(xué)們繪制屬于自己的生涯彩虹圖。發(fā)放學(xué)案（見圖3）和彩筆。

首先，標(biāo)注生命的長度，根據(jù)中國人均預(yù)期壽命繪制到80歲的彩虹圖，在最外圍標(biāo)注年齡。其次，選擇生命的寬度，在備選清單中選出自己覺得最重要的人生角色，也可以適當(dāng)補充自己認(rèn)為重要的人生角色。然后，分配各角色在彩虹圖中的位置及對應(yīng)的顏色。最后，繪制生命的深度，規(guī)劃自己的每個角色在不同人生階段的投入程度。

（2）播放音樂《夢起始的地方》，學(xué)生繪制生涯彩虹圖，教師適時給予指導(dǎo)。時間大約15分鐘，可以根據(jù)學(xué)生完成情況酌情調(diào)整。

（3）生涯彩虹圖繪制完成后，請三位同學(xué)自愿分享自己的生涯彩虹圖中的一個角色。

4.小結(jié)

教師總結(jié)：生命屬于我們自己，只此一次，所以需要我們主動規(guī)劃，并且根據(jù)自己的發(fā)展情況靈活調(diào)整，使得自己的生涯規(guī)劃能夠更加契合自身實際，最大程度地發(fā)揮自己的潛能，讓我們的人生舞臺更加精彩，生涯彩虹更加絢爛！

課后作業(yè)：你的父母現(xiàn)在屬于哪個年齡段？他們都承擔(dān)著哪些人生角色？他們的生涯都是怎樣度過的？他們的內(nèi)心又有哪些快樂與煩惱？請你回家觀察和采訪父母，尋找答案。

七、教學(xué)反思

（一）效果及感受

舒伯的“生涯彩虹圖”理論內(nèi)涵較為豐富，且概念術(shù)語較為抽象，如果按原始版本直接介紹或講解，對于青少年來說理解起來較為困難。因此，課程設(shè)計首先通過大萌子和萌爸照片里的30年的故事引入，用生動的案例調(diào)動學(xué)生的生活經(jīng)驗，將故事中的生活事件與舒伯的生涯彩虹圖結(jié)合起來，使得學(xué)生可以比較容易地理解生涯的前兩層含義，即生命的長度和寬度。然后引導(dǎo)學(xué)生分組討論，結(jié)合大萌子的故事和自己的人生經(jīng)驗，通過分析生涯彩虹的示意圖，引導(dǎo)學(xué)生理解生涯的第三層含義——生命的深度，即對生涯角色的投入程度。最后，在理解生命長度、寬度、深度的基礎(chǔ)上探索自我生涯規(guī)劃，根據(jù)自己的人生愿景繪制自己的生涯彩虹圖。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生都能在課堂上認(rèn)真投入，說明課程設(shè)計基本達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)，取得了較好的效果。

（二）應(yīng)注意事項

首先，由于課程內(nèi)容相對抽象，為了讓學(xué)生充分思考和討論，節(jié)奏可適當(dāng)放慢，教師應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場情況適當(dāng)調(diào)整時間。例如“大萌子和萌爸照片里的30年”案例呈現(xiàn)部分，教師可以充分介紹每張照片后面的成長故事，調(diào)動學(xué)生的情感體驗;案例分析中，讓學(xué)生小組充分討論、匯總，整理自己的感受和觀點;討論分析不同角色投入程度的變化時，讓小組成員做好“編劇”，合情合理地想象與創(chuàng)造角色故事。這有利于學(xué)生真正理解彩虹圖的生涯內(nèi)涵。

其次，引導(dǎo)學(xué)生思考和討論時要把握適當(dāng)?shù)膹椥裕M量讓學(xué)生體驗，不評判學(xué)生的觀點[9]。提問時要具體，并且要適當(dāng)?shù)刈穯?，讓學(xué)生不斷補充、完善。特別是對生命的深度即投入程度的理解，要結(jié)合不同角色分析，多用引導(dǎo)式提問，如“你覺得這后面有什么人生故事？”“還有什么可能性？”等。要及時鼓勵學(xué)生回答，激勵學(xué)生充分調(diào)動自己的認(rèn)知、經(jīng)驗與想象，積極參與課堂教學(xué)。

最后，在自我生涯規(guī)劃環(huán)節(jié)，要尊重學(xué)生的個體差異[10]，預(yù)留充分的繪制彩虹圖的時間，讓學(xué)生沉下心來展望和規(guī)劃自己各種人生角色及其投入程度。現(xiàn)場教學(xué)顯示，很多學(xué)生會非常認(rèn)真地思考和繪制，斟酌各個細(xì)節(jié)，將對自己生涯的期待寄托于彩虹圖的創(chuàng)作中。另外，在繪制時，學(xué)生常會對其他同學(xué)如何繪制生涯彩虹圖感到好奇，容易互相討論詢問，因此教師要適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生不打擾其他同學(xué)的思路，繪制完畢之后再分享交流。

（三）需要改進(jìn)與提升的問題

首先，由于不同學(xué)生的理解能力和思維水平存在差異，所以存在部分學(xué)生能較快理解、部分學(xué)生尚未充分思考的情況，但課程實施過程中，為了推進(jìn)課程進(jìn)度，被邀請回答問題的學(xué)生代表常常屬于前者，而留給后者的獨立思考時間不足。在今后的教學(xué)中，教師應(yīng)適當(dāng)對思考較慢的學(xué)生予以更多關(guān)注，了解他們遇到的困難，以便提供更有針對性的指導(dǎo)。

其次，學(xué)生繪制自己的生涯彩虹圖時，有自己的獨立思考，但同時也存在模仿示意圖的情況，也有部分學(xué)生在圖中并未體現(xiàn)出不同角色、不同年齡段投入程度的差異。在繪制過程中，教師可以注意觀察，并及時詢問原因，確認(rèn)學(xué)生對生涯彩虹圖內(nèi)涵是否理解、是否有自我規(guī)劃的意愿，然后根據(jù)學(xué)情酌情進(jìn)行引導(dǎo)。

最后，可將第二課時的課后作業(yè)——讓學(xué)生回家采訪父母、詢問他們生命中的角色以及體驗等移到第一課時結(jié)束后，并在第二課時回顧生命寬度之后進(jìn)行交流和討論，這樣既可以有充分的時間進(jìn)行親子溝通，又能夠在課堂上有所反饋，深化學(xué)生對生涯彩虹圖內(nèi)涵的理解。有研究顯示，父母對子女的教育和職業(yè)選擇的影響力最大，青少年早期是父母參與孩子職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵時期[11]，因此，學(xué)校生涯教育應(yīng)盡可能地創(chuàng)造機會調(diào)動家長資源、促進(jìn)家校協(xié)同，幫助青少年學(xué)生樹立起牢固的生涯規(guī)劃意識。

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