巧用廢棄舞臺(tái)背景布自制足球定位球練習(xí)器

鄒俊

足球定位球技術(shù)是一種靈活的進(jìn)攻和得分手段，特別是在比賽僵持局面下，定位球往往能成為打破僵局的關(guān)鍵。將定位球按照預(yù)定的路線踢到預(yù)定的位置，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，以感受踢球的力度、擊球點(diǎn)、踢球的方向等，培養(yǎng)定位球的球感。但是，常規(guī)的定位球練習(xí)比較枯燥，無(wú)法提高學(xué)生練習(xí)的積極性，而且容易形成挫敗感。

為此，筆者使用學(xué)校廢棄的用品和已有的器材，自制定位球練習(xí)器，能有效提高學(xué)生練習(xí)定位球的興趣，提升學(xué)生踢定位球的球感，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

一、器材制作

1.材料準(zhǔn)備

學(xué)校廢棄的舞臺(tái)背景布（圖1-1）、彈力帶3條（圖1-2）、卡扣6個(gè)（圖1-3）、夾子若干（圖1-4），這些材料在學(xué)校中比較易得，舞臺(tái)背景布通常耐磨而且防水;彈力帶便于拆裝，又能在受到撞擊后不易斷，能有效緩沖被足球撞擊的力量。

2.制作方法

以五人制球門（3m×2m）為例，將學(xué)校廢棄的舞臺(tái)背景布裁剪成9塊小擋布，尺寸為1m×0.68m。在剪裁時(shí)盡量保留舞臺(tái)布上的一些扣眼（圖1-5）。

教師可以根據(jù)教學(xué)需要，打印相應(yīng)的數(shù)字或圖案，用透明膠帶將打印好的數(shù)字或圖案貼在舞臺(tái)背景布上（圖1-6）。分別用卡扣把3條彈力帶綁在門柱上（圖1-7、圖1-8）。用夾子把小襠布掛在彈力帶上（圖1-9）。

二、使用方法

1.“球球是道”

練習(xí)者通過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)可以提高踢定位球的能力。學(xué)生每人連續(xù)踢3球，練習(xí)者站在距離球門6m的地方將球踢向?qū)?yīng)號(hào)碼的擋布。

練習(xí)初期，學(xué)生以低階“1—2—3”為目標(biāo)，按號(hào)碼順序練習(xí)踢定位球，如果全部命中目標(biāo)，則可以進(jìn)階到中階“4—5—6”的練習(xí)，全部命中后再進(jìn)階到高階“7—8—9”的練習(xí)。教師也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇初始練習(xí)的目標(biāo)階段，由組長(zhǎng)在該階段隨機(jī)喊出數(shù)字，讓練習(xí)者擊打相應(yīng)目標(biāo)。如，練習(xí)者選擇低階為目標(biāo)，組長(zhǎng)則喊出1～3中的數(shù)字，練習(xí)者踢定位球擊打組長(zhǎng)所喊的目標(biāo)擋布（圖2-1、圖2-2）。

2.“球走偏鋒”

練習(xí)者站在距離球門6m的位置，每人連續(xù)踢2次球，踢向沒(méi)有懸掛數(shù)字擋布的球門4個(gè)角。練習(xí)初期可要求學(xué)生先踢中左下角或右下角，提高踢定位球的成功率，增加其自信心。熟練之后，再挑戰(zhàn)難度更大的左上角或右上角。對(duì)能力比較強(qiáng)的學(xué)生，教師可以適當(dāng)增加練習(xí)者與球門之間的距離（圖2-3、圖2-4）。

3.技高者勝

練習(xí)者站在距離球門6m的位置，根據(jù)規(guī)定的踢球次數(shù)，踢球擊打分?jǐn)?shù)高的擋布，比拼誰(shuí)的總得分高。將學(xué)生分成4組，學(xué)生每人連續(xù)踢2次球，將踢中擋布的數(shù)字相加，即為該學(xué)生的得分?？偡肿罡叩慕M獲勝。練習(xí)者可以根據(jù)自己的踢球習(xí)慣，使用正腳背射門、腳外側(cè)彎射、腳內(nèi)側(cè)彎射或者腳內(nèi)側(cè)推射等方式進(jìn)行射門（圖2-5、圖2-6）。